Cum să scapi de tensiunea sexuală: ce este periculos, alegerea metodei, sfaturi și recomandări de la experți

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:48

Toată lumea știe cel mai bun mod de a ameliora tensiunea sexuală. Prin urmare, acest articol nu va vorbi despre actul sexual. Vom lua în considerare alte moduri.

Atracția sexuală este resimțită inițial ca o tensiune latentă care apare în prezența obiectului dorit. Acest lucru este comparat cu setea și foamea. Poți rezista mult timp, dar este dăunător sănătății. În cele din urmă, atât foamea, cât și setea vor trebui potoli cu ceva. Deși sexul, spre deosebire de apă și mâncare, nu este vital. Mai simplu spus, până acum nimeni nu a murit doar din cauza faptului că a fost voluntar sau a fost forțat să renunțe la sex.

Tensiune

Tensiunea sexuală corespunde fazei de excitare în modelul general acceptat al reacțiilor sexuale, care a fost propus în anii 60 ai secolului XX de oamenii de știință americani Masters și Johnson.

Dacă tensiunea nu găsește o ieșire acceptabilă, se răspândește puțin câte puțin, ca o picătură de ulei la suprafața apei. Mai întâi apare la o întâlnire, apoi - la o reamintire, apoilocuri și obiecte memorabile, alți oameni încep să deranjeze (nici măcar nu este clar cât de reminiscentă amintește de un obiect dorit). Apoi asociațiile devin din ce în ce mai îndepărtate, până când totul este forțat să iasă din cap, cu excepția imposibilității de a obține imediat ceea ce îți dorești.

Masturbare

Cea mai fiziologică modalitate de a ameliora tensiunea sexuală fără sex, după cum arată numeroase studii ale sexologilor, este masturbarea.

De-a lungul istoriei omenirii, au apărut de multe ori societăți care condamnă acest tip de satisfacție. Interdicția este în Biblie. Pentru a explica, s-a susținut că masturbarea duce la consecințe oribile, până la demență. Unele comunități paternaliste au adoptat chiar o legislație pentru pedeapsa cu moartea pentru cei prinși se masturbează.

Metodele moderne de cercetare bazate pe dovezi nu au găsit confirmarea niciunuia dintre miturile asociate masturbarii. Dimpotriva, s-a demonstrat ca fondul hormonal se imbunatateste, starea de spirit devine mai uniforma, ca sa nu mai vorbim de scaderea riscului de boli congestive sau inflamatorii ale organelor urinare. Frecvența necesară de masturbare este pur individuală, nu există reguli. Studiile au arătat că 65-95% dintre bărbații și femeile aflate la vârsta fertilă se masturbează între o dată pe lună și de 2-3 ori pe săptămână.

Această metodă nu este acceptabilă pentru toată lumea. Uneori, considerentele religioase sau posibilitatea de a judeca mediul social sunt mai semnificative. Și în acest caz, soluția este în același loc cu problema. Orice tradiție religioasă conține diverse tipuri de practică spirituală și toatecreat pentru a contribui la creșterea spirituală a unei persoane, distragendu-i efectiv atenția de la „obiectele de bază”. Dacă Dumnezeu interzice cumva modalitatea cea mai inofensivă de a scăpa de tensiunea sexuală, poate merită să vă concentrați gândurile asupra Celui Prea În alt.

Meditație

Cum să scapi de tensiunea sexuală? Dacă religiozitatea nu este atât de mare, iar masturbarea pare încă inacceptabilă, poți învăța să meditezi. Cele mai simple practici de meditație sunt disponibile pentru absolut toată lumea, sunt sigure și foarte eficiente. Pentru început, ar fi o idee bună să găsești un profesor potrivit pentru a nu te pierde în cei trei pini, iar după dobândirea abilităților de bază, poți oricând să recurgi la meditație dacă emoții distructive (budisții le numesc „otrăvuri mentale”) preia.

În același scop, puteți alege cursuri de yoga. În acest caz, este necesar un instructor autorizat competent. Yoga armonizează toate componentele vieții fizice și spirituale, oferă o modalitate complet nouă de a rezolva problemele de sănătate. Cu o atitudine serioasă față de cursuri, câștigul va fi foarte mare.

Munca

Pentru oamenii de afaceri, există o astfel de modalitate de a ameliora tensiunea sexuală ca munca. Salvează nu de toate, ci de multe nenorociri. Și din senzațiile neplăcute asociate cu nemulțumirea, se va ușura și. Astfel de oameni știu că munca este o modalitate universală de a supraviețui oricăror necazuri de zi cu zi, mai ales dacă o soluție radicală a problemei, chiar acum, este imposibilă. Puteți lua deciziao sarcină cu adevărat dificilă. Sau doar atribuiți-vă o sarcină sporită. Sau, în sfârșit, asumă-ți serios creșterea în carieră. Evident, din această metodă poți obține dublul câștigurilor. În loc de aruncare inutilă, uneori foarte dureroasă, o persoană obține un rezultat care are o expresie monetară sau de statut.

Masaj

Există oameni care prin toate mijloacele încearcă să evite orice senzație neplăcută. Cum să elimini tensiunea sexuală unui astfel de hedonist? În acest caz, un curs de masaj poate fi soluția. Acesta este un efect foarte puternic și profund asupra întregului corp. Medicina chineză îl folosește pentru a trata sistemul digestiv, sistemul respirator, bolile musculare și osoase, tulburările sistemului nervos și așa mai departe. Chiar și cel mai ușor și superficial masaj ameliorează rapid tensiunea, indiferent de ce ar fi cauzat. Aceasta este o modalitate destul de costisitoare de a face față problemelor personale, dacă apelați doar la specialiști autorizați. Dar ar putea merita banii pentru a te simți mai bine.

