Ulei de pește în timpul sarcinii: indicații de utilizare, contraindicații, doze

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:27

Alimentarea echilibrată în timpul sarcinii joacă un rol aproape decisiv în dezvoltarea deplină a copilului. Dar uneori acest lucru nu este suficient pentru a acoperi toate nevoile corpului unei femei în vitamine și minerale. În acest caz, medicul poate recomanda femeii însărcinate să ia diverse suplimente alimentare. Uleiul de pește este unul dintre ele. În timpul sarcinii, trebuie luat numai conform indicațiilor medicului. Despre dozajul în care trebuie făcut și cât de util este pentru viitoarea mamă și copil, vom spune în articolul nostru.

Este posibil să luați ulei de pește în timpul sarcinii: indicații de utilizare

Acest produs este cunoscut de mulți oameni încă din perioada sovietică. Uleiul de pește este un supliment de grăsimi, ale cărui componente sunt foarte active din punct de vedere biologic. În exterior, produsul seamănă cu un ulei vegetal gros, cu un gust caracteristic de pește șimiros. De fapt, aceasta este o grăsime adevărată - un extract din ficatul de cod mare. În anii sovietici, acest supliment de grăsime a fost prescris tuturor copiilor și școlarilor, fără excepție, pentru a preveni rahitismul și alte boli periculoase. Dar dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu copiii, atunci întrebarea dacă poți bea ulei de pește în timpul sarcinii sau nu este încă discutabilă.

Intr-adevar, in adnotarea preparatelor care contin ulei de peste, se indica ca nu este recomandat femeilor insarcinate. Prin urmare, este interzis să luați un supliment de grăsime pe cont propriu și acest lucru ar trebui făcut numai conform indicațiilor medicului. Indicațiile pentru a lua ulei de pește în timpul sarcinii sunt:

• lipsa fructelor de mare în dieta viitoarei mame;
• întârzierea creșterii fetale;
• risc crescut de a dezvolta toxicoză tardivă (preeclampsie);
• istoric de sarcini care s-au încheiat cu avorturi spontane;
• prevenirea nașterii premature.

Este de remarcat faptul că medicamentele cu compoziția corespunzătoare sunt prescrise numai dacă femeia nu are contraindicații pentru a lua.

Compoziția chimică a produsului și valoarea nutrițională

Uleiul de pește este o sursă de vitamine A, E și D, oligoelemente, minerale, acizi grași omega-3. Conține în cantitate optimă toate acele substanțe care sunt necesare pentru menținerea activității inimii, întărirea vaselor de sânge, funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos în ansamblu. Pe lângă omega-3, peștegrăsimea include oleic, linoleic, linolenic, stearic și alți acizi grași. Toate acestea sunt foarte importante pentru organismul unei femei, deoarece ajută la întărirea imunității, la îmbunătățirea metabolismului, la dezvoltarea normală a fătului și la cursul sarcinii în general.

Uleiul de pește nu este doar un produs extrem de util, ci și foarte bogat în calorii. Cele 100 g conțin 570 mg de colesterol pur. De aceea trebuie luat doar după consultarea medicului, ținând cont de contraindicațiile existente.

Cât de bun este uleiul de pește pentru făt?

Majoritatea medicilor consideră că este potrivit ca o femeie însărcinată să obțină acizi grași omega-3 nu numai din alimente, ci și în plus. Uleiul de pește contribuie la dezvoltarea normală a fătului în uter, precum și:

• îmbunătățește fluxul de sânge către placentă, oferind astfel bebelușului toți nutrienții necesari;
• reduce riscul de reacții alergice la copil după naștere;
• are un efect pozitiv asupra cortexului cerebral, îmbunătățind abilitățile mentale ale bebelușului;
• asigură prevenirea rahitismului cu mult înainte de a se naște copilul.

Astfel, așa cum este prescris de un medic în timpul sarcinii, uleiul de pește poate fi băut și chiar necesar, deoarece contribuie la dezvoltarea normală intrauterină a fătului. În plus, suplimentul de grăsime va fi util pentru o mamă care alăptează. Se crede că uleiul de pește ajută la creșterea lactației și la îmbunătățirea calității laptelui.

Beneficiile produsului pentru viitormame

Nu este un secret pentru nimeni că imunitatea unei femei în perioada nașterii unui copil este mult redusă și crește riscul de a dezvolta răceli, boli virale, infecțioase și alte boli. Pentru a preveni aceste afecțiuni, medicii prescriu adesea ulei de pește pacienților lor în timpul sarcinii. Este sigur să spunem că este foarte util pentru viitoarea mamă, deoarece contribuie la:

• creșterea imunității;
• niveluri scăzute de colesterol din sânge;
• îmbunătățește starea părului și a unghiilor;
• normalizează activitatea sistemului cardiovascular și îmbunătățește circulația sângelui;
• creșterea producției de hormon al bucuriei - serotonina;
• prevenirea dezvoltării preeclampsiei (toxicoză tardivă);
• reducerea riscului de avort spontan.

Uleiul de pește este prescris femeilor însărcinate pentru a compensa deficiența de omega-3 din organism, care este deosebit de acută în timpul nașterii.

Contraindicații de utilizare

Uleiul de pește poate fi numit un remediu puternic și eficient pentru multe boli. Și dacă în țările spațiului post-sovietic este folosit ca supliment de grăsime, atunci în SUA același produs a fost de mult înregistrat ca medicament. Acesta este motivul pentru care uleiul de pește în timpul sarcinii, pentru toate beneficiile sale, trebuie luat numai conform instrucțiunilor.

