Poate fi masate femeile însărcinate?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:11

Oboseală, umflare, senzație de „cărămizi” pe partea inferioară a spatelui - nu o listă completă a problemelor cu care se confruntă viitoarea mamă. Încă din primele luni, stresul fizic și emoțional se face simțit. Din păcate, nu toate tehnicile standard de relaxare sunt permise în această situație. Este masajul disponibil pentru femeile însărcinate? Va avea această procedură un impact negativ asupra stării viitoarei mame și a fătului?

Masaj pentru femei gravide: argumente pro și contra

O femeie care așteaptă un copil are nevoie de un masaj? Experții își exprimă opinii diferite în această privință. Unii susțin că masajul pentru femeile însărcinate este util. Procedura ajută la scăderea tensiunii și a durerii acumulate, la ameliorarea oboselii musculare și la pregătirea organismului pentru naștere. De asemenea, masajul crește fluxul de sânge în vene. În consecință, copilul primește mai mulți nutrienți.

Sunt cei care se opun. Ei își motivează interdicția cu riscuri pentru făt. Reprezentanții ambelor grupuri sunt unanimi că o femeie care poartă un copil nu ar trebuiprescrie singur un masaj. Această decizie poate fi luată numai cu medicul dumneavoastră.

Ce indicii există

Când este cu adevărat util masajul sarcinii? Indicațiile pentru o astfel de procedură sunt:

• probleme de coloană vertebrală;
• umflare;
• dureri de spate;
• nevoie de circulație sporită;
• oboseală, stres.

Care este diferența

Masează femeile însărcinate? La această întrebare se răspunde afirmativ. Asemenea unui masaj clasic, ar trebui să elibereze tensiunea musculară, să elimine durerile de spate, să activeze circulația sângelui și să calmeze sistemul nervos. Care sunt diferențele?

• Mișcările puternice și bruște ale mâinilor terapeutului de masaj, precum și presiunea asupra corpului, sunt strict interzise. Toate manipulările ar trebui să fie blânde și calme.
• Există zone care nu pot fi afectate, de exemplu, stomacul.
• Se alege o poziție care nu dăunează copilului, este convenabilă pentru viitoarea mamă.
• Admisibilitatea masajului depinde de starea de sănătate a femeii care așteaptă un copil. Starea ei emoțională este, de asemenea, luată în considerare.

Beneficii

Răspunsul la întrebarea dacă este posibil ca femeile însărcinate să facă masaj este dat mai sus. Ce se poate realiza cu această procedură? Ce beneficii îi va aduce unei femei care poartă un copil?

• Ameliorează durerile de spate și greutatea.
• Previne apariția vergeturilor, umflarea brațelor și picioarelor.
• Activează circulația sângelui.
• Ameliorează stareaîn prezența venelor varicoase.
• Ameliorează oboseala și stresul, pune în ordine sistemul nervos.
• Relaxează mușchii, eliberează tensiunea.

Ce fel de masaj este permis

Pot femeile însărcinate să facă un masaj în primele trei luni de la așteptarea unui copil? Experții dau un răspuns negativ la această întrebare. Procedura nu numai că nu va fi de niciun beneficiu, dar va crea și o amenințare de avort spontan. In aceasta perioada sunt permise doar lovituri prudente, care au efect calmant si relaxant. Vorbim despre automasaj sau despre ajutorul unei persoane dragi.

Ce masaj de sarcină este disponibil din luna a patra? Viitoare mame permise:

• masaj general;
• masajul spatelui, picioarelor;
• masaj anticelulitic;
• masaj cu vid;
• masaj al feței, zonei gulerului.

Fiecare dintre aceste specii merită o privire mai atentă.

General

Masajul general se poate face o dată pe săptămână. Durata procedurii este de treizeci de minute. Din luna a șaptea, procedura este permisă să fie efectuată zilnic, dar numai dacă nu există contraindicații.

