Fricile nocturne la un copil: cauze, simptome, consultație cu un psiholog și medic pediatru, tratamentul și prevenirea fricilor repetate

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:11

Fricile de noapte la un copil sunt clasificate de specialiști ca un grup larg răspândit de tulburări de somn. Mulți părinți și-au întâlnit manifestarea la copilul lor cel puțin o dată în viață. Cel mai mult, copiilor le este frică de vise urâte, de întuneric, de absența unei mame și de singurătate.

Terorile nocturne ale copiilor sunt cele mai frecvente între 3 și 13 ani. Conform datelor disponibile, până la 50% dintre bebeluși suferă de un astfel de fenomen neplăcut. Fricile de noapte sunt cele mai pronunțate la un copil de 3 ani. Care sunt motivele pentru un astfel de fenomen neplăcut și cum să-l elimini o dată pentru totdeauna?

Când se întâmplă asta?

Terorile nocturne ar trebui să fie diferențiate de coșmaruri. Al doilea dintre ei vine la o persoană în timpul fazei active a somnului, adică în a doua jumătate a nopții. De aceea, după trezire, continuă să-și amintească conținutul lor. Imaginea opusă se observă cu fricile nocturne. Acestea vin în faza lentă, aproape imediat după ce copilul a adormit și, prin urmare, nu sunt amintite.

Creșterea cu terori nocturne la un copil are loc cu mișcări haotice și țipete. După aceea, bebelușul nu se mai liniștește încă 15-40 de minute. În timpul activării fricilor nocturne la copii, Komarovsky (un medic pediatru binecunoscut) indică faptul că copilul continuă să doarmă. De aceea nu recunoaște oamenii apropiați. Și dimineața copilul nu își poate aminti ce sa întâmplat.

Psihologii cred că terorile nocturne ale unui copil sunt un fenomen absolut natural. Se datorează încheierii procesului de formare a sistemului nervos central. Și numai în cazul în care atacurile de teroare nocturnă la copii sunt repetate des, părinții trebuie să contacteze un specialist cu copilul lor. Luați în considerare cauzele acestui fenomen neplăcut la copiii de diferite vârste.

1 până la 3 ani

Somnul bebelușilor în această perioadă de vârstă, de regulă, este foarte profund. Acele povești și imagini care le vin în timpul unei nopți de odihnă sunt pur și simplu șterse din memorie. De aceea, după trezire, firimiturile nu-și mai amintesc visele. Din acest motiv, nu se observă atacuri de teroare nocturnă la copiii de la această vârstă. Uneori micuțului îi este greu să adoarmă. Dar la aceasta varsta se asociaza cu o zi prea activa, plina de impresii. În plus, astfel de copii practic nu disting un vis de realitate. Uneori se trezesc și plâng doar pentru că nu sunt în stare să-și dea singuri o explicație pentru schimbarea situației, care poate fi cauzată, de exemplu, de faptul că bebelușul, după ce s-a jucat la soare, a rămas brusc singur în o cameră întunecată. Dar după ce copiii își găsesc mama lângă ei, se calmează repede și imediatadorm.

3 până la 4 ani

Primele frici nocturne la un copil apar într-un moment în care creierul său finalizează procesul de formare. În acest moment, separarea dintre realitate și vis are loc la bebeluși.

La 3-4 ani, terorile nocturne ale unui copil sunt asociate cu teama lui de întuneric, precum și cu activitatea violentă a fanteziei. În imaginația sa, creierul unui om mic desenează imagini cu umbre care încep să fie văzute, de exemplu, ca un monstru teribil de basm. Se târăște afară din spatele dulapului și este gata să apuce copilul cu laba sa uriașă blănoasă. Este puțin probabil ca copilul să poată adormi.

5 până la 7 ani

În această perioadă a vieții unui copil are loc socializarea acestuia. Fricile de noapte la copiii cu vârsta de 5-7 ani sunt asociate cu acest proces. Aceasta este perioada în care copiii încep să caute și să-și apere în mod activ propriul loc în societate. Recunoașterea celorlalți devine extrem de importantă pentru ei. Copilul poate fi îngrijorat de o ceartă cu prietenii. El este, de asemenea, îngrijorat de gânduri, de exemplu, despre spectacolul de mâine la un matineu festiv etc.

