Cafea în timpul sarcinii: beneficii și daune

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:58

Sarcina este cea mai fericită și mai neobișnuită perioadă din viața oricărei femei, pentru că tocmai în acest moment corpul se schimbă, se reconstruiește, apar noi senzații și dorințe. Acest lucru este valabil mai ales pentru preferințele gastronomice. Foarte des o femeie își dorește niște alimente neobișnuite sau, dimpotrivă, un produs interzis. Articolul se va concentra pe o băutură care nu este recomandată a fi consumată în cantități mari și anume cafeaua. Medicii încă nu pot decide dacă cafeaua poate fi băută în timpul sarcinii sau nu, dacă dăunează fătului. Unii cred că puțină băutură nu va face rău, alții spun că cofeina dăunează mamelor și copiilor lor nenăscuți. Pot să beau cafea la începutul sau la sfârșitul sarcinii? Sau este mai bine să ne abținem cu totul? Despre toate acestea vom vorbi în articol.

Pericol pentru copilul nenăscut

Efectul cofeinei asupra organismului este adesea comparat cu efectuldroguri. În plus, este adesea inclus în compoziția medicamentelor, iar pentru femeile însărcinate, majoritatea medicamentelor sunt strict interzise. Consumul de cantități mari de cafea în timpul sarcinii afectează copilul după cum urmează:

• reducerea fluxului sanguin către placentă datorită efectului diuretic al băuturii;
• prin placentă, copilul primește o porție de cofeină;
• promovează o creștere a ritmului cardiac;
• respirația bebelușului se accelerează;
• afectează dezvoltarea sistemului nervos și formarea scheletului;
• Mâncarea a 200 mg sau mai mult de cofeină într-o zi îți dublează șansele de avort spontan sau de naștere prematură.

Cum afectează cofeina mama

Desigur, nu numai copilul este afectat negativ de cafea. Dar viitoarea mamă suferă și de un exces de cofeină în organism. Ce se întâmplă cu o mamă care abuzează de cafea în timpul sarcinii?

• Tensiunea arterială a unei femei crește. Acest lucru este foarte periculos pentru pacienții hipertensivi și poate contribui, de asemenea, la apariția preeclampsiei.
• Dacă viitoarea mamă a avut un ulcer, sau suferă de gastrită cu aciditate mare, atunci cofeina este contraindicată categoric. Motivul pentru aceasta este că cafeaua crește aciditatea din stomac.
• Beți diuretice.
• Abuzul de acesta contribuie la apariția colesterolului pe pereții vaselor de sânge. Femeile însărcinate cu vârsta peste 35 de ani ar trebui să fie deosebit de atente.

Datele timpurii

Băutura are un efect tonic și stimulant. Și dacă bei cafea la începutul sarcinii, aceste proprietăți vor afecta starea generală a uterului și a vaselor de sânge, ceea ce (după cum am menționat mai sus) crește riscul de avort spontan. Toate acestea sunt adevărate, dar există un „dar” destul de greu. Pentru a provoca o stare critică pentru făt, mama trebuie să bea mai mult de cinci căni de cafea pe zi și în mod regulat. Și vorbim despre o băutură cu cereale puternică. Prin urmare, indiferent cât de mult îl iubește o femeie, este foarte posibil să te abții de la astfel de doze „ucigașe”. Deci, dacă nu abuzați de cantitate și nu folosiți în mod constant o băutură tari, atunci riscul de impact negativ va fi neglijabil.

al II-lea trimestru

Al doilea trimestru începe în a 15-a săptămână de sarcină și se termină după a 26-a. Aceasta este perioada cea mai linistita si sigura atat pentru viitorul bebelus cat si pentru mama lui. Pot să beau cafea în timpul sarcinii în al doilea trimestru? Să ne dăm seama acum.

In aceasta perioada placenta este deja formata si functioneaza pe deplin, tocmai prin ea copilul primeste o parte din cofeina bauta de femeie. Ce amenință? Cafeaua provoacă vasoconstricție, ceea ce înseamnă că cantitatea de oxigen care traversează placenta scade. Există pericolul de hipoxie. O altă băutură provoacă scurgerea calciului din organism, iar în aceste săptămâni copilul nenăscut are nevoie de ea mai mult ca oricând, pentru că se întâmplăformarea sistemului osos. Desigur, dacă sarcina este ușoară, nu există abateri sau probleme de sănătate, atunci îți poți permite să bei o cană din băutura ta preferată. Dar mai bine lăsați-o să fie cafea cu lapte sau cappuccino.

Ultimele săptămâni de sarcină

Cel mai important lucru este să știi când să te oprești. O ceașcă de cafea slabă pe zi nu va avea consecințe ireversibile. Este întotdeauna mai bine să vă concentrați asupra stării și bunăstării dvs., precum și să respectați recomandările medicului principal. Ca și în al doilea trimestru, principala amenințare a cafelei este apariția hipoxiei. Dozele mari de cafeină pot provoca travaliu prematur și, de asemenea, pot împiedica copilul să câștige greutatea necesară înainte de a se naște.

