Cât de ușor este să miști contracțiile? Contractii la primipare. Contracțiile: cum să înțelegeți că au început?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:46

Cât de ușor este să miști contracțiile și despre ce este vorba? De regulă, viitoarele mame încep să se gândească la asta atunci când cele nouă luni lungi de așteptare se încheie. Când luna a noua se termină, mama devine mult mai ușor să respire, deoarece burta imensă se scufundă deja.

O valiză alarmantă este deja gata, actele pentru maternitate sunt în cel mai vizibil loc și așteaptă o călătorie atât de așteptată. Viitoarea mamă începe să aibă senzații noi. În special primiparele încep să intre în panică.

Cum să înțelegeți că au început contracțiile? La urma urmei, ei nu vorbesc întotdeauna despre debutul travaliului.

Intalniri de antrenament și vestigii

Cum să distingem contracțiile reale de cele de antrenament? Acestea din urmă încep să fie remarcate de gravide, începând din luna a cincea de sarcină. Ele apar sub formă de contracție a uterului timp de cel mult două minute. Acest proces poate fi recunoscut după burta „pietrificată”. Acest fenomen se mai numește și contracții Braxton-Hicks.care pot apărea până la sfârșitul sarcinii. Caracteristici speciale:

• sunt neregulate;
• pe termen scurt;
• nedureroase.

Adevărata lor natură este încă necunoscută, se crede că așa se pregătește organismul pentru procesul de naștere. Aceste antrenamente pot fi declanșate de:

• supraefort fizic;
• activitate emoțională crescută;
• stres;
• obosit;
• răspuns la mișcarea fetală;
• contact sexual.

În ceea ce privește frecvența, nu există un singur răspuns - totul este individual. Unii simt contracții de antrenament de câteva ori pe oră, alții o dată la câteva zile și există femei care nu au experimentat deloc acest lucru sau pur și simplu nu le simt.

Dacă simțiți disconfort în aceste momente, atunci este suficient să îl eliminați pur și simplu - schimbați-vă poziția sau întindeți-vă. Aceste contracții nu pot dăuna copilului sau provoca deschiderea colului uterin, nu este necesar să intrați în panică și să mergeți la spital. Gândiți-vă la contracțiile Braxton Hicks ca parte a sarcinii dvs.

Pe lângă contracțiile de antrenament, există așa-numitele vestigii pe care o femeie le poate simți încă din a treizeci și opta săptămână de sarcină. Vă rugăm să rețineți că aceste contracții false nu au nici un efect asupra fătului și asupra dilatației cervicale. Se simt mai puternici și mai strălucitori decât cei de antrenament. Cum să le deosebești de cele reale? Există intervale între contracții de orice natură; in cele false nu scade, iar intensitatea nu creste. Le puteți elimina cu:

• o baie caldă;
• somn;
• gustare.

Ce sunt contracțiile reale, cum să înțelegeți că au început? Caracteristici distinctive ale durerilor de travaliu:

• lipsa de control de către o femeie (nu pot fi eliminate în niciun fel);
• intervalele dintre ele sunt în scădere;
• intensitatea crește.

Faza inițială a durerilor de travaliu: durata - douăzeci de secunde, intervale - douăzeci de minute. Momentul deschiderii colului uterin: durata - un minut, intervale - două minute. Veți găsi mai multe informații despre acest subiect în tabelul de mai jos.

Funcții	Instruire	Harbingers	Ancestral
primele impresii	20 săptămână	37-39 săptămână	începutul travaliului
cât de des m-am simțit	manifestări unice	1 la fiecare jumătate de oră, nicio scădere a intervalelor	prima fază - 1 la fiecare 20 de minute, finală - contracții la fiecare minut
sentimente	nedureroase	durere moderată	personaj în creștere
localization	peretele anterior al uterului	abdomen inferior	dureri în partea inferioară a spatelui și a brâului în abdomen

Funcții

Conflictele au multe funcții. Totul depinde de perioada nașterii:

• prima menstruație - dilatație cervicală;
• secundă - expulzarea fetală;
• devremepostpartum - separarea placentei, prevenirea sângerării;
• postpartum târziu - revenirea dimensiunii anterioare a uterului.

Contractii prenatale

Separați mai multe faze:

• ascuns;
• activ;
• faza de decelerare.

Fiecare dintre aceste faze are propriile sale caracteristici (lungimea perioadei, intervale și așa mai departe). Puteți găsi informații mai detaliate în tabelul de mai jos.

Caracteristici/faze	Hidden	Activ	Încetiniri
durata	aproximativ opt ore	aproximativ cinci ore	30 de minute până la o oră și jumătate
frecvența contracțiilor (minute)	douăzeci	four	trei
durata contracțiilor	aproximativ douăzeci de secunde	nu mai mult de patruzeci de secunde	un minut
deschidere (cm)	maxim trei	max șapte	max. doisprezece

Tabelul arată datele medii care sunt considerate norma în timpul travaliului. Timpul real depinde de mulți factori:

• primul este nașterea sau repetat;
• pregătire fizică;
• pregătire psihologică;
• caracteristici anatomice și așa mai departe.

