2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:48
În timpul sarcinii, femeile trebuie să fie selective cu privire la ceea ce intră în corpul lor. Și nu este atât de mult despre mâncare, cât despre medicamente. Chiar și unui acid ascorbic inofensiv îi este frică să bea fără să-și dea seama cum va afecta fătul. Prin urmare, trebuie să vă dați seama cât de util este acidul ascorbic în timpul sarcinii.
Acid ascorbic - ce este?
Acidul ascorbic este o binecunoscută vitamina C. În ceea ce privește proprietățile fizice, acidul ascorbic în forma sa originală este o pulbere cristalină albă care se dizolvă bine în apă. Gustul este acru și probabil familiar tuturor încă din copilărie.
Acidul ascorbic este disponibil sub formă de tablete, pulbere, drajeuri și chiar o soluție, care este folosită pentru otrăvirea cu monoxid de carbon. Pe lângă farmacologie, vitamina C este folosită și în cosmetologie, gătit, industria alimentară și chiar în fotografie. Askorbinka, sau mai degrabă organicăcompus, utilizat pe scară largă ca agent de dezvoltare nu numai în industrie, ci și în fotografia de amatori.
O călătorie în istorie
Numele de acid ascorbic provine de la prefixul grecesc antic „à” și de la cuvântul latin scorbutus, care înseamnă „fără scorbut”. Pare destul de ciudat, dar numai până când te familiarizezi cu istoria descoperirii acidului ascorbic.
Importanța vitaminei C a fost cunoscută omenirii datorită marinarilor. Ei au fost cei care, mâncând alimente lipsite de această substanță pe navă, s-au confruntat cu o boală precum scorbutul. Simptomele ei s-au exprimat prin sângerare a gingiilor, slăbiciune, durere în mușchi. Cu toate acestea, când navigau către insulele tropicale, marinarii au observat că locuitorii lor nu auziseră niciodată de o astfel de boală.
Aceasta, așa cum părea atunci, o coincidență a sugerat că scorbutul se dezvoltă din cauza lipsei de acid ascorbic din alimente, care este abundent în citricele care cresc la latitudini tropicale. Această presupunere a condus la faptul că în 1928 chimistul Albert Szent-Györgyi a derivat vitamina C ca compus organic, în forma sa pură. Și 4 ani mai târziu, a dovedit că scorbutul este o boală care este cauzată de lipsa acută a acestuia în organism.
Beneficiile acidului ascorbic
Pentru a-ți da seama dacă acidul ascorbic este posibil în timpul sarcinii, trebuie să cunoști efectul acestuia (util și nu foarte) asupra organismului. Să începem cu beneficiile vitaminei C.
Beneficiile acidului ascorbic:
- Stimulează producțiaPrin urmare, interferonul crește imunitatea.
- Participă la formarea colagenului - o substanță de care depinde direct starea țesutului osos, a pielii, a părului.
- Întărește pereții vaselor de sânge, participă la hematopoieza.
- Îmbunătățește coagularea sângelui în hemofilie.
- Participă la dezoxidarea organismului, adică elimină substanțele nocive (radicali liberi și metale) din acesta, care se formează în timpul intoxicațiilor alimentare.
- Curăță vasele de sânge de colesterolul rău.
- Îmbunătățește acțiunea vitaminelor A și E, care îmbunătățește metabolismul.
În plus, acidul ascorbic încetinește procesul de îmbătrânire. Prin urmare, este adesea prescris pentru declinul cognitiv legat de vârstă (memorie, percepție, atenție etc.) și pentru boala Alzheimer.
Luând în considerare toate proprietățile benefice ale vitaminei C, putem concluziona că acidul ascorbic în timpul sarcinii este pur și simplu de neînlocuit. Cu toate acestea, nu trageți concluzii premature fără să vă familiarizați cu efectele sale nocive asupra organismului.
