Poziția genunchi-cot pentru concepție și sarcină

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:16

Poziția genunchi-cot nu este doar o poziție sexuală. Această prevedere este, de asemenea, un element al exercițiilor terapeutice prescrise femeilor însărcinate aflate la sfârșitul gestației (de obicei, după a 20-a săptămână).

Când faci dragoste, poziția genunchi-cot este considerată cea mai potrivită pentru ca actul sexual să ducă la sarcină. Există, de asemenea, credința că această poziție este favorabilă pentru concepția unui copil de sex masculin.

În timpul sarcinii, această postură îndeplinește funcții ușor diferite, iar numirea ei devine o necesitate datorită modificării poziției organelor pelvine și a cavității abdominale sub influența unui uter în creștere.

Poziția „în patru picioare” în sex: argumente pro și contra

După cum sugerează și numele, femeia este în genunchi și coate, bărbatul este în spate. Această poziție este considerată cea mai naturală, deoarece marea majoritate a ființelor vii de pe planetă o preferă pentru sex.

Meritele acestei prevederi sunt următoarele:

1. Șanse mari de a rămâne însărcinate (chiar și pentru acele femei care auuter).
2. Penetrare profundă, stimularea clitorisului cu baza penisului.
3. În spatele bărbatului are ocazia să mângâie fesele, sânii și organele genitale ale partenerului.
4. Poziția este confortabilă pentru iubitorii de sex anal.

Defecte:

1. Sunt create condiții pentru a umple vaginul cu aer, ceea ce poate duce la o slăbire a contactului dintre pereții acestuia și penis.
2. Unele femei consideră această poziție ofensivă și degradantă.

Care este cea mai bună poziție pentru a rămâne însărcinată rapid?

Alegerea unei poziții pentru a face sex în problema concepției este de o importanță nu mică. Aici trebuie să respectați următorul principiu: crearea condițiilor în care spermatozoizii nu vor curge din vagin. Acest lucru va crește șansele ca fuziunea ovul-sperma să aibă loc.

Poziția genunchi-cot la concepție este cea mai bună modalitate de a îndeplini această cerință. Pe lângă faptul că lichidul seminal se acumulează în vagin și merge direct la colul uterin, această poziție creează și condiții pentru o convergență cât mai apropiată a uterului și penisului, ceea ce este și un factor favorabil pentru sarcină.

Este posibil să influențezi sexul copilului la concepție?

Poziția genunchi-cot în sex este considerată a fi exact poziția care crește probabilitatea de a avea un băiat. Cu toate acestea, în această chestiune, este necesar să se țină cont și de ziua ciclului menstrual. Relații sexuale care au avut loc în timpul sau imediat dupăovulația, favorizează fertilizarea ovulului de către spermatozoizii care conțin cromozomul Y.

Poziția genunchi-cot în timpul sarcinii: motivele prescrierii

Uterul în creștere deplasează și comprimă organele și vasele din apropiere, perturbând poziția lor normală unul față de celăl alt. Desigur, sarcina nu este o patologie, ci un proces fiziologic, dar totuși poate provoca anumite inconveniente.

Pentru a reduce astfel de fenomene nedorite, cum ar fi perturbarea rinichilor din cauza stoarcerii ureterelor, lipsa alimentării cu sânge a organelor pelvine și a extremităților inferioare din cauza clampării vasculare și sunt prescrise exerciții terapeutice.

Poziția genunchi-cot în timpul sarcinii este eficientă și pentru reducerea tonusului crescut al uterului. Este folosit ca tratament suplimentar pentru amenințarea întreruperii gestației, ajută la schimbarea poziției incorecte (transversă sau pelviană) a fătului într-o poziție cu capul în jos. Poziția genunchi-cot este, de asemenea, importantă pentru ameliorarea stresului din partea coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui și, de asemenea, previne presiunea excesivă a uterului asupra intestinelor, reducând probabilitatea de hemoroizi.

Cum arată poziția pe coate și genunchi?

