Apă pentru copii: cum să alegi apa pentru un copil, cât și când să dai apă unui copil, sfaturi de la pediatri și recenzii ale părinților

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Știm cu toții că corpul uman are nevoie de o anumită cantitate de lichid în fiecare zi pentru funcționarea normală. Corpul bebelușului are propriile sale caracteristici, pe care le vom lua în considerare în cadrul acestui articol. Să încercăm să ne dăm seama dacă este necesar să dăm apă copilului.

Apă pentru copii

Corpul unui copil este format din 80% apă. Desigur, pentru a menține o compoziție constantă a țesuturilor și celulelor, este necesar să se reumple organismul cu noi porții de lichid zilnic. Mediul acvatic este cel care își asumă funcția principală de a transporta substanțele nutritive prin sânge și de a elimina produsele de degradare.

Sângele este unul dintre cele mai importante țesuturi din corpul uman. Datorită circulației sângelui, toate organele și țesuturile pot funcționa. Substanțele utile, mineralele și vitaminele sunt preluate de sânge din sistemul digestiv și transportate către toate celulele. Sângele îndepărtează deșeurile de degradare, care se formează în procesul de metabolism celular. Sângele este 90-92% apă, deci menținerea unui echilibru constant de apă în organism este vitală.necesitate.

Corpul unui copil are nevoie de apă, trebuie să fie curat și sănătos. Compoziția apei ar trebui să includă oligoelemente și săruri necesare. Copilul ar trebui să primească apă nu numai din supe și băuturi. Consumul de apă curată este important.

Îmbuteliat

Unii producători oferă apă specializată pentru bebeluși. Mulți oameni cred că acesta este doar un truc de marketing, deoarece apa pentru copii este mult mai scumpă, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Apa pentru copii, conform standardelor SanPina, trebuie îmbogățită cu calciu, potasiu, magneziu, ion iodură, ion fluorură. Există, de asemenea, anumite limite ale concentrației de substanțe în conținutul de apă: nu mai mult de 0,6 și nu mai puțin de 0,2 mg/l. Apa pentru bebeluși este mult mai moale decât apa obișnuită. O astfel de apă este produsă în fântâni arteziene, care sunt situate în zone ecologice curate.

Există două tipuri de apă pentru bebeluși: apă de băut și apă formulată. O astfel de apă este folosită cel mai adesea în timpul hrănirii complementare, când copilul are 6-7 luni. În cazul hrănirii artificiale, apa pentru prepararea amestecurilor este folosită de la vârsta de două luni a bebelușului.

Vă rugăm să rețineți: producătorul nu are dreptul de a scrie „Apa pentru copii” pe sticlă dacă nu deține un certificat de înregistrare de la Rospotrebnadzor, precum și o declarație de conformitate.

fiert

Este foarte important ce fel de apă se fierbe. Dacă folosiți apă obișnuită de la robinet și încercați să o purificați prin fierbere, atunci este puțin probabil ca acest lucru să fie benefic pentru copil și, eventual, chiardeteriora corpul copilului. Apa de la robinet conține clor, dăunător pentru organismul uman, care este folosit pentru a ucide microorganismele din lichid. Și sistemul digestiv al unui copil mic este încă în stadiul de formare și dezvoltare, microflora sa este foarte sensibilă la astfel de substanțe agresive. În plus, în unele case vechi sunt exploatate țevi vechi. Apa, care curge prin sistemul de conducte cu rugină, este saturată cu particule mici de oxid de fier, iar apoi toate acestea se instalează în corpul copilului.

Dacă tot decideți să folosiți apă de la robinet pentru gătit și băut, aveți grijă de curățarea în mai multe etape a lichidului. Filtrul trebuie să elimine complet impuritățile și sedimentele dăunătoare. Apa trebuie să fie transparentă vizual. După instalarea filtrului, asigurați-vă că funcționează productiv - luați o probă de apă pentru analiză la un laborator chimic și biologic.

Dacă fierbi apă pură îmbuteliată și o folosești pentru băut, atunci nu va fi nici o sursă de minerale utile și alte substanțe. Calitatea apei este perturbată când este fiartă, devine inutilă și încetează să transporte elementele necesare în organism.

Beneficiile apei minerale

Apa minerală conține o cantitate mare de substanțe utile, săruri și elemente care trebuie furnizate organismului în cantitatea necesară. Dar este posibil ca un copil să bea apă cu o astfel de compoziție? Să încercăm să ne dăm seama.