Începând de la vârsta de 5 ani, fricile de noapte ale unui copil sunt adesea asociate cu trăirea unei situații conflictuale cu mama lui. Pentru a le preveni, toate aspectele negative trebuie rezolvate prin toate mijloacele. În caz contrar, bebelușului i se va părea că mama lui a încetat să-l iubească și nu-l va mai iubi niciodată.

La această vârstă, copiii sunt îngrijorați de performanța acelor funcții sociale încă minime care le sunt atribuite în acest moment. Printre eijocuri comune, efectuarea de treburile casnice simple etc. În cazul oricărui eșec în timpul acestor procese simple, este posibil să aibă un impact negativ asupra psihicului bebelușului. Acest lucru îi va afecta cu siguranță somnul.

7 până la 9 ani

Dacă fricile nocturne la copiii de la vârsta de 6 ani sunt asociate cu adaptarea în societate, atunci după intrarea la școală apar noi anxietăți și fobii. Ei sunt modelați de noul lor mediu și de învățare.

Frica nocturnă la copiii de 7 ani este cauzată de faptul că la această vârstă școlarii nu sunt încă capabili să-și controleze pe deplin propriile emoții. Și acest lucru este evident mai ales în timpul unei perioade de congestie severă.

Gândurile anxioase despre școală îi chinuie pe copii, de obicei până la vârsta de 9 ani. Seara, copilul începe să regândească toată ziua pe care a trăit-o. Și, uneori, nu este întotdeauna capabil să facă față emoțiilor în creștere, mai ales când este foarte încărcat.

De aceea este important ca părinții să observe primele semne de suprasolicitare la copilul lor la timp și să își planifice ziua ținând cont de caracteristicile individuale și de vârstă.

În această perioadă, copiii încep să realizeze că viața pe pământ nu este eternă. Acest lucru trezește în ei teama de moarte. S-ar putea să le fie frică, de exemplu, că vor adormi seara și nu se vor trezi dimineața. Frica la copil apare și din cauza probabilității ca părinții să moară și el să rămână singur. Recunoașterea unei astfel de frici este adesea destul de dificilă. Chestia este că copiilor nu le place să vorbească despre asta. Dar trebuie avut în vedere faptul că psihologii consideră că acest fenomen este destul de normal.

Simptome oarecum schimbătoarefrici la copii la vârsta de 9 ani. În această perioadă de vârstă, cauze mai semnificative și globale duc la anxietate. Pe lângă teama de moarte a propriilor lor și a părinților lor, școlarilor le este frică să fie singuri într-o lume plină de străini și oameni răi. De asemenea, acești copii au temeri din cauza probabilității că nu se vor putea adapta în societate, precum și din cauza lipsei de încredere în sine. La vârsta de 9 ani, copilul începe să se teamă de catastrofe, războaie, violență etc.

Adolescență

Elevii de liceu se confruntă cu terori nocturne din cauza altor probleme. Experiențele lor sunt asociate cu teama de a promova examenele, alegerea corectă a unei viitoare profesii etc. În plus, în adolescență, tinerii trec prin pubertate, iar bărbații se îngrijorează uneori de complexitatea relațiilor cu fetele și invers. Copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 16 ani sunt adesea îngrijorați de propriul statut social.

Pe lângă asta, adolescenții se străduiesc pretutindeni și în orice să se dovedească doar din partea cea mai bună. Posibilitatea eșecului naște frică în ei. Îndoiala de sine nu permite acestor copii să comunice în mod normal cu semenii lor.

Când se termină asta?

Pe măsură ce creșteți, unele temeri din copilărie sunt înlocuite cu altele. Toate acestea indică trecerea etapelor naturale de dezvoltare ale psihicului bebelușului. Cu toate acestea, mulți părinți sunt încă interesați să știe când terorile nocturne și coșmarurile dispar la copii. Experții spun că este imposibil să dai o vârstă exactă, deoarece totul este pur individual.

Dacă părinții au dreptaterăspund la astfel de fenomene, apoi până la vârsta de 9-10 ani, majoritatea copiilor pot dormi liniștiți într-o cameră separată. Cu toate acestea, uneori această perioadă este prelungită. Terorile nocturne pot fi prezente în viața unui copil cu vârsta de până la 12 ani sau mai mult. Toate acestea se pot transforma în adevărate fobii. Și aici copilul va avea nevoie cu siguranță de ajutorul unui specialist.