Titlul explică practic care este prevederea. Cu toate acestea, uneori apar întrebări despre cum să stați corect în poziția genunchi-cot. Poți să-ți apleci spatele? Ai voie să-ți bagi capul în mâini? Pot folosi un fitball?

Principiul de bază al acestei poziții este că umerii și capul sunt mai jos decât fesele, iar postura în sine ar trebui să promoveze relaxarea și odihna și să nu creeze un disconfort suplimentar și să transforme gimnastica în ceva inconfortabil și dificil.

Femeia îngenunchează, apoi își transferă greutatea înainte pe brâul de umăr, sprijinindu-se pe coate. Poți să-ți cobori capul, chiar să-ți întinzi brațele și să te întinzi pe piept, principalul lucru este să te asiguri că pelvisul rămâne cel mai în alt punct al corpului. Nu este necesar să vă încordați și să vă țineți exact spatele, căderea abdomenului este normală, deoarece poziția genunchi-cot este concepută pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și nu a aranja antrenament suplimentar pentru aceasta (nevoia de a purta mereu creșterea greutății uterului gravid obligă deja mușchii spatelui să se încordeze mai mult decât de obicei).

Unii oameni cred că pe un fitball (o minge mare de aerobic) este mai convenabil și mai ușor să iei această poziție. Cineva preferă să-și pună perne sub cap și piept pentru mai mult confort. Iar unii își pot menține greutatea pe coate fără dificultate și găsesc această poziție foarte confortabilă.

Poziția genunchi-cot în timpul sarcinii implică diverse variații pentru a-i oferi confort maxim. Principalul lucru este să nu încălcați principiul fundamental - pelvisul este mai sus decât capul.

Nu uitați de beneficiile pentru copil

Poziția genunchi-cot are un efect benefic nu numai asupra sănătății viitoarei mame, ciîn multe privințe bune pentru copil. Uterul în această poziție se deplasează înainte, reducând semnificativ presiunea asupra vaselor, inclusiv a celor care furnizează oxigen și nutrienții necesari bebelușului către placentă.

Această poziție ajută, de asemenea, la asigurarea că fătul este localizat corect în cavitatea uterină. Aceasta este o modalitate de a corecta poziția laterală sau sânlă înainte ca aceasta să devină imposibilă.

Ce să faci dacă poziția genunchi-cot provoacă disconfort?

Unele femei se plâng că această poziție provoacă dureri de spate în loc să atenueze tensiunea. De ce se întâmplă asta?

După cum sa menționat mai sus, poziția genunchi-cot are mai multe variații posibile. Trebuie doar să-l alegeți pe cel care nu va cauza neplăceri.

Durerile de spate pot apărea dacă o femeie nu se relaxează, nu-și lasă burtica să se lade liber, încearcă să-și mențină spatele drept. Este important să înțelegeți că poziția genunchi-cot în acest caz nu este un element de aerobic. Gimnastica pentru gravide nu are ca scop incarcarea muschilor spatelui. Acest lucru se poate face după naștere. Acum scopul este altul - relaxare și odihnă. Simțiți-vă liber să utilizați accesorii, cum ar fi perne și o minge de exerciții, dacă acestea măresc confortul poziției genunchi-cot.

Dacă sunt respectate toate recomandările, dar durerea continuă să deranjeze, ar trebui să consultați un medic. Disconfortul în regiunea lombară poate să nu fie asociat cu o incorectăefectuarea de gimnastică pentru gravide și semnalează o exacerbare a osteocondrozei sau a bolii renale.

Rezumat

Poziția genunchi-cot are o serie de avantaje atât în concepție, cât și în gestație. Beneficiile sale pentru mamă și copil sunt fără îndoială, iar absența efectelor secundare îl face, de asemenea, complet sigur.

Aceasta este o metodă foarte eficientă pentru cele care doresc să rămână însărcinate rapid, precum și să reducă unele dintre manifestările nedorite ale situației lor interesante. De asemenea, este indispensabil dacă bebelușul nu dorește să se întoarcă cu capul în jos, luând cea mai favorabilă poziție pentru naștere.