Este contraindicat administrarea de apă minerală copiilor sub trei ani. Sărurile pot supraîncărca rinichii. copiipersoanele în vârstă pot da astfel de apă, dar în volume strict limitate: nu mai mult de 4 ml pe kilogram de greutate. Consumul de apă minerală în scopuri medicinale ar trebui să fie în 20-30 de zile.

Uneori copiilor li se prescrie să bea apă minerală pentru a normaliza sistemul digestiv cu gastrită, ulcere gastrice, arsuri la stomac. În sanatoriile medicale se oferă băi din apă minerală. Această procedură este utilă copiilor care suferă de boli cronice ale organelor interne și boli ale pielii. Alege apa minerala de calitate. Este mai bine să acordați preferință unui brand binecunoscut, astfel de producători monitorizează cu atenție calitatea produselor lor. Apa trebuie să fie liniştită.

Ce apă ar trebui să bea bebelușul?

Apa purificată arteziană ar fi ideală pentru un copil. Este bogat în minerale și are proprietăți benefice. Aceasta este apa pe care trebuie să o bei pentru a-ți potoli setea.

Nu trebuie să cumpărați apă îmbuteliată specializată pentru bebeluși, apa îmbuteliată obișnuită se va descurca bine. Oferă apă minerală copiilor cu prudență. La urma urmei, poate fi util și poate dăuna organismului dacă doza este încălcată. Sărurile și elementele conținute în lichid tind să se acumuleze în organism și să se depună în țesuturi.

Dacă aveți propria sursă de apă, atunci asigurați-vă că lichidul este curățat bine de impuritățile dăunătoare. Periodic, trebuie să îl duceți la laborator pentru analize chimice și biologice.

Dacă poțipermiteți-vă să cumpărați apă specializată pentru copii, aceasta va fi o opțiune ideală pentru un copil de orice vârstă. O astfel de apă nu numai că are o compoziție utilă, ci și o concentrație potrivită de oligoelemente și minerale.

Ar trebui să-i dau apă copilului meu?

Bebelușii care sunt alăptați nu au nevoie de apă suplimentară în dietă. Sugarii primesc apă din laptele matern, a cărei compoziție este pe deplin adaptată sistemului digestiv neformat al bebelușului. Cantitatea potrivită de lichid, nutrienți, hormoni și vitamine intră în corpul copilului cu laptele matern. Deci, ar trebui să-i dai copilului tău apă? Nu, este mai bine să nu faci asta până la șase luni.

Dacă copilul este hrănit cu biberon, atunci îl puteți suplimenta suplimentar cu apă. Nu este recomandat să dați apă unui bebeluș de o lună. Din a doua luna, poti da apa printr-o seringa fara ac sau printr-o sticla. Cantitatea zilnică de apă trebuie să fie de aproximativ 30-40 ml. Nu forțați copilul să bea dacă refuză apa - nu insistați.

Dacă copilul nu bea apă

Uneori se întâmplă ca părinții să observe indiferența totală a copilului față de lichid. Încep să se îngrijoreze, pentru că este necesară reumplerea corpului cu umiditate, mai ales în situațiile în care acesta este epuizat de căldură sau în momentele de activitate fizică crescută. Acesta este un fenomen foarte periculos, deoarece organismul poate suferi de deshidratare.

Copiii care au gustat sucuri zaharoase este puțin probabil să vrea să bea obișnuitapă fără gust. Le va plăcea limonada, sucul, laptele cu îndulcitori care le potolesc setea pentru un timp. De la sine, aceste produse nu beneficiază organismul, decât dacă le-ați preparat acasă. Dar este foarte greu să explici acest lucru unui copil. Pentru a reduce concentrația unor astfel de băuturi, le puteți dilua cu apă îmbuteliată.

Este deosebit de important să-i dai bebelușului lichide dacă acesta are o infecție intestinală și prezintă simptome precum febră, diaree, paloare, frisoane, greață și vărsături. Cu vărsături abundente sau diaree, regimul de băut trebuie monitorizat cu atenție deosebită. Pierderea semnificativă de lichid va duce la deshidratare foarte rapid. Forțați-vă copilul să bea apă, compot, suc sau alte lichide.