Rețea

Cum să scapi de tensiunea sexuală? Pentru cei obișnuiți să petreacă mult timp online, există posibilitatea de a face sex la distanță. Dacă un partener permanent este departe și nu există nicio modalitate de a te conecta cu el în realitate, îi poți cere un astfel de experiment. Poate că această metodă nu numai că va atenua tensiunea dureroasă, ci va ajuta și pe ambii să se cunoască mai bine. Iar pentru cei care rămân temporar fără un cuplu și suferă mult din cauza asta, opțiunea din chat este potrivităîntâlni un partener pentru sex online. În acest fel, puteți rezolva rapid această problemă, cel puțin pentru o perioadă.

Hobby

Mulți se întreabă cum să scapi de tensiunea sexuală? O modalitate universală este să te ocupi de ceva. Puteți găsi un hobby. Lumea este plină de lucruri frumoase și interesante. De ce ar trebui să treacă toți pe acolo? Motociclete, discuri de gramofon, plante, viteză, cu ac, modelaj, cărți, sporturi de luptă, îmbunătățirea curții, aterizări ecologice, muzică, coacere, desen, mecanisme, călătorii, animale. Cu siguranță ceva se va dovedi a fi o activitate potrivită care consumă mult timp (deci nu mai rămâne timp pentru prostie) și aduce multă distracție.

Sport

Sportul nu este considerat un fel de hobby, deoarece este irațional, dar este perfect pentru fiecare persoană sănătoasă pentru a ameliora tensiunea sexuală, atât la bărbați, cât și la femei. Activitatea fizică, dacă nu este excesivă, aduce bucurie corpului. Jogging în parc, complexe selectate în mod corespunzător în sala de sport sau practicarea unui anumit sport - orice fel oferă o plăcere incomparabilă că corpul poate face acum ceea ce nu putea înainte. Exercițiile fizice regulate sub îndrumarea unui specialist vor construi în același timp un nou corp și o nouă sănătate.

Duș rece

Cea mai ușoară modalitate de a curăța rapid este un duș rece, care stinge aproape instantaneu excitația. Este o mare zguduire pentrucorp, dar după un astfel de tratament corpul se va simți proaspăt, ca și cum ar fi reînnoit, iar creierul se va „reporni”, ceea ce este necesar. După duș, frecați-vă cu un prosop dur. Acest lucru va crește fluxul de sânge către piele și îl va reduce acolo unde a început să interfereze.

Dans

Cum să scapi de tensiunea sexuală a unei fete? Dansul este grozav pentru aceste scopuri. Dacă singurătatea temporară o împiedică să se simtă frumoasă și dezirabilă și mai ales dacă nu-și iubește corpul, ar trebui să învețe striptease. Dansul o face cunoștință cu propriul ei corp, îi oferă posibilitatea de a-și exprima sexualitatea, fără să se îngrădească de faptul că acum viața ei sexuală nu merge așa cum își dorește.

Teme

O altă modalitate de a atenua tensiunea sexuală la o femeie este să faci treburile casnice. Avantajul acestei metode este că este practic infinită. Este bine cunoscut faptul că treburile casnice, precum reparațiile, sunt imposibil de terminat. Ei pot fi opriți doar printr-o decizie puternică. De exemplu, puteți să vă curățați dulapurile, să scuturați hainele care nu au mai fost purtate de ani de zile și să decideți ce să păstrați și de ce să scăpați. Psihologii cred că acesta este cel mai bun mod pentru o femeie de a-și organiza spațiul interior.

Este chiar mai ușor să-ți calmezi grijile dacă nevoia de curățare generală este copleșită. Într-o zi va trebui să speli geamurile, mobila de bucătărie, de ce nu acum? Puteți rearanja mobilierul sau puteți lua în considerare următoarea renovare.

Ierburi și infuzii calmante

Dacă toate metodele enumerate eșueazăDrept urmare, ar trebui să aveți grijă serios de sistemul dumneavoastră nervos. Un rezultat excelent este dat de infuziile calmante din plante. Puteți prepara mamă, melisa, lavandă, coriandru, valeriană, păducel.

Ginsengul, eleuterococul, iarba de lamaie sunt considerate stimulente, dar acest lucru nu este adevarat. De fapt, utilizarea lor regulată timp de 1-2 luni aduce organismul în echilibru. Ginseng-ul îi poate ajuta atât pe cei cărora le este greu să se trezească dimineața, cât și pe cei care nu pot dormi noaptea.

Excludeți afrodisiacele din dieta dvs

Poate că ar trebui respectate restricțiile alimentare. Se știe că anumite alimente cresc apetitul sexual, așa că evitați-le:

• ciocolată, alimente picante și picante, în special țelină, ghimbir și usturoi;
• carne, fructe de mare, în principal stridii, ouă;
• limită de alcool;
• capsuni, avocado, miere, nuci.

Aromaterapie

Aromaterapia are un efect calmant bun. Trebuie să alegeți bețișoarele de tămâie conform principiului „vă place sau nu”, sfaturile și instrucțiunile nimănui nu trebuie luate în considerare. Dacă efectul oricărui parfum nu se potrivește unei persoane, ar trebui să arunce imediat această achiziție și să aleagă alta. Și, desigur, nu te poți zgâri la parfumuri.

În cazuri extreme, puteți începe să luați antidepresive ușoare, dar mai întâi ar trebui să discutați problema cu medicul dumneavoastră. Auto-medicația este un risc inacceptabil și inutil. Nu merită.