Proiect pilot „Program de longevitate activă” - pensie plictisitoare pentru moscoviți

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-22 18:05

De la începutul lunii martie 2018, la Moscova a fost lansat un proiect pilot inovator al primarului capitalei, numit programul Active Longevity. Moscoviții în vârstă au fost primii din Rusia care au încercat un plan de îmbunătățire a calității vieții persoanelor în vârstă și, aparent, au fost mulțumiți.

Cum a început totul

Nu este un secret pentru nimeni că speranța medie de viață a crescut, iar procesul de automatizare a acesteia merge cu s alturi și limite, astfel încât nici măcar oamenii de vârstă mijlocie nu sunt întotdeauna orientați spre schimbările în curs. Prin urmare, a apărut o idee cum să-i ajute pe pensionari cu adaptare, precum și implicare în viața culturală, sportivă și socială a orașului.

Vârstnicii moscoviți înșiși au contribuit la conturarea programului „Longevitate activă” pentru pensionari din Moscova, înscriindu-se la Centrele de servicii sociale (abreviat ca CSO) și lăsând aplicații în care își indicau preferințele și dorințele. Potrivit asistenților sociali, în primele zile au fost depuse câteva mii de cereri. Cei care au dorit să vină ei înșiși, și puțin mai târziuși-a adus prietenii și cunoștințele.

Ce acum

Acum, datorită activității bătrânilor din Capitală, programul de Longevitate Activa nu încetinește. În fiecare cartier al orașului există secții de sport, cursuri de limbi străine și studiouri de creație. Ei ajută persoanele în vârstă să dobândească noi cunoștințe și abilități (pentru care nu existau timp sau bani înainte), să-și îmbunătățească sănătatea și, de asemenea, să-și orienteze energiile și gândurile către dezvoltarea creativă. Și schimbați doar peisajul și discutați într-o companie caldă și prietenoasă de oameni de aceeași vârstă și hobby-uri.

Ce fac ei acolo oricum

Inițial, în cadrul programului de longevitate activă pentru pensionari din Moscova a fost stabilită o listă aproximativă a posibilelor tipuri de angajare. A inclus mai multe grupuri:

• lecții de creație (pictură, cânt, dans, teatru);
• programe de formare (limbi străine, tehnologii informatice și de comunicare);
• activitate fizică (echipament de gimnastică, mers nordic, fitness și fitness general);
• jocuri (șah, dame, strategii de tablă).

Organizatorii au încercat să organizeze munca grupurilor astfel încât toate destinațiile să fie disponibile în fiecare cartier al capitalei.

Desigur, nu fără o abordare individuală. Astfel, unul dintre participanții la proiect s-a oferit voluntar să predea gimnastică chineză, iar în nordul capitalei au organizat cursuri de croiat și cusut și cursuri de design.

Cel mai solicitat, desigur,tehnologie informatică, limbi străine, echipamente de fitness și exerciții fizice.

Cursurile au loc de două ori pe săptămână. Și pe baze nu numai centrele de protecție socială. La inițiativa primarului au răspuns școli, cluburi sportive, centre culturale și de agrement și chiar policlinici. Există lecții de kinetoterapie și prelegeri despre alimentația adecvată și o viață sănătoasă.

Cine se poate alătura

Orice moscovit poate deveni participant la program, vârsta este „plutitoare”: femei de la 55 de ani, bărbați de la 60 de ani. Cu toate acestea, dacă pensionarul este „tânăr”, adică s-a pensionat anticipat din cauza vechimii în muncă sau dintr-un alt motiv, atunci cererea lui, desigur, va fi și ea acceptată. La urma urmei, după cum se spune - care sunt anii noștri? Studiați, ca și dragostea, toate vârstele sunt supuse.

Cum să devii membru al proiectului Active Longevity

Pe site-ul oficial al primarului Moscovei, puteți găsi o listă de cercuri gratuite, secțiuni și cursuri educaționale, alegeți ceva de interes și nu departe de casă. După aceea, trebuie să vii la cel mai apropiat CSO, luând cu tine un pachet minim de documente: pașaport, SNILS, social. card moscovit. Prin completarea unei cereri și înscrierea într-un cerc potrivit, puteți deveni cu ușurință și simplu membru al programului Active Longevity.

Pe același site al primarului, puteți găsi o listă cu adresele celor mai apropiate OSC și un număr de linie telefonică, unde specialiștii vor răspunde la toate întrebările posibile între orele 8.00 și 20.00. Ele vă vor ajuta să navigați în varietatea de cursuri și secțiuni oferite, găsițiactivitate pe placul dvs.

Nu este periculos

Bineînțeles, unele activități, cum ar fi fitness, echipament de exerciții, mersul pe jos, pot să nu fie disponibile pentru toată lumea, așa că ar trebui să vă gândiți dacă există contraindicații pentru sănătate. Deși, toate fizice similare. încărcăturile sunt numai sub supravegherea unor antrenori experimentați.

Și restul, totul este absolut sigur. Întotdeauna există un asistent social responsabil, un medic în apropiere. Grupele se formează în funcție de subiect. 15-20 de persoane se înscriu pentru limbi străine. Dacă se ține o prelegere, atunci poate fi un public numeros de 60-100 de persoane prezente.

De ce este nevoie

După mai mult de șase luni de funcționare, feedback-ul cu privire la programul Active Longevity este mixt. La urma urmei, nu se întâmplă ca toată lumea să fie fericită. Există atât susținători, cât și oponenți ai inițiativei la diferite niveluri. Cu toate acestea, în majoritatea, desigur, doar afirmațiile pozitive prevalează.

Proiectul arată clar că vârsta de pensionare nu este un apus, ci doar o altă etapă cu drepturi depline din viața unei persoane, care nu poate deveni mai rău, sau poate chiar mult mai bună, decât tinerețea sau maturitatea. Potrivit estimărilor, la Moscova sunt aproximativ 3 milioane de pensionari, iar programul Active Longevity este conceput pentru aproximativ 2,6 milioane de moscoviți (conducerea capitalei va încerca să folosească la maximum toate resursele disponibile), iar condițiile de participare nu sunt limitate..

Învățați să cântați sau să dansați, stăpâniți computerul și vorbiți o limbă necunoscută, îmbunătățiți-văsănătate datorită activității fizice și noilor cunoștințe despre alimentația sănătoasă, fiecare locuitor al capitalei care a ajuns la ani înaintați poate. Ce poate fi mai bun decât să faci tot ce nu aveai timp la 30 de ani? La urma urmei, care sunt anii noștri?