Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale pentru a determina ovulația și sarcina

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

În timpul ciclului menstrual, temperatura bazală se schimbă constant. Toate aceste sărituri apar sub influența hormonilor, iar prin măsurarea temperaturii, puteți determina dacă a avut loc ovulația și dacă a existat o concepție. Această temperatură este un indicator al fazelor ciclului menstrual. Și măsurarea BBT ajută la planificarea sarcinii. Fiecare fază a ciclului are propriile valori de temperatură.

Care este temperatura bazală a corpului?

Temperatura care se măsoară după somn se numește bazală, deoarece nu te poți ridica din pat. Este mai bine să puneți un termometru lângă dvs. înainte de a merge la culcare. În cazuri frecvente, se măsoară timp de trei luni, acest lucru este necesar pentru unele indicații ginecologice, pentru a identifica primele zile de sarcină, sau această informație poate fi folosită ca mijloc de contracepție. Dacă măsurați temperatura bazalăîn fiecare zi, puteți determina ziua ovulației și puteți planifica o sarcină, poate chiar sexul copilului. Dacă sarcina este planificată, atunci se măsoară în vagin, iar în alte cazuri poate fi măsurată în gură.

Avantaje și dezavantaje ale metodei de măsurare

Determinarea ovulației prin măsurarea temperaturii bazale a corpului este una dintre metodele de planificare a sarcinii. Esența acestei manipulări este stabilirea celui mai favorabil moment pentru conceperea unui copil. Beneficii metodei:

1. Simplitate și accesibilitate. BBT se măsoară folosind un termometru convențional cu mercur. Prezența sa este o necesitate în orice casă.
2. Cost redus în comparație cu alte metode de ovulație.
3. Siguranță și fiabilitate.
4. Când este efectuat corect și cu un ciclu regulat, BT ajută la detectarea celei mai mici schimbări în starea viitoarei mame.

Dezavantajele măsurării BBT:

• Metoda este nevalidă. Cu orice modificare a fondului hormonal, indicatorii BBT sunt considerați nevalidi.
• Este posibil să nu recunoască perioada de ovulație. Acest lucru se datorează indicatorilor speciali ai normei individuale la unele femei.
• Necesită control pe termen lung. Perioada de măsurare a BBT este de 3-4 luni.
• Este posibil să nu arate sarcină, mai ales devreme.
• Factorii externi influențează rezultatul: activitatea fizică, consumul de alcool și medicamente, stres.

Temperatura bazală înainteovulație

Ovulația are loc de obicei într-o zi în care temperatura bazală a corpului crește destul de brusc. Chiar acum, ovulul matur părăsește foliculul și așteaptă fecundarea de către cel mai rapid și mai tenace spermatozoid. După cum știți, ovulul „trăiește” o zi, așa că este foarte important să nu ratați momentul ovulației pentru fertilizarea cu succes.

Temperatura bazală în prima fază a ciclului este de obicei 36,3-36,5 °C, dar pot apărea fluctuații. Înainte de începerea procesului de ovulație, temperatura în zona rectală crește brusc, în ziua declanșării sale, temperatura este de aproximativ 37,1-37,3 ° C. Dar totuși, acești indicatori pot fi diferiți pentru femei diferite și în cazuri diferite. Cel mai important lucru este prezența unui mic decalaj în indicatorii de temperatură bazală, care indică debutul ovulației.

Temperatura bazală a corpului pentru ovulație

Pentru a determina timpul de ovulație, trebuie să-ți trasezi căldura bazală a corpului. Luați în considerare cum ar trebui să fie atunci când oul este gata pentru fertilizare și vom înțelege câteva dintre caracteristicile măsurării sale. Poti concepe un copil abia la mijlocul perioadei menstruale. Acest lucru nu se încadrează în conceptul de o zi.

