Meniu pentru un bebeluș de opt luni: dietă și dietă pentru alăptare și hrănire artificială

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:27

Introducerea alimentelor de la masa adulților, sau a altor alimente complementare, pentru toți copiii este o altă etapă importantă în dezvoltare. De regulă, până la această vârstă, mamele au început deja să adauge în mod activ amestecuri sau altceva în laptele matern. Totul se întâmplă individual, în ciuda recomandărilor existente ale medicilor pediatri și ale OMS. În mod ideal, începerea alimentelor complementare are loc la 5-6 luni, pentru cele artificiale cu o lună mai devreme.

Care ar trebui să fie meniul unui copil de opt luni? Când este introdus un anumit produs dacă copilul este hrănit cu biberon? Merită să înțelegeți această problemă înainte de a continua cu acțiunea. Părinții cu experiență se consultă între ei și caută ajutor pe internet. Pediatrii recomandă, de asemenea, aderarea la schema de hrănire complementară stabilită de OMS și monitorizarea modului în care bebelușul reacționează la noul produs.

Cum știi dacă copilul tău este gata să se hrănească?

Medicii și părinții cu experiență consideră că introducerea produselor de la masa adulților nu trebuie să fie grăbită. Conform regulilor general acceptate, timpul optim pentruînceperea alimentelor complementare este atunci când copilul:

• Afișează interes față de mâncarea părinților săi.
• Stă singur.
• Nu împinge lingura cu limba.
• Cantitatea de lapte matern nu este suficientă pentru a-i satura corpul.

Dacă meniul unui bebeluș de opt luni a constat până acum doar din lapte matern sau formulă, atunci primele porții din noul produs nu trebuie să depășească jumătate sau o linguriță. Merită să acordați atenție modului în care bebelușul reacționează la gust. Deoarece alimentele pentru bebeluși nu conțin sare și zahăr, un adult poate părea complet lipsită de gust. Prin urmare, nu trebuie să vă așteptați ca copilul să înghită cu bucurie piure de cartofi dintr-un borcan cu mare poftă. Desigur, îl poți găti singur, mai ales că primele porții vor fi destul de mici.

Greșeli frecvente la introducerea unui produs

Dorind să diversifice meniul unui bebeluș de opt luni (aceasta este valabil pentru cei care tocmai au început alimentele complementare), părinții fac foarte des o singură greșeală: încearcă să-l hrănească forțat. Persuasiunea și chiar resentimentele că copilul nu reacționează în niciun fel la un produs nou poate face doar rău. În plus, ambele părți vor avea de suferit.

De asemenea, nu-ți priva copilul de laptele matern sau formula preferată. Un adult ar trebui să înțeleagă că primele produse de la o masă pentru adulți sub formă de piure de cartofi sau terci nu ar trebui să devină imediat înlocuitorul lor. Sarcina principală a părintelui în stadiul de dependență este să-l lase pe copil să înțeleagă că mâncarea de la o masă pentru adulți poate fi și delicioasă. Este important să întocmești în avans un meniu brut pentru săptămână.copil de opt luni.

Deoarece organismul copilului este predispus la o reacție alergică, iar aceasta, la rândul său, tinde să se acumuleze, medicii pediatri recomandă să nu abuzeze de introducerea alimentelor alergene în alimentele complementare. Chiar dacă copilul nu are o reacție la o astfel de mâncare la început, este probabil ca aceasta să se manifeste în timp.

Pentru ca alimentația unui bebeluș de opt luni să fie corectă și echilibrată, ar trebui să înțelegeți când și ce alimente trebuie incluse în meniu. Momentul zilei are și o anumită semnificație, va fi mai bine dacă este dimineața sau înainte de prânz. Copilului ar trebui să i se ofere tacâmuri speciale care să fie confortabil de ținut în mâna copilului.