Masajul trebuie făcut de un specialist, nu de un amator. Procedura constă în mângâiere și frământare ușoară a brațelor și picioarelor, impact atent asupra zonei gulerului și brâului umăr, spate, picioare.

Înapoi

Fătul crește în stomac, sânii cresc. În acest sens, sarcina asupra coloanei vertebrale devine din ce în ce mai mare. Centrul de greutate se deplasează, există o deviere a coloanei vertebrale,stoarcerea organelor. Mușchii sunt în permanență sub tensiune. Pot femeile însărcinate să facă un masaj al spatelui? Da, această procedură este disponibilă și prezentată viitoarelor mame.

Acest masaj luptă eficient împotriva simptomelor neplăcute, are un efect pozitiv asupra bunăstării unei femei care așteaptă un copil. Cea mai bună poziție pentru procedură este pe lateral. Tehnica folosită de specialist depinde direct de stadiul sarcinii. Este strict interzisă atingerea coloanei vertebrale.

Picioare

Pot femeile însărcinate să facă un masaj la picioare? La această întrebare se răspunde și afirmativ. Greutatea constantă a picioarelor este o problemă cu care se confruntă multe viitoare mamici. Procedura va ajuta la prevenirea crampelor și umflăturilor, va activa circulația sângelui. De asemenea, cu ajutorul lui, puteți să vă luați încărcătura de pe picioare.

Masajul picioarelor pentru gravide este posibil, dar cu rezerve. Există puncte de pe picioare care sunt periculoase de stimulat în această poziție. Frământarea simplă, frecarea, mângâiatul sunt binevenite, iar presiunea puternică este interzisă. Poziția ar trebui să fie confortabilă pentru femeie, de exemplu, pe o parte sau așezată. Procedura ar trebui să fie regulată, efectuată începând cu luna a patra. O atenție deosebită este acordată picioarelor și mușchilor gambei, în timp ce apăsarea pe zona venelor este interzisă.

Anti-celulita

În timpul sarcinii, femeile își fac mai puține griji pentru frumusețea lor decât de obicei. Cu toate acestea, viitoarele mamici mai doresc sa previna vergeturile si celulita. Dar nu trebuie să uităm astamasajul anticelulitic este periculos, deoarece crește riscul de avort spontan. Cel mai bine este să discutați despre adecvarea acestei proceduri cu medicul dumneavoastră.

Lista de trucuri permise este limitată. Femeile însărcinate au acces la masaj ușor al feselor, precum și la masaj cu linguri cu o presiune minimă.

Aspirator

Poate fi masate femeile însărcinate? Beneficiile și daunele acestei proceduri ar trebui, de asemenea, discutate cu medicul dumneavoastră. În timpul masajului, este interzis să lucrați cu abdomenul.

Față, zona gulerului

Putem spune cu siguranță că masajul facial este indicat viitoarelor mămici. Pentru procedură, o femeie nu trebuie să contacteze un specialist. Puteți face acest lucru acasă.

Masajul va ajuta la ameliorarea tensiunii din mușchii feței. De asemenea, va permite pielii să-și recapete elasticitatea, să elimine durerile de cap. Este important să nu exagerați cu produsele cosmetice în timpul procedurii.

Durata masajului în zona gulerului este de aproximativ zece minute. Cu ajutorul lui, puteți obține relaxarea musculară, scăpând de oboseală. Procedura are un efect pozitiv asupra circulației cerebrale. În timpul acesteia, nu puteți atinge coloana vertebrală.

Zone interzise

Poate fi masate femeile însărcinate? Da, sub rezerva capacității specialistului de a evita zonele de „avort”. Nu puteți atinge nu numai abdomenul, ci și coccisul, sacrul, gleznele și încheieturile mâinilor.

