Beneficiile alăptării: compoziția laptelui matern, nutrienți esențiali pentru bebeluș, sfaturi de la pediatri

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

După nașterea unui copil în mod natural, în corpul femeii apar schimbări hormonale importante, crește prolactina și scade producția de progesteron și estrogeni pur feminin. Se recomandă aplicarea copilului la sân în termen de 1 oră de la naștere. Apoi laptele matern este produs activ și îl protejează imediat pe nou-născut de efectele infecțiilor intestinale.

Beneficiile alăptării pentru un copil sunt incontestabile. Dar acest proces natural este important și pentru sănătatea mamei.

Beneficiile alăptării. Cât de mult să alăptăm?

Știința nu poate și este puțin probabil să reușească vreodată să creeze lapte artificial de calitate superioară pentru bebeluși. Hrănirea naturală furnizează pe deplin nou-născutului până la 6 luni toate substanțele necesare și protecție imunitară de în altă calitate. După 6 luni, vă puteți hrăni cu alimente obișnuite.

Cercetare modernădovedesc că laptele matern este extrem de important pentru supraviețuirea și dezvoltarea ulterioară a copilului în societate.

Iată ce să spuneți despre beneficiile alăptării:

• Laptele mamei este complet steril și are temperatura potrivită pentru digestie.
• Laptele conține lactoferină. Este o proteină multifuncțională care protejează împotriva infecțiilor enterice.
• Alăptarea este necesară pentru dezvoltarea tractului digestiv. S-a stabilit că acei copii care sunt forțați să mănânce amestecuri artificiale au mai multe șanse de a suferi de probleme intestinale, deoarece laptele matern este mai bine digerat și pregătește intestinele pentru munca deplină, care este populată treptat cu bacteriile necesare.
• Laptele de femei oferă bebelușului resurse energetice sub formă de grăsimi și carbohidrați.

Există un alt motiv pentru a-ți hrăni singur copilul. Beneficiul indubitabil al alăptării pentru un copil sub 6 luni este că bebelușul trebuie să facă anumite eforturi pentru a suge de fiecare dată. În acest moment, maxilarul inferior lucrează activ la nou-născut, datorită acestor eforturi, mușcătura corectă se formează treptat.

Pediatrii recomandă hrănirea unui nou-născut la fiecare 2-3 ore în timpul zilei. Și cu siguranță de 3 ori pe noapte. Cu toate acestea, după un an, regimul este complet diferit.

În ce constă

Ce se poate spune despre compoziția biologică a laptelui uman? Compoziția depinde de stadiul dezvoltării sale:

1. La început, în prima zi după naștere, laptele este încă foarte gros. Această compoziție vâscoasă concentrată nu este încă lapte, așa estecolostrul. Conține în principal proteine și imunoglobuline pentru dezvoltarea sistemului imunitar personal al copilului.
2. După 5-7 zile are un jet de lapte. Aceasta este a doua etapă. Este mult mai subțire ca consistență. Acest tip de lapte de tranziție reduce cantitatea de proteine, dar crește cantitatea de zaharuri și grăsimi foarte digerabile.
3. După 1-2 luni, laptele trece prin următoarea etapă de dezvoltare. Aceasta este deja o substanță lichidă din lapte care conține multe zaharuri și puține grăsimi.

Multe mame nu mai produc lapte la 5-8 luni. Prin urmare, copilul se pregătește treptat să treacă la hrana pentru adulți sub formă de cereale.

De ce are un copil nevoie de imunoglobuline?

În ultimele luni de sarcină, în glandele mamare au loc procese naturale care sunt responsabile de producerea laptelui. Imunoglobulina secretorie slgA este sintetizata in lapte. Aceasta este o proteină implicată în crearea de anticorpi împotriva microbilor. Încă din primele zile de viață, un număr imens de microorganisme dăunătoare trebuie rezistat încă din primele zile de viață, iar laptele matern îl protejează în timp ce sistemul imunitar personal se stabilește încet.

De ziua bebelușului, dacă mama se simte bine și nu are de ce să se streseze, colostrul ar trebui să iasă în evidență. Colostrul conține aproximativ 16 mg / ml de imunoglobuline - aceasta este cantitatea maximă de proteine antimicrobiene. Concentrația lor scade brusc în laptele matur.

Conținut de grăsime din lapte

În unele perioade, laptele este mai gros, mai gras. aceastadepinde parțial de temperatura aerului, dar afectează și conținutul de grăsimi și nutriția. Când este laptele mamei mai gros?

În primul rând, laptele „vecin” este întotdeauna puțin apos și este conceput pentru a-ți potoli setea. Lapte adevărat, saturat cu proteinele și grăsimile necesare, copilul primește după 15 minute, adică la sfârșitul hrănirii. Când tot laptele lichid este aspirat, iese așa-numita „coabă”. Prin urmare, nu trebuie să schimbați sânii.

