Stresul sever în timpul sarcinii: consecințe pentru copil

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:11

Conform rezultatelor cercetărilor, s-a dovedit că stresul sever în timpul sarcinii poate lăsa o amprentă serioasă asupra copilului nenăscut. Femeile care în această perioadă au fost în mod constant într-o stare tensionată mai des au avut copii cu orice defecte.

Ce este stresul?

Astăzi, oamenii se autodiagnosticează adesea singuri, fără să înțeleagă măcar pe deplin acest sau altul concept. Dar nu vă puteți automedica. În uzul obișnuit, „stresul” este interpretat ca o stare negativă de tensiune.

În medicină, acest termen înseamnă un răspuns nespecific al organismului sau un sindrom de adaptare care se dezvoltă sub influența unor influențe excesive sau noi (de exemplu, stres emoțional sau fizic). Există mai multe tipuri de stres:

• Stresul emoțional. Excitarea psiho-emoțională a unei persoane în diverse situații de viață, când îndeplinirea nevoilor sociale și biologice se oprește pentru o perioadă lungă.
• Eustress, care este cauzat de o dispoziție pozitivă.
• Stresul psihologic. Datorită influenței circumstanțelor extreme, există un sentiment de stres psihologic excesiv și discordie în comportamentul social.
• Distress. Apare cu impactul periodic al unei situații nefavorabile sau al unui șoc profund. Este cea mai dificilă și mai periculoasă, deoarece organismul nu poate face față singur.

După cum puteți vedea, înțelegerea a ceea ce este stresul în sensul nostru obișnuit și în sensul medical este după cum urmează: o stare stresantă este considerată a fi excitarea nervoasă obișnuită sau experiențele emoționale inerente persoanelor cu emoționalitate excesivă.

Cum să identifici

Stresul în timpul sarcinii are propriile simptome și semne specifice, care sunt comune tuturor oamenilor și specifice fetelor aflate în situație. În acest din urmă caz, poate fi dificil să se determine starea de stres, deoarece semnele ambelor converg uneori. Împărțiți semnele în fizice și comportamentale.

Simptomele fizice includ:

• scădere bruscă în greutate (cu excepția grețurilor matinale);
• dureri de cap frecvente și scăderi de presiune ca semn de stres;
• roșeață, mâncărime și erupții cutanate, analiza nu evidențiază nicio boală;
• atacuri de panică cu ritm cardiac crescut;
• tonus muscular (în ultimele etape, nașterea prematură poate începe de la acesta);
• contracții gastrice, însoțite în unele cazuri de vărsături (diferență față de toxicoză ca frecvență și controlabilitate);
• insomnie;
• dificultăți de respirație;
• căderi de presiune.

Caracteristicile comportamentale includ:

• iritabilitate, nu acea iritabilitate ușoară care este însoțită de toate fetele însărcinate, ci „explozii” frecvente;
• stare depresivă, din nou, poate exista o divergență de concepte, dar este mai bine să contactați un psiholog care vă va ajuta;
• exces de lacrimi, amintiți-vă că plânsul fără motiv nu este un semn bun;
• concentrare afectată sau gânduri suicidare.

Dacă observi aceste simptome în tine, încearcă să analizezi evenimentele recente și starea ta înainte și după această situație.

Reflecție asupra copilului

Femeile care se confruntă cu un stres constant în timpul sarcinii, expun copilul la influența hormonilor de stres - cortizonul. Din cauza stresului, o femeie își poate pierde pofta de mâncare, iar malnutriția sau toxinele rezultate afectează negativ și dezvoltarea bebelușului. Cortizonul crește glicemia și reduce aportul de oxigen către celule. Împreună, aceste două aspecte pot duce la boli congenitale.

Pasivitate, lipsă de inițiativă, hiperactivitate, probleme de concentrare pe un singur lucru, autocontrol slab - la asta poate duce stresul sever în timpul sarcinii. Un astfel de copil are mai multe șanse să aibă nevoie de tratament antidepresiv. În plus, din cauza situațiilor constante de stres, copilul poate avea asimetrie la nivelul degetelor, picioarelor, urechilor, ochilor sau scăzute. IQ.

Influență asupra băieților și fetelor

Fetele care așteaptă un copil ar trebui să se aștepte la diferite consecințe ale stresului sever în timpul sarcinii:

• Când așteptați o fată, oboseala crescută, somnul nesănătos afectează nervozitatea ridicată a mamei. Și tocmai această nervozitate poate provoca nașterea prematură și poate duce la lipsa „primului strigăt” al fetei.
• În timp ce așteptați un băiat, starea emoțională instabilă a mamei poate provoca, de asemenea, travaliu prematur și crește șansa de încurcare a cordonului.

