Sindromul picioarelor nelinistite in timpul sarcinii: o descriere a simptomelor, cauzelor si tratamentelor

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:27

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă diverse modificări. Ele sunt legate de pregătirea pentru apariția copilului. Sindromul picioarelor nelinistite in timpul sarcinii este un eveniment comun. Durerea la extremitățile inferioare este resimțită în repaus sau în somn. Multe viitoare mamici nu acorda atentie acestui lucru. Dar, în acest caz, trebuie să consultați un medic care vă va prescrie tratament.

Ce este asta?

Sindromul picioarelor neliniştite în timpul sarcinii se manifestă prin disconfort la nivelul extremităţilor inferioare, mâncărime, pielea de găină, arsuri, tremurări ale picioarelor, gambelor, coapselor şi picioarelor. Medicii îl numesc sindromul Ekbom. Este dificil de identificat patologia, deoarece toate aceste simptome pot fi confundate de consecințele modificărilor hormonale.

Dar există un semn care indică faptul că sindromul picioarelor neliniştite a apărut în timpul sarcinii. Simptomele patologieiapar atunci când femeia este complet relaxată, în decubit dorsal. Cu activitate viguroasă, semnele pot dispărea. Prin urmare, sindromul apare mai des noaptea.

Simptome

De obicei, sindromul picioarelor neliniştite în timpul sarcinii se manifestă ca:

• tulburare neurologică;
• probleme cu picioarele, disconfort în ele;
• creșterea simptomelor atunci când vă culcați;
• durere în șolduri, glezne, picioare și tibie.

Semnele neplăcute sunt asociate cu restructurarea activă a organismului. Există un s alt în hormoni, există o lipsă de oligoelemente valoroase - fier, acid folic. Din cauza stagnării vaselor de sânge suferă - acest lucru duce la disconfort.

Apariția sindromului picioarelor neliniştite în timpul sarcinii produce disconfort. Dar poate apărea nu numai la femeile care poartă un copil. Problema se manifestă la oameni de toate vârstele, inclusiv la bărbați.

Motive

Chiar și persoanele sănătoase care nu au comorbidități pot dezvolta sindromul picioarelor neliniştite. Ce este asta? Când te întinzi și te relaxezi, există disconfort la nivelul picioarelor, mai des seara și noaptea. Uneori se dezvoltă din acțiunea factorilor ereditari.

La femeile însărcinate, patologia se manifestă destul de des. Există o listă de afecțiuni care duc la îmbolnăvire. Boala apare din cauza:

• lipsa de calciu și magneziu;
• anemie cu deficit de fier;
• umflarea crescută a picioarelor;
• creștere rapidă în greutate;
• utilizarea anumitor medicamente.

Sindromul secundar al picioarelor nelinistite apare cu afectiuni periculoase. Femeile însărcinate ar trebui să acorde atenție condițiilor periculoase, cum ar fi:

• diabet;
• varice ale picioarelor;
• boli cronice;
• boala tiroidiană;
• artrită rematoidă;
• alcoolism;
• osteocondroză;
• tulburări în activitatea rinichilor.

Numai un medic poate sfătui ce să facă. Sindromul picioarelor nelinistite in timpul sarcinii nu trebuie asociat cu o afectiune specifica. Probabil, acesta este un complex de condiții fiziologice care se dezvoltă sub influența anumitor factori. În medicina oficială, nu există un răspuns exact de ce apare sindromul Ekbom. Există însă o versiune conform căreia în creier se observă reacții biochimice, care sunt cauzate de lipsa mineralelor care reglează funcționarea sistemului musculo-scheletic.

Există și o versiune conform căreia sindromul poate fi moștenit. Patologia este mai des detectată la femei, la persoanele de vârstă mijlocie și la persoanele în vârstă. Simptomele de anxietate pot apărea în 20-30 de ani. Primele semne la femeile însărcinate apar în săptămâna a 14-a și pot rămâne până la nașterea copilului. Senzațiile neplăcute dispar de obicei fără urmă după naștere, dar uneori persistă mult timp.

Semne

De obicei, patologia se manifestă sub forma:

1. Senzație de disconfort la nivelul picioarelor, care apare de mai multe ori pe săptămână. De obicei există furnicături, durere sâcâitoare, tremur, arsuri, pielea de găină, crampe la picioare.
2. Exacerbarea durerii la nivelul picioarelorseara, iar vârful este în miezul nopții. Treptat, disconfortul dispare.
3. Senzații neplăcute care sunt localizate în coapse, picioare, picioare.
4. Valuri de disconfort care durează 15-30 de secunde.
5. Insomnie pe măsură ce timpul petrecut întinderea picioarelor.
6. Disconfort crescut la culcare.
7. Forma acuta a sindromului care se manifesta in timpul zilei.

Femeile pot avea unele sau toate simptomele. În orice caz, provoacă disconfort femeilor însărcinate. Ce să faci în această situație? Este mai bine să consultați un medic.