Nu poți exagera cu masajul sânilor. Mișcările puternice care afectează sfarcurile nu sunt recomandate.și areola. Acest lucru va duce la o creștere a tonusului uterului, crește probabilitatea de contracție a țesutului său muscular. Sunt binevenite manipulări ușoare de masaj, care pot fi combinate cu o baie sau un duș.

Specie interzisă

Este masajul thailandez disponibil pentru femeile însărcinate? Maeștrii saloanelor de înfrumusețare pot spune da. Cu toate acestea, experții dau în unanimitate un răspuns negativ la această întrebare. Această procedură este cea care se află în fruntea listei celor pe care femeile care așteaptă un copil trebuie să le refuze cu siguranță.

Lista interzisă include și masajul perineal, care devine din ce în ce mai popular. Puteți auzi părerea că această procedură este folosită pentru a preveni rupturile, ajută la pregătirea pentru naștere. De fapt, cu ajutorul lui, poți doar să crești tonusul uterului, precum și să infectezi infecția.

Masajul cu pietre, care se efectuează cu pietre special încălzite, este de asemenea strict interzis. De asemenea, viitoarelor mămici nu li se recomandă hidromasajul.

Contraindicații

Poate fi masate femeile însărcinate? Există contraindicații care fac această procedură inaccesibilă viitoarelor mamici. Ce este inclus în această listă.

• Interdicția ginecologului. Dacă un medic care vede o femeie care așteaptă un copil interzice masajul, cu siguranță ar trebui să respectați recomandarea lui.
• Boli infecțioase.
• Boli ale sistemului cardiovascular.
• Probleme dermatologice.
• Procese pure de orice localizare.
• Boli de sânge.
• Unele boliorgane abdominale.
• Toxicoză și retenție de lichide în organism.
• Dureri severe de spate.
• Presiune în altă.
• Vare varicoase severe, tromboză, inflamație acută a ganglionilor limfatici.
• Astm în stare neglijată.

Este mai bine să te abții de la masaj dacă provoacă disconfort la o femeie însărcinată. Atingerea unui străin poate irita și stresa viitoarea mamă.

Atenție cu uleiurile esențiale

Este permis utilizarea uleiurilor esențiale în timpul unui masaj? Aceste fonduri nu sunt interzise, dar unele dintre ele sunt totuși mai bine de evitat. De exemplu, uleiurile pe bază de mentă, salvie, pelin și levănțică nu vor beneficia viitoarele mame.

Ce ingrediente sunt permise? Compozițiile pe bază de mușcate și portocale vor ajuta o femeie în poziție în lupta împotriva edemului. De asemenea, potrivite pentru femeile însărcinate sunt ghimbirul și uleiul de lămâie, un remediu făcut din germeni de grâu, morcovi și lemn de trandafir. Cel mai bine este să alegeți o compoziție potrivită în compania medicului dumneavoastră.

Ce trebuie să știți

Fie că este vorba de un masaj facial sau de un masaj al spatelui, femeile însărcinate ar trebui să nu facă acest lucru în primele trei luni. Toate procedurile sunt efectuate numai din a patra. De asemenea, nu uitați să limitați numărul de sesiuni. Masajul trebuie făcut nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Durata maximă a procedurii este de jumătate de oră.

Nu contează dacă este un masaj general sau un masaj al picioarelor - gravidele pot avea doar un masaj manual. Sub interdicția strictă sunt tot felul decovorașe vibratoare, curele, cutii, aparate de masaj electrice. Toate aceste dispozitive se caracterizează printr-un impact dur necontrolat, care poate afecta negativ cursul sarcinii. În caz de urgență este permisă folosirea lingurilor, periilor, mănușilor. Cu toate acestea, atingerea trebuie să fie moale și blândă, presiunea puternică este exclusă.

Procedura trebuie efectuată de un specialist calificat care deține documentele relevante, precum și experiență de lucru suficientă. Permisul pentru aceasta ar trebui obținut cu siguranță de la un medic ginecolog care va ține cont de toate indicațiile și contraindicațiile.