Vitamine cu calciu pentru copii: care este mai bun?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:00

Toți părinții știu că copilul lor are nevoie de calciu pentru a crește. Într-adevăr, el este un fel de „constructor” al corpului uman. Dar, pe lângă creștere, calciul este responsabil de activitatea sistemului cardiac, imunitar și hormonal, de coagularea sângelui, de absorbția vitaminelor și oligoelementelor. Desigur, vitaminele care conțin calciu pentru bebeluși joacă un rol semnificativ în anii în care organismul lor crește și se dezvoltă. Deci, ce fel de vitamine cu calciu ar trebui alese pentru copii? Să încercăm să ne dăm seama.

Mineral util

Pentru toți bebelușii, este foarte important să obțineți suficient calciu în stadiile incipiente ale dezvoltării lor. Din cantitatea sa din organism depinde starea dinților, părului, unghiilor și a sistemului osos. Și nu se poate ignora faptul că acest mineral este responsabil pentru modul în care mușchiul se relaxează și se contractă.sistem. Multe procese biochimice care au loc în organism nu se pot descurca fără calciu.

Specialistii sunt convinsi ca daca exista o lipsa de calciu in organism, aceasta poate duce la faptul ca multe boli se pot dezvolta treptat. Sunt aproape 150 dintre ele! Multe, nu?

Și aici părinții au o mulțime de întrebări: este necesar să adauge niște complexe de vitamine în alimentația copilului lor? Cât calciu este suficient pentru un copil? Cum să înțelegeți că există o deficiență de calciu în corpul copilului? Ce vitamine cu calciu sunt necesare pentru copii?

Cum să înțelegeți: există suficient calciu?

Cantitatea de calciu pentru copii pe zi depinde de vârsta lor. Sugarii de la naștere până la vârsta de șase luni au nevoie de 400 mg; bebeluși de la șase luni la un an - 600; copii de la 1 la zece ani - deja 800 mg; și de la 10 ani și mai mult - 1000-1200 mg.

Pentru a înțelege dacă copilul are suficient calciu, trebuie doar să-l supraveghezi câteva zile. Lipsa unui mineral începe să se manifeste odată cu activitatea sistemului nervos. Copiii mici devin treptat plângători și iritabili, au o oarecare slăbiciune, obosesc prea repede. Pielea începe să se desprindă, apar mici crăpături în colțurile gurii, carii începe să apară pe dinți, unghiile și oasele se sparg.

De aceea, vitaminele pentru copiii cu calciu, fosfor, fier vor fi o salvare în această situație.

Sistemul nervos al arahidei la început începe să reacționeze foarte sensibil, apoisemnalează rapid o deficiență de calciu, mai întâi cu amorțeală a degetelor, iar mai târziu cu crampe la nivelul membrelor. Dacă lipsa mineralului este de lungă durată, atunci se poate dezvolta osteoporoza, oasele bebelușului vor deveni destul de fragile și chiar și insuficiența cardiacă poate începe să se dezvolte, deoarece calciul este responsabil pentru contracțiile inimii.

În plus, sângerarea gingiilor va crește, imunitatea se va slăbi, vederea se va deteriora. Și toate aceste lucruri groaznice se pot întâmpla doar pentru că organismului îi lipsește doar un oligoelement.

De aceea, părinții ar trebui să-și dea seama ce vitamine cu calciu pentru copii ar trebui să fie achiziționate pentru bebelușii lor.

A da sau a nu da?

Sfaturi utile pentru părinți. Dacă au observat cel puțin câteva din lista de mai sus de semne de deficiență de calciu, atunci este urgent necesar să începeți să dați copilului preparatele fortificate necesare cât mai curând posibil. Singurul lucru care poate ieși din listă este cariile. Unii experți consideră că acesta este un semn controversat, deoarece majoritatea copiilor preșcolari au această patologie. Poate că acest lucru se datorează atât alimentației bebelușului în această perioadă a vieții sale, cât și dragostei lui pentru dulciuri.

Și aici vitaminele pentru copii cu fier și calciu vor fi de folos. Acesta este un tandem destul de util pentru corp.

Da, dinții de lapte cad în timp, toată lumea știe asta. Dar ele stau la baza dinților permanenți ai copilului. Este foarte important ca alimentatia bebelusului sa fie variata, si ca incorpul lui trebuie să fi primit calciu. De aceea trebuie să oferi copiilor mici vitamine cu calciu pentru copii.

Ce dă corpului copilului prezența calciului în el?

Și utilitatea acestui mineral pentru sănătatea bebelușilor nu poate fi trecută cu vederea, deoarece datorită lui scade permeabilitatea vasculară, crește imunitatea, echilibrul acido-bazic se îmbunătățește, părul și unghiile cresc bine.

Dar de unde știi care sunt cele mai bune vitamine cu calciu pentru copii? Această întrebare este de mare îngrijorare pentru părinți.

Cel mai bun tandem - calciu și D3

Probabil că toată lumea știe că calciul este cel mai bine absorbit de organism în compania vitaminei D3. De aceea majoritatea mamelor încearcă să aleagă medicamentele acolo unde există ambele. Dar complexele multicomponente vor avea un efect și mai bun asupra sănătății bebelușului.