Câtă cafea pot bea în timpul sarcinii?

După cum am menționat mai sus, o ceașcă de cafea pe zi nu este capabilă să dăuneze nici viitoarei mame, nici copilului. Este de dorit ca acest ritual să nu fie zilnic. Un răspuns mai precis poate fi dat de un medic care te conduce încă din primele zile de sarcină și cunoaște pe deplin starea corpului tău și istoria dezvoltării și creșterii fătului.

Dacă tot nu te poți lipsi de cafea, atunci cel mai bine este să o bei cu lapte și să muști cu un sandviș copios sau o chiflă parfumată.

Motiv pentru care medicii vă sfătuiesc insistent să renunțați complet la băuturi și alimente care conțin cofeină:

• probleme de stomac;
• tensiune arterială crescută sistematic;
• nivel scăzut al hemoglobinei.

Dar dacă presiunea este foarte scăzută, atunci cafeaua, dimpotrivă, va contribui la normalizarea ei și va salva femeia de umflături inutile.

Presiune joasă

În primele etape ale sarcinii, o femeie poate prezenta semne de toxicoză și tensiune arterială scăzută. Acestea pot fi urmate de:

• slăbiciune;
• tinitus;
• lenețe;
• greață;
• amețit.

Orice dintre aceste simptome poate apărea în cel mai inoportun moment și poate lua o femeie prin surprindere. În acest caz, o ceașcă de cafea va fi o adevărată salvare. O criză de greață poate opri o băutură fierbinte cu o felie de lămâie.

Ceaiul dulce puternic are un efect similar asupra organismului. Dar, în orice caz, niciunul nu ar trebui să fie băut în cantități mari.

Cafea cu lapte

Cafea în timpul sarcinii este cel mai bine băută cu lapte. Medicii spun că femeile care au folosit o astfel de băutură nu au prezentat modificări negative la teste. Laptele este bogat in calciu si alte substante utile necesare unei viitoare mamici. Astfel, compensează și reface rezervele de substanțe spălate de cofeină. În plus, laptele poate încetini oarecum rata de intrare a cofeinei în sânge, iar acest lucru îi reduce efectul negativ asupra uterului și a sistemului cardiovascular.

De aceea, dacă întrebarea dacă cafeaua este permisă în timpul sarcinii este acută pentru dvs., răspunsul la aceasta este simplu: băutura poate și trebuie consumată în micicantități și cu lapte adăugat.

Cafea fără cofeină

Majoritatea femeilor cred că, dacă cofeina le poate afecta negativ starea și sănătatea copilului nenăscut, atunci cafeaua decofeinizată va fi un înlocuitor excelent. Dar aceasta este cea mai profundă amăgire. Cert este că, în producția de cafea decofeinizată, boabele sunt supuse unei prelucrări speciale, în urma cărora se formează noi substanțe în compoziția lor. Acestea contribuie la formarea plăcilor de ateroscleroză la femei, iar copiii pot dezvolta o tendință la reacții alergice.

Uneori, dacă o femeie are constant hipertensiune arterială în timpul sarcinii, medicul ei poate recomanda cafea decofeinizată pentru a reduce acest indicator. Dar dozele administrate vor fi foarte mici și limitate ca cantitate.

Cafea instant în timpul sarcinii

Mulți oameni nu au timp să-și petreacă timpul prețios pregătind o băutură caldă aromată naturală și preferă să bea cafea instant sau băuturi 3 în 1. Aș dori să remarc că în aceste produse conținutul de boabe de cafea nu depășește 15% din masa totală, iar toate celel alte componente ale compoziției sunt aditivi nenaturali produși de compuși chimici. Desigur, este imposibil să se declare răul categoric al consumului de acest tip de băuturi cu cafea, dar nici de pe urma lor nu va exista niciun beneficiu.

Așadar, în timp ce purtați un copil, este mai bine să vă abțineți de la o astfel de băutură. Dacă doriți cu adevărat să beți o ceașcă de cafea fierbinte revigorantă, atunci este mai bine să vă preparați o băutură din cereale naturale. Sau dacanu există o astfel de posibilitate, apoi vizitați o cafenea confortabilă și liniștită. Aici te poți bucura nu doar de cafea, ci și de arome delicioase, de o atmosferă de liniște.

Nu uitați că cofeina se găsește nu numai în cafea, ci și în ceaiul negru și verde. Prin urmare, înlocuirea cafelei cu ceai nu va funcționa. Ce să bei atunci? Cel mai util este să folosiți cicoarea în timpul sarcinii. Inulina, care face parte din aceasta, contribuie la normalizarea tractului digestiv și a metabolismului.