Umflarea picioarelor în timpul sarcinii: cauze, tratament și prevenire

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:40

Sarcina este cea mai minunată perioadă din viața oricărei femei, dar este asociată cu o mulțime de dificultăți și inconveniente. În timpul perioadei de gestație, viitoarea mamă poate simți disconfort în abdomen, dureri neplăcute la picioare, o scădere bruscă a tensiunii arteriale și multe altele. După cum recomandă experții, la prima manifestare a oricărei afecțiuni, ar trebui să solicitați ajutor de la un specialist calificat. Amintiți-vă, în momentul nașterii fătului, ești responsabil nu numai pentru sănătatea ta, ci și pentru copil.

Umflarea picioarelor este o manifestare foarte frecventă la viitoarele mamici. Ce să faci în acest caz, deoarece fetelor le este deja dificil să se miște, iar o astfel de problemă nu face decât să agraveze situația. Trebuie să fii pregătit pentru orice. Să încercăm să înțelegem această problemă mai detaliat și să aflăm ce este umflarea periculoasă a picioarelor în timpul sarcinii, de ce apar și cum să facem față acestui simptom.

Informații generale

Edemul picioarelor este o manifestare clinică în care membrele inferioare sunt considerabil mărite ca circumferință. Lapot fi prezente și alte simptome de diverse etiologii. Motivul pentru aceasta este acumularea excesivă de lichid în țesuturile moi, care pătrunde în ele prin pereții vaselor de sânge. Ca urmare, devine dificil pentru viitoarele mame să se miște, iar picioarele le dor constant.

Clasificare

Edemul în timpul sarcinii poate fi împărțit în următoarele tipuri:

• hidrostatic - ieșirea obstrucționată a sângelui din organele interne, cauzată de slăbiciunea mușchiului inimii sau permeabilitatea slabă a vaselor de sânge și a capilarelor;
• hipoproteinemic - lichidul se acumulează în țesuturi din cauza presiunii osmotice crescute cauzată de conținutul scăzut de proteine din sânge;
• membranogenic - s-au format fisuri microscopice pe pereții vaselor de sânge, prin care lichidul pătrunde în țesuturi și se acumulează în ele;
• neurogen - o defecțiune în funcționarea sistemului nervos a dus la tulburări în funcționarea sistemului circulator;
• procese inflamatorii - simptomele pot fi asociate cu prezența unei boli infecțioase sau cu o reacție alergică.

Pe lângă toate cele de mai sus, umflarea gleznelor în timpul sarcinii poate fi asociată cu leziuni anterioare, cum ar fi o fractură.

Cauzele umflăturii

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii este departe de a fi rară. Cauzele acestui simptom pot fi foarte diverse, dar sunt direct legate de o creștere a greutății corporale a femeii, o încălcare a echilibrului de apă în organism, precum și o defecțiune a proceselor metabolice. Toate acestea se datorează faptului căViitoarea mamă are nevoie de mai multă apă în fiecare zi. Astfel, organismul nu are timp să elimine tot lichidul și acesta se acumulează în țesuturile moi.

Problema umflăturii poate fi asociată și cu prezența unor boli cronice care se aflau odinioară într-o formă latentă și s-au făcut simțite din cauza scăderii imunității, care este destul de frecventă la gravide. Cel mai adesea, cu această problemă se confruntă persoanele de peste 35 de ani, care suferă de varice sau diverse boli de inimă. În același timp, este foarte important să tratați nu edemul în sine, ci să identificați și să eliminați motivul pentru care se dezvoltă. Prin urmare, medicii recomandă să se solicite ajutor calificat de la instituțiile medicale, deoarece viitoarea mamă este responsabilă nu numai de sănătatea ei, ci și de copilul nenăscut.

Este de remarcat faptul că umflarea picioarelor în timpul sarcinii în etapele ulterioare ale nașterii unui copil se poate extinde treptat la membrele superioare și, în absența unui tratament adecvat, în tot corpul. Ca urmare a acestui fapt, viitoarea mamă începe să se îngrășeze foarte repede. În acest caz, pe lângă tratament, o femeie ar trebui să-și monitorizeze dieta, încercând să respecte o alimentație adecvată.

Printre factorii comuni care pot provoca umflare sunt:

• mobilitate mare;
• aport mare de lichide;
• picioare plate;
• supraponderal;
• sezat pe obiecte joase mult timp;
• pantofi incomozi.

Toate acestea duc la întreruperea fluxului sanguin normalextremitățile inferioare, determinându-le să se umfle.

Tratamentul umflăturilor extremităților inferioare

Fiecare femeie care poartă un copil este interesată de întrebarea cum să atenueze umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Nu există o soluție universală, deoarece programul de tratament depinde de cauza care stă la baza problemei.

