Mentă în timpul sarcinii: este posibil sau nu?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-22 18:05

După ce au aflat despre situația lor, femeile însărcinate își consideră diferit propriile obiceiuri și preferințe gustative. De exemplu, dacă mai devreme o ceașcă de ceai de mentă parfumat aducea o plăcere unică, astăzi te face să te gândești dacă este utilă. Merită să vă dați seama dacă menta este periculoasă în timpul sarcinii.

Descrierea plantei

Există 25 de soiuri de mentă în lume, dar menta este cea mai comună la latitudinile noastre. Este folosit ca condiment, aromă pe bază de plante și plantă medicinală. Se folosesc frunze, flori și lăstari de mentă, deoarece au aceleași proprietăți benefice.

Toată valoarea mentei constă în compoziția unică a uleiului esențial (mentol). Tocmai în momentul atingerii concentrației maxime de mentol din plantă are loc vârful conținutului de substanțe utile din menta.

În industrie, recolta se recoltează atunci când concentrația de ulei esențial ajunge la 2,5-6,0% din masa materiilor prime vegetale, deoarece, dacă este recoltată prematur, menta își va pierde nu numai utilul.proprietăți, dar și acea aromă unică.

Compoziție

Înainte de a trage concluzii despre beneficiile mentei în timpul sarcinii, este necesar să luăm în considerare compoziția sa nutrițională și vitaminică. La urma urmei, datorită lui ea este un ingredient indispensabil în multe medicamente.

Valoare nutrițională per 100 g de produs:

• proteine - 3,75 g;
• carbohidrati - 6,89 g;
• grăsimi - 0,94 g.

Valoare energetică - 70 kcal/293 J.

Deoarece menta nu se consumă în formă pură, valoarea ei nutritivă ocupă o mică pondere în compoziția întregului produs în care este inclusă. În același timp, are o mulțime de proprietăți unice datorită compoziției sale de vitamine. Uleiul esențial de mentă conține:

• Vitamine: A, B1-B3, B6, B9, C și PP.
• Macronutrienți: K (potasiu), Mg (magneziu), Ca (calciu), P (fosfor), Na (sodiu).
• Oligoelemente: Mn (mangan), Cu (cupru), Zn (zinc), Fe (fier).

De asemenea, menta este bogată în fibre alimentare, săruri minerale și acizi organici valoroși. Dar, în ciuda listei extinse de substanțe utile, întrebarea dacă menta poate fi folosită în timpul sarcinii rămâne deschisă.

Mentă: beneficii în timpul sarcinii

Există o mulțime de controverse în rândul obstetricienilor și ginecologilor cu privire la utilizarea mentei în timpul sarcinii. Adepții acestei plante își întăresc poziția cu proprietățile sale benefice care nu pot fi contestate. Ea are:

• antiinflamator;
• calmante;
• antiseptic;
• diuretic;
• vasodilatatoare;
• efect calmant.

În plus, menta are o origine vegetală, care vorbește și în favoarea ei. Prin urmare, mulți îl folosesc ca alternativă la medicamentele sintetice.

În practica medicală, menta este prescrisă pentru:

• insomnie;
• hiperexcitabilitate;
• nervozitate;
• gastrită cronică;
• probleme în intestine, exprimate prin constipație și flatulență;
• toxicoză;
• tendință la edem.

De asemenea, femeile folosesc menta în timpul sarcinii și în scopuri cosmetice. Faptul este că are un efect benefic asupra stării pielii. Prin urmare, menta este un remediu excelent în lupta împotriva acneei și a pigmentării pielii.

Dăunează menta în timpul sarcinii

După ce ai învățat proprietățile benefice ale mentei, este prea devreme să mergi la prepararea ceaiului. Multe femei la programarea ginecologului pun întrebarea dacă este posibil să bei mentă în timpul sarcinii și primesc un „nu” categoric ca răspuns. Iar temerile medicului sunt justificate.

Menta este o plantă bogată în estrogen. Această substanță poate provoca contracții uterine neplanificate, care pot provoca nașterea prematură. Prin urmare, menta la începutul sarcinii este strict interzisă.

Un alt pericol al acestei plante este riscul unei reacții alergice. Acest lucru este valabil mai ales pentru uleiurile esențiale, în care o concentrație mare de mentol. Acest lucru poate provoca erupții cutanate nedorite, umflături și alte reacții ale organismului la alergen.

