Ceaiul la începutul sarcinii: pe care să-l alegi?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Sarcina este momentul în care o femeie acordă cea mai mare atenție sănătății sale. Pe lângă vizitele programate la medici și teste, fetele ar trebui să ia diverse vitamine care ajută copilul să se dezvolte corect.

De asemenea, multe obiceiuri din alimentație și viața de zi cu zi cad sub o atenție specială. De exemplu, pantofii incomozi, dar frumoși, cu toc în alt, sunt trimiși adânc în dulap pentru o lungă perioadă de timp. Gustările fast-food care sunt dăunătoare organismului sunt excluse din dietă. Împreună cu ei, femeia refuză afumaturile, un exces de dulciuri și alte produse.

Dar doar pentru că o femeie este însărcinată nu înseamnă că nu îi este sete. Este clar că cafeaua și băuturile alcoolice nu mai pot fi consumate. Dar nu mă face să vreau să beau mai puțin. Prin urmare, apa obișnuită devine principalul aliat al unei femei însărcinate. Dar poate deveni și plictisitor în timp. Prin urmare, nu este de mirare că gravidele caută băuturi care să poată fi băute chiar și în timpul sarcinii. Și mai întâiimi vine in minte ceaiul. Dar, deoarece soiurile și tarifele sunt diferite, trebuie să știi din timp ce ceai poți bea în timpul sarcinii. Nici măcar nu trebuie să mergi la medic pentru asta.

Pot bea ceai în timpul sarcinii?

Ceaiul este un înlocuitor bun pentru cafeaua sau băuturile carbogazoase preferate. În timpul sarcinii, femeile trebuie să își monitorizeze cu atenție dieta. Refuză multe produse. Prin urmare, mulți se întreabă dacă ceaiul este posibil în timpul sarcinii.

Medicii spun că se poate bea cu moderație în timpul nașterii. Există taxe care nu numai că au o aromă uimitoare, dar ajută și la eliminarea diferitelor afecțiuni.

Ce este disponibil pentru consum?

Ce ceaiuri pot bea în timpul sarcinii? Puteți găsi un număr destul de mare de tipuri și colecții de ceai. Dar nu toți pot fi beți în timp ce poartă un copil. Din acest motiv, femeile sunt interesate de ce ceaiuri de la începutul și sfârșitul sarcinii pot fi incluse în dietă.

În timpul nașterii, puteți bea ceai negru, alb și verde. Cu toate acestea, trebuie să citiți cu atenție compoziția și să nu abuzați de băuturi. De asemenea, este permisă prepararea fructelor și a preparatelor din plante. Dar, în același timp, trebuie să acordați atenție listei de ceaiuri interzise în timpul sarcinii.

Ceai negru

Deși ceaiul negru nu conține un număr atât de mare de oligoelemente care au un efect benefic asupra fătului, cum ar fi ceaiul verde, nu ar trebui să îl excludeți complet din dietă în timpulsarcină.

Această băutură saturează organismul cu vitaminele C, K și B. De asemenea, este bogată în acid pantotenic. Ceaiul conține fluor și calciu. În plus, ajută la stabilizarea sistemului nervos în timpul gestației. De asemenea, are un efect pozitiv asupra inimii cu vasele de sânge.

Dar pentru toate lucrurile bune, ceaiul negru conține cantități semnificative de cofeină. Utilizarea frecventă a acestui soi poate duce la probleme grave. La femeile însărcinate, nivelul de magneziu și fier scade, iar tonusul uterului crește. De asemenea, crește riscul de avort spontan.

Ceai verde

Ceaiul verde este o băutură care ajută la îmbogățirea organismului cu antioxidanți care întăresc celulele organismului, protejându-le de distrugere. De asemenea, acest tip de ceai în timpul sarcinii saturează organismul cu seleniu, zinc și magneziu.

Utilizarea acestei băuturi vă permite să normalizați activitatea inimii și a vaselor de sânge. Întărește sistemul imunitar și ajută la menținerea smalțului dentar în stare bună. Acest ceai în timpul sarcinii este recomandat să fie inclus în dietă de mulți experți. Normalizează nivelul de zahăr și colesterol din sânge, ceea ce previne dezvoltarea diabetului în timpul gestației.

