2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:47
Nici o relație nu poate continua fără certuri și scandaluri. Cu toate acestea, în timp, oamenii nu observă că sunt din ce în ce mai mulți, iar sentimentele dispar treptat. Reaprinderea focului iubirii nu este atât de ușoară. Vom vorbi despre cum să depășim criza de 10 ani de căsnicie la sfatul unui psiholog. În plus, veți afla multe despre motivele declinului relațiilor de familie.
Ce este o criză de relație?
Recunoașterea faptului că soții se confruntă cu un declin în viața lor împreună poate să nu fie atât de ușor pe cât pare la prima vedere. O criză într-o relație (10 ani de căsnicie) apare de obicei în majoritatea cuplurilor. De regulă, astfel de familii au deja copii, iar nemulțumirea reciprocă și măcinarea au trecut de mult la nivelul gospodăriei. În plus, această perioadă este complicată de faptul că fiecare dintre parteneri se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie.
Semnele caracteristice că vă confruntați cu o criză într-o relație sunt nemulțumirea față de propria dvs.viaţă. O persoană începe să realizeze treptat că familia îi ia timp prețios, energie și libertate, care ar putea fi puse într-un canal creativ sau direcționate către implementarea unui proiect profitabil. Diverse dificultăți cotidiene nu fac decât să agraveze situația - o astfel de atitudine față de propria viață este tipică pentru mulți parteneri.
Semne ale unei crize relaționale
Criza de 10 ani în relațiile de familie este foarte ușor de confundat cu dezacordurile obișnuite care pot apărea din când în când între parteneri. De aceea este important să acordați atenție semnelor enumerate.
- Indiferență. Cuplul începe să simtă că viața partenerului lor nu mai este importantă pentru ei. Focul iubirii încetează să mai ardă, iar frigul vine să-l înlocuiască. În primul rând, o astfel de atitudine apare din partea unui partener și apoi devine caracteristică celuil alt. Din această cauză, multe cupluri se despart, iar fiecare dintre parteneri declară: „Nu simt că el (ea) încă mă iubește.”
- Reticenta de a face concesii. Gândește-te la primii ani împreună. Ai încercat să ții cont nu numai de propriile interese, ci și de părerea partenerului tău. În toate disputele, soluția a fost întotdeauna un compromis, dar 10 ani de conviețuire vor duce mai devreme sau mai târziu la faptul că oamenii pur și simplu încetează să-și facă concesii unii altora. Propriile opinii și dorințe vor trece în prim-plan.
- Lipsa de intimitate. Unul dintre cele mai clare semne că o criză vine (sau a venit deja) în relația ta. Asta nu estenimic surprinzător. Până când soții nu vor putea comunica normal între ei, nu se poate vorbi despre sex. Din această cauză, mulți parteneri chiar încep să înșele, susținând că partenerul lor refuză să-i satisfacă în pat.
- Scandaluri și certuri frecvente. Da, pur și simplu este imposibil să-ți imaginezi o relație fără dezacorduri. Totuși, dacă vorbim de o perioadă de criză, atunci totul devine complet diferit. Soții nu își mai „filtrează” argumentele și devin adesea personale pentru a-și răni partenerul. La sfârșitul unei ceartări, fiecare parte este pe cont propriu și chiar și lacrimile vărsate nu reprezintă un motiv pentru a vă cere scuze.
Și acestea sunt doar cele mai comune semne. Dacă observați la timp că relația voastră a început să se prelungească, puteți corecta situația actuală înainte ca aceasta să devină critică.
Motive pentru dezvoltarea crizei
De ce în unele cupluri criza de 10 ani de viață de familie nici nu vine? Este vorba într-adevăr de faptul că oamenii se înțeleg atât de bine între ei și se luptă cu toate manifestările de criză chiar înainte de a apărea? Psihologii identifică 4 aspecte ale compatibilității conjugale, care devin adesea motivele deteriorării relațiilor.
- Compatibilitate spirituală. Dacă partenerii au valori, interese, opinii prea diferite asupra vieții și nevoilor, atunci mai devreme sau mai târziu acest lucru va duce la critici reciproce și la dezvoltarea unei crize.
- Compatibilitate cu familia și gospodăria. Aceasta poate include dorința sau refuzul de a îndeplini anumite sarcini. Lade exemplu, unii bărbați cred că curățarea, spălatul și gătitul sunt exclusiv o prerogativă feminină.