Undă verde pentru cereale sănătoase

Dacă mama a introdus deja piureul monocomponent de fructe și legume în meniul unui copil de opt luni, atunci următorul pas sunt cerealele. Pediatrii recomandă să începeți cu acele cereale care nu provoacă alergii și nu conțin lapte. În timpul introducerii inițiale în alimente complementare, trebuie acordată atenție porumbului (când este fiert, devine similar ca consistență cu grisul), crupelor de orez. Unii producători indică faptul că hrișca și fulgii de ovăz pot fi, de asemenea, incluse în această listă. Totuși, mamele cu experiență sfătuiesc să fie precaute cu ele și să fierbe cât mai bine cerealele. Deoarece bebelușul încă nu știe să mestece corect alimentele și doar învață să înghită corect alimentele dintr-o lingură, există riscul să se înece cu boabele de cereale.

Terciurile cu mai multe cereale sunt potrivite pentru acei copii care au reușit deja să se familiarizeze cuterci și mănâncă-le bine. În același timp, meniul unui bebeluș de opt luni cu hrănire artificială nu diferă de bebeluș. Excepție fac bebelușii care mănâncă o formulă pe bază de lapte. Conform practicii introducerii alimentelor complementare, cerealele multicereale cu lapte pot fi introduse in meniu de la doar opt luni. Alimentele complementare se încep în același mod ca și cu introducerea oricărui alt produs - cu o jumătate de linguriță. Și chiar dacă bebelușul l-a mâncat cu interes, nu trebuie să depășiți această porție în prima etapă. În caz contrar, este posibil să aveți o durere de stomac, colici sau o reacție alergică.

Gătitul terci

Gătirea terciului acasă nu este deloc dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să măcinați cerealele în pulbere și abia apoi să treceți la gătit. În etapa de introducere a unui nou produs și până când copilul are dinți de mestecat, merită să vă abțineți de la alimente cu cocoloașe sau cereale care trebuie mestecate.

Dacă un părinte folosește terci gata preparat cumpărat dintr-un magazin, atunci este suficient să îl umpleți cu apă, să îl acoperiți cu un capac și să lăsați să stea puțin. După ce cerealele se umflă, acestea trebuie amestecate și pot fi servite pe masă pentru bebeluș. Terciul auto-gătit durează puțin mai mult timp. Este mai dificil să calculezi independent raportul dintre cereale și lapte/apă.

Pentru a face terci de hrișcă veți avea nevoie de:

• Chit - 1 linguriță
• Apă pură - 50 ml.
• Lapte - 125 ml.

Adăugați apă în lapte, aduceți la fierbere, adăugați nisip, amestecând constant. Gatiti terci incetfoc sau la putere mică până când masa se îngroașă.

Gătirea crupelor de orez necesită o proporție diferită: 2 linguri. l. - cereale, apă - 250 ml, lapte - 125 ml. Dacă gătiți cereale integrale, atunci la sfârșitul gătitului va trebui să fie frecate printr-o sită.

Produse din carne

Introducerea în produsele din carne (furnizori importanți de fier și proteine) trebuie începută cu mare atenție. Cea mai optima varianta pentru inceperea alimentelor complementare este iepurele, vitelul, ulterior se recomanda introducerea carnea de vita, curcan, pui. În meniul unui bebeluș sau bebeluș hrănit cu biberonul de opt luni, carnea ar trebui să fie doar sub formă de piure de cartofi. Nu trebuie să existe sare în vasul finit. Atunci când cumpărați un produs dintr-un magazin, este indicat să acordați prioritate acelor mărfuri care sunt ambalate în conserve, cum ar fi conservele. De asemenea, acordați atenție datei de fabricație. Dacă un adult pregătește piure de carne acasă, va trebui să vă asigurați că acesta este gătit fără cocoloașe sau bucăți de carne.

Fiecare bebeluș reacționează diferit la alimentele complementare, poate fi necesar să sortați printre produsele diferiților producători înainte de a se decide asupra unui singur lucru. În timp, obiceiurile sale gustative se vor schimba, așa că nu vă gândiți că odată ce refuză carnea de vită, copilul nu o va mai atinge niciodată.

După ce te-ai ocupat treptat de piureurile de carne, poți trece la ciorbe ușoare de carne și supe lichide-piure pe bază de bulion de legume. În același timp, nu depășiți doza recomandată pentru aceasta: o porție de până la un an nu ar trebui să fiepeste 150 g.