Valoare zilnică

Pentru a determina dacă un bebeluș bea suficiente lichide, trebuie să cunoașteți aportul zilnic mediu pentru o anumită vârstă. Deci de câtă apă are nevoie un bebeluș? Să ne dăm seama. Doza medie zilnică de apă pentru un copil cu vârsta sub trei luni este de 100-200 ml, în timp ce o singură porție nu trebuie să depășească 40 ml. Acest lucru se aplică bebelușilor hrăniți cu lapte praf și hrăniți mixt.

În funcție de vârsta și greutatea copilului, doza zilnică de apă băută va varia. Pentru un copil de opt luni care cântărește 9 kg, aportul zilnic de apă este de 900 ml. Pentru fiecare kilogram de greutate al bebelușului trebuie consumat 100 mg de apă. Lichidele în acest caz includ supe și toate băuturile. Purtați întotdeauna o sticlă de apă sau diluatăsuc la plimbare. Lăsați recipientul cu lichid să fie mereu la îndemână în timpul jocurilor în aer liber. În acest moment, copilul poate să-i fie sete.

Cum îmi dau seama dacă copilul meu ia suficiente lichide?

Primul pas este să începeți să observați comportamentul bebelușului, regimul lui de băut, activitatea fizică, frecvența urinării. Acordați atenție culorii urinei copilului dumneavoastră. Ar trebui să fie ușor și transparent, cu o nuanță gălbuie. Dacă urina are o culoare galbenă bogată - există motive să fii precaut. Rinichii rețin lichid pentru a menține funcțiile corpului. Aceasta înseamnă că copilul nu primește suficientă apă. Amintește-ți copilului tău despre apă atunci când este pasionat de joc și pur și simplu nu-i acordă atenție setei. Încurajați-l să bea mai des, mai ales când copilul este foarte activ din punct de vedere fizic și pierde multă energie și lichide prin transpirație.

Semne de lipsă de apă în corpul copilului

Cu o lipsă de lichid în organism, pot apărea ușoare amețeli, stare de rău și slăbiciune. Pielea devine palida, copilul nu are puterea sa se miste si pare foarte obosit. Pielea poate fi uscată, în special pe pielea din jurul gurii și pe membranele mucoase.

Când apar aceste semne, copilul trebuie să primească imediat apă, chiar dacă refuză să bea. Acest lucru se întâmplă uneori când un copil este bolnav și nu se simte bine. Poate că nu-i este sete, dar organismul simte în același timp o lipsă de lichid. Îți poți oferi copilului suc diluat cu apă sau slab concentrat.compot. Ceaiul verde ușor îndulcit funcționează bine.

Deshidratarea severă este foarte periculoasă chiar și pentru un adult, ca să nu mai vorbim de un copil. Această afecțiune poate fi fatală dacă este lăsată netratată, dar se întâmplă rar.

Motive pentru consumul ridicat

Primul și cel mai frecvent motiv pentru consumul intens de alcool este exercițiile fizice și vremea caldă. Corpul eliberează apă cu transpirație pentru a menține temperatura corporală normală, astfel încât este declanșat reflexul necondiționat, care îl determină pe micuț să reînnoiască rezervele de lichide din organism. De obicei copilul bea multă apă în timpul jocurilor în aer liber. Dacă da, nu vă faceți griji, este normal.

Este posibil ca copilul să fi mâncat alimente grase sau sărate. Asta explică pofta. Analizați dieta copilului și înțelegeți motivul aportului abundent de apă. Poate că la cină copilul nu a mâncat supă, ci doar al doilea, apoi va bea mai multă apă sau băuturi decât de obicei. La urma urmei, baza bulionului este apa, ale cărei rezerve în organism trebuie să fie completate în absența alimentelor lichide.

Există și motive psihologice pentru consumul excesiv de apă, de exemplu:

• Copilul poate cere apă dacă îl culci și el nu vrea.
• Se mai întâmplă: un copil bea multă apă din cauza stresului și a anxietății.
• Unilor copii le place să bea dintr-un biberon cu suzetă, așa că se calmează și se relaxează.
• Dacă un copil vă cere să-i aduceți apă, acest lucru poate indica, de asemenealipsa ta de atentie. Poate așa ajunge el contactul cu tine.

În încheiere

Apa este o componentă vitală a dietei unui copil. Asigurați-vă că bebelușul îl primește în cantitatea potrivită. Sănătatea unui copil depinde în mod direct atât de calitatea alimentelor consumate, cât și de calitatea apei băute.