Cum să vă pregătiți pentru sarcină? Trebuie să mă pregătesc pentru sarcină?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:34

Trebuie să mă pregătesc pentru sarcină? Desigur, de la nașterea unui copil în viața fiecărei femei este cel mai fericit eveniment. Pentru orice mamă, sănătatea bebelușului este mai presus de toate, ceea ce înseamnă că ar trebui să ai grijă de el chiar și în etapa de planificare a sarcinii.

Pentru a minimiza posibilitatea apariției diferitelor malformații și defecte de dezvoltare la făt, precum și pentru a evita riscul de infectare cu infecții latente, trebuie să consultați un medic înainte de concepție. El vă va spune cum să vă pregătiți pentru sarcină.

La ce medici să mergi atunci când planificați o sarcină

În primul rând, trebuie să vizitezi un terapeut pentru a te asigura din nou de sănătatea ta. Medicul va măsura tensiunea arterială, va prescrie o fluorografie.

Verificarea unui test general de urină și sângecontribuie la depistarea bolilor cronice ascunse: anemie, boli de rinichi, hipertensiune arterială. În prezența bolilor cronice este necesară consultarea unui specialist specializat.

Este demn de luat în considerare că perioada concepției nu trebuie să coincidă cu momentul exacerbarii bolii. Dacă luați medicamente, trebuie să consultați și medicul specialist care le-a prescris. Există medicamente care sunt contraindicate femeilor însărcinate, așa că înainte de a se pregăti pentru nașterea unui copil, astfel de medicamente ar trebui înlocuite cu omologii lor siguri.

De asemenea, trebuie să vizitați un medic ginecolog, acesta vă va spune cât de mult trebuie să vă pregătiți pentru sarcină și, de asemenea, examinează pentru infecții ascunse folosind tampoane vaginale. Ar fi util să se efectueze un test de sânge pentru absența herpesului, toxoplasmozei, rubeolei, sifilisului, hepatitei. Datorită faptului că aceste boli sunt ascunse, doar examinarea în laborator le poate dezvălui.

Orice infecție cronică tinde să fie transmisă copilului. Prin urmare, înainte de a vă pregăti pentru sarcină, nu trebuie să săriți peste cabinetul stomatologic. Medicul dentist va pune în ordine cavitatea bucală prin igienizarea acesteia.

Dacă o femeie care plănuiește o sarcină a avut anomalii genetice în familia ei, părinții ei au fost expuși la radiații sau vârsta viitoarei mame depășește 35 de ani, este necesară o consultație cu un genetician.

Ce include pregătirea

Cum să vă pregătiți corect pentru sarcină? În primul rând, în trei luni ar trebui să încetați să luațicontraceptive, pentru a reduce consumul de alcool și nicotină la zero. Vitaminele trebuie să fie prezente în dieta unei femei care planifică o sarcină. Datorită faptului că dezvoltarea embrionului este direct proporțională cu prezența vitaminelor și microelementelor în corpul mamei, ar trebui să aveți grijă de acumularea lor în avans.

Acidul folic trebuie început cu câteva luni înainte de concepție. Ea este cea care participă la dezvoltarea și creșterea țesutului nervos. Luarea acidului folic în doză de 400 mcg pe zi timp de trei luni înainte de concepție și 12 săptămâni după concepție va ajuta la protejarea copilului nenăscut de malformațiile sistemului nervos. Ar fi util să luați un complex de vitamine pentru femeile însărcinate, chiar și în faza de planificare. Dacă organismul are deficit de iod sau fier, ar trebui să includeți medicamente cu prezența lor în dietă.

Când ar trebui să încep să mă pregătesc pentru sarcină?

Cât timp să vă pregătiți pentru sarcină? Mulți experți încă se ceartă pe această problemă. Unii cred că pregătirea are loc pe tot parcursul vieții unei femei. Bolile din trecut, avorturile, abuzul de alcool, abuzul de nicotină și consumul de droguri - toate acestea pot afecta dezvoltarea fătului și sănătatea femeii însărcinate în viitor. Alții cred că doar câteva luni de îngrijire a sănătății vor fi suficiente înainte de a se pregăti pentru sarcină.