Pește

Aminoacizii, vitamina D, oligoelemente și Omega-3 utili pot pătrunde în organism nu numai cu lapte matern sau amestecuri speciale, ci și cu introducerea peștelui în alimentația unui bebeluș de opt luni. Merită să începeți cu soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, care nu vor dăuna sistemului digestiv al bebelușului. Poate fi cod, merluciu, biban. O alegere mai mare pe piața alimentelor pentru copii vă permite să obțineți un produs gata făcut la un preț avantajos. Cu toate acestea, unii oameni preferă să facă piure acasă. În acest caz, ar trebui să fii foarte atent și să elimini riscul de a obține oase de pește.

Când bebelușul se obișnuiește cu piureul de carne și pește, le poți amesteca cu legume: cartofi, broccoli, conopidă, morcovi. În acest caz, numărul a două componente poate fi împărțit în proporții egale. Este indicat să păstrați un pahar cu apă sau compot pe masă în timpul hrănirii. Adesea, după ce a mâncat pește, apare sete, bebelușului nu trebuie să i se refuze consumul suplimentar de lichide.

Lapte

Până la opt luni, copilul este deja familiarizat cu o serie de produse care se află pe masa adulților, inclusiv laptele. Cel mai ușor este să elaborezi un meniu pentru un copil de opt luni hrănit cu biberon. De regulă, la această vârstă, majoritatea amestecurilor sunt făcute cu lapte. Excepție fac copiii predispuși la alergii și cei care au intoleranță la proteinele din lapte. Se pot oferi să înlocuiască laptele de vacă cu cel de capră, caremai usor de digerat pentru copii. Dezavantajul este prețul, iar mirosul vă poate supăra pofta de mâncare.

Produsul trebuie ales cu conținut mediu de grăsimi, 2,5-3,2%. Acum există la vânzare un lapte special pentru copii, care este ambalat într-un tetrapack și are chiar și un premix de vitamine în compoziția sa. Acesta este, fără îndoială, un plus, dar este important să fiți atenți și la data de expirare. Dacă produsul finit poate fi păstrat mai mult de o săptămână, atunci acesta conține conservanți, ceea ce este extrem de nedorit pentru organismul unui copil.

Produse lactate

Pediatrii cunoscuți recomandă începerea introducerii amestecurilor de lapte acru în meniul unui copil de opt luni alimentat artificial. Vor pregăti corpul copilului pentru a primi produse lactate în forma lor pură. Este mai bine dacă este chefir, cel puțin duce la formarea de gaze. De asemenea, prin proprietățile sale, este aproape de laptele matern. În plus, se recomandă să adăugați iaurt în dieta unui copil de opt luni și abia apoi brânză de vaci. Acesta din urmă este mai vâscos și mai dens ca consistență, iar bebelușul, dacă tocmai a început să se alăture mesei adulților, poate avea dificultăți în înghițirea alimentelor.

Kefirul începe cu o linguriță, creșterea porțiilor ar trebui să se producă treptat. Până la sfârșitul lunii a opta, volumul unei porții de produs lactat fermentat poate fi adus la 100 ml. Dacă bebelușul este alăptat, atunci este indicat să luați chefir seara, înainte de hrănire cu lapte matern sau formulă înainte de culcare.

Chiar dacă un copil bea chefir cu mare plăcere, nu este recomandat să depășești volumulporții de peste 100 ml și până la un an nu mai mult de 200 ml. Avantajul chefirului este că conține un număr mare de bifidobacterii. Acestea ajută la îmbunătățirea funcționării microflorei intestinale, la întărirea sistemului imunitar și la reducerea riscului de a dezvolta diferite boli infecțioase.

Brânză de vaci

Părinții care aderă la schema de hrănire complementară recomandată de medic pediatru încep să introducă copilul în brânză de vaci la două luni după ce au fost deja introduse principalele produse. În meniul unui bebeluș alăptat de opt luni, se introduce și dintr-o porție mică (0,5 linguriță). Până la sfârșitul lunii după începerea alimentelor complementare, ar trebui să fie adusă până la 30 g și până la an până la 50 g. Nu trebuie să vă grăbiți, precum și să abuzați de el. Dacă bebelușului nu îi place să mănânce brânză de vaci slabă, atunci mama o poate dilua cu iaurt pentru copii sau piure de fructe. Desigur, aici merită să faceți o rezervare că, dacă sunteți predispus la alergii, va trebui să refuzați aditivii.