Cu toate acestea, nu ar trebui să te sprijini pe ceai verde în timpul sarcinii. Acest soi conține aproape la fel de multă cofeină ca și cafeaua. Dar se absoarbe mult mai lent. Ceaiul verde reduce conținutul de acid folic și previne absorbția fierului. Și acest lucru poate duce la o întârziere a dezvoltării fătului și la tulburări ale sistemului nervos la copil.

DoctoriSe observă că consumul de ceai verde trebuie făcut cu mare grijă. Băutura trebuie să fie slabă. Bea-l cu o oră înainte sau după masă. De asemenea, ar trebui să consumați doar 1-2 căni pe zi.

ceai alb

Spre deosebire de ceaiul negru și verde, ceaiul alb practic nu are contraindicații. Femeile însărcinate îl pot include în siguranță în dieta lor. Acest soi se remarcă și prin aroma sa strălucitoare și gustul bogat.

Această tulpină are câteva beneficii importante pentru sănătate. Are un efect antimicrobian asupra organismului. Și de asta au nevoie femeile însărcinate, care absolut nu se pot îmbolnăvi.

Fluorul și calciul din ceaiul alb vor ajuta la salvarea dinților și a oaselor în timpul sarcinii. De asemenea, această băutură ajută la calmarea organismului după o zi lungă. Cu toate acestea, nu ar trebui să-l luați ca un analog al valerianei. Ceaiul nu trebuie băut în timpul stresului.

Nu uitați că, deși ceaiul are un efect pozitiv asupra organismului, poate provoca și probleme și afecțiuni grave. Prin urmare, nu trebuie să beți mai mult de trei căni de băutură pe zi.

Karkade

Ceaiul de hibiscus este, de asemenea, recomandat să bei în timpul sarcinii, dar trebuie să-l folosești cu mare grijă. Trebuie să o preparați pentru o perioadă scurtă de timp, băutura nu trebuie să fie puternică. Merită să bei în cantități foarte mici și doar cu răceală. Apoi vă va ajuta să faceți față virusului și să întăriți sistemul imunitar.

Dacă bei hibiscus des și mult, s-ar putea să întâmpinați problema scăderii presiunii. Și asta poate fi grav.dăunează atât femeii, cât și fătului. Prin urmare, nu abuzați de această băutură.

Ivan-ceai

Acest ceai este permis și femeilor însărcinate. Este bogat în caroten, mangan, vitamina C. În plus, conține fier și aminoacizi. Ajută femeile în poziție de a se proteja de răceli. De asemenea, acest ceai este un asistent indispensabil in lupta cu greturile matinale. Ceaiul Ivan elimină toxinele din organism și stabilizează metabolismul.

Datorita faptului ca acest soi nu are contraindicatii, poate fi consumat in orice volum. În același timp, ajută fătul să se dezvolte normal.

Floare de tei

Cu o răceală în timpul sarcinii, ceaiul de tei este un instrument indispensabil. Colecția ajută la reducerea temperaturii, scăpa de frisoane și îmbunătățește imunitatea în timpul bolii. Medicii recomandă, de asemenea, să bei ceai de tei atunci când ești stresat - ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos.

Poți bea ceai de tei în astfel de cazuri fără teamă. Norma zilnică este de aproximativ patru căni. Cu toate acestea, de îndată ce simptomele stresului și răcelii trec, colecția de var trebuie lăsată deoparte. Ceaiul poate provoca probleme cu inima și rinichii.

Melisa și mentă

Ceaiul de mentă și balsam de lămâie este un remediu pentru combaterea stărilor proaste. De asemenea, funcționează bine pentru grețurile dimineții și arsurile la stomac. În primele etape, puteți bea până la cinci căni pe zi.

Medicii observă că în ultimul trimestru este mai bine să excludeți băuturile din mentă și balsam de lămâie. Ele pot duce la avort spontan saunaștere prematură.

Mușețel

Mulți oameni știu că ceaiul de mușețel este o băutură sănătoasă. Adesea, părinții au aburit și flori pentru a calma copilul sau pentru a-l proteja de răceală. În timpul sarcinii, acest ceai ajută, de asemenea, să facă față multor afecțiuni. De exemplu, mușețelul ajută la toxicoza severă, constipația și balonarea.

Este, de asemenea, un sedativ indispensabil. Mușețelul normalizează somnul și ajută la depășirea depresiei. Norma zilnică de ceai este de patru căni. Nu este recomandat să îl beți persoanelor cu gastrită și intoleranță individuală.

