Înot pentru copii: recenzii ale părinților, opinii ale antrenorilor și beneficii pentru copii

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Mulți părinți moderni sunt fani ai diferitelor metode de dezvoltare timpurie a copilăriei. Recent, înotul pentru copii a devenit foarte popular. Recenziile medicilor pediatri despre cursuri sunt ambigue. Cu toate acestea, majoritatea medicilor sunt convinși de beneficiile enorme pentru organismul copilului. Pentru a lua o decizie cu privire la necesitatea unor astfel de cursuri pentru copilul dvs., ar trebui să citiți descrierea metodologiei, opiniile medicilor și formatorilor.

Reflex înnăscut

La naștere, fiecare nou-născut primește un set mare de instincte. Acestea persistă până când bebelușul este foarte mic, iar creierul lui nu poate încă să preia funcția de protecție. Reflexul de înot este unul dintre ele.

Conform studiilor, copiii pot înota încă de la naștere. Dacă copilul este coborât în apă, acesta își va ține automat respirația. În acest moment, bătăile inimii îi încetinesc, ceea cepermite un consum mai mic de oxigen. Circulația sângelui se realizează în principal lângă creier și inimă, care sunt organe vitale. Prin urmare, nou-născuții pot rămâne sub apă mai mult timp fără să le afecteze sănătatea în comparație cu adulții.

Beneficiile înotului pentru bebeluși

În pântecele mamei, copilul se dezvoltă înconjurat de lichid amniotic. Prin urmare, după ce s-a născut, el nu își pierde capacitatea de a rămâne pe apă și de a respira corespunzător în ea. Dacă din primele zile te angajezi în înotul sugarului, potrivit medicilor pediatri, reflexele copilului nu se vor estompa. El va dobândi abilități extraordinare, sănătate bună și dezvoltare armonioasă. Alte aspecte pozitive ale acestei tehnici sunt următoarele:

• formarea unei posturii corecte
• normalizarea sistemului cardiac
• prevenirea reacțiilor alergice și a infecțiilor
• activarea creierului
• întărirea țesutului muscular
• calitate îmbunătățită a somnului
• formarea obiceiului schimbărilor de temperatură, care întărește sistemul imunitar
• efect pozitiv asupra tensiunii arteriale, circulației și funcției pulmonare.

Un alt avantaj al tratamentelor cu apă este contactul îmbunătățit dintre copil și mamă. Prin urmare, copilul este mai puțin probabil să se îmbolnăvească, este mai calm.

Indicații pentru înotul copiilor

Astfel de activități sunt utile pentru aproape toți copiii. Cu toate acestea, nu numai că nu sunt interzise pentru un grup separat de bebeluși, dar sunt și recomandate de medici în scopuri terapeutice. Este vorba despre următoareleafirmă:

• hipertonicitate musculară;
• torticolis;
• CP;
• letargie musculară;
• greutate mică la naștere;
• boli ale articulațiilor;
• patologii musculo-scheletice congenitale.

Principii și reguli de procedură

Reflexul înnăscut de înot se pierde în a treia lună de viață. Dacă neglijezi cursurile înainte de această oră, copilul va fi foarte greu să învețe în viitor. Înotul sugarilor, potrivit pediatrilor, este cel mai bine să înceapă de la vârsta de 3-4 săptămâni.

Pentru cursurile obișnuite, sunt potrivite atât o baie obișnuită acasă, cât și o piscină specială. Înainte de proceduri, recipientul trebuie spălat bine cu săpun de rufe, iar sifonul trebuie folosit o dată pe săptămână. Este mai bine să refuzați o soluție de permanganat de potasiu sau decocturi din plante. Apa poate pătrunde nu numai în tractul respirator, ci și în tractul digestiv.

Temperatura apei în primele lecții ar trebui să fie de cel puțin 32 de grade. Treptat se poate reduce. După scufundarea copilului, acesta trebuie observat. În caz de plâns persistent, temperatura apei trebuie crescută. Dacă copilul este prea lent, atunci apa este prea fierbinte.

În timp ce face baie, corpul copilului trebuie să rămână complet în apă. Dacă este parțial scufundat, chiar și cu mișcări active, poate îngheța. Durata procedurii este selectată individual. Uneori, copiii stau în apă aproximativ o oră, dar 30 de minute sunt considerate timpul optim.

Scoala la domiciliucondiții

După finalizarea activităților pregătitoare, puteți începe să introduceți copilul în apă. Toate mișcările bruște sunt interzise. Bebelușul trebuie scufundat treptat: mai întâi umeziți mâinile, apoi picioarele și abia după aceea întregul corp. Este mai bine să-l țineți vertical, nu orizontal. Este necesar să vorbești cu copilul tot timpul pe un ton calm, poți vorbi despre acțiunile tale.

Părinții trebuie să învețe 2 tipuri de sprijin pentru copilul în apă: sub ceafa și sub bărbie. Primul caz este necesar atunci când înotați pe spate. Al doilea sprijin se realizeaza atunci cand bebelusul este pozitionat pe burta. Este mai bine să folosiți două opțiuni simultan în practică. Suporturile alternative vor fi utile bebelușului. Mișcările sale vor fi mult mai încrezătoare și relaxate dacă folosiți suplimentar un cerc special. Cursurile regulate vă permit să învățați copilul să facă baie cu încredere și chiar să înoate independent.