Copiii au probleme

Un copil născut prematur sub stres sever este mai expus riscului de boli respiratorii, orbire și întârziere în dezvoltare. Problemele de somn în copilăria timpurie și în copilărie, un grup cu risc ridicat, sunt toate probleme inerente copiilor născuți din mame care sunt într-o stare depresivă. Confortul psihologic și somnul sănătos sunt cea mai bună prevenire a problemelor. Buna dispoziție, starea sistemului cardiovascular și imunitar și metabolismul depind de somn.

Câteva moduri de a lupta

Efectele stresului în timpul sarcinii pot fi îngrozitoare. Ideal, desigur, pe toată perioada de gestație, să fii departe de stres și experiențe emoționale profunde. Dar acest lucru este puțin probabil în viața reală. În cazul unei situații stresante neașteptate, trebuie să știți cum să o faceți.

1. Fizicexerciții. Sportul ajută la depășirea stresului nervos, afectează îmbunătățirea corpului în ansamblu, dă o încărcătură de vivacitate și energie, îmbunătățește starea de spirit și forma excelentă. Dar principalul lucru este să ne amintim că activitatea fizică nu ar trebui să fie contraindicată de un medic în timpul sarcinii. Iată sarcina minimă și inofensivă pentru fetele în poziție: mers pe jos sau mers lent pe simulator, înot, aerobic în apă sau cursuri pe stepper.
2. Consultant în sarcină. Cine e? Aceasta este o femeie care a născut deja sau la un termen care este cu câteva luni mai lung decât al tău. Mai ales pentru prima dată, o fată este foarte îngrijorată de situații pe care nu le înțelege, ceea ce provoacă un mare stres în timpul sarcinii, deoarece nu este clar dacă ceea ce se întâmplă este normal sau nu. Și dacă poți apela la o femeie cu experiență care a trecut prin această perioadă dificilă, va reduce în mod semnificativ entuziasmul.
3. Meditație. Pe baza cercetărilor experților, meditația reduce semnificativ efectele negative ale stresului, durerii, tensiunii arteriale și ritmului cardiac și îmbunătățește somnul. Înainte de a începe meditația, găsiți o poziție confortabilă, setați un cronometru pentru 5 minute, puneți mâinile pe burtă, închideți ochii, concentrați-vă pe respirație până când timpul expiră. Desigur, aceasta este versiunea cea mai simplificată.
4. Efectele severe ale stresului sever în timpul sarcinii pot fi prevenite prin practicarea respirației de relaxare. Dar trebuie să faceți acest lucru în mod regulat, numai în acest caz va exista un rezultat. Cum se face? Ne punem mâinile pe stomac și respirăm, să spunem, „burtă”, simțind mișcările mâinii împreună cuburtă. Îmbunătățiți-vă în timp, întrerupeți-vă înainte de a expira.
5. Masaj. Această procedură benefică ajută la ameliorarea durerilor de spate, a crampelor la picioare, a durerilor de cap și a altor afecțiuni ale femeilor însărcinate.

După cum puteți vedea, modalitățile de a face față stresului sunt destul de simple, iar efectul lor este uimitor: nu numai calmarea sistemului nervos, ci și vindecarea corpului, ameliorarea tensiunii întregului corp.

Motive

Tolsarea sistemului nervos poate apărea din diverse motive. Aici rolul principal este acordat mărcii, care este considerată norma pentru o fată. O mare importanță este acordată stării psihologice în acest moment. La urma urmei, chiar și cele mai rele într-o dispoziție bună este acceptată de multe ori mai ușor. Iată cele mai frecvente cauze de stres în timpul sarcinii:

• Frica de înainte de naștere. Cea mai comună frică. Cunoștințe limitate în acest domeniu și alimentate de zvonuri despre durerea insuportabilă a acestui proces și nu mai puțin pericol.
• Experiență cu privire la poziție. Toată lumea se teme de avort spontan. Chiar și cu nașterea planificată a unui copil, este nevoie de o anumită perioadă de timp pentru a te obișnui cu ideea unui nou rol. Dar femeia are 9 luni pentru a face acest lucru.
• Creștere a volumului. Da, da, tuturor fetelor le este frică de kilogramele în plus, ca urmare a pierderii atractivității. Aici trebuie să ne amintim că formularul poate fi pus în ordine.
• Treburi casnice și familiale. Este greu să vă asigurați împotriva acestui lucru, dar trebuie să fiți pregătit pentru grijile legate de adăugareafamilie. Acest lucru este foarte adevărat dacă acesta este primul copil.
• Neliniște la locul de muncă. Din păcate, până în a 30-a săptămână, o femeie în funcție este obligată să lucreze ca membru cu drepturi depline al echipei cu toate problemele și grijile.
• Experiență pentru copil. Primul trimestru - frica de avort spontan, al doilea - activitatea fetală, al treilea - naștere prematură.