Natura fricilor

Frica de noapte nu va apărea niciodată într-un copil așa. Se datorează mai multor factori și motive, printre care:

• curs dificil al sarcinii;
• ereditate;
• patologia nașterii;
• patologia severă transferată;
• operații, mai ales dacă sunt efectuate sub anestezie generală;
• lipsa unei relații emoționale apropiate cu mama;
• traumă psihică;
• un exces de afișări;
• supraîncărcare neuropsihică;
• atmosferă de familie nefavorabilă;
• starea nervoasă a părinților, conflicte frecvente între ei, precum și comportament agresiv cu copiii.

Principalele surse de frică la bebeluși sunt anumite evenimente din viața lor, cum ar fi:

• se mută în alt loc de reședință;
• conflict pe stradă, la școală și la grădiniță;
• tranziție la o nouă instituție de învățământ pentru copii;
• nașterea unui al doilea copil în familie;
• divorțul părinților;
• moartea celor dragi.

Televiziunea modernă este, de asemenea, o sursă colosală de informații negative, cu cronicile sale criminale, programele despre violență, incidente și dezastre.

Simptome ale fricilor

Nu toți copiii cărora le este frică de întuneric se vor plânge adulților. Uneori, copiii sunt jenați să le spună taților și mamelor despre asta. De aceea, psihologii îi sfătuiesc pe părinți să acorde atenție stării de spirit a urmașilor lor, precum și la astfel de simptome:

• reticenta de a merge la culcare;
• te rog lasa luminile aprinse in camera;
• dificultate în a adormi chiar și atunci când copilul este cu mama.

Uneori părinților li se pare că există un fel de obstacol care nu permite copilului să se relaxeze. De fapt, acesta este motivul pentru care copilul nu poate trece de etapa somnului. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci va continua să doarmă liniștit până la trezirea dimineții.

Merg la medic

Cum să scapi un copil de terorile nocturne? De regulă, părinții înșiși își pot ajuta copiii. Cu toate acestea, în anumite cazuri, tații și mamele ar trebui să contacteze imediat un specialist. Este nevoie de consult medical:

• cu accese prelungite de teroare nocturnă;
• starea inadecvată a copilului, când începe să tremure și să vorbească incoerent;
• consolidarea fenomenelor negative.

Părinții ar trebui să fie atenți și în alte cazuri. De exemplu, cu pregătirea convulsivă a copiilor în timpul fricilor nocturne sau cu ticuri nervoase, dând ochii peste cap, scoțând limba, mișcări bruște ale capului, zvâcniri ale umerilor, atacuri de astm etc. Manifestarea simptomelor descrise mai sus este motivul pentru o vizită urgentă la un medic pentru diagnostic și programare pentru tratarea copiilor pentru terori nocturnedroguri, precum și cursuri cu un psiholog.

Identificarea problemei

La copiii preșcolari, precum și la elevii de școală elementară, anxietatea poate fi depistată folosind una dintre metodele propuse de psihologii copii. Cel mai popular dintre ele este diagnosticarea efectuată în conformitate cu sistemul lui M. Panfilova și A. Zakharov. Se numește „Temeri în case”.

Copilul este invitat să deseneze două case. Unul dintre ele trebuie desenat cu creion negru, iar al doilea cu roșu. Când desenele sunt gata, specialistul își invită micul pacient să joace un joc. Condiția sa este reinstalarea tuturor fricilor din case. Cei mai înfricoșători dintre ei ar trebui să fie plasați în casa neagră, iar cei neînfricoșători în cea roșie. În timpul orelor, specialistul trebuie să monitorizeze constant copilul pentru a evalua numărul de desene care vor indica cele mai grave temeri. Acest lucru va permite psihologului să decidă cu privire la continuarea cursurilor și ce metode de corectare vor fi cele mai eficiente în acest caz.

Specialistul poate cere copilului să deseneze o lacăt pe ușa unei case negre. Acest lucru îi va permite micului pacient să înțeleagă că este în siguranță, deoarece toate temerile lui sunt închise.

Corectarea psihicului

Pentru a salva un copil de fricile nocturne, este necesar în primul rând să stabilești contactul cu el. Acest lucru va permite specialistului să identifice semnele și cauzele problemei. Părinții trebuie să-și ajute copiii să depășească anxietatea. Ce metode sunt recomandate pentru aceasta?

