Mâinile se amorțesc în timpul sarcinii. Degetele amorțite în timpul sarcinii

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:11

În timpul sarcinii, o femeie suferă schimbări uimitoare, o mare parte din ceea ce părea important și semnificativ trece în fundal. Viitoarea mamă se află într-o stare atât de neobișnuită a trupului și a sufletului, cu care nu există nicio comparație. Totuși, această perioadă provoacă tot felul de abateri în sănătatea femeilor. Acest lucru nu este surprinzător - sarcina pe care o suferă corpul viitoarei mame timp de câteva luni este proporțională cu cea a sportivilor sau astronauților.

Toxicoză, creșterea presiunii, amețeli, constipație, umflături - aproape orice femeie însărcinată se confruntă cu probleme similare. Aceste complicații includ amorțeală a extremităților. Dacă ai mâinile amorțite în timpul sarcinii, nu ar trebui să-ți faci prea multe griji, dar ar trebui să înțelegi de ce se întâmplă acest lucru și cum să faci față. Acest articol răspunde la multe întrebări care apar în astfel de cazuri înviitoare mame.

Cauze ale amorțelii

Imaginați-vă pentru o clipă că corpul unei femei este un mecanism complex. În timpul sarcinii, detaliile acestui „mecanism” încep să funcționeze din greu în modul de urgență. Acest lucru poate provoca disfuncționalități în acele zone care au o „căsătorie” (boli latente sau cronice). Din păcate, medicina modernă nu poate înlocui „detaliile” unei femei, dar reducerea disfuncționalităților în activitatea corpului unei femei însărcinate este o sarcină complet rezolvabilă.

Sindromul de tunel

Dacă mâinile unei femei se amorțesc în timpul sarcinii, ea încearcă să-și înțeleagă sentimentele, să le descrie. Mulți se plâng de furnicături în degete, unii experimentează durere, umflături sau o senzație neplăcută de arsură. Cu toate acestea, în toate astfel de situații, pacienții folosesc cuvântul „amorțeală” în descriere.

Multe femei cred că doar amorțite, de exemplu, după somn, mâna. Cu toate acestea, mai târziu, deja într-o poziție liberă, amorțeala nu dispare. Adesea, fenomene similare sunt observate în al doilea și al treilea trimestru.

Ginecologii le asigură pe femeile însărcinate, spunând că nu există motive de îngrijorare. Cauza unor astfel de plângeri este sindromul de tunel carpian. Această boală apare adesea la informaticieni din cauza stresului prelungit asupra anumitor articulații și tendoane ale mâinilor. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când lucrați cu un mouse de computer pentru o perioadă lungă de timp.

În sindromul de tunel carpian, un nerv este ciupit în tunelul carpian. Provoacă durere în mână, începeamorțeală și slăbiciune în palme. Dacă viitoarea mamă este dreptaci, mâna dreaptă devine amorțită în timpul sarcinii, pentru stângaci, respectiv, mâna stângă. După cum puteți vedea, membrul care lucrează este afectat de sindromul de tunel carpian. Dacă începeți această boală, în viitor, poate apărea o atrofie musculară completă, va fi imposibil să vă strângeți mâna într-un pumn. Trebuie remarcat faptul că femeile sunt mai predispuse la astfel de fenomene decât bărbații. Nu trebuie să amânați o vizită la un specialist pentru o perioadă lungă de timp, după cum vedem, consecințele pot fi mai mult decât grave.

Metabolism și amorțeală a mâinilor

Cei care au diabet zaharat, tulburări circulatorii, insuficiențe metabolice, osteocondroză ar trebui să acorde o atenție deosebită semnalelor pe care le transmite organismul. Aceste mame au adesea mâinile amorțite în timpul sarcinii. Asigurați-vă că vă informați medicul despre acest lucru, astfel încât să vă ajute să alegeți tratamentul potrivit. Adesea, o rutină zilnică bine concepută și o dietă ajută la eliminarea tuturor simptomelor.

Osteocondroză

Dacă mâinile îți amorțesc noaptea în timpul sarcinii sau se întâmplă după o zi de odihnă petrecută întins, problema poate fi osteocondroza coloanei cervicale și/sau toracice. Fenomene similare sunt cauzate de o scădere a activității motorii, o creștere a greutății corporale. Leziunile coloanei vertebrale, cum ar fi o hernie de disc, pot provoca, de asemenea, o situație în care degetele se amorțesc în timpul sarcinii. Acest lucru se întâmplă din cauza unui nerv ciupit care merge la braț din măduva spinării. De obicei, în acest caz, degetul inelar amorțește, la fel ca și degetul mic.

De ce mâinile amorțesc în timpul sarcinii?