Prima naștere și ulterioare

Contractii la primipare (durata travaliului, rata de dilatare a colului uterin si multealți parametri) sunt ușor diferite de cele care dau naștere unui al doilea sau al treilea copil. Chestia este că corpul are o memorie.

Dacă nu nașteți pentru prima dată, atunci canalul de naștere se va deschide cu aproximativ patru ore mai repede, adică perioada contracțiilor va deveni mult mai mică. Acest lucru devine posibil, deoarece orificiul intern și extern se deschid în același timp, iar la primipare totul se întâmplă secvenţial. Cu nașteri repetate, multe femei notează intensitatea și dinamica activă a contracțiilor. Dacă diferența dintre copii este de aproximativ opt până la zece ani, atunci este puțin probabil să simți diferența dintre prima și următoarea naștere.

În ciuda acestui fapt, este important să înțelegem că nașterea este un proces foarte individual, multifactorial.

Sentimente

Cum poate o femeie să recunoască contracțiile? Primul lucru la care ar trebui să acordați atenție este natura durerii. Contracțiile dinainte de naștere seamănă cu durerile menstruale de tragere în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui. Unii simt în plus presiune și greutate. Primele contractii aduc mai mult disconfort decat durerea care apare odata cu cresterea intensitatii contractiilor. Cauza durerii este dilatarea colului uterin.

În ceea ce privește localizarea, totul este individual aici. Unii notează caracterul ondulatoriu al durerii (din partea inferioară a uterului, acoperind întreg abdomenul), pentru alții, partea inferioară a spatelui sau uterul însuși acționează ca loc de origine a senzațiilor dureroase.

Sunt posibile contracțiile nedureroase?

Durerea în timpul contracțiilor este imposibil de a nu simți. Important este cum va rezista femeia ei. Totul depinde de:

• pragul durerii;
• maturitate emoțională;
• pregătirea pentru procesul de naștere.

Dacă nu simți contracții, atunci aceasta indică absența travaliului; înseamnă că copilul încă nu vrea să se despartă de cuibul lui confortabil.

Secvență de acțiuni

În maternitate, contracțiile sunt strict controlate de un medic care le monitorizează regularitatea, intensitatea și intervalele dintre ele. Ce să faci dacă simțiți contracții acasă? Iată succesiunea acțiunilor:

1. Nu intrați în panică.
2. Asigurați-vă că acestea nu sunt contracții false (un cronometru vă va ajuta în acest sens).
3. Fă-ți timp să-ți faci bagajele pentru spital (planifică-ți sosirea la spital astfel încât intervalele dintre contracții să fie de zece minute, cam la șapte ore de la primele manifestări; petrece-ți restul timpului odihnindu-te).
4. Fă un duș.
5. Dacă aceasta nu este prima naștere, atunci nu trebuie să așteptați ca intervalele să se scurteze, dacă aveți contracții regulate, mergeți imediat la spital.

Poziția corectă

Cât de ușor este să miști contracțiile înainte de naștere? Există mai multe moduri de a reduce durerea:

• postura corectă;
• exerciții de respirație;
• masaj;
• dans;
• atitudine pozitivă;
• focalizarea pe un obiect.

În ceea ce privește poziția, aici aveți nevoie de o minge de fitness (fitball) sau de bare de perete.

1. Îngenunchează înaintea mingiiîmbrățișează-l și lasă-ți capul pe el. Astfel, stomacul se lasă între picioare, mușchii se relaxează, reducând durerea, iar mama se odihnește.
2. Stai cu spatele la peretele suedez, apucă barul. Începeți să vă coborâți încet, îndoind genunchii. O ușoară balansare a șoldurilor dintr-o parte în alta va ajuta, de asemenea.

Respirație

Cât de ușor este să miști contracțiile? Există și alte modalități eficiente, de exemplu, exercițiile de respirație. După cum am menționat mai devreme, există anumite perioade în procesul de naștere. Respirația din fiecare dintre ele este diferită.

Faza de contracție	Cum să respiri corect?
Inițială (ascunsă)	Alternarea respirației profunde inhalare - nas, expirare - gură (repaus în intervalele dintre contracții). Superficial, este adesea numit și „câine” (în momentul luptei).
Activ	Absolut la fel ca în faza inițială a contracțiilor.
Tranzițional	Este necesar să se limiteze eforturile pentru a evita ruperea colului uterin (până când medicul o permite). Această respirație va ajuta - două respirații scurte și o expirație lungă.

Alte metode de ameliorare a durerii

Viicentele mame li se spune în detaliu cum să suporte cu ușurință contracțiile la cursuri specializate.

Masajul (mai precis, mișcări ușoare ale spatelui, umerilor, picioarelor și picioarelor) vă vor ajuta să vă îndepărtați puțin de durere. Acest lucru poate fi făcut de orice persoană apropiată (soț, mamă, sorăși așa mai departe).

Dansul (mai precis, legănarea ușoară și blândă a șoldurilor) va ajuta la ameliorarea durerii insuportabile. Puteți face acest lucru cu muzică relaxantă, calmă.

O atitudine pozitivă și înțelegerea faptului că nu numai tu, ci și copilul tău suferă acum, vor fi, de asemenea, un fel de calmant. Vorbește cu copilul tău și urmează în mod clar toate recomandările medicului.