• Pentru a determina cu exactitate momentul ovulației este necesar să se măsoare temperatura bazală în decurs de 1-3 luni, începând din prima zi a ciclului, în condiții identice pentru măsurarea schimbărilor de temperatură.
• Efectuați manipulare când vă treziți dimineața fără a vă ridica din pat. De preferință în același timp.
• Termometrul poate fi mercur obișnuit sauelectronic. Dar un termometru cu mercur arată numere mai precise.
• Cei mai corecti indicatori vor fi atinsi la determinarea gradului de caldura in anus. Acest lucru se poate face și în vagin și în cavitatea bucală. Este important să alegeți un lucru și să nu schimbați pe toată perioada.
• Pentru a obține cea mai curată lectură, trebuie să vă mențineți corpul într-o stare calmă. Prin urmare, tot ce aveți nevoie pentru a lua măsurători ar trebui să se afle lângă pat în avans.

Ovulație. Citiri de temperatură

Măsurătorile temperaturii bazale pentru a determina ovulația sunt următoarele:

• Până când celula este matură, temperatura rămâne între 36,6 și 36,9 grade.
• În timpul eliberării ovulului din folicul, indicatorii cresc de obicei.
• Dacă temperatura nu a crescut peste 37 de grade, atunci ovulația nu a avut loc.

Această afecțiune este considerată normală și poate fi de 2 sau 3 ori pe an. Dar, de fapt, totul este destul de individual. Nu putem determina temperatura bazală strict în grade. Totul depinde de ce citirile termometrului au fost mai devreme. Orice abateri de la indicatorii anteriori vorbesc deja despre începutul ovulației. În mod normal, temperatura în intervalul 37-37, 3 ° ne arată că momentul ovulației a venit. În orice caz, este mai oportun să se determine ziua maturării ovulelor cu participarea unui ginecolog.

Temperatura bazală a corpului după ovulație

Înainte de ovulație, temperatura este puțin mai scăzută și se modificăîn intervalul 36,2-36,5 grade și cu 2-3 zile înainte de eliberarea oului, începe faza de cădere. După ruperea foliculului, temperatura începe să crească încet până ajunge la maximum 37,1°.

A doua etapă a ciclului după ovulație durează în medie de la 2 la 16 zile. În absența sarcinii, BBT scade în momentul debutului menstruației, deoarece corpul galben dispare, acest lucru duce la o scădere a progesteronului, care provoacă menstruația. În cazul concepției, BT nu cade și rămâne la un nivel ridicat. Variația de temperatură pentru fiecare femeie va fi individuală datorită nivelurilor diferite de hormoni. Uneori puteți stabili sarcina înainte de întârziere folosind măsurători. În zilele 5-12, are loc o pauză în timpul implantării, timp în care temperatura scade, apoi crește și rămâne deja la limita superioară. În unele cazuri, în timpul concepției, temperatura rectală scade și sarcina este întreruptă, acest lucru se întâmplă de obicei înainte de întârziere.

Efectuarea unui program

Pentru a măsura temperatura bazală pentru a determina sarcina, trebuie să faceți un grafic.

Scopurile compilației:

1. Determinarea perioadei de ovulație.
2. Previziunea zilei următoarei menstruații.
3. Compararea indicatorilor mai multor cicluri.
4. Determinarea sarcinii.

Aspecte pozitive ale acestei metode:

1. Disponibilitate.
2. Simplitate.
3. Abilitatea de a conduce acasă.
4. Încredere ridicată.

Aspecte negative ale metodei:

1. Nupoate fi folosit ca o modalitate de a prezice următoarea ovulație.
2. Nu se poate determina timpul de ovulație trecut cu o precizie de 100%.
3. Necesită utilizarea unor metode suplimentare de cercetare ciclului.

Tehnica de măsurare a temperaturii

Există următoarele moduri de a măsura temperatura:

1. Vaginale.
2. Anal.
3. sublinguală.

Important! Nu puteți schimba metoda de măsurare a temperaturii în timpul unui singur ciclu.

Măsurați temperatura în fiecare zi, la aceeași oră. Acest lucru trebuie făcut imediat după somn, în poziție orizontală. Puteți măsura temperatura cu un termometru convențional sau digital. Acesta din urmă oferă citiri mai precise. Timpul de măsurare este de 1 minut cu un termometru digital și 5 minute cu un termometru convențional. În timpul ciclului, tipul de termometru nu se schimbă.