Exerciții și trucuri

Înotul pentru bebeluși acasă poate fi la fel de interesant ca și înotul în piscină, potrivit antrenorilor. Părinții trebuie doar să aleagă exercițiile potrivite și cele mai interesante. Este mai bine să consultați în prealabil un medic pediatru și un neurolog cu privire la această problemă. Mai jos sunt cele mai populare exerciții de făcut acasă:

1. Se întoarce și împinge. Exercițiul se reduce la apropierea picioarelor copilului de pereții băii. După ce va simți sprijinul, va putea să se îndepărteze singur și chiar să se răstoarne din spate.pe burta. Ajutorul părintelui în acest caz este redus la minimum. Este necesar doar să țineți ușor copilul în procesul de împingere și răsturnare.
2. Stropire. Exercițiul se efectuează în decubit dorsal. Copilul trebuie susținut de bărbie și, în același timp, să-i arate ce cercuri interesante se formează din stropire.
3. Opt. Este mai bine să începeți acest exercițiu după ce copilul și-a fixat bine abilitatea de a se deplasa în linie dreaptă. Copilul trebuie așezat ușor pe spate sau pe burtă, sprijinit corespunzător. După ce ați ales viteza maximă acceptabilă, ar trebui să imitați modelul numărului 8.
4. Diving. Majoritatea părinților așteaptă cu nerăbdare acest exercițiu, în timp ce restul pur și simplu se tem de el. Pentru a începe implementarea sa ar trebui să fie din practica părții teoretice. Timp de 10 zile, bebelușul trebuie să spună în mod regulat comanda „Scăfundă!” și în același timp sufla în față. Copilul își va închide instinctiv ochii și își va ține respirația pentru o vreme. Treptat, la exercițiu se poate adăuga o cantitate mică de apă, stropind-o după următoarea comandă. La 10 zile de la pronunțarea frazei cheie, bebelușul trebuie coborât sub apă timp de 1-2 secunde. Treptat, această perioadă de timp crește la 5-6 secunde.

Complicarea treptată a exercițiilor zi de zi permite părinților să observe o tendință pozitivă în abilitățile copilului.

Predare în piscină

Înotul pentru bebeluși, potrivit unor părinți, se face cel mai bine în piscină. Aici puteți alege lecții pe un program individual sau în grup. Durata medie de unuantrenamentul este de 30 până la 45 de minute. În acest timp, copiii au timp:

• incalzire pe uscat;
• cunoașteți apa;
• fă gimnastică lângă piscină;
• înot cu tăiței, scânduri, inele și alte echipamente;
• joacă-te în apă cu elemente de scufundare.

Recenziile părinților despre copilul înotat în piscină indică o schimbare în comportamentul copilului într-o direcție pozitivă după prima lecție. La astfel de antrenamente, copiii nu numai că dobândesc abilități utile, ci și cunosc alți copii și adulți pentru prima dată.

Contraindicații

Este important să înțelegeți că chiar și feedback-ul pozitiv despre înotul copilului nu este întotdeauna o indicație pentru procedură. Este mai bine să-l refuzați dacă aveți următoarele probleme de sănătate:

• procese inflamatorii acute însoțite de febră;
• boli infecțioase (hepatită, sifilis, tuberculoză);
• insuficiență renală/hepatică;
• patologii ale sistemului musculo-scheletic care necesită fixarea membrelor;
• procese purulente;
• boli de piele;
• insuficiență cardiacă;
• boală mintală.

În fiecare caz, perioada de restricție a activității în apă este determinată de medicul pediatru. Prin urmare, înainte de a începe procedurile de wellness, ar trebui să consultați un medic pediatru.

Opiniile medicilor pediatri

OpiniiPediatrii, precum și antrenorii, variază foarte mult în ceea ce privește beneficiile înotului pentru sugari. Recenziile lui Komarovsky, de exemplu, despre această procedură se găsesc exclusiv cu o culoare pozitivă. Medicul pediatru susține că lecțiile de înot contribuie la dezvoltarea psihică și fizică armonioasă a bebelușului. Ele beneficiază organismul, întăresc mușchii. Cu toate acestea, mulți copii sub influența unor astfel de proceduri de apă devin excesiv de activi. De asemenea, este imposibil să taci în legătură cu faptul că exercițiile fizice cresc riscul de boli respiratorii. Motivul pentru aceasta este o cantitate mare de clor în apă și aer.

Este de remarcat faptul că astăzi în multe țări se deschid școli speciale unde pediatrii susțin prelegeri părinților despre beneficiile unor astfel de cursuri. În Rusia, tehnica autorului de înot pentru copii de T. Azarenka este deosebit de populară. Potrivit medicilor copiilor și părinților înșiși, programul ei „Ca un pește în apă” ajută cu adevărat un bebeluș de până la 1,5 ani să învețe să se miște independent în apă. Conține peste 100 de exerciții pentru diferite etape de învățare.

Opinia părinților

Feedback-ul mamei despre înotul copiilor este, de asemenea, în mare parte pozitiv. Ei spun că după cursuri, copiii dorm și mănâncă mult mai bine, percep bine schimbările din rutina zilnică. De asemenea, sunt mulțumit de entuziasmul cu care copiii percep fiecare antrenament. După ea, există întotdeauna emoții pozitive. Gradul de încredere și înțelegere reciprocă pe care îl au este mult mai mare decât cel de neglijare a procedurilor copiilor.