În orice caz, cu două-trei luni înainte de momentul concepției, va fi necesar să excludeți din meniu toate produsele care conțin conservanți. Primavara si varaperioadă, merită să renunțăm la utilizarea cartofilor care au zăcut peste iarnă, deoarece într-un astfel de produs apar substanțe cancerigene.

Cum să vă pregătiți pentru sarcină

Pregătirea în avans pentru sarcină: starea de spirit ar trebui să fie stabilă, optimistă. Dezvoltarea embrionului este foarte influențată de starea de spirit, așa că trebuie să evitați supraîncărcarea emoțională, conflictele.

Dacă condițiile de muncă presupun expunerea la substanțe nocive, temperaturi ridicate, radiații radioactive, va trebui să fii imediat de acord cu superiorii tăi asupra transferului sau să te gândești la schimbarea locului de muncă. Chiar dacă legea în acest stadiu încă nu oferă concesii, sănătatea copilului nenăscut este cea mai importantă pentru tine acum.

Vizitele în locuri aglomerate unde există riscul de a contracta orice infecție vor trebui reduse la minimum. Hipotermia trebuie evitată. Când apare sarcina, orice răceală poate provoca daune semnificative embrionului. Pentru o funcționare mai eficientă a sistemului imunitar, trebuie să creșteți consumul de usturoi și ceapă.

Cu o lună înainte de concepția așteptată, se recomandă oprirea vizitei la saună sau la baie și, de asemenea, excluderea supraîncălzirii. Plimbarile in parcuri, piete, paduri, la o distanta considerabila de autostrada ofera beneficii nepretuite intregului organism. În fiecare zi trebuie să faceți exerciții, precum și exerciții pe mușchii abdominali timp de 15-20 de minute. Ulterior, aceste activități vor oferi un sprijin semnificativ în timpul nașterii.

Infecții

Te pregatesti pentru sarcina? Este mai bine să treci testele pentru infecții periculoaseîn avans. Acestea includ citomegavirusul, herpesul, rubeola și toxoplasmoza.

Dacă astfel de boli sunt tratate la timp, ele nu sunt capabile să dăuneze ulterior viitoarei mame și copilului. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie se infectează cu ele în timpul sarcinii, apare infecția intrauterină a fătului. Cea mai periculoasă este pătrunderea virușilor la făt în primele săptămâni de sarcină.

Teste obligatorii

Când planificați o sarcină, este obligatoriu să treceți teste precum:

- hemoleucograma completă pentru detectarea infecțiilor latente, test biochimic de sânge;

- frotiuri pentru determinarea florei, răzuire din colul uterin;

- examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine și a glandelor mamare;

- test de coagulare a sângelui;

- teste pentru determinarea hormonilor tiroidieni, studiul activității sale.

Teste suplimentare, dacă este necesar, sunt prescrise de medic.

Este extrem de important să treci toate testele enumerate, deoarece pe baza rezultatelor acestora, medicul stabilește dacă corpul unei femei este capabil să suporte conceperea și nașterea unui copil nenăscut. Prin astfel de examinări, medicul primește informații importante despre starea de sănătate a femeii planificatoare. De asemenea, în această etapă, pot fi dezvăluite infecții latente care sunt periculoase pentru mamă și făt.

Influența factorului Rh

De asemenea, este de dorit să faceți teste pentru a determina factorul Rh al celor doi soți. Dacă o femeie este pozitivă, nu va fi dificil să rămâneți însărcinată. Dacă viitoarea mamă arefactor Rh negativ, trebuie să fii testat pentru anticorpi la factorul Rh, chiar dacă și bărbatul este negativ. În cazul în care sunt pozitive, acestea vor trebui corectate, deoarece sarcina este imposibilă în astfel de condiții. Dacă testele arată un rezultat negativ, acestea trebuie repetate cel puțin o dată pe lună, începând din a opta săptămână de sarcină.