Patologia duce la dorința de a-și mișca picioarele, astfel încât femeile se luptă cu neplăceri și dureri, trezindu-se noaptea. Încălzirea și masarea picioarelor ameliorează starea.

Adesea, sindromul este completat de senzații similare care apar în mâini. Pot apărea contracții ale extremităților inferioare și superioare. Disconfortul sever după miezul nopții poate perturba starea emoțională.

Diagnostic

Inainte de a incepe tratamentul sindromului picioarelor nelinistite la domiciliu, este necesar sa se supuna masurilor de diagnostic. Primele manifestări ale patologiei se observă în al doilea trimestru. În acest moment, gravidele au trecut deja toate examinările, așa că medicul ginecolog este familiarizat cu starea de sănătate a femeii.

Un medic cu experiență poate folosi datele disponibile pentru a determina dacă un anumit sindrom este considerat primar sau dacă există o boală de bază care duce la o tulburare neurologică. Dacă există vreo îndoială cu privire ladiagnostic, specialistul prescrie examinări suplimentare.

În timpul diagnosticului, medicul ține cont de următoarele manifestări:

1. Există o dorință constantă de a mișca picioarele pentru a elimina pielea de găină, durerile de tragere și disconfortul.
2. Simptomele se pot agrava noaptea, când corpul este în repaus.
3. Apar parestezii - o încălcare a sensibilității picioarelor.
4. Se îmbunătățește rapid cu exercițiile fizice.

Medicul curant ia în considerare rezultatele analizelor de sânge. Când o femeie se plânge de unele simptome, trebuie să doneze sânge pentru o analiză generală și biochimică. Vă permite să determinați prezența unei lipse de acid folic sau fier. Dacă există o problemă, femeii i se prescriu remedii care îi vor îmbunătăți starea, dar nu sunt capabile să facă rău copilului.

Confirmarea diagnosticului

Diagnosticat de un neurolog. Conform ICD, sindromul picioarelor nelinistite este desemnat prin codul G25.8. La întâlnire, acest specialist ar trebui să i se spună despre simptome, frecvența manifestării semnelor, intensitatea și durata acestora. Nu este ușor să identifici patologia, dar datorită cercetărilor este posibil.

Acum se folosește o tehnică de diagnosticare, care se numește polisomnografie. Studiul efectuat cu ajutorul acestuia, vă permite să identificați funcționarea sistemului nervos, activitatea fizică involuntară. Esența studiului este următoarea:

1. La corpul unei femei care este în stare de somn, specialsenzori.
2. Senzorii detectează numărul exact de mișcări involuntare ale picioarelor.

Așa este detectată patologia la toate femeile. Informațiile obținute ajută la identificarea celor trei etape ale sindromului:

1. Ușor - 5-20 de mișcări ale extremităților inferioare au loc pe oră.
2. Mediu - apar 20-60 de mișcări pe oră.
3. Severe - se observă 60 sau mai multe mișcări pe oră.

Dacă nu există abateri, atunci poate că sindromul apare din cauza s alturilor de hormoni sau a stagnării sângelui în vase. Nu poți rezolva problema cu medicamentele. Tratarea sindromului picioarelor neliniştite acasă se referă în primul rând la stilul de viaţă corect.

Remedii populare

Dacă este diagnosticat sindromul picioarelor neliniştite, tratamentul alternativ va fi cea mai bună soluţie. Medicul ține cont de faptul că patologia apare adesea cu o lipsă de substanțe utile, de aceea prescrie suplimente alimentare și complexe vitamine-minerale, inclusiv magneziu, acid folic, fier și alte suplimente.

Este permis să luați aceste medicamente, sub rezerva dozelor recomandate. Eficacitatea acestor medicamente nu este susținută de studii științifice. Femeile însărcinate trebuie să-și consulte medicul înainte de a lua orice medicamente.

Tratamentul sindromului picioarelor neliniştite la domiciliu implică utilizarea unor metode terapeutice sigure. Ele vă permit să eliminați rapid durerea. Pentru a obține un efect pozitiv, tratamentul sindromului picioarelor neliniştite în timpul sarcinii include următoarele:Evenimente:

1. Exercițiu fizic. Va fi posibilă eliminarea durerilor nocturne cu ajutorul genuflexiunilor, întinderii, extensiilor, îndoirea picioarelor, mersul pe jos. Exercițiile trebuie făcute înainte de culcare, dar nu ar trebui să vă efortați excesiv. Zelul excesiv are efectul opus, iar senzațiile neplăcute din timpul somnului se vor agrava.
2. Tratamente și masaje de fizioterapie. Căldura care apare din fluxul de sânge către mușchii masați are un efect benefic asupra articulațiilor și oaselor și crește metabolismul.
3. Duș de contrast. Cu ea, alternează apă caldă și rece, se efectuează frecare.
4. Odihnă completă. Trebuie să te culci înainte să obosești foarte tare.
5. Dietă. Evitați alimentele cu zahăr, ciocolata, cacao, Coca-Cola, băuturile cu cofeină din dietă.

