Proceduri de călire în grădiniță. Principii de bază și metode de întărire a copiilor

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:48

Copiii sunt cel mai prețios lucru din această lume. Și creșterea unei persoane sănătoase nu este doar sarcina părinților, ci și importantă pentru statul în ansamblu. Protejarea corpului slab al unui bebeluș, care a fost crescut pentru un anumit timp într-un climat cald de acasă, în condiții practic de seră, de bacterii și alte microorganisme prezente în echipa de copii nu este o sarcină ușoară pentru un profesor de preșcolar. Și pentru a face față unei sarcini atât de importante este posibilă numai cu ajutorul întăririi copiilor. Cum se efectuează corect procedurile de întărire la grădiniță? Ce tipuri pot fi folosite? Vom vorbi despre asta în detaliu în acest articol.

Principii de bază ale întăririi copiilor la grădiniță

De la apariția oamenilor pe planetă și până în prezent, cele mai simple și mai naturale daruri ale naturii - soarele, aerul și apa - rămân cei mai eficienți agenți de întărire. Aceste trei elemente principale ajută organismul să se adaptezediverse conditii de viata. Pentru ca o persoană să crească puternică și sănătoasă, gata să reziste diferitelor boli și să poată face față infecțiilor, inclusiv apărării personale, corpul său trebuie să fie antrenat și adaptat la cele mai contrastante condiții meteorologice. Tocmai această problemă o rezolvă întărirea sistematică, orientând educatorii să-i ajute pe copii să crească nivelul de rezistență a corpului și să-l adapteze la condițiile de climă și temperatură în schimbare. Și pentru aceasta, există diferite tipuri de călire a copiilor recomandate de materialele metodologice ale instituțiilor pentru copii. Fiecare profesor ar trebui să știe despre ele.

Întărirea conștientă are loc după un anumit sistem care este capabil să adapteze rapid copilul la condițiile meteorologice nefavorabile fără a-i afecta organismul și în cel mai confortabil mod adaptând sănătatea bebelușului la influența imprevizibilă a mediului extern. Călirea presupune cultivarea la individ a celei mai mari rezistențe la schimbările meteorologice, rezistență la boli și surprize naturale. Pentru ca acest proces să se desfășoare cu cea mai mare eficiență, începutul întăririi copilului ar trebui să apară de la o vârstă foarte fragedă și să fie sistematic. În caz contrar, rezultatele vor fi resetate foarte repede.

Toată lumea știe și s-a dovedit în mod repetat în practică că copiii care s-au călit sunt mult mai puțin bolnavi și mai activi în viață, au un psihic mai puternic și un caracter uniform, calm. Dacă procedurile de întărire sunt practicate la grădiniță, atunci copilul începe ușorfaceți tot ce este necesar pentru întărire. Și din moment ce toți copiii din jurul lui fac asta, bebelușul nu are gândul să se sustragă acestor activități utile. Dimpotrivă, procedurile adaptate percepției copiilor sunt perfect acceptate de o persoană mică și chiar se străduiește să le execute acasă.

Principii de bază și metode de întărire a copiilor sunt aplicate în instituțiile preșcolare, care au fost special concepute pentru copii mici. Acestea sunt principii globale precum natura sistematică a orelor, introducerea treptată a copiilor în program și atenția maximă la caracteristicile individuale ale fiecărui copil. Dacă aceste principii sunt încălcate, întregul sistem se va prăbuși și temperarea, efectuată episodic, nu va aduce niciun beneficiu organismului. Scopul principal al procedurilor de temperare la grădiniță nu este de a dăuna corpului fragil al copilului cu cerințe prea mari, ci de a-l obișnui treptat și treptat, sub forma unui joc.

Tipuri principale de proceduri pentru copii

Tipurile tradiționale de întărire a copiilor din instituțiile preșcolare includ:

• primirea copiilor dimineața pe stradă, la aer curat;
• gimnastică;
• plimbări sănătoase în aer liber;
• pur și simplu făcând băi de aer sau cu exerciții fizice simultan;
• dormi cu ferestrele deschise sau în camere ventilate;
• spălarea, spălarea mâinilor și clătirea gurii după spălarea dinților cu apă rece;
• merg desculț în sala de grup;
• mergând desculț pe potecăsănătate;
• plajă.

