Cearte în relații: cum să eviți conflictele, moduri de a împăca

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:48

Certele constante într-o relație sunt cauza de suferință pentru ambele părți dintr-un cuplu. Destul de des, in acelasi timp, apare gandul ca fiecare dintre alesi sa renunte la toate pentru a le termina in sfarsit. Dar nu are rost să schimbi barca dacă nu știi să mânuiești vâslele. În acest articol, vei afla cum poți evita conflictele și certurile în relații, făcându-ți viața mai roz. Cu toate acestea, mai întâi trebuie să înțelegeți motivele apariției unor astfel de dezacorduri.

Motive pentru certuri în relații

Există multe motive diferite care pot provoca conflicte în relațiile tale amoroase. Pe cele mai frecvente care provoacă certuri într-o relație, le vom lua în considerare mai jos.

Așteptări umflate

Destul de des, unul dintre partenerii unei relații de dragoste crede că mai târziu va putea face față deficiențelor alesului său. Dar după nereușităîncercările de a face acest lucru încep să le tensioneze foarte mult pe ambele, provocând certuri constante în relație. Uneori este suficient să-ți accepți persoana așa cum este cu adevărat și, de asemenea, să nu o mai schimbi tot timpul. O persoană nu este un obiect sau o jucărie, uneori este deosebit de dificil să-și schimbe comportamentul și obiceiurile. Prin urmare, dacă aveți certuri la începutul unei relații din cauza unui fel de comportament neadecvat al alesului dvs., data viitoare trebuie doar să țineți cont de faptul că aceasta este o trăsătură comună de caracter.

M-am săturat de sufletul meu pereche

Oamenii se obosesc unii de alții când petrec prea mult timp împreună. În acest caz, toate subiectele interesante încep să fie reduse la minimum, un număr mare de dezacorduri, iritații și, de asemenea, multă tăcere apar în privat unul cu celăl alt. Prin urmare, dacă vă întrebați cum să evitați certurile într-o relație, atunci psihologii recomandă uneori să vă relaxați unul de celăl alt, cel puțin în camere diferite.

gelozie

Glozia este un sentiment foarte familiar pentru aproape toată lumea. În cele mai multe cazuri, prima ceartă dintr-o relație apare din cauza acestui sentiment special. Totul i se pare foarte suspect unui gelos: aleasa se intoarce de mult acasa de la serviciu, fata se imbraca in tinute prea revelatoare, suna de la niste numere necunoscute. În multe cazuri, cea mai mare deschidere față de persoana ta, precum și excluderea acelor momente care pot irita pe altul, îți permit să eradicați această problemă. Pentru a evita certurile frecvente în relații din cauza geloziei, ar trebui să încetați să mai comunicați cu persoane de sex opus. De asemenea, puteți apela împreună numere necunoscute. În drum spre casă, poți vorbi la telefon dacă alesul sau alesul întârzie.

Stress

Un alt posibil motiv de certuri într-o relație este stresul, care poate apărea din cauza blocajului la locul de muncă, a sănătății precare, a neînțelegerilor cu părinții, a lipsei de somn sau a oboselii. În aceste cazuri, apar critici foarte nefondate, precum și o reacție mai ascuțită la ceea ce se întâmplă în jur. Trăind cu o astfel de persoană, trebuie doar să ai răbdare, după care poți lua măsuri, de exemplu, să-l trimiți pe alesul sau alesul tău la tratament, să ai mai mult timp să te relaxezi, să ajuți la treburile casnice.

Influența altor persoane

Un alt posibil motiv pentru care se întâmplă lupte într-o relație este influența altor persoane. În unele cazuri, oamenii din jurul tău, de exemplu, prietenele, îți critică alegerea, așa că încearcă constant să-ți deschidă ochii asupra a ceea ce se întâmplă. În ciuda faptului că începi să-l aperi pe alesul tău, tot inconștient acordați atenție la ceea ce au spus. Ca urmare a tuturor acestora, apar iritații și conflicte frecvente. Acest lucru poate fi evitat interzicând discuțiile despre partenerul tău între prieteni sau minimizând comunicarea cu astfel de persoane neplăcute.

Cum să remediați situația

Mulți psihologi spun că certuri frecventesunt norma în relații. Aceasta înseamnă că oamenii nu sunt indiferenți unul față de celăl alt. Dar dacă partenerul a rămas cu tine, în ciuda tuturor conflictelor sistematice, atunci asta spune deja multe. Dar cum să remediați situația actuală și să opriți certurile constante din relația voastră?

Nu agita trecutul

Dacă ai încercat asta înainte, probabil ai observat cât de exagerat reacționezi la momentele care au legătură cu trecutul. Deși mai devreme trăiai fără să te gândești la nimic. Prin urmare, merită să uiți de tot ce a fost înainte de apariția ta și să nu fii interesat de asta, fără a provoca gelozie și alte dureri de cap. Dacă o persoană este deja alături de tine, atunci nu mai este nevoie de nimic pentru o fericire completă.

Nu lăsa întrebări nerezolvate

Unii oameni cred că uneori este mai bine să închei cearta pur și simplu terminând-o cu un semn din cap sau cu tăcere. Într-adevăr, acest lucru se poate face, iar viața va fi mult mai calmă. Dar acest lucru este valabil doar pentru acele cazuri în care nu te vei mai întoarce în aceste situații. Dacă doriți să eliminați mai târziu acțiuni similare de la partenerul dvs., cel mai bine este să discutați cu el despre problemă. În același timp, totul trebuie făcut corect. Trebuie să spui ce anume te-a făcut nervos. Apoi întreabă dacă este posibil să nu mai faci asta. Puteți sugera o alternativă, astfel încât această acțiune să nu vă mai provoace emoții negative.

