Pregătire psihopreventivă pentru naștere: sfaturi utile și recomandări de la experți

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:27

Practica arată că pregătirea psihoprofilactică pentru naștere este de mare importanță pentru absolut toate viitoarele mame, indiferent de sarcină. Astăzi se desfășoară în toate centrele perinatale și în școlile private pentru viitoarele mame. Luați în considerare principalele sale caracteristici, precum și direcțiile principale de implementare.

Esența pregătirii

Înainte de a lua în considerare direcțiile principale ale acestui antrenament, este necesar să se determine esența acestuia.

Practica arată că indiferent de sarcina actuală, toate femeile așteaptă cu nerăbdare momentul nașterii copilului. În acest sens, ei experimentează multă neliniște, care uneori se dezvoltă în temeri reale și experiențe dificile. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile primipare care nu au experimentat anterior contracții și care așteaptă momentul debutului lor,pregătindu-se mental pentru chinurile infernale despre care le povesteau prietenii și cunoștințele.

Rolul principal al moașei în pregătirea psihoprofilactică pentru naștere este de a scoate o femeie dintr-o stare de frică și de a o scufunda într-o relaxare completă. Ar trebui să se aștepte la procesul viitor al nașterii unui copil doar cu emoții pozitive.

Cursuri la școli pentru viitoarele mame

Un element integrant al pregătirii psihoprofilactice pentru nașterea gravidelor este participarea la cursurile ținute în școlile pentru viitoarele mame. La astfel de cursuri se susțin prelegeri care cu siguranță vor ajuta la pregătirea pentru procesul de naștere a unui copil. Ei vorbesc despre ce fel de stare psihologică internă trebuie să dezvolți în tine, mergând la naștere și, de asemenea, descriu modul în care procesul de naștere are loc direct.

După promovarea cursului teoretic, viitoarele mămici, de regulă, sunt împărțite în mai multe grupe, iar apoi încep să le ofere toate informațiile necesare în mod dozat și pentru ca acestea să fie la fel de bine asimilate.

Să luăm în considerare în continuare caracteristicile lecțiilor care au loc în astfel de grupuri.

Prima lecție. Introducere curs

La prima lecție urmată ca parte a pregătirii psihoprofilactice pentru naștere, o femeie se familiarizează cu structura organelor genitale, precum și cu elementele de bază ale dezvoltării fiziologice a fătului. În același timp, de regulă,explicația naturii durerii în timpul contracțiilor.

Obiectivele de învățare ale primei sesiuni au inclus punerea femeii însărcinate în starea de spirit potrivită pentru viitoarea naștere, precum și explicarea modului de mobilizare a propriei voințe. Pentru atingerea obiectivelor stabilite, se țin cursuri speciale cu femeia, care se numesc antrenament autogen.

În timpul primei lecții, o femeie însărcinată este învățată despre complexitățile automasajului prin presopunctură: va trebui să aplice aceste elemente în timpul contracțiilor pentru a reduce nivelul durerii.

A doua lecție. Explicarea procesului de naștere

În timpul celei de-a doua lecții are loc cea mai detaliată cunoaștere a mecanismului contracțiilor. În acest moment, ca parte a pregătirii psihoprofilactice pentru naștere, o femeie este învățată să numere durata contracțiilor spasmodice și pauzele observate între ele.

În acest stadiu, sarcina principală a obstetricienilor este să transmită viitoarei mame informații că durerea în contracții este caracterizată la toate femeile în moduri diferite, iar pentru a le atenua, puteți folosi diferite tehnici de respirație, ca precum și controlul mușchilor (de asemenea, predau).

A treia lecție. Pregătire morală

O parte integrantă a pregătirii psihoprofilactice pentru naștere este studiul unor concepte precum încercările și contracțiile. În conformitate cu programul prescris, în a treia lecție, viitoarele mame sunt învățate să controleze procesul încercărilorprin exerciții speciale de respirație. De asemenea, în acest moment, femeile sunt încurajate să învețe tehnici de relaxare care vor fi potrivite între încercări.