Condiții aproximative pentru procedurile cu copii sub 7 ani

Pentru a efectua corect procedurile de călire în grădiniță, este necesar să înțelegem ce condiții pot fi cele mai favorabile pentru călirea bebelușilor. Iată o schemă aproximativă pentru întărirea preșcolarilor cu vârsta cuprinsă între doi și șapte ani:

• copilul ar trebui să fie într-o cameră în care temperatura aerului nu este mai mare de 18-20 de grade;
• baie aer - timp de 10-15 minute. În acest caz, copilul ar trebui să fie îmbrăcat numai în chiloți și un tricou fără mâneci. Un copil în șosete sau papuci pe picioarele goale aleargă și joacă jocuri în aer liber în sala de grup. Toată lumea face gimnastică ușoară pentru o perioadă - aproximativ 6-7 minute;
• spălare - reduceți treptat temperatura apei de la 28 de grade confortabile la mai rece: vara - 18 grade și iarna - 20 de grade. Temperatura scade pe tot parcursul anului. Cu această apă, copiilor sub 3 ani li se recomandă să se spele pe față, gât și brațe - până la cot, cu aceleași care au mai mult de 3 ani - și partea superioară a pieptului, precum și brațele pentru umerii. Pentru copiii de trei ani, întărirea începe și la 28 de grade. Pe tot parcursul anului, temperatura apei este redusă la 16 grade vara și la optsprezece iarna;
• zi de somn. Trebuie ținut în sezonul cald cu ferestrele deschise, iar la frig - într-o încăpere pre-ventilata la 15-16 grade;
• dormi fără tricouri - tot timpul, dar dacă temperatura camerei este mai scăzutăpermis, purtați șosete calde și acoperiți cu două pături; temperatura minimă - 14 grade;
• plimbări în aer liber de două ori pe zi, dacă temperatura aerului nu este sub 15 grade. Durata plimbării ar trebui să fie de cel puțin 1-1,5 ore, de preferință câteva (2-3) ore;
• bai de soare-aer vara de 5-10 minute de mai multe (2-3) ori pe zi. În același timp, puteți merge în aer curat pentru o perioadă nelimitată de timp;
• gargară și apă de gură pentru copiii din grupa preșcolară mai mică - de la doi la patru ani. Apă fiartă, răcită la temperatura camerei, cu mușețel sau salvie - dimineața și seara.

Caracteristicile procedurilor. Trei grupuri de copii

Întărirea este cea mai eficientă modalitate de a crește rezistența corpului copilului la fluctuațiile de temperatură și de a dezvolta o imunitate puternică la răceli. De aceea, întărirea copiilor în instituția de învățământ preșcolar se realizează în grup, și nu printr-o metodă individuală. Procesul de întărire implică factori de mediu disponibili pe scară largă, cum ar fi aerul, apa și soarele. Procesul în sine este realizat conform metodelor special dezvoltate de un educator calificat împreună cu un lucrător medical. Pentru ca copiii să fie cât mai confortabil să se angajeze în întărire în conformitate cu caracteristicile lor individuale, ei sunt împărțiți în grupuri de călire la grădiniță.

Se formează trei grupuri principale în funcție de sănătatea bebelușilor:

• copii sănătoși care se pot angaja pe deplin în întărirenicio limitare a procedurii;
• copii care sunt adesea bolnavi, predispuși la răceli, care sunt tratați în condiții mai blânde și mai blânde;
• copii cu boli cronice și acute ale inimii, tractului gastrointestinal și alte boli în care nu se recomandă întărirea.

În procesul de antrenament al corpului se folosește un set special de proceduri de întărire în grădiniță, recomandat pentru lucrul cu o anumită grupă de vârstă. Aici este important să adere în mod clar la principiul de bază - să influențeze factorii de antrenament asupra corpului treptat și discret. În același timp, exercițiile de antrenament ar trebui să crească constant în forță și timp de execuție pentru a asigura întărirea corectă a copiilor în preșcolar.