După cum demonstrează recenziile, sindromul picioarelor neliniştite, dacă se respectă aceste reguli, va fi eliminat. Aceste măsuri ar trebui, de asemenea, urmate pentru a preveni apariția disconfortului.

Ce altceva de făcut?

Cu sindromul picioarelor neliniștite, remediile populare și respectarea celor mai simple cerințe de igienă vă permit să scăpați rapid de disconfort. Pentru aceasta aveți nevoie de:

1. Alege haine confortabile de dormit. Cele mai bune materiale sunt bumbacul și mătasea naturală.
2. Ventilizați dormitorul în fiecare zi pentru a menține un microclimat normal. Această cameră ar trebui să fie fără sunete străine și zgomot puternic.
3. Supliment de tratament cu meditație și yoga. Trebuie să înveți cum să te relaxezi în mod corespunzător folosind respirația simplătehnician.
4. Folosește ulei de mentă pentru a-ți freca picioarele. Produsul calmează și vă permite să eliminați excesul de tensiune, iar un masaj ușor ameliorează durerea.
5. Evitați stresul, depresia.
6. Mergi la înot.
7. Reduceți cantitatea de stres mental.
8. Mâncați mai multe vitamine și minerale. Există multe dintre ele în fructe proaspete, legume, complexe multivitamine.
9. Mâncați cel puțin două mere pe zi.
10. Fă-ți timp pentru hobby-uri plăcute.
11. Luați sedative după consultarea medicului dumneavoastră. Decoctul de motherwort are un astfel de efect.

Aceste măsuri pot îmbunătăți în mod semnificativ starea de bine. Femeile însărcinate ar trebui să folosească metode eficiente și sigure pentru a elimina boala. Cu ele, va fi posibil să atenuați starea, să scăpați de simptomele neplăcute.

Măsuri eficiente

Conform recenziilor femeilor însărcinate, următoarele metode pot ameliora starea:

1. Durerea dispare după consumul de banane.
2. Durerile de tragere dispar după frecare cu balsamul Asterisk.
3. Acupunctură eficientă.
4. Schimbarea poziției de dormit ajută.
5. Efectuarea de exerciții - picioarele trebuie ridicate dintr-o poziție culcat și ținute timp de 15 minute.
6. Băi calde cu sare de mare.
7. Lubrifiere gleznele și călcâiele cu unguent mentolat.

Aceste modalități de a îmbunătăți starea au fost identificate într-un mod practic. Pentru multe viitoare mame, acestea sunt de mare ajutor dacă sunt folosite în mod regulat.

Unelefemeile însărcinate nu pot elimina sindromul cu utilizarea medicamentelor, exercițiilor fizice și masajelor. Potrivit recenziilor, mulți trebuie să meargă la un psihiatru.

Datorită caracteristicilor individuale ale organismului, metodele de tratament pot diferi. Când tratați, trebuie să țineți cont de propriile sentimente. Metoda aleasă ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra corpului unei femei însărcinate.

Prevenire

Măsurile preventive pot preveni disconfortul la nivelul picioarelor:

1. Plimbări frecvente utile în aer curat.
2. Trebuie să aerisești camera în mod regulat.
3. Somnul trebuie să fie plin - cel puțin 10 ore. Ar trebui să te culci la ora 22:00, nu mai târziu.
4. Baza dietei ar trebui să fie legumele, fructele, produsele lactate.
5. Trebuie respectat regimul zilei: ridicarea si culcarea in acelasi timp.
6. Ar trebui să petreceți cât mai puțin timp posibil în fața computerului și a televizorului.

Aceste reguli sunt eficiente dacă sunt respectate încă de la începutul sarcinii. Datorită prevenției regulate, șansele de a avea un copil liniștit cresc.

Consecințe

Sindromul afectează negativ starea de bine a unei femei, dar nu afectează sănătatea și dezvoltarea intrauterină a copilului. În sine, nu este periculos. Amenințarea este principala boală împotriva căreia se dezvoltă această abatere.

Sindromul picioarelor neliniştite poate fi însoţit de:

• vene varicoase;
• tromboză;
• diabet;
• tulburare metabolică.

Terapia la timp este importantă pentru sănătatea femeii și a copilului nenăscut. Dacă simptomele patologiei durează mult timp, există insomnie noaptea și somnolență severă în timpul zilei. De obicei, este nevoie de mult timp pentru a găsi o poziție potrivită pentru dormit. Somnul agitat creează inconveniente suplimentare.

Femeile cu acest sindrom dezvoltă adesea depresie, sănătate precară, apatie. Discordia internă afectează aspectul gravidei. Pielea ei devine palidă, se formează vânătăi sub ochi, iar părul ei devine tern și fragil.

Astfel, sindromul aduce mult disconfort. Simptomele dureroase pot apărea atât în mod regulat, cât și episodic. Prin urmare, diagnosticarea și tratamentul în timp util sunt importante.