Pregătirea unui bărbat pentru concepție

Este foarte important ca ambii soți să-și asume întreaga responsabilitate pentru pregătirea sarcinii. La urma urmei, starea de sănătate a unui bărbat este, de asemenea, importantă. Cum se poate pregăti un bărbat pentru sarcină? În primul rând, este necesar să se introducă activități recreative cu două până la trei luni înainte de concepția intenționată. Spermatozoizii se maturizează în 60-70 de zile și sunt sensibili la factorii de mediu negativi.

Cum se pregătește un bărbat pentru sarcina soției sale, îți va spune terapeutul. El va recomanda cu siguranță excluderea consumului de alcool și nicotină. Alcoolul provoacă daune ireparabile atât sistemelor reproductive feminine cât și masculine. Nicotina adaugă un efect dăunător prin reducerea producției de hormoni sexuali de către un bărbat. Toate acestea duc la o scădere bruscă a activității vitale a spermatozoizilor. De asemenea, este important să excludem stresul excesiv asupra corpului, inclusiv fizic. Sporturile grele au un impact negativ asupra funcției spermei. Merită să observați abstinența sexuală timp de trei până la șase zile. Acest lucru ajută la creșterea proprietăților fertilizante ale spermei masculine. Dimpotrivă, odihna sexuală mai lungă nu este de dorit,deoarece crește numărul de celule germinale supracoapte.

Impactul factorilor negativi asupra sănătății bărbaților

Orice medic îi va recomanda unui bărbat aflat în faza de planificare a sarcinii soției sale să refuze să viziteze saună. Pantalonii izolați, lenjeria intimă, băile fierbinți și alți factori care contribuie la supraîncălzire reduc semnificativ calitatea de fertilizare a spermei.

Pasiunea pentru artele marțiale, ciclism, precum și purtarea de lenjerie intimă strâmtă afectează zona inghinală, reducând aportul de sânge și, prin urmare, nedorit pentru concepție. Contactul cu substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi vopsele și lacuri, expunerea la dispozitive și substanțe iradiante pot afecta negativ nu numai sănătatea unui bărbat, ci și dezvoltarea unui copil nenăscut.

Impactul infecțiilor latente asupra sănătății bărbaților

Boli atât de grave precum sifilisul, gonoreea, chlamydia, herpesul, nu numai că provoacă infertilitate la bărbați, dar contribuie și la apariția malformațiilor la făt, provocând avorturi spontane. Dacă se efectuează un tratament în timp util, calitatea spermei după expunerea la antibiotice este rapid restabilită. Desigur, tratamentul este necesar pentru ambii parteneri simultan.

Înainte ca un bărbat să se pregătească pentru sarcină, este important să ne amintim că un act sexual la fiecare 1-2 zile în perioada fertilă din ciclul unei femei este suficient pentru a concepe. Cu acte prea frecvente, de fiecare dată cantitatea de spermatozoizi scade și, prin urmare, probabilitatea de fertilizare scade.

Când este necesardonează spermograma

Norma este debutul sarcinii în primul an de activitate sexuală fără utilizarea de contraceptive. În același timp, potența unui bărbat nu are nimic de-a face cu capacitatea spermatozoizilor de a fertiliza. Calitatea spermatozoizilor poate fi evaluată doar prin trecerea unei analize speciale - o spermogramă. Conform rezultatelor sale, medicul determină numărul, mobilitatea și viabilitatea spermatozoizilor. De asemenea, este explorat răspunsul care le caracterizează maturitatea.

Astfel, înainte de a vă pregăti pentru sarcină, trebuie să consultați un specialist. El va oferi sfaturi detaliate, precum și va scrie instrucțiuni pentru toate testele necesare. După primirea rezultatelor examinării, medicul va determina capacitatea organismului de a concepe și, în absența problemelor, va prescrie un curs de luare a anumitor vitamine.