Caracteristicile procedurilor. Reguli

La organizarea durării într-o instituție de învățământ pentru copii, trebuie respectate următoarele reguli:

• Procedurile de întărirear trebui efectuate în mod constant și regulat. Cu o abordare nesistematică a întăririi corpului, nu are timp să dezvolte reacțiile de protecție necesare;
• nu poti intari corpul si in rezerva, peste standardele stabilite, precum si oprirea orelor in sezonul rece de iarna. În acest caz, reacțiile la răceala dezvoltate în organism vor deveni foarte curând nimic, iar copilul va fi din nou expus riscului de a răci. Pe principiul consecvenței se construiesc procedurile de întărire în grădiniță, deoarece copiii își petrec cea mai mare parte a timpului acolo și se pot încadra în sistemul existent;
• gradat și în creșterea intensității proceduriloreste foarte importantă, mai ales pentru bebeluși, ale căror organisme sunt încă lipsite de apărare la influența mediului. Schimbările în condițiile de ședere ajută treptat la adaptarea confortabilă a corpului la condiții nu foarte favorabile;
• luând în considerare caracteristicile individuale ale corpului și categoriile de vârstă pentru distribuirea corectă a intensității procedurilor.

Întregul sistem de întărire a copiilor, recomandat pentru utilizare în instituțiile pentru copii preșcolari, se bazează pe implementarea acestor reguli.

Călirea aerului la grădiniță

Fiecare tehnică de efectuare a procedurilor prevede diferite tipuri de întărire a copiilor din anumite grupe de vârstă și gradul de durere. Cele mai simple proceduri sunt de obicei cele mai eficiente. Pentru implementarea lor, copilul nu necesită niciun efort suplimentar. Dimpotrivă, cele mai simple acțiuni sunt perfect asimilate de bebeluși, iar aceștia continuă să efectueze aceste proceduri simple acasă în weekend și sărbători.

În acest sens, vor fi utile sfaturi calificate pentru părinți despre întărirea copiilor acasă. Este necesar să le explicăm importanța acumulării treptate de forță de către organism pentru a rezista la condiții meteorologice nefavorabile, precum și regularitatea procedurilor. Părinților li se spune să nu-și descurajeze copiii și, la rândul lor, să monitorizeze continuitatea sistemului de întărire.

Prima și cea mai accesibilă procedură este călirea cu aer. Fiecare instituție pentru copii are o astfel de oportunitate, este disponibilă și acasă.conditii. Întărirea ar trebui să înceapă cu o bună ventilație, astfel încât temperatura internă să scadă cu cel puțin 1 grad. În sezonul rece, camera trebuie ventilată de mai multe ori pe zi, iar în sezonul cald - în mod constant. Băile de aer sunt cele mai plăcute și mai ușoare dintre toate tratamentele.

Când vă întăriți, trebuie mai întâi să expuneți numai brațele și picioarele copilului. În același timp, este bine dacă exercițiile de dimineață pentru copii sunt efectuate pe muzică, astfel încât copilul să nu înghețe și să întărească suficient părțile deschise ale corpului. După ceva timp, puteți trece la băi generale de aer, când corpul copilului este cât se poate de gol. Durata acestei proceduri este de 5-8 minute în faza finală și ar trebui să crească foarte treptat. Temperatura aerului ar trebui să scadă la fiecare 2-3 zile cu câteva grade. Ar trebui să începi de la 21-22 de grade, ajungând în cele din urmă la 16-18 grade. Rețineți că copiii cu reacții alergice sunt mai susceptibili la răcire.

Întărirea apei într-o instituție de învățământ preșcolar

Întărirea cu apă este cea mai dificilă și mai puțin confortabilă cale, care necesită o anumită dispoziție a copilului și un efort asupra lui însuși. Aici este necesar să-l interesezi pe bebeluș în ceva, astfel încât el ar dori să se angajeze în proceduri de apă. Cea mai moale procedură cu apă este o ștergere umedă, care la început nu ar trebui să dureze foarte mult - ștergeți rapid cu un prosop umed și frecați imediat pielea bine până când apare o roșeață sănătoasă cu un prosop uscat și moale. Frecarea mai întâise efectuează numai cu mâinile și picioarele copilului și abia după un timp puteți începe să ștergeți întregul corp.

Pe lângă frecarea generală, puteți aplica și duș. Doar în același timp trebuie să știi cum să turnați corect pe copii apă rece. Puteți începe prin a vă stropi picioarele, udând la început doar picioarele și piciorul inferior până la jumătate. Temperatura din cameră nu trebuie să fie sub 20 de grade. Apoi puteți efectua turnarea peste mâini și picioare, de preferință într-un mod jucăuș (jocuri cu apă). Astfel de proceduri sunt indicate copiilor de la vârsta de un an și jumătate. Pentru un astfel de copil, ei încep mai întâi să spele picioarele cu apă caldă, după patru până la cinci zile scăzând temperatura cu 1 grad, ducând-o la 22 de grade pentru bebelușii de până la trei ani, iar pentru cei mai mari, 18 grade sunt suficiente.. Băile de picioare nu trebuie să fie lungi - unul până la trei minute este suficient. În același timp, picioarele bebelușului ar trebui să fie calde, deoarece stropirea picioarelor reci nu dă efectul dorit.