1. Terapie prin joc. Avantajul acestei tehnici este că copilul nu înțelege pe deplin ce se întâmplă. Se joacă doar cu părinții lui sau cu un psiholog. Sarcina adulților în acest caz este să creeze astfel de condiții încât să provoace frică copilului, iar apoi trebuie să-l ajuți să facă față situației negative.
2. Desen. Această metodă de diagnosticare și corectare în continuare a temerilor este considerată cea mai eficientă atât în rândul preșcolarilor, cât și al elevilor instituțiilor de învățământ. În timpul orelor de desen, copiii își transferă experiențele și emoțiile pe hârtie. Totodată, specialistul trebuie să identifice frica vizualizată de pacient și să o desemneze într-o formă plină de umor. Aceasta va rezolva problema.
3. Terapia cu nisip. Aceasta este una dintre metodele terapiei prin artă. Vă permite să eliberați tensiunea, precum și să identificați și să faceți față fricilor copilului.
4. Terapia cu păpuși și terapia în basm. Când folosește aceste tehnici, specialistul trebuie să vină cu un complot conform căruia personajul selectat își învinge frica într-un fel sau altul pentru a o suprima.

Pe lângă metodele de mai sus de eliminare a temerilor, psihologii pot folosi diverse antrenamente. Cursurile cu teste și chestionare nu vor fi mai puțin eficiente.

Pentru copiii mai mari, conversațiile sunt mai potrivite. Dar acestea ar trebui efectuate numai dacă copilul este deschis contactului cu un specialist. În acest caz, medicul poate aplica următoarele tehnici și metode:

1. Interpretare. Îi permite copilului să-și elimine temerile atunci când sugereazăraționalizarea gândurilor negative.
2. Răspunzând. Scopul principal al acestei tehnici este de a crea un mediu artificial în care sunt exprimate emoțiile negative.
3. Desensibilizare. Cu ajutorul acestor exerciții, mecanismul de eliminare a fricii este dezvoltat prin întâlnirea periodică cu aceasta.
4. Container. Identificarea cauzelor unui fenomen negativ și eliminarea unora dintre semnele acestora va fi mult mai ușoară dacă părinții pacientului participă la cursul terapiei. Specialistul le va oferi sfaturile necesare care să le permită să elimine frica la copil cât mai eficient și cât mai repede posibil.

Terapia cu medicamente

Tratamentul cu medicamente poate elimina multe dintre simptomele care chinuiesc copilul. Dar trebuie avut în vedere că o astfel de terapie este secundară. Sarcina principală în eliminarea fenomenului negativ este corectarea psihicului.

Medicii prescriu pastile doar pentru ameliorarea depresiei, a tensiunii și a altor manifestări ale asteniei. În astfel de cazuri, copilului i se recomandă vitamine, preparate cu calciu, antidepresive ușoare, nootropice, precum și sedative (cu excitabilitate severă) și tranchilizante (cu hipostenie). Administrarea medicamentelor ar trebui să fie combinată cu fizioterapie și lucru individual cu un psiholog.

Rezolvarea rezultatelor

Cum să vă asigurați că terorile nocturne nu se întorc niciodată la copil? Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să creeze o atmosferă favorabilă în familie și să petreacă mai mult timp cu copilul (mai ales dacă are 3-5 ani). în careEste foarte important ca copiii să simtă în mod constant propria lor siguranță. Jocurile comune cognitive și distractive pot ajuta în acest sens. În plus, este important ca părinții să nu mai intimideze copiii, folosind această tehnică ca metodă de educație. La urma urmei, adesea din această cauză apar terorile nocturne.

Tăcii și mamele, de asemenea, nu ar trebui să-și asigure copilul că nu are de ce să se teamă. Psihologii consideră că această abordare este greșită. Copilul trebuie învățat să depășească dificultățile. Controlul total și supraprotecția pot provoca noi fobii.

Literatura tematică

Specialiștii în domeniul sănătății mintale ale copiilor se bazează adesea pe recomandările și explicațiile date în cartea lui Alexander Zakharov, fricile de zi și de noapte la copii. În această lucrare, pentru prima dată în practica mondială și domestică, au fost luate în considerare principalele cauze ale apariției și dezvoltării ulterioare a anxietății. Autorul a citat date statistice privind gradul de apariție a fricilor de zi și de noapte la copii, indicând influența diverșilor factori asupra acestora, dintre care cei mai importanți sunt relațiile de familie. Cartea este scrisă din punctul de vedere al unui psiholog de copil și al medicului pediatru. Părinții vor beneficia și de citirea acestuia.