Ce să faci pentru a îndura și a da naștere unui copil sănătos după 35 de ani? Cum să naști și să crești un copil sănătos: Komarovsky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:53

Unul dintre cele mai fatale și importante evenimente din familie este nașterea unui copil. Multe temeri bântuie viitorii părinți din momentul pregătirii pentru concepție până la nașterea însăși. Toți își doresc copilul să se nască sănătos, fericit, puternic și inteligent. Dar condițiile moderne de mediu, un număr mare de stres și boli ereditare ridică o mare întrebare pentru părinți - cum să dai naștere și să crești un copil sănătos? Acest subiect este deosebit de acut atunci când sarcina întârzie. Ce riscuri își asumă o mamă după 35 de ani și cum să le minimizeze - citește mai multe în articol.

Riscuri de sarcină târzie

Bineînțeles, astăzi vârsta medie a femeilor care naște a scăzut semnificativ. Se încadrează pe perioada de la 25 la 32 de ani. Dar totuși, viitoarea mamă după 35 de ani este considerată în vârstă. Ce probleme promite acest lucru copilului și femeii în travaliu?

În primul rând, corpul nostru, din păcate, tinde să se uzeze. Odată cu vârsta, apar din ce în ce mai multe boli cronice, poate că există consecințe dinboli cu transmitere sexuala. Pentru unii, este și o sarcină timpurie întreruptă.

În al doilea rând, uterul feminin nu mai este la fel de fertil ca la vârsta de 25-30 de ani.

În al treilea rând, conform statisticilor, femeile în vârstă au mai multe șanse să aibă copii cu anomalii cromozomiale. 70% dintre copiii cu sindrom Down s-au născut din mame peste 35 de ani.

În al patrulea rând, acestea sunt complicații frecvente în timpul gestației, sarcină dificilă, toxicoză, scurgere prematură de lichid amniotic, travaliu slab, necesitatea unei cezariane.

În plus, pot apărea probleme cu alăptarea, dezvoltarea copilului.

În general, există nenumărate dificultăți, dar există și multe exemple când s-au născut bebeluși sănătoși și fericiți după 35 de ani. Concluzia de mai sus este că prima sarcină târzie trebuie planificată; înainte de a avea loc, o femeie trebuie să fie supusă unei consultări complete cu un medic. Deci, cum să ai un copil sănătos după 35 de ani?

Planificarea sarcinii

Pentru a evita multe probleme cu sănătatea și dezvoltarea copilului, o examinare medicală precoce a tatălui și mai ales a mamei va permite. Cum să naști și să crești un copil sănătos? Komarovsky sfătuiește mai întâi să se determine riscurile genetice ereditare care pot apărea în timpul sarcinii târzii. Pentru a face acest lucru, ambii părinți trebuie să viziteze un genetician care va efectua un test de sânge pentru echilibrul setului de cromozomi. Dacă cromozomii mameiși tatăl nu se potrivesc, dacă o femeie are un risc de descendență defectuoasă, medicul va raporta după examinare.

Al doilea pas este vizita unei femei la un medic ginecolog, care va face toate analizele și frotiurile necesare pentru boli sexuale, toxoplasmoză, hepatită B și C și altele, va verifica pentru cancer de sân și va face o ecografie. Dacă sunt identificate boli și anomalii, acestea trebuie tratate înainte de apariția sarcinii. Este bine dacă și tatăl este supus unei examinări complete de către un urolog și un venereolog.

Și bineînțeles, principalul lucru necesar pentru a da naștere unui copil sănătos este un stil de viață sănătos pentru ambii părinți, renunțarea completă la fumat și alcool în avans, sănătatea fizică, sportul, activitățile în aer liber și alimentația adecvată..

Concepție

Există o mulțime de sfaturi științifice și neștiințifice despre cum să concepeți cu succes un copil.

În primul rând, ar trebui să rămâi la ciclul menstrual. Momentul cel mai potrivit pentru concepție este ovulația (12-14 zile după începerea ciclului). Îl poți determina fie după propria bunăstare (secreții puternice, uneori sângeroase, durere în abdomenul inferior, dorință sexuală puternică), fie să folosești mijloace mai precise, cum ar fi testele de ovulație.

În al doilea rând, trebuie să rămâi calm atât în timpul actului sexual, cât și după, când așteptați rezultatul. Oamenii de știință au demonstrat că nu postura afectează rezultatul pozitiv. După act, nu ar trebui să alergi,sari sau întinde-te cu picioarele până în tavan. Este suficient doar să stai întins pe spate 20-30 de minute, această poziție fiind considerată cea mai favorabilă pentru ca spermatozoizii să ajungă la pereții uterului.

În al treilea rând, actul sexual continuu în timpul ovulației nu crește, ci mai degrabă reduce șansele de a rămâne însărcinată, deoarece spermatozoizii după mai multe ejaculare își pierd proprietățile rudimentare. Cel mai bine este să verificați cu exactitate ovulația și să testați în timpul acesteia.