Dardacă nu a fost identificată nicio alergie la plantă, iar vârsta gestațională este de 39-40 de săptămâni, atunci categoricitatea medicilor nu dispare din cauza unei liste largi de contraindicații. Prin urmare, menta în timpul sarcinii târzii nu poate fi folosită ca stimulent al travaliului pe bază de plante.

Contraindicații

Ca orice plantă medicinală, menta are o serie de contraindicații care limitează cercul de oameni care o pot folosi. Dacă o femeie însărcinată are cel puțin una dintre bolile enumerate, îi este strict interzis să folosească menta, chiar și în doze mici.

Lista de contraindicații include:

• hipotensiune arterială;
• hipertonicitate uterină;
• boli hepatice;
• probleme și patologii ale vezicii biliare;
• inflamație a rinichilor;
• risc ridicat de reacție alergică.

Unii experți spun că menta poate afecta negativ funcționarea glandelor mamare. Prin urmare, pentru a preveni problemele legate de alăptare, planta nu este recomandată pentru utilizare la sfârșitul sarcinii și în timpul formării lactației.

Pentru a fi complet sigur că poți bea mentă în timpul sarcinii, ar trebui neapărat să te consulți cu medicul ginecolog. Numai el poate oferi sfaturi individuale cu privire la utilizarea oricărei plante medicinale, care include menta.

Cum se utilizează

Menta este cel mai adesea adăugată la ceaiuri, decocturi și infuzii. Există multe produse pe piață astăzi care conțin dejaextract de mentă. Cu toate acestea, îl puteți găti singur cumpărând materii prime la o farmacie. Deosebit de utile sunt ceaiurile de mentă ambalate, care trebuie umplute doar cu apă fierbinte fiartă.

Reguli pentru utilizarea mentei în timpul sarcinii:

1. Nu abuzați de produsele care conțin mentă. Cantitatea optimă este de 3-4 doze pe zi. În plus, concentrația de mentol în băuturi sau alimente ar trebui să fie minimă.
2. Ceaiurile și infuziile de mentă se consumă cel mai bine chiar înainte de culcare. Pentru că au un efect relaxant și calmant.
3. După un curs de trei luni, trebuie să încetați să luați menta pentru un timp.

Ceai de mentă în timpul sarcinii: metoda de preparare

Pentru ca frunzele uscate de mentă să-și dea toate beneficiile băuturii preparate, aceasta trebuie să fie pregătită corespunzător. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 1 plic de ceai și să-l turnați cu apă fierbinte (nu fierbinte!). Dacă pentru preparare se folosesc materii prime necontorizate, atunci o cană standard de 250 ml reprezintă 1 lingură. linguriță frunze de ceai sau 4 frunze de mentă.

Ceaiul de mentă este preparat sub capac timp de aproximativ 5-10 minute, după care produsul devine gata de băut. În plus, puteți adăuga zahăr, lămâie sau miere. Ceaiul preparat poate fi băut atât cald, cât și rece.

Infuzii de mentă

Infuziile de mentă sunt folosite în principal în scopuri cosmetice. După cum am menționat mai devreme, menta are un efect benefic asupra pielii și rezolvă multe probleme estetice care apar în timpul nașterii. Prin urmare, atunci când apar acnee, pete de vârstă, peeling și inflamație, vindecătorii populari recomandă utilizarea infuziilor de mentă.

Pentru a pregăti 1 porție de infuzie, trebuie să luați 1 lingură. o lingură de frunze sau flori de mentă zdrobite și toarnă peste ea 150 ml apă fierbinte. După ce infuzia s-a răcit complet, trebuie filtrată din frunzele de ceai și turnată într-un recipient curat.

Zonele cu probleme se șterg cu infuzia preparată de 3-4 ori pe zi. Poate fi nu numai fata, ci si gatul, bratele, umerii. Cu toate acestea, înainte de prima utilizare, se recomandă lubrifierea dosului mâinii cu infuzie și monitorizarea reacției cutanate pentru alergii. Dacă după o zi nu există roșeață, mâncărime, arsuri sau erupții cutanate, puteți folosi decoct de mentă pentru îngrijirea zilnică a pielii.