Proprietățile dăunătoare ale acidului ascorbic
Proprietățile nocive ale vitaminei C pot fi detectate doar atunci când aceasta este în exces în organism. În sine, este doar benefic, dar, ca și în cazul altor medicamente, este necesar să se prevină supradozajul de acid ascorbic în timpul sarcinii.
Dăunează vitamina C:
- Crește riscul de tromboză datorită efectului puternic asupra coagulării sângelui.
- Supradozajul poate provoca dureri de stomac, arsuri la stomac, vărsături, deoarece acidul se poate corodaperetele intestinal.
- Acidul ascorbic cu glucoză în timpul sarcinii perturbă foarte mult metabolismul, ceea ce crește riscul de alergii la copil.
- Supradozajul regulat poate duce la pietre la rinichi.
- Prea multă vitamina C poate cauza insuficiență pancreasului.
- Risc de alergie.
Supradoza de acid ascorbic în timpul sarcinii poate duce, de asemenea, la tulburări de somn, dureri de cap, febră. Prin urmare, încă nu merită să abuzați de el.
Acid ascorbic atunci când planificați o sarcină
Gândirea la acid ascorbic este încă în stadiul de planificare a sarcinii. Femeile complet sănătoase, de regulă, sunt recomandate de medici să ia numai acid folic și vitamina E. În cazuri individuale, această listă va fi completată cu complexe multivitaminice și alte macro și microelemente.
Acidul ascorbic va aduce beneficii femeilor care fumează și celor care au depășit recent dependența de nicotină. Cert este că fumatul neutralizează o cantitate mare de vitamina C (aproximativ 25 mg per țigară). Prin urmare, fumătorii au a priori o deficiență a acestei substanțe în organism.
În plus, acidul ascorbic va avea un efect pozitiv asupra organismului cu anemie și tulburări vasculare. Pentru prevenirea toxicozei în timpul sarcinii, acidul ascorbic va fi, de asemenea, un bun ajutor.
Primele 12 săptămâni de sarcină
Există o mulțime de interdicții pentru femeile însărcinate în primul trimestru. Totul pentru că femeiecorpul în acest moment suferă un stres extraordinar asociat cu adaptarea la o nouă poziție. Cu toate acestea, acidul ascorbic în timpul sarcinii în primul trimestru nu reprezintă nicio amenințare pentru femeie sau făt.
Dimpotrivă, vitamina C, stimulând producția naturală de interferon, va îmbunătăți imunitatea și, ca urmare, rezistența organismului la bolile virale. Principalul lucru este să nu depășiți doza zilnică, care este de 2 g pe zi. În caz contrar, o supradoză poate provoca hipertonicitate, care este plină de avort spontan.
Al doilea și al treilea trimestru de sarcină
Când se confruntă cu întrebarea dacă este posibil să luați acid ascorbic în timpul sarcinii, medicii dau de obicei un răspuns afirmativ, indiferent de durata acestuia. Cert este că pe toată perioada de naștere a unui copil, corpul unei femei are nevoie de vitamina C nu numai pentru a crește imunitatea, ci și pentru dezvoltarea intrauterină adecvată a fătului.
În plus, marea majoritate a femeilor din această perioadă sunt predispuse la anemie, motiv pentru care li se prescriu suplimente de fier, uitând de proprietățile benefice ale acidului ascorbic. De obicei se administrează sub formă de pastilă, dar există și excepții.
Utilizarea acidului ascorbic intravenos în timpul sarcinii este necesară pentru a crește coagularea sângelui și pentru a preveni sângerarea la naștere. De asemenea, soluția poate fi prescrisă pentru eliminarea toxicozei tardive, care afectează femeile în al treilea trimestru.
Contraindicații
Utilizarea necontrolată a acidului ascorbic poate provoca daune reale organismului. Prin urmare, nu ignora contraindicațiile și recomandările medicilor.
Contraindicații de utilizare:
- creșterea coagularii sângelui;
- predispus la tromboză (tromboflebită);
- diabet zaharat;
- alergie.