Un medic pediatru poate recomanda ajustarea meniului unui bebeluș de opt luni pentru ziua în care acesta nu se îngrașă bine. Cu toate acestea, nu abuzați de acest lucru și depășiți cantitatea de brânză de vaci, dacă nu există alte condiții prealabile.

Puteți găti produsul acasă. Părinții cu experiență folosesc adesea lapte natural și culturi speciale de starter. Dacă este dificil să-l găsești la vânzare, atunci laptele coagulat, smântâna sau chefirul vor fi o alternativă.

Pentru a obține cea mai fragedă brânză de vaci acasă, veți avea nevoie de:

• 1L lapte de vacă;
• 50-75 ml smântână, chefirsau lapte caș.

Laptele trebuie adus la fierbere, răcit la 40 de grade. Aici veți avea nevoie de un termometru special pentru alimente. Aluatul se adaugă la lichidul ușor răcit. Procesul de fermentare durează ceva timp. Puteți înțelege că masa este gata prin consistență, arată ca chefir. Apoi recipientul cu lapte acru se pune din nou pe aragaz. La foc mic, va sta până când zerul începe să se separe. Tigaia trebuie scoasă de pe aragaz. Laptele și zerul se toarnă într-o strecurătoare pregătită în prealabil, acoperită cu tifon. Pentru ca excesul de umiditate să se desprindă și cașul să se usuce, se atârnă în tifon, legat strâns. În această formă, ar trebui să se blocheze timp de 5-6 ore.

Compoturi și prăjituri

Puteți include compoturi în meniul unui bebeluș alăptat de opt luni după ce au fost introduse piureurile de fructe și nu a existat nicio reacție alergică la acestea. Fără îndoială, această băutură este bogată în vitamine și potolește perfect setea. A face compot acasă este destul de simplu. Se folosesc atât fructe și fructe de pădure uscate, cât și proaspete. Un alt avantaj de a vă prepara propria băutură este capacitatea de a controla calitatea ingredientelor și cantitatea de zahăr.

Dacă te uiți la meniul aproximativ al unui copil de opt luni care este hrănit cu biberonul, atunci pediatrii recomandă introducerea compotului de la trei la cinci luni. În acest caz, concentratul ar trebui să se dovedească a fi slab și absolut fără zahăr. Fructele (caise, mere, pere) ar trebui să fie dulci de la sine. Iubito, lacare are probleme cu digestia, precum si constipatie frecventa, parintele poate prepara un decoct de prune uscate. Este suficient să luați 5-6 bucăți. si se toarna apa clocotita, se lasa sa stea pana infuzia ajunge la temperatura camerei. Adesea, câteva linguri sunt suficiente pentru a elimina simptomele neplăcute.

Diversifică alimentația unui copil de opt luni alăptat cu o prăjitură specială pentru bebeluși. Producătorii moderni oferă o compoziție naturală care este bogată în vitamine și nu are aditivi inutile. Mulți copii se bucură să mănânce prăjituri, chiar dacă primii dinți tocmai au început să scape. Se înmoaie ușor în gură, principalul lucru este să vă asigurați că copilul nu mușcă o bucată prea mare. Deoarece acest produs este un desert, nu trebuie dat foarte des.

Exemplu de meniu

Iată un exemplu de posibilă dietă zilnică pentru un copil:

• Prima hrănire. Laptele matern al mamei - aproximativ 200 de mililitri de lapte per alăptare.
• Al doilea mic dejun. Terci de lapte: hrișcă, fulgi de ovăz, orez. Oferiți piure de fructe la desert.
• Prânz. Supa de legume, un preparat din carne sau piureul de carne cu legume, pește, pâine cu gălbenuș de pui fiert sunt, de asemenea, perfecte pentru prânz. După ce ai mâncat, îi poți oferi bebelușului o băutură - suc de fructe, compot sau niște ceai.
• Cina. Oferă bebelușului chefir sau suc, precum și niște pâine sau prăjituri. În cele din urmă, oferă lapte copilului tău.
• A doua cină. Ca un mic dejun devreme, ultima masă la opt luni pentru firimituri pe pieptalăptarea constă din lapte.