Cum să înveți un copil să bea apă: menținerea echilibrului hidric în corpul copilului, sfaturi de la părinți cu experiență și recomandări de la medici

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:34

Fiziologii în studiile lor au demonstrat că corpul uman este 70-90% apă, iar lipsa acestuia este plină de deshidratare, care duce nu numai la boli, ci și la funcționarea defectuoasă a organelor.

Datorită accesului deschis la informații, în fiecare an tot mai mulți oameni învață despre necesitatea menținerii echilibrului apei. Dar este un lucru când un adult își stabilește în mod conștient acest obiectiv. Dar cum să înveți un copil să bea apă în cantitatea potrivită? Într-adevăr, pentru a obține efectul dorit, procesul va trebui controlat zilnic timp de cel puțin o lună.

Ce este echilibrul apei și de ce ar trebui respectat?

Echilibrul de apă al corpului uman este raportul dintre cantitatea de lichid pe care a primit-o corpul, cucel pe care l-a scos. Toate procesele care au loc în organism sunt într-un fel conectate cu apa. O persoană nici măcar nu poate respira fără apă, deoarece aceasta dizolvă oxigenul și dioxidul de carbon, ceea ce permite plămânilor să funcționeze normal.

Forme de dezechilibru de apă

În acest moment, există mai multe forme de dezechilibru de apă: deshidratare și umflare. Fiecare ar trebui luat în considerare mai detaliat.

Deshidratare

Simptomele deshidratării sunt:

• temperatură ridicată a corpului;
• tensiune arterială scăzută;
• ritm cardiac crescut;
• scădere în greutate;
• dorință constantă de a bea apă;
• senzație de rău și altele.

Cauzele deshidratării includ lipsa cantității potrivite de apă și o cantitate crescută de săruri. Deshidratarea este posibilă în caz de insolație, arsuri, vărsături, scaune moale etc.

Puffiness

Echilibrul de apă afectat sub formă de umflare se manifestă prin următoarele simptome:

• umflarea brațelor și a picioarelor în primul rând;
• vărsături;
• apariția convulsiilor;
• nu mă simt bine;
• leșin și alte simptome.

Pumflatura se manifesta daca organismul nu functioneaza bine. De exemplu, în cazul bolilor asociate cu sistemul cardiovascular, rinichi, ficat. Unii oameni, străduindu-se pentru un stil de viață sănătos, elimină complet sarea din dietă. Astfel de diete pot duce, de asemenea, la afectareechilibrul apei și apariția umflăturii. În plus, umflarea poate indica toxicoză tardivă, preeclampsie a unei femei însărcinate.

Restabilirea echilibrului apei

Pentru a restabili echilibrul hidric în caz de deshidratare, medicii recomandă, pe lângă apă, să bei anumite medicamente care ajută la restabilirea cantității de lichid. Electroliții fac față, de asemenea, acestei sarcini, pot fi achiziționați de la orice farmacie. Dar în caz de deshidratare la un copil, este imperativ să solicitați ajutor profesional de la un medic. Medicul va ajuta la neutralizarea simptomelor în timp record și va prescrie exact acele medicamente care sunt potrivite pentru copil. Desigur, este mai bine să preveniți atât deshidratarea, cât și umflarea. Și pentru aceasta, ar trebui să-ți înveți copilul să bea apă, ca și cum ar fi cea mai delicioasă băutură din lume și să-l ajuți să păstreze regimul de băut.

Din păcate, multor copii obișnuiți să bea ceai, băuturi carbogazoase, sucuri, nu le place să bea apă. Deci, cum să-ți înveți copilul să bea apă? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să determinați cantitatea necesară, potrivit medicilor, de doza zilnică de apă.

