31 mai este Ziua Interzisului Fumatului. Ai renunțat deja?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:45

Fumatul, împreună cu alcoolismul și dependența de droguri, a devenit o dependență în viața a milioane de oameni: bărbați, femei, adolescenți. Sunt din ce în ce mai mulți dependenți în fiecare zi. În consecință, rata mortalității în rândul fumătorilor crește în fiecare an, lună, zi.

Organizația Mondială a Sănătății citează următoarele statistici: 90% din populație moare de cancer pulmonar, 73% de bronșită astmatică, 28% de boli coronariene. În întreaga lume, fumătorii mor la fiecare 15 secunde. Cifrele sunt cu adevărat uimitoare și impresionante. Aceste date și alte date au condus la campanii anuale desfășurate în aproape toate țările, care au ca scop atragerea dependenților să renunțe la dependența mortală.

31 mai - Ziua fără fumat: istorie

Datele generaleactivități care vizează combaterea dependenței, două. Aceasta este a treia zi de joi din noiembrie a fiecărui an - Ziua Internațională de Acțiune și Ziua Mondială Fără Fumatul - 31 mai. Prima dată a fost stabilită de Organizația Mondială a Sănătății în anul 88 al secolului trecut, a doua de către Societatea Americană de Cancer în anul 77 al secolului XX.

Scopul acestor proteste este de a implica populația în lupta împotriva dependenței și de a reduce răspândirea dependenței. Specialiști, medici, oameni grijulii care informează oamenii despre efectele nocive ale nicotinei participă la acțiuni precum Ziua Mondială fără Fumatul (31 mai).

Agitație: care este beneficiul pentru o persoană de a renunța la fumat

Gândiți-vă la ce câștigă un fumător renunțând la un obicei prost:

• Spor de putere și energie.
• Nivelurile de colesterol scad treptat.
• De-a lungul timpului, funcția de reproducere a femeilor revine la normal. Mărește șansa de a avea un copil sănătos.
• Imbunatateste semnificativ vederea, datorita refacerii partiale a vaselor infundate ale fundului de ochi.
• Reduce semnificativ riscul de impotență.
• Spermii devin mai viabili.
• Pielea devine frumoasă, persoana arată mai sănătoasă și mai tânără.
• Crește imunitatea.
• Persoana se simte mai veselă, mai fericită, mai sănătoasă.
• Simțul mirosului este ascuțit.
• Rănile, zgârieturile se vindecă de multe ori mai repede.
• Persoana devine mai încrezătoare și mai optimistă.
• Economii financiare.

Așadar, o persoană care se lasă de fumat și nu contează dacă s-a întâmplat pe 31 mai (Ziua interzis fumatului este sărbătorită la această dată) sau în orice altă zi a anului, își îmbunătățește starea de sănătate, poziția în societate și stil de viață și gânduri.

Dar, din păcate, doar 20% dintre cei care vor să renunțe la dependență o pot face prima dată. Mulți, realizând tot răul tutunului și beneficiile renunțării, pur și simplu nu pot rezista poftelor, cedează tentației și renunță rapid. Iar campania anti-tutun are loc anual pe 31 mai. Ziua renunțării poate fi începutul pentru fumător, datorită căruia acesta își va putea depăși dependența.

Principalul lucru este să supraviețuiești în prima zi

Orice fumător care a încercat vreodată să renunțe va spune că prima zi este deosebit de dificilă și copleșitoare. Corpul, nefiind primit o doză, se străduiește să-și oprească activitatea obișnuită. În acest sens, se manifestă retragerea nicotinei, din cauza căreia oamenii încep să experimenteze un disconfort teribil. Dorința de a fuma, tensiune, anxietate, iritabilitate - toate acestea însoțesc o persoană pe toată perioada în care nu există aport de nicotină. În realitate, această perioadă este destul de depășită, trebuie doar să vă acordați rezultatul, să găsiți activități care vă distrag atenția și să încercați să nu intrați în conflict cu ceilalți (cel mai bine este să evitați situațiile stresante acasă sau la serviciu).

31 mai este Ziua Internațională a Fumatului în Rusia

MulteOrașele rusești susțin acțiunea la nivel mondial. În această zi, mii de evenimente sunt organizate sub diferite sloganuri de mare profil „Înlocuiește o țigară cu o bomboană”, „Fumatul nu mai este la modă” și altele. Este de remarcat faptul că participanții la astfel de acțiuni sunt în principal tineri care se agită pentru a face sport și alte activități interesante, arătând că viața este incitantă și cu mai multe fațete fără nicotină.

Reprezentații teatrale, concerte și programe de spectacole, diverse chestionare și competiții, precum și competiții sportive au loc în această zi.

Evenimentele au loc în spitale, școli, centre de sănătate. Oricine poate primi sfaturi specifice care să-l ajute să facă față dependenței.

Rezumat

Așadar, 31 mai este Ziua Renunțării la fumat - chiar ziua în care un fumător, văzând mii de sprijin din partea străinilor, rudelor și prietenilor, se poate gândi serios la sănătatea sa și la consecințele triste ale dependenței.

Judecând după numeroasele răspunsuri, scopul acțiunii este încă destul de la îndemână. O motivație atât de puternică promovează renunțarea la fumat, arătând toate beneficiile unei vieți fără nicotină.

Fii sănătos!