La ce vârstă poate un copil să bea supă de mazăre? Reguli pentru introducerea mazării în dieta unui copil, rețete

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:46

Este necesar să includeți preparate din leguminoase în meniul copilului. Procesul de preparare a acestora este destul de simplu, felurile de mâncare sunt copioase și sănătoase. Leguminoasele au o gamă întreagă de elemente utile și hrănitoare, normalizează funcția intestinală, elimină toxinele.

Dar părinții au adesea o întrebare, la ce vârstă poate un copil să bea supă de mazăre? Corpul bebelusului este foarte sensibil, iar unele alimente pot fi introduse incepand strict de la o anumita perioada.

Proprietăți utile ale mazărei

Părinții trebuie să se gândească la ce vârstă poate mânca un copil supă de mazăre și cum poate fi utilă. Valoarea principală a mazării este că conține o cantitate mare de proteine vegetale. În plus, mazărea este bogată:

• aminoacizi esențiali;
• amidon;
• grasimi;
• vitamine C, B, H, PP;
• beta-caroten;
• zaharuri naturale;
• micro și macro elemente;
• antioxidanți.

Mazărea are un efect pozitiv asupra formării creierului, a sistemului nervos, asupra funcționării inimii și a vaselor de sânge. Dar pediatrii limitează adesea utilizarea de către copii a acestui produs de fasole. Acest lucru se datorează faptului că mazărea este destul de greu de digerat și poate provoca balonare și creșterea formării de gaze. Prin urmare, medicul pediatru care monitorizează dezvoltarea bebelușului este cel care va ajuta mama și va oferi recomandări dacă copilul poate avea supă de mazăre, la ce vârstă.

Când să începeți introducerea în dietă

La ce vârstă poți oferi supă de mazăre unui copil? Practica arata ca medicii nu recomanda sa dai supa cu mazare copiilor in primul an de viata. Un copil la această vârstă nu a stăpânit încă pe deplin principalele tipuri de alimente complementare. Este interzis să le oferi copiilor mâncăruri cu mazăre sub vârsta de șase luni, deoarece sistemul digestiv al bebelușului este încă slab. La această vârstă, introducerea supei cu mazăre este plină de diaree și indigestie. Chiar și la 9 luni, când bebelușul a stăpânit deja multe ingrediente noi, medicii nu recomandă introducerea mazărei.

Deci, la ce vârstă ar trebui să dai unui copil supă de mazăre? Medicii recomandă introducerea unui produs leguminoase în alimentația unui copil la vârsta de doi ani. Până la această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului s-a adaptat deja suficient la produsele non-lactate, iar organismul începe să absoarbă toate micro și macroelementele necesare. Datorită proteinelor conținute de mazăre, bebelușul se va dezvolta corect și armonios.

Cum să introduceți mazărea în dieta unui copil

Medicii recomandă începerea introducerii leguminoaselor înproaspăt. Acest lucru este valabil și pentru mazăre. Deci, va fi mai bine digerat și nu va provoca balonare la copil.

Când pot da supă de mazăre unui copil? Când bebelușul se obișnuiește cu mazărea proaspătă, trebuie introdusă și supa de mazăre. La început, copilul ar trebui să primească nu mai mult de două linguri de supă. Apoi porțiile cresc treptat.

Pregătirea corectă a supei de mazăre

Reteta de casa de supa cu mazare presupune folosirea carnii afumate. Copilul va mânca o astfel de supă deja la o vârstă mai înaintată, medicul pediatru va sfătui din nou la ce vârstă este posibil. Supa de mazăre pentru un copil de doi ani trebuie preparată conform următoarelor reguli:

• Înainte de a fi fiartă mazărea, ar trebui să fie înmuiată timp de 12 ore.
• Supa de mazăre pentru bebeluși este gătită în bulion de legume sau de carne. Carnea pentru supă este aleasă slabă. Supa se gătește pe al doilea bulion, ceea ce înseamnă că după ce carnea fierbe pentru prima dată, bulionul trebuie scurs. Apoi gătiți încă o jumătate de oră, îndepărtați periodic spuma.
• Toate legumele care intră în supă trebuie să fie proaspete. Mai bine luați cartofi, morcovi și ceapă.
• Înainte de a da supă copilului, trebuie să o măcinați într-un blender. Corpul bebelușului nu este încă puternic, așa că îi este mai ușor să digere supele piure.

Ce ingrediente nu trebuie folosite

Este interzis să se pună în supă de mazăre pentru copii:

• Costite afumate. În ciuda faptului că acest ingredient este componenta principală a supei pentru adulți, nu este folosit în varianta pentru copii.pune.
• Carne cu conținut ridicat de grăsimi.
• Mirodenii și condimente. Puteți pune puțină sare în supă.
• cuburi de bulion.

Rețete delicioase de supă de mazăre

Mazărea este bună pentru sine. Dar pentru a face supa gustoasă și plină de vitamine, trebuie să adăugați alte legume și carne la ea.

Piure de supă

Pentru a pregăti această supă veți avea nevoie de un morcov, o ceapă, mazăre - 200 g și o lingură de unt. Dacă mazărea este folosită în formă uscată, atunci trebuie să fie înmuiată peste noapte. Metoda de gătit:

• După ce morcovii și ceapa sunt tăiate, se pun într-o tigaie mică cu unt. Legumele trebuie fierte puțin. Dar nu prăji!
• Apoi legumele se pun intr-o oala cu mazare, se toarna cu apa si se pun pe aragaz. În loc de apă, puteți folosi supă de legume sau de pui.
• După ce supa este gata, măcinați-o cu un blender.

Yum Yum Supp

Pentru a pregăti această supă, veți avea nevoie de trei cartofi de mărime medie, 500 g pui, câte unul ceapă și morcov, 200 g mazăre. Mazărea trebuie să fie pre-înmuiată. Metoda de gătit:

• Culionul de pui se fierbe mai întâi.
• Apoi scoateți puiul și puneți mazărea în bulion. Se fierbe timp de o oră.
• Adăugați apoi cartofi, morcovi și ceapă. Morcovii cu ceapa pot fi inabusiti usor intr-o tigaie. Gatiti inca 20 de minute.
• 10 minute înainte de gătire, puneți carnea înapoi în cratiță.

Această supă se asortează bine cu crutoanele de pâine albă de casă.

La ce vârstă poate un copil să bea supă de mazăre, va avea doi ani sau mai târziu - doar mama va decide. Ea cunoaște mai bine preferințele gustative ale bebelușului și caracteristicile corpului său. Este important să monitorizați reacția copilului la un nou fel de mâncare. Dacă mănâncă cu plăcere, atunci ar trebui să continuați să hrăniți. În cazul în care bebelușul se întoarce și nu vrea să mănânce, este mai bine să așteptați puțin și să-i oferiți supă de mazăre la o vârstă mai târzie.