Când țineți înregistrări grafice, înregistrați zilnic citirile termometrului. Asigurați-vă că indicați momentul manipulării. Ca informații suplimentare, sunt indicate prezența bolilor, a situațiilor stresante, a tulburărilor de somn, a călătoriilor lungi și a consumului de alcool. Graficul trebuie să arate cel puțin 5 indicatori:

1. Data.
2. Ziua ciclului menstrual.
3. Indicator de temperatură.
4. Prezența secrețiilor vaginale.
5. Informații suplimentare.

Rezultatul acestor observații va fi determinarea programului de creștere a temperaturii. Temperatura cea mai scăzută se observă în ajunul ovulației, cea mai ridicată - după ce a trecut. Aceeași temperatură pe parcursul unui ciclu indică absența ovulației.

Temperatura bazală în timpul sarcinii

O femeie, după ce își dă seama că are o sarcină, învață o mulțime de lucruri interesante și noi despre corpul ei zilnic în reconstrucție. Odată cu organismul, se modifică și indicatorii temperaturii bazale. Ele permit medicului să judece starea femeii însărcinate. Temperatura bazală este temperatura rectală a corpului, care se măsoară în repaus, fără a te ridica din pat, după trezire. Chiar și activitatea fizică minimă poate face ca indicatorii BBT să nu fie semnificativi pentru detectarea sarcinii.

Lucru important este că indicatorii BBT fluctuează în fiecare fază individuală a ciclului. Acest lucru se datorează pregătirii corpului femeii pentru conceperea unui copil și sprijinirii condițiilor optime pentru purtarea acestuia. Un semn că oul se dezvoltă corect este că atunci când se măsoară temperatura bazală în timpul sarcinii, indicatorii sunt de cel puțin 37 ° C. O creștere a temperaturii la mijlocul ciclului menstrual la mai mult de treizeci și șapte de grade indică debutul ovulației. Debutul sarcinii poate fi indicat de o creștere regulată a temperaturii bazale pe o perioadă lungă de timp. O scădere a temperaturii rectale indică posibila dezvoltare a anumitor tulburări în corpul femeii sau la făt. Boost excesivIndicatorii BBT sunt un semn al unei sarcini extrauterine. O temperatură de peste treizeci și opt de grade în timpul nașterii unui copil indică prezența unui proces inflamator.

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale a corpului

Pentru ca programul de măsurare să fie cât mai informativ, este necesar să se efectueze citirile corect. Condiția principală în acest caz este disciplina și responsabilitatea. Ar trebui să urmați reguli simple:

1. Diagnosticul trebuie efectuat imediat după trezire, fără a face absolut nicio acțiune inutile, deoarece aceasta va crește performanța.
2. Un termometru pentru măsurarea temperaturii bazale ar trebui să fie la îndemână. Durata somnului înainte de măsurare ar trebui să fie de cel puțin 5-6 ore. Cel mai bine este să folosiți un termometru cu mercur, care trebuie agitat seara. Înlocuirea termometrului atunci când măsurarea temperaturii nu este permisă!
3. Citirile de temperatură ar trebui înregistrate mai multe zile la rând în același timp (diferența de timp poate fi de până la o oră).
4. Timpul de măsurare a temperaturii bazale este de aproximativ 4 minute.
5. Metode de măsurare: rectal, în gură sau în vagin.
6. Întregul ciclu trebuie utilizat doar într-unul dintre moduri.
7. Medicamentele și contraceptivele orale pot afecta BBT.
8. Pentru cea mai precisă diagramă BT, sunt necesare observații din ultimele 3 cicluri.

Când temperatura generală a corpului crește sau apare o boală, indicatorii de temperatură de luptă nu sunt considerați corecti. Temperatura bazală este un indicator foarte important al sănătății unei femei însărcinate. Indicatorii săi vă vor ajuta să determinați sarcina cât mai curând posibil și să vă convingă că nu există abateri.