În al doilea rând, aveți nevoie de o nutriție adecvată și un echilibru hidric.

Ca o notă pentru mama, să spunem că bebelușului nu trebuie să i se dea suzetă. El trebuie să fie suficient de puternic pentru a suge acel lapte bogat „de spate”.

Când este nevoie de amestecuri artificiale?

Nicio evoluție nouă nu va face lapte natural dintr-un amestec artificial. Numai cu laptele matern copilul va primi proteinele necesare și anticorpi pregătiți împotriva virușilor.

Hrănirea artificială ar trebui introdusă numai în cazuri excepționale. De exemplu, dacă o mamă care alăptează se îmbolnăvește de gripă sau de altă infecție virală, atunci, desigur, hrănirea ar trebui oprită. Dacă o femeie nu a născut singură, iar copilul s-a născut prin cezariană, laptele poate să nu apară niciodată. Apoi trebuie să dai constant formula artificială nou-născutului, dar sănătatea copilului va avea de suferit din cauza asta.

Beneficii

Principalul avantaj al alăptării este protecția completă a bebelușului de bacterii și viruși. Împreună cu imunoglobulina slgA, copilul primeștelizozimă, anticorpi gata preparate, macrofage, lactoperoxidază și alte substanțe necesare. Conform studiilor, copiii care au fost alăptați timp de un an au avut mai puține șanse de a face pneumonie decât cei care au fost hrăniți cu lapte praf.

Natura prevede că beneficiile alăptării pentru mamă și copil sunt reciproce. Dacă stagnarea laptelui apare la sân, o femeie poate avea o inflamație gravă, însoțită de febră, dureri în piept. Această boală se numește mastita de lactație. Cu această boală, femeia este dusă imediat la spital, iar copilul trebuie hrănit cu formule.

Cum este produs?

În interiorul glandei mamare la o femeie există celule speciale - alveole. Ei produc lapte sub acțiunea hormonilor. Prin canale și sinusuri, hrana pentru bebeluș intră în areola mamelonului.

Producerea de lapte depinde de nivelul de producție a doi hormoni: oxitocină și prolactină. Dacă există puțină prolactină în sânge, fie nu este suficient lapte, fie nu există deloc. Prolactina este produsă în glanda pituitară anterioară în timpul fiecărei hrăniri. Până la 6 luni după naștere, nivelul acestuia poate ajunge la 2500 mU/l. Apoi nivelul de producție scade semnificativ. Dar când o mamă își hrănește copilul cu hrană artificială, prolactina ei este în jur de 500 mU / l.

Pentru a înțelege dacă copilul tău primește suficientă mâncare, urmează-l. Când este foarte puțin lapte, bebelușul va înceta să se mai îngrașească sau chiar să slăbească. Scaunul lui va fi destul de slab, iar când mama va încerca să se înțărceiubito, se va îngrijora, pentru că îi era foame. Un copil bine hrănit va adormi de obicei în timpul hrănirii.

Hipogalactia - lipsa laptelui

De remarcat că nu toate femeile au imediat suficient lapte. Unii durează mult pentru a se adapta la hrănirea normală. Dacă au existat probleme la naștere sau a existat o cezariană planificată cu anestezie, atunci laptele poate să vină cu întârziere sau să nu vină deloc. Cu ce este legat? Acest lucru se datorează stresului pe care l-a îndurat femeia în timpul nașterii.

Cortizolul, hormonul stresului, blochează lactația normală. Pentru ca laptele să fie produs în mod activ, este nevoie de oxitocină - hormonul fericirii și al satisfacției produs în glanda pituitară. Dacă mama este nervoasă, depresivă în mod constant sau pur și simplu nu a dormit suficient, oxitocina nu intră în sânge, prin urmare, alveolele glandei mamare nu împing laptele în canale.

Uneori, după cezariană, laptele femeii nu vine, sau în timp începe să scadă. Dacă observați că creșterea s-a oprit, mai trebuie să cumpărați un amestec și să nu permiteți copilului să piardă în greutate sau să lipsească elemente importante.

Beneficiile alăptării după un an

Cercetările legate de acest subiect sunt rare, deoarece alăptarea este un subiect prea personal, iar oamenii de știință nu pot face experimente cu drepturi depline, nu pot interveni în viața privată a unei femei. Prin urmare, medicina nu poate spune nimic concret despre beneficiile alăptării după 1,5 ani. Cu toate acestea, psihologii care lucrează cu copiii mici susțin că pentrubeneficiul psihic al copilului există, fără îndoială.

Multe mame merg împotriva sfatului unui medic pediatru care recomandă întreruperea alăptării un an și continuarea alăptării până la vârsta de 2, 3 sau chiar 4 ani. Are sens? Beneficiul alăptării după 2 ani este că bebelușul este încă în contact emoțional și fizic strâns cu mama. Protecția imună împotriva hrănirii este încă acolo, dar nu mai este atât de tangibilă.

