Cum să faci dragostea mai lungă? Modalități și sfaturi simple

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:16

Mitul persistă că sexul bun este unul care durează. Dar este adevărat? Cum să faci dragostea mai lungă? Și, în timp ce mulți bărbați ar putea să nu vrea să admită că nu au putut depăși marca de cinci minute, studiile arată că mai mult de jumătate dintre orgasmele masculine apar în două minute sau mai puțin.

În timpul experimentelor, s-a constatat că, în medie, sexul durează, de regulă, aproximativ 4-5 minute, fără a lua în calcul preludiul. Conform cercetărilor, 7 până la 13 minute este durata „dezirabilă”.

Recomandări

Cum să faci dragostea mai lungă? Dacă viața ta sexuală nu aduce bucurie, atunci nu ar trebui să disperi. Există câteva trucuri care vă ajută să remediați acest lucru. Apoi se va dovedi că va face dragostea mai lungă. Iată câteva lucruri de luat în considerare:

1. Revizuirea stilului de viață. Trebuie să te relaxezi. Anxietatea și îndoiala de sine sunt cele mai importante ucideri ale stării de spirit, așa că încearcă să fii optimist.
2. Masturbare. Făcând acest lucru cu câteva ore înainte de actul sexual, poate ajuta la încetinirea ejaculării.
3. Consolidarea podelei pelvine. Cercetările arată că exercițiile Kegel pot ajuta bărbații să îmbunătățească puterea erecției și să gestioneze ejacularea precoce. Pentru a face mușchii să funcționeze, trebuie să încetați să urinați la mijloc și să strângeți mușchii timp de 3 secunde. Apoi relaxează-te și repetă de 5-10 ori.
4. Partener sexual obișnuit. Evitarea promiscuității vă poate ajuta să vă simțiți mai confortabil și mai încrezător. Dacă aveți un partener obișnuit, este mai ușor să vorbiți deschis despre îmbunătățirea vieții sexuale.
5. Mișcări lente. Sexul ar trebui abordat ca un dans, nu ca mișcări mecanice rapide.
6. Poziții noi. Schimbările vor ajuta la reorientarea atenției și scăpa de anxietate. Mișcarea dintr-un unghi diferit va oferi corpului șansa de a ieși din rutina normală.
7. Activitate. Pentru a evita problemele în viața sexuală, este important ca ambii parteneri să rămână în formă. Exercițiile fizice regulate le vor menține pe ambele în formă bună, endorfinele bonus și rezistența le vor ajuta în timp util.
8. Lasă-te de fumat! Un sistem vascular sănătos este esențial dacă un bărbat dorește să aibă o erecție sigură și puternică.
9. Nu te mai gândi la un orgasm. Dacă încetați să îl vedeți drept „obiectivul final”, atunci puteți încetini și vă concentrați asupra tuturor celorl alte senzații asociate sexului.

Intervenție medicală

PentruPentru bărbații ale căror probleme sunt legate de disfuncția erectilă, există multe opțiuni medicale diferite pentru a îmbunătăți situația. Acestea includ utilizarea de medicamente pentru a vă ajuta să faceți dragoste mai lungă. Pastilele selectate de medic vor ajuta la rezolvarea problemei.

Există și măsuri mai serioase. Și anume, terapie prin injecție și implanturi peniane. Pentru cazurile de ejaculare precoce, terapia comportamentală poate rezolva adesea problema. Intervenția medicală a devenit o modalitate populară de a trata problemele de ejaculare rapidă, în special disfuncția erectilă.

Deci cum faci dragostea să dureze mai mult? Produsele farmaceutice pot ajuta. Și cum să luați droguri pentru a prelungi actul sexual? Trebuie să consultați un medic. El va stabili cât de mult medicament va fi suficient și care va trebui să fie luat într-o microdoză.