Trebuie remarcat faptul că, în timpul încercărilor femeilor în travaliu, de regulă, așteaptă momente neplăcute precum urinarea involuntară, eliminarea gazelor sau chiar fecale - se pregătesc și psihic pentru asta.

În cea de-a treia lecție, ei explică, de asemenea, că în timpul încercărilor unei femei în travaliu o femeie în travaliu trebuie să urmeze cu strictețe toate recomandările unui obstetrician și transmit la conștientizarea că este clar și corect executarea tuturor comenzilor este cheia pentru un rezultat de succes al întregului proces.

Ce se întâmplă în ajunul nașterii

Un element important al pregătirii psihoprofilactice pentru naștere este parcurgerea corectă a ultimei etape de pregătire pentru viitorul proces de naștere. De menționat că această perioadă este cea mai dificilă pentru viitoarea mamă. După cum arată practica, în acest moment, viitoarea femeie în travaliu intră în ea însăși și este mai implicată în treburile casnice. În acest moment, ea trebuie să asculte fiecare mișcare din interiorul stomacului ei, la senzația căreia cedează din ce în ce mai mult temerilor legate de procesul care urmează.

În majoritatea recomandărilor, obstetricienii-ginecologi notează că, cu o zi înainte de naștere, copilul pare să înghețe: nu-l auzi, nu împinge, iar durerea dispare undeva. Ei observă că acest moment este oferit unei femei prin natură, astfel încât ea să se poată adapta mental și fizic la viitoarea naștere. Se observă că alte senzațiisunt înlocuite de greață, stare de rău și lipsă completă de poftă de mâncare, iar înainte de debutul contracțiilor, de regulă, există febră și transpirație activă.

Proceduri înainte de livrare

Imediat înainte de procesul de naștere, o femeie trebuie să fie supusă unei examinări obligatorii de către un medic ginecolog și se poartă o conversație pentru a-și crea moralul potrivit.

Pregătirea psihoprofilactică pentru naștere, efectuată în această etapă, include implementarea anumitor manipulări, care într-o oarecare măsură vor putea facilita procesul. Femeia este liniștită și în acord cu faptul că, dacă sunt urmate instrucțiunile medicului, procesul va decurge fără probleme, mai puțin dureros și fără complicații.

Metode de bază de pregătire psihoprofilactică pentru naștere

Practica modernă arată că există o serie de metode de implementare a pregătirii preventive și psihologice pentru viitorul proces de naștere în lumina unei noi vieți. Acestea includ:

• auto-antrenament;
• comunicare cu prieteni apropiați, rude sau persoana iubită;
• distracție pentru momente plăcute;
• tehnici de învățare pentru a face față fricilor;
• făcând ceea ce îți place.

Un element important în etapa de pregătire pentru naștere și în procesul de naștere este sprijinul unei persoane dragi. Mulți obstetricieni recomandă să frecventeze școlile de maternitate cu viitorul tată al bebelușului: acolo va putea stăpâni și câteva tehnici de a face față fricilor pentru apentru ca la momentul potrivit să nu-și piardă stăpânirea de sine și să poată susține o femeie. Soțul/soția poate învăța, de asemenea, o serie de tehnici de ameliorare a durerii pentru a ajuta la implementarea acestora la momentul potrivit. Specialiștii din domeniul ginecologiei observă adesea că nașterea partenerului, care a devenit destul de populară în ultima perioadă, stabilește femeia în travaliu în mod corect și, de asemenea, ajută la distragerea atenției de la ceea ce se întâmplă, atrăgându-i atenția asupra emoțiilor pozitive..

Dintre cele mai populare metode moderne de pregătire pentru viitoarea naștere, ar trebui să se distingă trei principale:

• Metoda Lamaze, care se bazează pe meditație, în care viitoarea mamă trebuie să simuleze procesul de naștere a unui copil;
• Metoda lui Nikolaev, care prevede restructurarea conștiinței unei femei însărcinate astfel încât procesul de naștere a unui copil să fie perceput ca principala componentă fiziologică;
• Metoda lui Velvovsky, bazată pe un mod special de comunicare între un obstetrician și o femeie în travaliu, în timpul căruia se creează interacțiunea corectă între cortexul cerebral și structurile subcorticale individuale.