Adesea, cu artroza vertebrelor cervicale sau din cauza suprasolicitarii mușchilor localizați în această porțiune, apare o amorțeală neplăcută. Se recomandă să te miști mai mult și să stai mai puțin, să faci mai multe încălziri sau să masezi gâtul.

Urmați o dietă săracă în sare. Pentru a atenua starea, puteți face yoga sau gimnastică specială. Asigurați-vă că mergeți și consultați-vă medicul sau un instructor profesionist de sarcină în prealabil.

Umflarea și amorțeala mâinilor

Mâinile se umflă și amorțesc destul de des în timpul sarcinii. În acest caz, trebuie neapărat să vă vizitați medicul pentru o consultație. Faptul este că excesul de lichid în corpul mamei este un pericol pentru sănătatea bebelușului. În această situație, medicii prescriu de obicei o dietă fără sare. Nu este necesar să se reducă aportul de lichide - nu afectează, iar acest lucru s-a dovedit, formarea edemului.

Amorțeală în mâna stângă

Medicii sugerează că în acest caz motivul constă în perturbarea inimii. Dacă „motorul” corpului nu funcționează bine, încep tulburările circulatorii și, ca urmare, mâinile devin amorțite în timpul sarcinii, în special cea stângă. Cu toate acestea, nu numai insuficiența cardiacă provoacă acest proces. Lipsa activității fizice, imobilitatea, malnutriția duc adesea la amorțeală a mâinilor. De regulă, în timpul sarcinii, mâinile amorțesc noaptea, mai ales în primul trimestru. Mai târziu, aceste senzații pot începe să apară pe parcursul zilei.

Cece să faci dacă degetele amorțesc în timpul sarcinii?

Dacă ai o tulburare metabolică, bea doar un complex de vitamine bune pentru femeile însărcinate. Adesea, după aceasta, toate simptomele dispar. Dacă amorțeala se datorează anemiei cu deficit de fier, trebuie luate suplimente de fier.

Este indicat să vizitezi un bun specialist în etapa de planificare a sarcinii, care va putea diagnostica bolile la o femeie din timp, iar apoi să le vindece. Apoi, în timpul nașterii unui copil, disconfortul nu va apărea sau manifestarea acestuia va fi minimizată.

Activitate fizică scăzută

Unele femei însărcinate încetează să se miște activ de teamă să nu-și facă rău copilului nenăscut. Ei cred că în acest fel își protejează mai fiabil fructele. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Dacă există o scădere a activității, începe un set de calorii, mai ales că gravidele nu se plâng de obicei de apetit. Excesul de calorii duc la creșterea rapidă în greutate, circulație deficitară și congestie. În același timp, există o lipsă de minerale și vitamine și, ca urmare a tuturor acestor lucruri, mâinile devin amorțite în timpul sarcinii.

Gimnastică pentru viitoarele mame

Dacă nu există cauze vizibile de amorțeală la nivelul membrelor, mai ales dacă o femeie nu s-a plâns niciodată de durere înainte, ar trebui să vă revizuiți dieta și să creșteți fără greșeală activitatea fizică. Soluția perfectă ar fi exercițiile zilnice de dimineață. Un complex bine proiectat va ajutarelaxează-te sau, dimpotrivă, dezvoltă anumite grupe musculare. Acest lucru va ajuta la ameliorarea „clemei” terminațiilor nervoase.

Dacă mâinile se amorțesc în timpul sarcinii, viitoarea mamă trebuie să meargă mai mult, să facă activități în aer liber. Acest lucru va crește circulația sângelui, va satura corpul cu oxigen, ceea ce va avea un efect benefic atât asupra sănătății mamei, cât și a copilului.

Nutriție adecvată

Ar trebui să existe multe alimente diferite în dieta unei femei însărcinate - toată lumea știe acest lucru. Acele femei însărcinate care suferă de amorțeală la nivelul membrelor ar trebui să includă cu siguranță alimente bogate în fier, calciu și magneziu în meniul lor zilnic. Printre astfel de produse se numără unt nerafinat, chefir, lapte, brânză de vaci și diverse brânzeturi. Introduceți semințele de dovleac și floarea soarelui în dieta dvs., mâncați mai multe ierburi și legume proaspete. Iarna, consumați mai multe leguminoase. Bea cel puțin doi litri de apă - acest lucru va ajuta la absorbția mai bună a oligoelementelor necesare pentru corpul unei femei însărcinate.

Alimentele bogate în amidon ar trebui să fie sever limitate, mai ales dacă există o senzație acută de arsură la mâna dreaptă sau mâna stângă se amorțește. Limitați sau eliminați complet pâinea proaspătă și cartofii din meniu. Cu amorțeală, se recomandă ouăle fierte moi, citricele, fructele uscate. Sucurile proaspăt stoarse din morcovi, țelină, castraveți sunt foarte utile pentru viitoarele mămici. Fii mereu sănătos!