- Compatibilitate personală. De regulă, se exprimă în caracteristicile temperamentului soților și se manifestă chiar și în stadiul cunoașterii. Este puțin probabil ca un cuplu să se înțeleagă bine dacă o persoană se trezește dimineața devreme, iar ceal altă doarme până la prânz.
- Compatibilitate fiziologică. Este posibil ca partenerii să nu fie potriviți unul pentru celăl alt din cauza faptului că nu sunt capabili să obțină satisfacție reciprocă în timpul intimității din cauza caracteristicilor structurale ale organelor genitale.
Totuși, nu uitați că compatibilitatea a două persoane nu apare imediat. Cuplurile cu adevărat iubitoare tind să se adapteze. Chiar dacă unul dintre parteneri nu este caracteristic părerilor sufletului său pereche, el nu va vorbi despre asta. Dar cât poate dura o persoană? Depinde de compatibilitatea celor doi tineri.
Arătați respect față de partenerul dvs
Acum să vedem cum să depășim criza de 10 ani de căsnicie la sfatul psihologilor. În primul rând, trebuie să înveți cum să arăți respect față de sufletul tău pereche. Chiar dacă încă nu simți asta de la partenerul tău de viață, fă doar primul pas. Începe să-i spui persoanei dragi cât de importante sunt pentru tine. Asigurați-vă că subliniați de ce exact, astfel încât fraza să nu sune prea măgulitoare. Pentru a face acest lucru, te poți concentra pe o anumită trăsătură de caracter a partenerului tău: "Ești atât de muncitor. Nu știu ce aș fi făcut dacă nu te-aș fi găsit. Ia o pauză, mănâncă sandvișuri cuceai".
Păstrează-ți demnitatea
Este vorba despre sentimentele partenerului tău. Majoritatea cuplurilor încep să se despartă doar pentru că unul dintre parteneri îi critică sau chiar umilește în mod constant sufletul pereche. Este deosebit de dureros să auzi asta în compania prietenilor apropiați sau a rudelor. Cu toate acestea, dacă îi menții stima de sine a soțului tău, mai devreme sau mai târziu el își va da seama că îi este foarte confortabil să fie în preajma ta. Dacă, în loc de critică, aude cuvintele: "Ești cel mai bun. Nimeni în lume nu ar putea rezolva această problemă, și chiar atât de repede", atunci nici tu nu vei fi niciodată criticat. Cel mai important lucru este să sune cu adevărat convingător - lingușirea va fi nepotrivită.
Nu menționa greșelile vechi
Mai ales dacă persoana sa pocăit deja de ele și și-a cerut scuze de mai multe ori. În caz contrar, acest lucru va duce la faptul că partenerul tău va experimenta în mod constant un sentiment de iritare. Nimănui nu-i plac reproșurile constante, mai ales când vine vorba de acele lucruri care nu mai pot fi reparate. Dacă o persoană te-a înșelat o dată și îi reamintești asta doar pentru ca scenariul să nu se repete, cel mai bine este să te abții de la astfel de acțiuni. În caz contrar, acest lucru îl va duce pe partener la sentimentul că acum va plăti pentru tot restul vieții pentru o prostie completă. Ei bine, un astfel de sentiment se va dezvolta inevitabil într-o criză în relații.
Nu agrava conflictele de preparare
Cele mai multe dintre crizele de 10 ani de căsnicie apar doar pentru că partenerii intră adesea în conflicte și certuri. Cu toate acestea, dacă cel puțin unul dintre ei începe să controleze furia și iritarea în sine, atunci situația nu va escalada până la limită, iar nemulțumirea se va estompa. Doar în loc să faceți schimb de reproșuri reciproce, încercați să vă luați mintea de la situația care nu vă place amândoi. De exemplu, poți să mergi la cinema sau să faci o plimbare în parc. Înțelegeți că nici o singură ceartă și ceartă nu a dus vreodată la bine. Prin urmare, prețuiește-ți timpul și sentimentele calde într-o relație.
Arătați îngrijire reciprocă
Care ani de căsătorie sunt cei mai periculoși pentru dezvoltarea crizei? Majoritatea psihologilor susțin că la 3 ani de la întâlnirea cu un partener, când sentimentul de iubire începe să dispară. Dar cum anume duce acest lucru la dezvoltarea crizei? Oamenii nu mai au grijă unul de celăl alt. Drept urmare, ambii parteneri au impresia că iubitul lor a început deja să scuipe pe ei. Dar pentru a preveni un astfel de sentiment, este suficient să vă amintiți să aveți grijă de partenerul dvs. Nu este deloc necesar să-l deranjezi cu frazele: „Este totul în regulă? Sau „Ai nevoie de ajutor?” Încearcă să ai grijă nu cu cuvinte, ci cu acțiuni. să-ți urmărești soțul încercând să obțină ceva de la un în alt. raft, adu doar o scară și ajută-o.