Femeilor însărcinate le este mai bine să ia vitamina C din alimente decât să ia medicamente. În plus, este conținut în produse care sunt disponibile pentru toată lumea.
Alimente bogate în vitamina C
Spre deosebire de stereotipuri, campionii vitaminei C nu sunt citrice deloc. Prin urmare, pentru a compensa lipsa acidului ascorbic, ar trebui să te uiți la alte produse care sunt mai bogate în conținutul său decât portocalele.
Conținut de vitamina C per 100 g de produs:
- Creșe Barbados - 1000-3000 mg.
- Măceșe proaspete - 650 mg.
- Ardei gras roșu - 250mg
- Fructul de cătină - 200mg
- Coacăze negre - 200 mg.
- Prunjel - 150 mg.
Pentru referință: portocalele conțin doar 38-60 mg de vitamina C. Cu un aport zilnic de 75 mg pe zi, trebuie să mănânci doar 200 g de portocale pentru a reface aportul natural al organismului.
După cum puteți vedea din lista de mai sus, există multe alimente bogate în acid ascorbic. Regula principală este să nu exagerezi. La urma urmei, o supradoză se poate întâmpla nu numai de laconsumul unei vitamine pure, dar și din consumul necontrolat al surselor sale naturale.
Recomandat:
„Cycloferon” în timpul sarcinii - este posibil sau nu? Instrucțiuni de utilizare a medicamentului în timpul sarcinii
Utilizarea „Cycloferon” în timpul sarcinii în stadiile incipiente ajută la eliminarea simptomelor tulburărilor virale și infecțioase. Imunitatea umană este activată, apare un efect antimicrobian stabil. Formarea tumorii în organism încetinește, reacțiile autoimune sunt reținute, simptomele durerii dispar
Ce sedative pot lua în timpul sarcinii? Sedative sigure
Starea stresantă a unei femei însărcinate are un efect negativ asupra bunăstării atât a viitoarei mame, cât și a copilului ei. Modificările hormonale care apar după concepție se manifestă adesea prin irascibilitate și nervozitate crescute. Puteți elimina accesele bruște de furie cu ajutorul medicamentelor. Ce sedative pot fi luate în timpul sarcinii, descrise în articol
Pot să fac o baie în timpul sarcinii? Este o baie fierbinte dăunătoare în timpul sarcinii?
Dacă nu aveți contraindicații speciale, nu vă fie teamă de procedurile cu apă, pentru că până și medicii răspund la întrebarea: „Este posibil să faceți o baie în timpul sarcinii?” răspunde fără echivoc „Da”. Acest lucru este util nu numai pentru viitoarea mamă, ci și pentru bebeluș, deoarece simte fiecare mișcare, înțelege emoțiile. O baie caldă va ameliora tonusul uterului, permițând bebelușului să se simtă mult mai bine și să reducă anxietatea femeii, deoarece cu cât este mai aproape data așteptată a nașterii, cu atât mai multă emoție cu privire la întâlnirea viitoare cu comoara ei
Ce analgezice pot lua în timpul sarcinii?
Nouă luni de sarcină este o perioadă lungă în care corpul unei femei suferă numeroase modificări. Viitoarele mamici sunt sfatuite sa se odihneasca mai mult si sa manance bine. Și, desigur, medicii sunt extrem de negativi în ceea ce privește administrarea diferitelor medicamente. Din păcate, durerea poate apărea adesea în timpul sarcinii. În acest caz, analgezicele nu sunt doar ajutoare bune, ci și o nevoie urgentă
Pot lua ghimbir în timpul sarcinii?
După cum știți, pentru multe femei, ghimbirul în timpul sarcinii ajută la a face față greaței, iar ceaiul cu adăugarea acestei rădăcini ajută la calmarea nervilor. Spectrul de acțiune al acestui instrument este larg, dar trebuie utilizat în conformitate cu termenul. Pot să iau ghimbir în timpul sarcinii? Când ar trebui să încetați să utilizați acest produs?