Nimeni nu datorează nimic

Amintiți-vă că nu datorați nimănui, dar nici nimeni nu vă datorează nimicnu ar trebui. Ești o persoană desăvârșită, cu picioare, brațe și creier. Nici măcar părinții tăi nu îți vor datora nimic. Acest lucru trebuie luat ca de la sine înțeles. Când o persoană te ajută, e bine, dar dacă nu, atunci nu ar trebui să insisti. De asemenea, nu trebuie să uitați de regulile elementare de etică, folosind mai des cuvântul „vă rog”.

Trebuie să coborâm ștacheta cerințelor și așteptărilor

De foarte multe ori cauza conflictelor și certurilor în relații este că unul dintre parteneri îi cere prea mult de la celăl alt, în timp ce al doilea nu îi poate oferi tot ce are nevoie. În acest caz, este necesar să ne amintim încă o dată că nu există oameni ideali în lume. Prin urmare, nu este nevoie să te străduiești să refaci o persoană pentru una cu care ți-ar fi convenabil să trăiești. Aceasta este mulțimea oamenilor egoiști.

Nu încetați să vă acceptați unul pe altul

Să luăm în considerare exemple despre cum se schimbă viziunea asupra lumii a unei persoane în timp:

1. Când un tip este sufletul companiei. Știe multe glume, este mereu plin de spirit, capabil să susțină orice conversație. Pentru toate fetele, la început, un astfel de tip este un tânăr carismatic și atractiv, care nu își dezvăluie propriile probleme în public. Când un cuplu trăiește împreună pentru o lungă perioadă de timp, fetele capricioase încep să perceapă un astfel de comportament ca nepăsare și să se arate, care se exprimă prin faptul că partenerului nu îi pasă de absolut totul. Ca urmare a tuturor acestor lucruri, fata începe să se enerveze, provocând constant certuri în relație.
2. O fată poate riposta, eanervos și strălucitor. Această calitate atrage băieții, ei consideră această trăsătură specială. Dar după câțiva ani de căsnicie, astfel de fete devin târfe pentru bărbați.

Pe baza acestor exemple, putem concluziona că ar trebui să te întorci periodic la sentimentele și senzațiile pe care le-ai avut mai devreme, când relația tocmai începea la iveală - la acea vreme, aceste neajunsuri erau virtuți.

Lupta corect

Ce face fiecare dintre interlocutori atunci când între ei începe o ceartă? Desigur, toată lumea încearcă să-și apere cazul. Și acest lucru nu se întâmplă în cel mai binevoitor mod. Această conversație nu duce aproape niciodată la ceva bun. Există modalități de a face o ceartă sau un conflict mai fructuos. Pentru aceasta aveți nevoie de:

1. Vorbește cât mai calm posibil.
2. Dacă observi că alesul tău se află în mijlocul emoțiilor, atunci ar trebui să spui că nu vei vorbi cu el pe un ton similar, cel mai bine este să aștepți până se calmează amândoi.
3. Nu ar trebui să vă dovediți propria părere, trebuie să o exprimați și apoi să o susțineți cu argumente și fapte.
4. Partenerul nu trebuie întrerupt, deoarece în majoritatea cazurilor este doar enervant, ceea ce provoacă o reacție proastă.
5. Mai bine să taci decât să-ți jignești interlocutorul și să țipi la el.

Cuvinte de control

Dacă îți place să te entuziasmezi și să spui o mulțime de lucruri urâte în timpul unei cearte cu iubitul sau prietena ta, atunci nu ar trebui să fii surprins că relația va fi în curândtimpul va începe să se deterioreze. Indiferent cum ai nega după aceea că totul a fost spus din rău, alesul tău sau alesul tău își va aminti multă vreme toate aceste afirmații jignitoare. Adesea după aceasta are loc o răcire a sentimentelor pentru o persoană, pentru că toată lumea vrea să fie idolatrizată, dar în niciun caz să nu fie umilită.

Știți cum să iertați

Acest lucru este foarte important, deoarece în cele mai multe cazuri aici este îngropat câinele. Trebuie să te privești din exterior. Acordați atenție modului în care comunicați cu persoana iubită. Ți-ar plăcea dacă cineva ți-ar vorbi la fel? Nu este sigur că răspunsurile la aceste întrebări vă vor mulțumi.

Trebuie să fii mai blând, pentru că nimănui nu-i place când se fac afirmații în timpul unei conversații, critici directe.

Dar dacă ceva nu ți se potrivește, atunci trebuie fie să suporti, fie să încerci să acționezi cu viclenie. Luați în considerare câteva exemple:

1. Dacă alesul tău a încetat să-și mai pese de ea însăși, atunci trebuie să i se spună cât de frumoasă era înainte, mai ales într-o anumită ținută sau cu o anumită coafură. Și când își face puțină magie, poți să-i admiri aspectul uimitor, să-i faci o mulțime de complimente.
2. Același lucru este valabil și pentru bărbați: nu toată lumea consideră că este normal să-și ajute soția prin casă. Dar îl poți implica și în asta. Când întindeți aluatul pentru a face găluște, îl puteți cere pe cel ales să vă ajute în acest sens. Solicitarea ar trebui să se bazeze pe ceea ce avețise dovedește prost și îți este puțin greu, dar iubitul tău, puternic și îndemânatic, va putea cu siguranță să facă găluște perfecte.

În concluzie, merită remarcat că înainte de a-ți pune lucrurile într-o valiză după o ceartă, ar trebui să te gândești dacă te vei simți într-adevăr bine fără bărbatul tău. Întrebați-vă dacă cauza conflictului este atât de gravă.