Caracteristici ale procedurii de stropire a bebelușilor într-o instituție de învățământ preșcolar

O etapă și mai dificilă de întărire este turnarea sau dușul. La stropire, temperatura din cameră pentru copiii de diferite vârste ar trebui să fie diferită:

• până la doi ani - nu mai puțin de 22 de grade cu o temperatură a apei de 26-28 de grade la punctul final de întărire;
• de la doi la patru ani - nu sub 20 de grade cu o temperatură a apei de 24 de grade;
• de la patru la șapte ani - nu sub 18 grade cu o temperatură a apei de 22 de grade.

În același timp, un adult își udă umerii dintr-un adapator,pieptul și spatele bebelușului. Acest lucru va necesita 1,5-2 litri de apă, iar această procedură durează de la 15 secunde la 35-40 de secunde. Apoi trebuie să frecați corpul cu un prosop moale.

Copii care întăresc soarele într-o instituție de învățământ preșcolar

Întărirea la soare se efectuează în timpul unei plimbări, iar fiecare baie de soare durează de la 2-3 minute la zece minute într-o singură procedură. În același timp, este foarte important să preveniți supraîncălzirea corpului, așa că ar trebui să monitorizați cu atenție copiii în timpul acestei proceduri pentru ei. Profesorul ar trebui să alterneze timpul petrecut la soare și la umbră, astfel încât pielea delicată a bebelușului să nu se ardă. Dar este mai benefic și mai sigur să faci plajă dimineața, când soarele nu este încă foarte fierbinte, iar șederea copilului pe el este confortabilă pentru el.

Mersul desculț este o altă metodă de întărire a copiilor într-o instituție de învățământ preșcolar

Cel mai simplu și mai accesibil mod de a se întări este mersul desculț. Pentru a întări apărarea organismului, copilul ar trebui să meargă desculț prin cameră timp de 15-30 de minute dimineața și aceeași cantitate seara. Dimineața, mersul desculț și exercițiile pentru copii pe muzică pot fi combinate - iar copiii sunt mulțumiți și nu trebuie să petreacă timp separat pentru fiecare dintre proceduri. În fiecare zi, timpul de mers desculț devine mai lung cu 10 minute și este adus treptat până la 60 de minute. Mersul fără încălțăminte pe pietriș fin sau pe teren dur dă rezultate foarte bune. Pielea de pe picior devine mai aspră, iar excitabilitatea față de drumurile reci sau suprafețele interioare scade.

Mersul desculț ajută nu numai la întărirea picioarelor, ci și la întărirea arcului piciorului, precum și a ligamentelor picioarelor. Puteți începe întărirea atunci când temperatura de acoperire nu este mai mică de 18 grade. Pentru început, acest lucru trebuie făcut în șosete timp de aproximativ 4-5 zile, apoi timp de 3-4 minute cu picioarele goale. În fiecare zi, timpul de tratament crește cu 1 minut până ajunge la 20-25 de minute.

Întărirea cu sare într-o instituție de învățământ preșcolar

Întărirea cu sare este necesară pentru copiii de vârstă preșcolară și trebuie efectuată sub supravegherea unui profesor. Imediat după somnul de prânz, copilul trebuie să meargă cu picioarele goale pe un covor moale de flanel, care este ușor umezit cu o soluție 10% de sare de masă de bucătărie. Trebuie să mergeți pe un covor sărat timp de două minute, apoi să mergeți la un alt covor - uscat, pe care picioarele sunt șterse bine. Înainte de procedură, piciorul trebuie încălzit cu un aparat de masaj pentru picioare sau prin mers pe urme speciale de bastoane sau nasturi.

Mică concluzie

În materialul nostru, am vorbit despre beneficiile călirii pentru copiii preșcolari. Am oferit, de asemenea, o schemă aproximativă pentru efectuarea procedurilor și caracteristicile metodelor utilizate pentru aceasta. Este important să ne amintim că puterea întăririi este în natura sa sistematică. Prin urmare, nu ar trebui permise întreruperi în adoptarea procedurilor de către copil. Sperăm că articolul a fost interesant și util pentru dvs.