Mai întâi trebuie să stabiliți ce anume a cauzat umflarea, ce să faceți în stadiile incipiente este destul de problematic. Cea mai bună ieșire în această situație ar fi să mergi la medic, care va prescrie toate analizele necesare, iar pe baza rezultatelor obținute, va putea determina esența problemei. Chestia este că sarcina (umflarea picioarelor, tratamentul poate fi efectuat atât cu terapie medicamentoasă, cât și cu remedii populare) este însoțită de o schimbare a fondului hormonal și de multe procese din organism, deci nu este recomandat să se automediceze, deoarece poate fi periculos pentru sănătate.

Cum să ameliorați umflarea picioarelor?

Există un set de exerciții prin care poți reduce disconfortul și durerea.

Iată cele mai eficiente:

• în poziție șezând sau în picioare, ridicați alternativ călcâiul și degetul de la picior de mai multe ori pe zi;
• cu degetele de la picioare, încercați să ridicați un pix sau alte obiecte mici de pe podea;
• rotiți picioarele membrelor inferioare în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
• mergi la îndemâna degetelor pentru câteva minute;
• face sărituri în vârful picioarelor.

La prima vedere, aceste exerciții pot părea primitive, dar sunt foarte eficiente și pot îmbunătăți starea de bine a femeilor însărcinate.

Tratament medicamentos

Există o serie de medicamente care sunt prescrise de specialiști de specialitate mamelor însărcinate cu umflarea diferitelor părți ale corpului, dar trebuie să înțelegeți că luarea oricăror pastile și unguente trebuie făcută numai după consultarea medicului dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că edemul, în sine, nu reprezintă absolut nicio amenințare pentru viața și sănătatea mamei și a copilului ei, ceea ce nu poate fi spus despre motivele din spatele acestuia. În plus, dacă etiologia simptomului nu este determinată, atunci tratamentul medicamentos care vizează numai ameliorarea umflăturii nu va fi eficient.

Dintre medicamente, cele mai frecvente sunt următoarele:

• "Essaven" - un gel care promovează vindecarea și întărirea vaselor de sânge ale extremităților inferioare.
• Unguent cu heparină - normalizează circulația sângelui, ameliorează inflamația și promovează lichefierea cheagurilor de sânge.
• „Venitan” - are același efect ca „Essaven”, dar este mult mai ieftin.
• „Troxevasin” – ameliorează durerea și întărește vasele de sânge și capilarele.

Pe lângă medicamentele enumerate mai sus, puteți folosi orice unguente și geluri care conțin extract de castan. Deoarece sindromul este în mare parte asociat cu dificultăți în eliminarea lichidului din organism, pe parcurs, puteți lua orice diuretice pentru umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Acestea vor normaliza echilibrul hidric și vor îmbunătăți starea de bine a femeii.

Remedii populare

Nu este necesar să luați medicamente dacă aveți picioarele umflate în timpul sarcinii. Remediile populare pot fi un înlocuitor excelent pentru tot felul de unguente, geluri și tablete. Au fost testate pe ei înșiși de strămoșii noștri, care au trăit într-o perioadă în care medicina nu exista încă ca atare, așa că nu există nicio îndoială cu privire la eficacitatea lor.

Iată câteva rețete populare care pot fi folosite acasă pentru umflarea extremităților inferioare:

1. Amestecați terebentina și uleiul de ricin într-un raport de 1 la 2 și frecați-vă picioarele cu acest remediu înainte de a merge la culcare, apoi puneți-vă șosete de lână și mergeți la culcare. Dimineața veți observa o îmbunătățire semnificativă.
2. O altă frecare bună va necesita un gălbenuș de ou, o linguriță de terebentină și două oțet de mere.
3. Luați 10 grame de plantă de astragalus și preparați-o cu 200 de mililitri de apă. Când decoctul este bine infuzat, se strecoară și se ia două linguri dimineața și seara timp de 14 zile, după care se face o scurtă pauză. Acest remediu nu numai că ameliorează bine umflarea, dar are și un efect benefic asupra funcționării sistemului cardiovascular.
4. Dacă picioarele tale sunt umflate în timpul sarcinii, medicii recomandă să iei diuretice. Cu toate acestea, decocturile din plante din muguri de mesteacăn, troscot și extract de coada-calului vor fi un înlocuitor excelent pentru medicamente. Ia doualinguri din fiecare plantă și fierbeți-le în 200 ml apă într-o baie de aburi, apoi lăsați-o puțin și strecurați. Decoctul se ia de trei ori pe zi, după mese, timp de trei săptămâni.

În medicina populară, există multe alte rețete eficiente pentru a face față umflăturii, așa că dacă cunoașteți alte metode care nu au fost menționate în acest articol, atunci le puteți utiliza în siguranță.

Masaj și băi

Dacă ți se umflă picioarele, ce se întâmplă dacă medicamentele sunt inutile și nu ai încredere în medicina tradițională? Masajele de relaxare și băile terapeutice pot ajuta în acest caz.

Dacă obosești foarte mult în timpul zilei din cauza multor treburi zilnice, atunci masajul cu cuburi de gheață te va ajuta să te relaxezi seara. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie preparate din apă obișnuită. Cel mai bine este să folosiți o infuzie de plante, precum salvie, eucalipt sau mentă. De asemenea, după procedurile cu apă, puteți frământa părțile umflate ale membrelor în direcția de la picioare și până la coapsă.