Sarcina: primii pași

De îndată ce o femeie află că va deveni mamă, în capul ei apare mai întâi bucuria nestăpânită, apoi apar temerile: cum să nască și să crești un copil sănătos? Da, știe că este complet sănătoasă și pregătită pentru sarcină, dar va merge totul bine la o vârstă atât de matură?

Nu intrați în panică. În primul rând, pentru că poate afecta negativ sarcina.

După ce ai făcut un test sau ai determinat o întârziere în tine, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să vizitezi un ginecolog. El va face teste și va efectua o ecografie, confirmând astfel sarcina și termenul acesteia. Apoi te va înregistra pentru sarcină, va obține o fișă medicală, va colecta o anamneză și te va trimite să treci prin mulți, mulți medici, de la stomatolog la chirurg. Acest lucru vă va permite să verificați din nou dacă totul este în ordine cu sănătatea dumneavoastră.

De asemenea, medicul ginecolog este obligat să te sfătuiască cu privire la alimentație și comportamentul tău în timpul sarcinii. De exemplu, în primele săptămâni, medicii nu recomandă să faci sport și nici măcar să faci sex, deoarece oul este încănu este fixat pe pereții uterului și activitatea dumneavoastră poate duce la un avort spontan. Prin urmare, în primul trimestru, o femeie în poziție trebuie să fie cât mai calmă, relaxată, să nu-și facă griji și să fie nervoasă.

Sarcina: nutriție și vitamine

Un medic ginecolog, care vă explică cum să nașteți și să creșteți un copil sănătos, va trebui să vă prescrie o cură de vitamine. În stadiile incipiente, este vitamina D și acid folic. În plus, magneziul B_{6, iod, calciu și altele vor fi adăugate la această listă. Medicul le va prescrie el însuși în funcție de cursul sarcinii și de nevoi. Nu trebuie să cumpărați și să luați complexe de vitamine fără consultație.}

În ceea ce privește alimentația, în primele 2 trimestre poți mânca aproape tot ce are nevoie organismul tău, cu excepția alcoolului, cafea în exces și ceai tare, băuturi carbogazoase, carne și pește crud, conservanți și substanțe chimice, alimente veche..

Ascultă-ți corpul, îți va spune exact ce să mănânci.

Sarcina: odihnă și somn

Unul dintre principalele lucruri pe care trebuie să le îndurați și să dați naștere unui copil sănătos este odihna și somnul adecvat. De asta depinde și starea psihologică a mamei. Tratează sarcina ca pe o vacanță înainte de un an dificil de nopți nedormite, capricii și lacrimi ale copiilor. Aceasta este șansa ta de a te relaxa, așa că nu te încărca cu munca obositoare, dormi suficient, petrece mai mult timp în aer curat, fă-ți timp șibucurați-vă de această perioadă senină.

Activitatea fizică, dacă nu există indicații de la un medic, nu trebuie redusă la minimum. De exemplu, o piscină și mersul pe îndelete vor ajuta la pregătirea mușchilor pentru o viitoare naștere. Nu alergați, săriți, nu ridicați obiecte grele și nu țineți brațele ridicate pentru perioade lungi.

Nu uitați de emoțiile pozitive, pentru că bebelușul simte și înțelege totul în interior. Și dacă ești supărat sau nervos, el se simte la fel.

Prevenirea abaterilor

Ce să faci pentru a da naștere unui copil sănătos? Odihnește-te, dormi, mănâncă mâncare gustoasă și sănătoasă, nu fi nervos. Restul ar trebui să fie încredințat medicilor. Nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la posibilele abateri ale copilului, deoarece medicul ginecolog vă va vedea în fiecare lună și va monitoriza evoluția sarcinii. Pentru 9 luni de așteptare, veți găsi multiple analize de sânge și urină, 3 ecografii, consultații de diverse tipuri de medici - un medic generalist, chirurg, oftalmolog, neuropatolog, stomatolog și alții. Dacă există probleme, vă vor anunța, așa că nu vă gândiți prea mult și nu vă enervați.

Naștere

Dacă crezi că problema purtării unei sarcini este cea mai importantă, atunci te înșeli. Acest lucru este important, dar și mai important este întrebarea cum să dai naștere și să crești un copil sănătos.

Nașterea este un mare stres atât pentru copil, cât și pentru mamă, mai ales după 35 de ani. Cel mai probabil, te așteaptă o cezariană, deoarece activitatea de muncă a femeii în această perioadă este deja slabă. Dar nici de o astfel de operație nu trebuie de temut, pentru că multe mame trec prin asta din diverse motive.

Va fi mai bine dacă ești moral,și practic pregătește-te. Vizitați cursuri pentru mame, antrenamente despre respirație, comportament în timpul travaliului, împingere etc.

Nu uitați că, cu abordarea corectă, vă creșteți foarte mult șansele de a avea un copil sănătos și fericit.