Zmeura

Tuseea, gripa și problemele pulmonare în timpul sarcinii vă vor ajuta să scăpați de ceaiul cu frunze de zmeură. De asemenea, această colecție face față greață, stres, dureri de stomac și erupții cutanate.

În câteva zile, ceaiul de zmeură va ajuta să scapi de durere și crampe. Dar nu ar trebui să bei prea des. Are o listă întreagă de contraindicații. În același timp, nu uitați că zmeura poate fi băută numai atunci când vârsta gestațională este de opt săptămâni sau mai mult.

Ghimbir

Ceaiul de ghimbir ajută femeile însărcinate să facă față multor probleme. Deci, ajută la îmbunătățirea apetitului și a digestiei, are un efect pozitiv asupra memoriei și are un efect calmant. Ceaiul este îmbogățit cu vitamine și carbohidrați.

Se recomandă să o preparați seara și să o beți dimineața. Cu toate acestea, nu faceți băutura prea tare. Deși ceaiul de ghimbir este destul de sănătos, are o listă întreagă de contraindicații.

Ceaiul nu trebuie băutfemei în poziție care au probleme cu stomacul, inima și ficatul. De asemenea, nu este recomandat să îl beți persoanelor cu hipertensiune arterială și febră.

Soiuri de ceai de evitat în timpul sarcinii

După ce ai aflat ce fel de ceai poți bea în timpul sarcinii, rămâne doar să alegi colecția pe gustul tău. Totuși, acest lucru trebuie făcut cu prudență. Și totul datorită faptului că există taxe și ierburi care sunt contraindicate pentru utilizare în timpul nașterii.

Deci, pelinul și ginsengul sunt teratogene. Pătrunjelul, aloe, sunătoarea, oregano și tanaceul pot duce la avort spontan în orice stadiu al sarcinii. Poți ceai în timpul sarcinii din periwinkle, cuișoare, arpaș, troscot și viburnum, dar numai în prima jumătate a termenului. După a patra lună, aceste plante pot provoca avort spontan.

De asemenea, medicii recomandă să fiți atenți la strângerea cu salvie, lemn dulce, mentă și hamei. Aceste plante pot provoca dezechilibru hormonal serios. Dar vâscul, rozmarinul sălbatic, floarea pasiunii, celidonia și mordovnikul au un efect toxic asupra fătului.

La începutul sarcinii, ceaiul din gălbenele, cimbru și bujor ar trebui exclus complet din dietă. În etapele ulterioare, cauza sângerării bruște poate fi un decoct de urzici. De asemenea, este necesar să excludem pătrunjelul nu numai din taxe, ci și din dieta zilnică. În funcție de termen, poate provoca un avort spontan sau o naștere prematură.

Rețete

Există deja dovedite de multe generații de rețete de ceai în timpul sarcinii,ale căror recenzii sunt aproape complet pozitive. Cele care au fost nemulțumite de aceste rețete, de regulă, sunt femei cu intoleranță individuală la anumite plante medicinale.

Una dintre cele mai comune rețete este destul de simplă. In acelasi volum se amesteca frunze de zmeura, lucerna, menta, urzica si ceaiul alb. Adăugați trei linguri de ierburi la un litru de apă fiartă. După aceea, lăsați ceaiul la fiert timp de câteva ore. Apoi, în timpul zilei, trebuie să îl utilizați. Turnați restul. Cu toate acestea, acest ceai poate fi băut doar pentru o perioadă de opt săptămâni sau mai mult.

O colecție destul de simplă poate ajuta cu grețurile matinale. Frunzele de mentă sau melisa trebuie frământate bine. Se amestecă apoi două linguri din colecție cu o jumătate de litru de ceai verde. Insista si bea in timpul zilei. Cu toate acestea, nu este recomandat să bei acest ceai pentru o perioadă lungă de timp, deoarece ierburile afectează hormonii.

Cu anemie, nu poți recurge la ajutorul medicamentelor, ci să prepari ceai delicios și parfumat din frasin de munte sau coacăz. Se amestecă o lingură din colecție cu un pahar de apă fiartă. Lasă-l să se infuzeze puțin și bea în timpul zilei.

Pot bea ceai în timpul sarcinii? Cu siguranță. Capete - nu abuzați de el și urmați prescripțiile medicului și, de asemenea, nu includeți taxele interzise în dietă.