Fă dragostea mai lungă, folosind orice mijloace posibile. Dacă nu doriți să utilizați medicamente, atunci puteți acorda atenție altor metode. Apropo, cine vrea să facă dragoste mai lungă, „Nidabroz” este confundat cu un astfel de medicament precum „Neurodoza”. Al doilea remediu numit este într-adevăr folosit în ejacularea precoce. Dar ar trebui să utilizați medicamentul numai după ce ați consultat un medic.

Metode simple

Mulți oameni sunt interesați să învețe cum să facă dragoste mai lungă. Modalități simple în această chestiune vă vor ajuta. Și anume:

1. Cu punctul culminant se apropie, trebuie să respirați adânc. Încetinirea respirației poate ajuta la oprirea unui orgasm care se apropie.
2. Gândește-te un moment la ceva. Când un bărbat simte că procesul este aproape de linia de sosire, trebuie să-ți distragi atenția gândindu-te la ceva non-sexual. Despre o emisiune TV sau școală, de exemplu. Distragerea temporară a atenției va ajuta la încetinirea „muncii”. Dar principalul este să nu exagerați cu fantezii, astfel încât erecția să nu dispară deloc.
3. Presiune asupra penisului. Când unui bărbat i se pare că ejacularea va fi în curând, este necesar să luați penisul direct sub cap și să strângeți ușor timp de 5-10 secunde. Presiunea asupra uretrei și constricția fluxului sanguin vor ajuta la suprimarea orgasmului. Această tactică este o practică obișnuită în care scopul este de a opri orgasmul cu puțin timp înainte de punctul culminant, de a face timp pentru a vă calma și apoi de a reveni la afaceri. Acest lucru va duce în cele din urmă la un orgasm incredibil de intens.
4. Încercați inelul. Dacă un bărbat nu știe cât timp poți face dragoste, atunci ar trebui să cumperi un astfel de articol într-un sex shop. Tipul poate aplica presiune cu mâna, iar inelul va asigura o presiune constantă și va restricționa fluxul de sânge. Este plasat pe baza penisului și ține penisul și întârzie orgasmul.
5. O cantitate mică de alcool. Vă va ajuta să vă relaxați și să vă acordați. De asemenea, va fi posibil să se prelungească actul sexual.

Prezervativ mai strâns

Dacă te gândești cum să faci dragoste mai lungă, atunci folosește un prezervativ mai strâns. Există produse cu densitate maximă. Sunt mai groase, iar unele mărci conțin un anestezic pentru a ajuta la reducerea temporară a senzației.

Folosiți lubrifiant

Puteți găsi produse topice la farmacia locală. Sunt disponibile sub formă de creme și spray-uri și se aplică de obicei cu 10-15 minute înainte de sex. Pentru rezultate optime, prezervativul trebuie lubrifiat în timpul utilizării pentru a preveni desensibilizarea.

Partenerul vă va ajuta

Cum să ajuți un partener în viitor? Evita acuzatiile. Încearcă să fii optimist și constructiv în loc să-ți faci partenerul să se simtă inadecvat. Este necesar să discutăm situația actuală într-o formă ușoară.

De asemenea, indiferent de tipul de problemă de anduranță, un bărbat trebuie să știe că partenerul său îl va sprijini. Unele probleme de rezistență provin din îngrijorarea că așteptările unei fete nu sunt îndeplinite. Singura modalitate care este cu adevărat eficientă este să-ți întrebi direct partenerul. Mulți ar putea fi surprinși că rezistența nu este deloc o problemă.

Ajutor psihologic

În cazurile de disfuncție erectilă, starea psihică poate fi un factor important. Dacă cineva este deprimat sau stresat excesiv, poate afecta brusc și drastic performanța sexuală.

O persoană poate fi sănătoasă, dar se simte deprimată. Apoi vor apărea probleme cu erecția. Deoarece este mai mult un factor psihologic decât unul fizic, luarea Viagra nu va ajuta. În caz de stres, depresie sau orice motiv psihologic pentru probleme sexuale, este importantă consultarea unui medic.pas.

