Cum să-i înveți pe copii să schieze - sfaturi utile

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:33

Încercând să facă tot posibilul pentru ca copilul să crească sănătos, părinții încearcă să-i insufle dragostea pentru sport. Adesea alegerea cade pe schi. Dar aici apar o serie de întrebări. Când ar trebui să-ți pui copilul pe schiuri? Care este cea mai bună vârstă?

La ce vârstă poate un copil să învețe să schieze?

Experții diferă în această problemă. Ortopedii, de exemplu, cred că înainte de vârsta de patru ani, copiii nu ar trebui să joace acest sport. La o vârstă fragedă, există o formare activă a scheletului și a sistemului osos. Prin urmare, studiile serioase ar trebui amânate puțin.

Antrenorii, la rândul lor, recrutează copii de la vârsta de doi ani, considerând că aceasta este cea mai potrivită vârstă.

Dacă nu intenționați să faceți copilul dvs. campion mondial, ar trebui să respectați media de aur și să începeți cursurile de la vârsta de trei sau patru ani.

Alegerea schiurilor

Nu cumpărați schiuri „cu o marjă”. Desigur, copiii cresc repede, dar o astfel de achiziție ar fi nepotrivită. Pentru lecțiile de probă este mai bine să folosiți schiuripana la 70 cm lungime, care poate fi inchiriat. Astfel, copilul va fi mai ușor să stăpânească o nouă știință.

Dacă copilului îi place sportul, merită să-și cumpere schiuri noi, ținând cont de unele cerințe.

• Schiurile trebuie să se potrivească înălțimii copilului, lungimea maximă este cu 5 cm mai mare.
• Dacă înălțimea bebelușului ajunge la 120 cm, trebuie să cumpărați schiuri conform regulilor „adultului”. Adică, lungimea ar trebui să corespundă distanței de la podea la palma ridicată în sus.
• Stil de schi ar trebui să fie suficient de lung pentru a ajunge la axile copilului.
• Nu este nevoie de un beț de schi până la vârsta de 5 ani, mai bine folosiți un cârlig.

Învățați copiii să schieze va fi mai ușor dacă urmați aceste sfaturi.

Să-ți îmbraci excursia potrivită la schi

O haină de iarnă pentru aceasta nu este cea mai bună opțiune, va fi cald în ea și pur și simplu nu foarte confortabilă. Prin urmare, merită să cumpărați un costum de schi cu lână. Puteți purta un pulover cald sub el și o pălărie tricotată pe cap.

Pantofii ar trebui să fie, de asemenea, comozi, cei mai buni sunt pantofii cu vârfuri toci. Pantofii trebuie prinși cu o curea bine fixată.

Cum să-i înveți pe copii să schieze

Mai întâi trebuie să stăpânești slide-ul. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați atitudinea unui schior: trebuie să vă îndoiți puțin picioarele și să vă aplecați înainte. Apoi, se face o mișcare ușoară cu un picior, greutatea corpului este transferată acestuia. După aceea, repetăm același lucru cu al doilea picior. Durata alunecării depinde de puterea împingerii.

După ce ai învățat cum să faci astfel de mișcări, poți continua să folosești bastoanele.

Întoarce și urcă

Cum să-i înveți pe copii să schieze și să vireze? Pentru aceasta, metoda de tranziție este potrivită. Pentru a vira la dreapta, trebuie să pășiți cu piciorul drept fără a rupe capătul schiului de pe zăpadă. Schiul din stânga este rearanjat în același mod. Cu alternanța corectă, în zăpadă ar trebui să rămână urme asemănătoare cu raze divergente.

Există mai multe moduri de a te ridica.

• „O jumătate de os de hering”. Această tehnică este utilă pentru a urca o pantă de abruptitate medie. Un schi este plasat cu întregul plan, iar al doilea cu o muchie.
• „Scara”. Trebuie să stai pe partea stângă a dealului. Schiurile sunt paralele. Primul pas se face cu piciorul stâng, al doilea cu cel drept. Este ușor să urci o pantă abruptă cu bastoane.
• Pentru o pantă ușoară, trebuie să folosiți trepte, lovindu-vă schiurile pe zăpadă.

Dacă nu știi cum să-i înveți pe copii să schieze, astfel încât procedura să se desfășoare fără vătămare și frustrare, contactați instructorul. El vă va învăța tehnicile de bază și vă va ajuta să evitați greșelile.

Coborâre și frânare

Coborârea este cel mai interesant moment în schi. Dar trebuie făcut corect. Trebuie să iei atitudinea de schior, să împingi bine și să cobori, făcând mișcări elastice cu picioarele. Când coborâți un deal abrupt, picioarele ar trebui să fie în poziția maximă îndoită.

Înainte de a urca panta, trebuie să înveția frana. Când glisați unul dintre schiuri, transferați greutatea corpului pe acesta. În acest moment, îndreptați degetul celui de-al doilea schi puțin spre primul, sprijinindu-se pe marginea interioară.

Practic, acestea sunt toate răspunsurile de bază la întrebarea cum să-i înveți pe copii să schieze. Cel mai important lucru este să dai dovadă de rezistență maximă. Nu certa copilul dacă ceva nu merge. Dar, în același timp, este important să-l obișnuiești cu disciplina schiului. În caz contrar, răsfățul se poate termina cu o cădere și chiar o rănire.

Învățarea copiilor să schieze se face cel mai bine într-o zonă slab populată. Acest lucru nu numai că va evita coliziunile, ci și va concentra asupra lecției.

După ce ți-ai învățat copilul să călărească, poți merge la schi cu întreaga familie. Aceasta este o activitate de agrement excelentă, care nu este numai bună pentru sănătate, dar ajută și la crearea relațiilor de familie calde și prietenoase. Crede-mă, copilul va aprecia o astfel de vacanță și le va spune prietenilor săi mult timp cum a coborât cel mai abrupt deal.