Toate semnele de mai sus sunt parte integrantă a sarcinii. Dar, în ciuda lor, acesta este un moment grozav, iar timpul maternității este și mai minunat.

Sarcina ratată

Nu există informații sigure că chiar și cel mai puternic stres pentru organism în timpul sarcinii duce la decolorarea fătului. În general, acest fenomen nu a fost pe deplin studiat. Principalele cauze ale avortului spontan, experții includ bolile genetice, autoimune sau ginecologice la femei. Dar printre unii medici, există încă o părere că stresul afectează rezultatul negativ pentru copil.

Rezolvați problema

Trebuie să înțelegeți cauza specifică a stresului și să încercați să o eliminați. Rezolvarea problemei în această situație va duce la satisfacție și la o creștere a dispoziției. Dacă emoțiile negative sunt cauzate de frici, atunci trebuie să compensați rapid ignoranța care provoacă temeri. La urma urmei, necunoscutul este înfricoșător. Până în prezent, au fost dezvoltate multe programe și antrenamente pentru viitoarele mămici, în care acestea explică clar cum se schimbă corpul în această perioadă și sfătuiesc cum să atenueze cât mai mult starea. Timp de așteptare pentru copilcomplet natural, deci nu ar trebui să provoace prea mult disconfort. Cu incertitudine și ceva haos în cap, decizia corectă ar fi să contactați un psiholog.

Nervi sub control

În al doilea trimestru, fata devine mai fericită: toxicoza, boom-ul hormonal și primele analize au fost deja finalizate, tocmai momentul să se bucure de noul ei statut. În al doilea trimestru, stresul în timpul sarcinii, de regulă, nu depinde de femeie, șocuri puternice și experiențe mici au o mare influență aici. În această perioadă are loc formarea și dezvoltarea copilului, sau mai degrabă organele acestuia, iar leziunile au cel mai grav rău. Desigur, acest lucru nu va provoca mutații speciale, dar vor exista consecințe negative:

• Din cauza tulburărilor de funcționare a fluxului sanguin uteroplacentar, copilul nu poate primi nutrienți și oxigen în întregime.
• Hipertonicitatea uterului: până la a 22-a săptămână poate provoca o sarcină ratată, după care poate afecta nașterea prematură a unui copil prematur.
• După naștere, un copil care a fost în stres constant în timpul dezvoltării în uter, tinde spre situații mai stresante, deoarece acestea sunt norma pentru el.

Dacă a trebuit totuși să fii nervos, atunci consultați un medic pentru o rețetă de sedative ușoare. Este mai bine să luați măsuri la timp pentru a evita consecințele.

Primul trimestru

Stresul la începutul sarcinii este totul sau nimic. fructe bineprotejat de orice vătămare fizică, întrucât dimensiunea mică a uterului este ascunsă în zona pelviană. Și nu există niciun motiv să vă faceți griji cu privire la fluxul sanguin uteroplacentar. Dar, dacă priviți dintr-un unghi diferit, atunci toate organele și sistemele fătului în curs de dezvoltare tocmai se formează, astfel încât chiar și cele mai minore leziuni pot duce la întreruperea dezvoltării și la moartea fătului.

Cum afectează copilul stresul în timpul sarcinii este deja clar, dar ce efect are asupra mamei? O stare nervoasă în această perioadă poate provoca toxicoză severă la o femeie. Datorită experienței, greața ușoară dimineața poate deveni foarte dificilă și non-stop.

Mâncare sănătoasă

Bună dispoziție a unei fete însărcinate poate depinde de absența senzațiilor neplăcute de arsuri la stomac și toxicoză. Pentru a evita acești iritanți, trebuie să vă controlați dieta. Iar afirmațiile despre faptul că poți consuma orice vrei sunt greșite, pentru că nu întotdeauna o femeie însărcinată își dorește produse sănătoase.

calorii

Consecințele stresului în timpul sarcinii pot fi grave pentru un bebeluș, așa că cele mai mici detalii, chiar și numărul de calorii consumate, sunt importante pentru a-l evita. Până la 14-15 săptămâni, nu trebuie să vă schimbați dieta obișnuită, 16-28 trebuie să consumați 25-30 kcal pe kg de greutate, apoi 29-35 kcal pe kg de greutate. În același timp, nu este recomandat să consumați alimente dulci, cu amidon sau fast-food.