Aici poți desena un analog cu mâncarea obișnuită: dacă mănânci același fel de mâncare în fiecare zi, după un timp se va plictisi, chiar dacă este foarte gustos. Organismul nu va putea absorbi vitaminele care conțin doar câteva componente. Va fi mai bine dacă în compania cu calciu există vitamine B care pot menține sistemul muscular și siliciul la nivelul corespunzător, datorită cărora articulațiile și ligamentele vor fi întărite. Pe baza acestui fapt, este mai bine ca mamele să aleagă acele vitamine complexe care conțin mai multe ingrediente active. Acestea vor întări dinții bebelușului și țesutul osos.

O altă „companie” utilă

Corpul atât al unui copil, cât și al unui adult poate învățamaxim o treime din calciu din produsele consumate - lactate, peste si altele. Și aici este necesar să se acorde o atenție deosebită unui alt tandem util - calciu și magneziu. Aceste minerale sunt strâns legate. Dacă a doua componentă a corpului scade, atunci și nivelul primei începe să scadă și invers se întâmplă în același mod. De aceea este mai bine să le luați în combinație pentru a obține beneficii maxime. Prin urmare, vitaminele cu calciu și magneziu pentru copii vor oferi cel mai mare beneficiu organismului lor.

Magneziul va fi absorbit mult mai ușor și va oferi o asistență neprețuită în menținerea calciului în toate organele și mai ales în oase.

Calciul, la rândul său, va fi mult mai bine absorbit de vitamina D, care va crește măsurarea calciului în oase. Prin urmare, vitamina D și calciul pentru copii sunt, de asemenea, foarte utile.

Vimine bune, inclusiv calciu pentru bebeluși

Au fost dezvoltate complexe speciale pentru cei mai mici consumatori de vitamine. Ce vitamine cu calciu pentru copii vor fi binevenite? Unul dintre acestea poate fi numit Complivit Calcium D3. Datorită lui, organismul bebelușilor primește în cantități suficiente atât vitamina D3, cât și calciu. Datorită vitaminei D3, mineralul este absorbit cel mai eficient. Medicamentul este produs sub formă de suspensie, este plăcut la gust și nu conține coloranți și conservanți artificiali.

Când copilul are doi ani, i se poate administra „Multi-tabs Baby Calcium +”. Se știe că nu toți copiii au o relație favorabilăproduse lactate și, datorită acestui complex special, pot obține o sursă suplimentară de minerale și vitamine.

Când dinții de lapte sunt înlocuiți cu cei permanenți, sau când copiii au o perioadă de reabilitare după ce au suferit boli infecțioase, acest complex va veni și el la îndemână. Conține multe vitamine și minerale. Eliberat sub formă de tablete masticabile. Luați o tabletă pe zi cu mesele.

Cei mai mulți dintre toți copiii iubesc „Gummi VitaMishki calcium +”. În compoziția lor, pe lângă calciu și alte substanțe, există și vitamina D. Nu conțin coloranți. Gumele sunt umplute cu sucuri naturale.

Vitamine utile cu calciu pentru școlari și adolescenți

Organismul copiilor mai mari are nevoie și de calciu, deoarece este în continuă creștere și dezvoltare. Mulți oameni încep să facă sport. În această situație de viață, următoarele medicamente vor fi la îndemână: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital și multe altele.

Complexul vitamine-minerale „Alfabetul școlar” este recomandat copiilor cu vârsta cuprinsă între 7 și 14 ani. Se eliberează sub formă de tablete masticabile. Luați de trei ori pe zi cu mesele.

Complexul multivitaminic Biovital este produs sub formă de gel (pentru cei mai mici), drajeuri și elixir. Recomandat pentru copii, adolescenti si adulti. Este util in perioada de crestere intensiva a copilului, cu activitati psihice si fizice active, in perioada post-stres. In formapastilele sunt prescrise adolescenților una sau două bucăți de trei ori pe zi. Elixirul se ia câte 20 ml de trei ori pe zi - înainte de mese sau în timpul meselor. Gelul este recomandat școlarilor și adolescenților, o linguriță de două ori pe zi.

„Vitrum junior” este prescris copiilor în vârstă de șase ani. Conține o cantitate suficientă de vitamine și minerale, există și calciu. Datorită lui, are loc dezvoltarea psihică și fizică deplină a copilului. Până la 12 ani - jumătate de tabletă și după - o zi întreagă după masă.

Și în sfârșit…

Industria farmaceutică de astăzi are o gamă foarte mare de medicamente. Și atunci când este necesară achiziționarea unui complex de vitamine pentru copii sau adolescenți, părinții sunt puțin rătăciți, neînțelegând cum să-l aleagă pe cel potrivit, deoarece sortimentul este divers. Părinții sunt obligați să aleagă în mod responsabil preparatele vitaminice pentru copiii lor, ascultând recomandările medicilor.

Dar ei înșiși trebuie să se gândească la ce vitamine sunt cele mai bune pentru copiii lor. Până la urmă, există medicamente de sinteză, ceea ce înseamnă că au digestibilitate scăzută, iar unele dintre substanțele sintetice se pot depune în rinichii copilului.