Un astfel de copil socializează mai repede la grădiniță și învață mai bine. Dacă o femeie nu se grăbește să se întoarcă la muncă și ea însăși se bucură de procesul de alăptare, atunci alăptarea poate fi continuată până în momentul în care încetează producerea laptelui. Sau, se întâmplă ca un copil să refuze o astfel de hrănire după un an.

Dar există și factori negativi ai alăptării prelungite. Beneficiile și prejudiciile sunt considerate aici în contextul dependenței psihologice a copilului de mamă. Un copil adult de trei sau patru ani ar trebui să meargă deja la grădiniță, să comunice cu colegii și să nu fie „înlănțuit” de mama sa.

Beneficii pentru femei

Există vreun beneficiu al alăptării pentru mama? Există mai multe beneficii pentru o femeie care pledează în favoarea hrănirii naturale, mai degrabă decât a hrănirii artificiale.

Iată câteva dintre ele:

1. Mama face față mai ușor stresului și oboselii.
2. Uterul se reface mai bine pe măsură ce hormonul oxitocina este eliberat în timpul hrănirii.
3. Laptele nu stagnează, reducând riscul de mastită.
4. Hrănirea înveselește o femeie. Cei care se hrănesc în mod regulat singuri, fără amestecuri uscate, nu se tem de depresia postpartum.
5. Întregul sistem reproducător al unei femei se odihnește în timpul perioadei de hrănire. Acest lucru se datorează faptului că prolactina blochează ovulația.

Beneficiile alăptării pentru mame sunt, de asemenea, în reducerea riscului de cancer uterin. Motivele acestui efect nu sunt încă pe deplin clare pentru medici, dar, cu toate acestea, statisticile arată că femeile care alăptează cel puțin până la un an sunt într-adevăr mai puțin susceptibile de a suferi de tumori ale organelor genitale interne feminine.

Dieta de îngrijire

Beneficiile alăptării vor fi vizibile doar atunci când compoziția laptelui răspunde tuturor nevoilor nou-născutului. Cu o astfel de hrănire, este dificil să supraalimentezi un copil. În timp ce alimentația artificială nu este atât de echilibrată. În plus, nu conține lactoferină. Absența acestuia este un mare dezavantaj al amestecurilor artificiale.

Dar pentru ca conținutul de grăsime al laptelui de femei să rămână în limitele normale, mama trebuie să mănânce corect. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mâncați în exces pentru a produce lapte. Este produs sub acțiunea hormonilor, așa cum am spus deja, și nu din excesul de hrană. Dar nici dietele obositoare nu sunt recomandate.

Cum ar trebui să mănânci? Pentru a crește conținutul de grăsime al laptelui, trebuie să folosiți mai mult unt, salate cu ulei de măsline, smântână. Și, în consecință, atunci când laptele este prea gras, aceste produse trebuie evitate în dietă. Pe lângă uleiul care dă grăsime, o femeie are nevoie de:

• aproximativ 100 de grame pe zi de alimente care conțin proteine;
• mere și rodii pentru a menține un nivel bun de hemoglobină;
• legume și fructe proaspete în fiecare zi;
• pentru alăptare este important să mănânci puțină miere;
• aproximativ un litru de lactate și produse din lapte fermentat.

Este nevoie și de verdeață și condimente. Cu condimentele, trebuie să fii atent și să urmărești reacția copilului. Nu este de dorit să bei cafea în timpul alăptării. Ceaiuri de plante, sucuri, băutură cu ghimbir mai bune.

O femeie care alăptează ar trebui să mănânce brânză de vaci, fasole, mai multe legume și acele cereale care sunt cele mai utile. Aceasta este hrișcă, orez, mei. Și în gris, de exemplu, nu există niciun beneficiu, doar calorii în plus. Din legume utile telina, broccoli. Dacă mama are o lipsă de iod, este necesar să mănânce alge marine - varec. Acesta este un excelent „furnizor” de iod necesar pentru dezvoltarea sistemului nervos.

Concluzie

Ce poți rezuma? Beneficiile alăptării atât pentru mamă, cât și pentru copil sunt enorme. Lactația se stabilește treptat, iar laptele matur va apărea nu mai devreme de 2-3 săptămâni de la naștere. Nu trebuie să intrați în panică pentru că laptele nu vine în a doua zi.

Lactația este influențată de mulți factori. Aceasta este starea de sănătate a mamei, starea ei de spirit, alimentația. Medicamentele pe care le poate lua pun în pericol alimentația normală. Dar chiar dacă acesta este cazul, amestecurile uscate pot fi folosite în lumea modernă.

Mulți cred că beneficiile alăptării sunt exagerate, iar copilulva fi sănătos și activ pe un amestec artificial, cu toate acestea, studii recente susțin că lactoferina, antigenele și macrofagele, care nu sunt în amestecuri, sunt singura modalitate de a proteja copilul de diverse infecții și de a menține sănătatea. Cel puțin în primul an de viață.