Modalități populare de a ajuta la rezolvarea problemei

Gândindu-se la cum să faci dragoste mai lungă, oamenii folosesc moduri diferite. Iată câteva dintre ele:

1. Încercați poziții sexuale perpendiculare. Aceasta este o modalitate de a evita zonele cele mai sensibile ale penisului (în special, partea inferioară a glandului, unde se află multe terminații nervoase).
2. A doua oară. Cine a spus că sexul ar trebui limitat la o singură sesiune? Este recomandat să începeți al doilea act la câteva minute după ce ejaculează. Mulți bărbați experimentează mai puțină sensibilitate în timpul celei de-a doua erecții. Atâta timp cât aștepți câteva minute (sau te angajezi în preludiu), un bărbat poate porni relativ repede și rezultate mai bune în runda a doua te pot mulțumi.
3. Cereți să porniți jucăriile. Desigur, acest lucru poate părea un „triș”, dar această nuanță nu contează atunci când vine vorba de un orgasm ambii.
4. Petreceți mai mult timp preludiu. Acest lucru va ajuta partenerii să se încălzească și, de asemenea, va prelungi perioada de așteptare. Toată lumea știe că anticiparea face experiența finală și mai strălucitoare.
5. Încercați să faceți exerciții. Serios! Cu excepția cazului în care această situație de terminare prematură este legată de o problemă medicală pentru unul dintre voi, puteți oricând să încercați… mai mult sex. Pentru unele cupluri, este doar o chestiune de rezistență. Gândește-te la asta în același mod în care te-ai gândi la antrenament la sală pentru a deveni mai puternic. Acest lucru este util mai ales dacă partenerul în cauză nu se masturbează foarte mult.des.
6. Definește „rezistență”. O erecție bună, capacitatea de a nu ejacula mult timp - aceste semne determină cât de mult poate rezista un bărbat în pat. Dacă o persoană nu poate rezista atâta timp cât dorește, atunci ceva nu este în regulă cu corpul său. Poate că ejaculează devreme, are disfuncție erectilă sau nu poate fizic să facă sexul dorit.
7. În toate cazurile, dacă o persoană este îngrijorată de problema sa sexuală, trebuie să afle motivul. Astfel de probleme nu sunt întotdeauna cauzate de o formă fizică slabă sau de vârstă. Chiar și un atlet tânăr se poate lupta, în timp ce mulți în vârstă de 50 de ani se descurcă bine. De asemenea, este un mit că rezistența este legată de nivelul de fitness. Dacă o persoană într-adevăr nu se simte suficient de bine pentru sex, aceasta poate indica o problemă gravă de sănătate.

Schimbați-vă modurile de auto-gratificare

În unele cazuri, tehnicile de masturbare masculină pot împiedica capacitatea de a se bucura de sexul partenerului. Diferențele de etanșeitate și lubrifiere pot fi suficiente pentru a preveni aceleași niveluri de plăcere. Ar trebui să te afli într-o situație unică, cum ar fi să încerci o nouă poziție sau să faci sex sub duș.

Terapia comportamentală

Modul clasic de a trata ejacularea precoce este prin terapia comportamentală. Aceasta include binecunoscuta tehnică de strângere, în care persoana se apropie de punctul de orgasmstrânge penisul chiar sub cap pentru a împinge sângele, evitând ejacularea. Pentru unii bărbați, o astfel de pauză este eficientă. După ce sentimentul de inevitabilitate aproape orgasmică dispare, activitatea sexuală se poate relua.

Concluzie

Acum știi cum să prelungești actul sexual. Există multe metode. Dar este mai bine să nu alegeți singur utilizarea medicamentelor, cum ar fi Neurodoz, Mirodez. Fă dragoste mai lungă cu persoana iubită. Atunci nu vei avea probleme în sfera sexuală.