Cantitatea de apă pe zi

Cantitatea de apă zilnică este calculată în funcție de vârstă și greutate:

1. De la naștere până la șase luni, un copil, dacă este alăptat, primește tot ce are nevoie, inclusiv apă, din laptele mamei sale. Deci, de obicei, nu este nevoie să luați apă suplimentară. Dar dacă un copil dintr-un motiv oarecaredespre hrănirea artificială, apoi medicul pediatru discută cu mama cantitatea de apă necesară bebelușului (15-20 ml apă de 3-4 ori pe zi).
2. De la 6 luni la 7 ani, medicii recomandă să le dai copiilor apă în funcție de greutatea copilului. Cantitatea necesară se calculează astfel: pentru 1 kg din greutatea copilului, 50 ml apă.
3. Copiii care au 7 ani sau mai mult trebuie deja să bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, în funcție de activitatea fizică a agitatorului și de perioada anului.

Sfaturi de la medici și părinți cu experiență

Cum să înveți un copil să bea apă corect? Cel mai important aspect este că apa trebuie să fie băută pe stomacul gol. Mai exact, cu cel puțin 20 de minute înainte de masă și 40-60 de minute după masă (în acest timp, stomacul va avea doar timp să digere și să golească alimentele, trimițând alimentele către intestine). Este mai bine să nu mâncați alimente și apă în același timp, apa va dilua sucul gastric, iar acest lucru va duce la indigestie.

Apa de băut înainte de masă este o necesitate, deoarece va fi necesară pentru digestia alimentelor. Și dacă nu este suficientă apă, atunci organismul va trebui să obțină cantitatea necesară în intestine, ceea ce nu este util.

Se recomandă să bei apă caldă, a cărei temperatură este mai mare decât temperatura corpului. Atunci organismul nu va trebui să-l preîncălzească, iar celulele corpului vor primi lichidul necesar aproape imediat.

Cum să înveți un copil să bea apă dacă nu vrea? În primul rând, fii disciplinat și conduce prin exemplu. După cum se spune, este nevoie de 21 de zile pentru a forma un obicei. Faceți un program dur și beți apă împreună. Poate adaugaelement al jocului, invitând copilul să bea apă în viteză, care este mai rapid, și să recompenseze câștigătorul. Puteți folosi paie sau alte elemente care diversifică procesul.

Sfaturi pentru părinții de bebeluși

Cum să înveți un copil să bea apă? La urma urmei, bebelușii sunt obișnuiți cu laptele, iar gustul apei la început poate fi neplăcut pentru ei, copiii pot scuipa apă și pot refuza să o bea. Părinții cu experiență sunt sfătuiți să dea copilului o linguriță de băut, să o facă des și să nu dispere. În timp, copilul va înceta să reziste procesului. Este necesar să forțați bebelușul să bea apă doar dacă transpiră, este obraznic, are buzele uscate, este bolnav sau vremea este foarte caldă și, de asemenea, dacă copilul face pipi de până la 4-5 ori pe zi, în timp ce procesul este dureros datorită faptului că concentrația de acid în urină este mai mare, iar culoarea urinei în sine este pronunțată. În toate celel alte cazuri, dacă bebelușul nu vrea să bea, înseamnă că are suficientă apă în corp. Puteți oferi apă, dar nu forțați pe nimeni să o bea.

Dacă răbdarea și disciplina nu ajută, atunci când a fost întrebat cum să învețe un copil să bea apă, Komarovsky sfătuiește să încerce să folosească o seringă sau o sticlă. Totodata, apa pentru bebelusi trebuie aleasa nu fiarta, de la robinet, ci bine filtrata, dezghetata sau speciala pentru copii.

Când ai întrebat cum să înveți un copil să bea apă dintr-o sticlă, dacă copilul refuză categoric, încearcă să faci găurile de băut puțin mai largi. La urma urmei, problema poate fică poate fi dificil pentru un copil să suge lichid dintr-un mamelon dur și inconfortabil.

Și alte câteva sfaturi despre cum să înveți un copil să bea apă dintr-o sticlă:

1. Alege o suzetă mai moale.
2. Verificați că nu există miros de la biberon și de la suzetă.
3. Temperatura apei ar trebui să fie de până la 37 de grade.
4. Prima dată, dă-ți bebelușului apă dintr-un biberon, imitând alăptarea: pune copilul în brațe și atinge-ți pieptul de obraz, dar în loc de sân, dă-ți o sticlă cu apă.