Diferitele băi au funcționat bine. Umpleți un vas cu apă rece și adăugați sare de mare. Ține-ți picioarele în el pentru un timp, apoi masează zonele umflate timp de câteva minute. O altă opțiune este băile de contrast. Înmuiați picioarele timp de aproximativ 10 minute în apă fierbinte, apoi scufundați-le în apă rece timp de 5 secunde. Pentru a spori efectul, le puteți adăuga ierburi medicinale și sare. Cu toate acestea, este important să înțelegeți aici că dacăsimptomul este cauzat de vene varicoase, apoi procedurile fierbinți sunt strict interzise. În acest caz, doar un masaj de relaxare te va ajuta cu umflarea picioarelor în timpul sarcinii.

Sfaturi și trucuri generale

Din păcate, absolut orice femeie se confruntă cu umflarea extremităților inferioare în timpul gestației. Prin urmare, viitoarea mamă ar trebui să aibă o idee despre cum să reducă disconfortul acestui sindrom.

Urmând aceste sfaturi și trucuri, vă puteți îmbunătăți considerabil starea de bine:

• Încercați să beți cât mai puține lichide înainte de culcare.
• Luați diuretice și ceaiuri din plante pentru a normaliza echilibrul de apă din organism.
• Pentru vene varicoase, aplicați frunze de soc aburite la noduri.
• Încercați să nu vă supraîncărcați în timpul zilei și odihniți-vă cât mai mult posibil pentru a reduce sarcina pe picioare.
• Nu mâncați alimente care vă fac sete. Acestea includ alimente dulci, picante, prăjite și grase, chefir, băuturi carbogazoase și multe altele. În schimb, includeți mai multe fructe și legume în dieta dvs.
• Încercați să vă aburiți mâncarea.
• Nu sta prea mult, încearcă să te miști prin casă pentru a-ți întinde picioarele.
• Pentru a preveni stazarea sângelui în picioare, înainte de a te da jos din pat dimineața, îmbracă colanti sau jambiere cu talie în altă.
• Nu sta prea mult într-o cameră fierbinte.
• Purtați doar pantofi confortabili, care să nu îngreunezecirculația extremităților inferioare.
• Puneți o pernă sub picioare în timp ce dormi pentru a scurge sângele din ele.
• După ce vii acasă de la serviciu, întinde-te pe spate și pune-ți picioarele pe perete. Întindeți-vă în această poziție timp de aproximativ 10 minute și veți observa cât de ușor vă simțiți.

Pe lângă toate cele de mai sus, nu vă ocupați de toate treburile casnice deodată. Repartizează responsabilitățile și fă-le treptat, astfel încât să existe timp pentru odihnă, pentru că a avea un făt în sine este foarte obositor, iar dacă ai o mulțime de responsabilități, atunci nu va fi surprinzător că vei avea picioarele umflate în timpul sarcinii.

De ce ar trebui să ne fie frică de această boală?

Experții străini consideră că umflarea picioarelor în timpul sarcinii este modificări fiziologice destul de frecvente care nu necesită tratament dacă nu există un conținut ridicat de proteine în urină, precum și tensiunea arterială crescută.

Medicii domestici au un punct de vedere complet opus, crezând că această problemă necesită terapie. După cum arată practica medicală, în 90% din cazuri, umflarea crescută a extremităților inferioare este un precursor al preeclampsiei, care complică cursul sarcinii și poate provoca multe consecințe negative.

De aceea, nu ar trebui să iei cu ușurință un simptom aparent inofensiv. Dacă întâmpinați o problemă similară, este recomandat să mergeți cât mai curând posibil la spital pentru a fi supus unei examinări și a prescrie un curs de terapie.

Concluzie

Umflarea picioarelor la începutul sarcinii este destul de frecventă. Dar dacă simptomul nu dispare, ci doar se agravează, atunci acesta poate fi un semn al prezenței diferitelor boli și anomalii în organism. În acest caz, cea mai bună soluție ar fi să mergi la spital. La urma urmei, dacă te lupți doar cu umflături, fără a face niciun tratament pentru cauza din spate, atunci nu vei obține niciun efect.

După cum am menționat mai devreme, edemul este prima etapă a preeclampsiei, care poate duce la complicații ale sarcinii, așa că terapia ar trebui să fie cuprinzătoare. În același timp, nici unguentele, gelurile și remediile populare nu pot ajuta, deoarece au un efect pe termen scurt și ajută doar temporar la ameliorarea puțin simptomului.

Nu-ți neglija sănătatea, pentru că ești responsabil nu doar pentru tine, ci și pentru viitorul tău copil, care își așteaptă timpul să se nască. Amintiți-vă, orice boală este mai ușor de vindecat în stadiile incipiente, așa că multe depind de vizita în timp util la spital.