10 ani - cenunta?
Mulți oameni pun această întrebare. Mai ales pentru cititorii noștri, răspundem că o astfel de nuntă se numește de obicei „cotină”. De acord că tabla nu mai este un copac. Nu se va rupe de la presiunea puternică, ci se poate topi doar de la temperaturi ridicate. Așa că nu lăsați furia și emoțiile negative să se acumuleze. Lasă focul iubirii și flacăra pasiunii să te încălzească mai bine. Amintiți-vă că ambii parteneri sunt întotdeauna de vină pentru dezvoltarea unei crize. Dacă unul dintre ei învață să-și controleze emoțiile și face concesii, atunci toate conflictele se vor atenua chiar și în primele etape de dezvoltare. Sperăm că acum nu vă veți întreba: „10 ani – ce fel de nuntă?” Staniul este un rezultat destul de bun, nu-i așa?
Concluzie
Sperăm că acum înțelegeți mai bine cum să preveniți dezvoltarea crizei de 10 ani de căsnicie. Ei bine, dacă ai intrat deja în această etapă într-o relație, atunci sfaturile psihologilor ar trebui să te ajute. Desigur, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Totuși, dacă poți găsi în tine puterea de a face concesii, atunci vei avea un viitor lung și fericit împreună. Ei bine, dacă situația este deja la limită, atunci nu vă fie teamă să căutați ajutor de la un specialist. Terapeutul de familie trebuie să găsească rădăcina problemei și să dea câteva recomandări care să vă permită să scăpați de ea. Dar ceea ce cu siguranță nu ar trebui să faceți este să vă plângeți despre soțul/soția dvs. copiilor sau prietenilor.
Recomandat:
Criza vieții de familie: 5 ani de căsnicie. Modalități de depășire
Criza vieții de familie de 5 ani este unul dintre cele mai importante, cheie momente, marcând tranziția relațiilor conjugale către o înțelegere reciprocă mai profundă. Pericolul acestei faze constă în faptul că pentru prima dată o familie tânără se confruntă cu întreaga masă de dificultăți care se acumulează treptat de-a lungul anilor de conviețuire și este posibil să nu suporte această lovitură
Criza în familie: etape de-a lungul anilor și cum să o faceți. Psiholog de familie
O astfel de instituție ca familie a fost studiată din timpuri imemoriale și există încă multe nuanțe care nu pot fi explorate pe deplin. Este destul de greu de definit ce este o familie, deoarece există nenumărate dintre aceste concepte. Cea mai comună poate fi considerată o astfel de opțiune precum unirea a două persoane care sunt unite de dorința de a fi împreună. Și a priori, o familie poate fi considerată completă doar atunci când în ea apare un copil
Cum să salvezi o căsnicie și să salvezi o familie - consultarea unui psiholog de familie
Din păcate, întrebarea cum să salvezi o căsnicie îngrijorează din ce în ce mai multe familii. Situațiile conflictuale, problemele controversate, neînțelegerea și nedorința de a face compromisuri escaladează situația în orice cuplu căsătorit și nu este de mirare că la un moment dat familia se apropie de prag când încep să vorbească despre divorț. Poate fi salvată orice căsătorie?
Cum să depășești frica de naștere: metode și sfaturi de la un psiholog
Cu siguranță nu există femeie care să nu fie vizitată de un sentiment de entuziasm sporit cu puțin timp înainte de viitoarea naștere. Deoarece în această perioadă există o sensibilitate emoțională deosebită, în mare parte datorită modificărilor hormonale suplimentare din organism. Pentru a scăpa de frica de naștere, ar trebui să înțelegeți cauza apariției lor și să vă bazați pe sfaturile eficiente din partea psihologilor
30 de ani de căsătorie - ce fel de nuntă este? Cum se obișnuiește să felicităm, ce cadouri să oferi pentru 30 de ani de căsnicie?
30 de ani de căsătorie sunt mulți. Această aniversare solemnă mărturisește că soții sunt cu adevărat făcuți unul pentru celăl alt, iar dragostea lor a devenit mai puternică, în ciuda tuturor necazurilor, necazurilor domestice și chiar loviturilor destinului. Și astăzi, mulți sunt interesați de întrebarea ce fel de nuntă - 30 de ani de căsătorie? Cum să sărbătorești o aniversare?