Femeile aflate în poziție nu ar trebui să-l folosească în următoarele cazuri:

• pentru insuficienta renala si alte boli de rinichi;
• cu abateri în activitatea sistemului endocrinsistemul și disfuncția glandei tiroide;
• pentru pancreatită și boli ale vezicii biliare;
• când se diagnostichează o formă deschisă de tuberculoză.

Uleiul de pește nu trebuie luat în același timp cu un complex de vitamine care include deja omega-3. În caz contrar, poate amenința hipervitaminoza.

Daune posibile din consum

În timpul sarcinii, uleiul de pește trebuie luat cu prudență, deoarece poate provoca următoarele reacții adverse:

• tensiune arterială mai scăzută sau mai mare;
• greață;
• pierderea poftei de mâncare;
• constipație;
• dureri de cap;
• deprimat.

Daunele din utilizarea uleiului de pește, medicii asociază conținutul ridicat de vitamina A din acesta, care tinde să se acumuleze în organism, provocând deformări ale fătului. De aceea este atât de important să evitați supradozajul medicamentului.

În ce formă și doză ar trebui să iau ulei de pește

Mulți oameni își amintesc gustul specific al uleiului de pește din copilărie. Se dădea de obicei copiilor mici de la grădiniță și școlarilor sub formă lichidă, câte o linguriță în fiecare zi. A fost foarte neplăcut să-l bei. Astăzi, în orice farmacie, puteți cumpăra ulei de pește în capsule. În timpul sarcinii, această formă de vitamină este considerată optimă, mai ales în stadiile incipiente, când o lingură dintr-o băutură cu gust neplăcut poate provoca cu ușurință o nouă criză de greață. Un alt avantaj al capsuleloreste că este mai convenabil să le luați, deoarece este aproape imposibil să amestecați doza și să turnați mai mult medicament într-o lingură decât ar trebui.

Cât de des și pentru cât timp să luați ulei de pește, ar trebui să spună medicul. Doza uzuală este de 1 capsulă de 3 ori pe zi timp de 2-3 luni. Se recomandă să luați medicamentul imediat după masă, bând medicamentul cu o cantitate suficientă de apă. Cel mai bun moment pentru a lua ulei de pește este în al doilea și al treilea trimestru de sarcină.

Ulei de pește în diferite etape ale sarcinii

În majoritatea cazurilor, preparatele care conțin acizi omega-3 sunt prescrise femeilor în trimestrul II sau III de sarcină. Uleiul de pește în stadiile incipiente, adică în primele 12 săptămâni de gestație, este indicat să se ia în cazurile în care sarcinile anterioare ale femeii s-au încheiat cu avorturi spontane, anembrioni sau există riscul întreruperii sarcinii curente. În acest caz, luarea medicamentelor prescrise de medic va crește șansele unui rezultat de succes.

Dacă sarcina este normală, poți lua ulei de pește din a 20-a săptămână. Un astfel de medicament este prescris pentru prevenire și în stadiul inițial al preeclampsiei. Primele simptome ale acestei afecțiuni periculoase sunt: umflarea, creșterea tensiunii arteriale, greață și amețeli. În plus, utilizarea unui supliment de grăsimi în al doilea trimestru de sarcină este indicată acelor femei care, conform rezultatelor screening-ului, au evidențiat retard de creștere intrauterin. În acest caz, uleiul de pește ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin între placentă și copil, în urma căruia fătul începe să primească mai mult oxigen șinutrienții de care are nevoie.

Recomandări de admitere

Înainte de a începe să luați ulei de pește în timpul sarcinii, trebuie să citiți următoarele reguli:

1. Acceptarea oricăror medicamente și suplimente alimentare trebuie discutată cu un medic în prealabil.
2. Uleiul de pește, ca majoritatea celorl alte vitamine, ar trebui luat ca un curs, și nu în mod continuu, deoarece produsul tinde să se acumuleze în organism. Aceasta este plină de efecte secundare pentru făt.
3. Uleiul de pește trebuie luat cu sau după mese. Acest lucru va evita durerile de stomac și va asigura cea mai completă absorbție a vitaminei în organism.
4. Nu luați ulei de pește în același timp cu alte complexe care conțin deja vitaminele A și D.

Ar trebui să iau ulei de pește când plănuiesc o sarcină

Femeia modernă adoptă o abordare mai responsabilă a procesului de concepere a unui copil. Chiar și în etapa de planificare a sarcinii, trece toate testele necesare și, la recomandarea unui medic, începe să ia vitamine, precum acidul folic, care previne riscul de a dezvolta defecte ale tubului neural la făt. În același timp, este necesar să respectați o dietă adecvată și echilibrată, să includeți mai multe legume și fructe proaspete, carne și pește în dieta dvs.

Se recomandă să începeți să luați ulei de pește atunci când planificați sarcina, ca și alte vitamine, cu 2-3 luni înainte de concepția intenționată. Acest lucru va întări imunitatea viitoarei mame.și crește șansele de concepție reușită și de purtare în siguranță a bebelușului. Conform statisticilor medicale, femeile care au luat ulei de pește în faza de planificare în mai mult de 60% din cazuri au născut copii absolut sănătoși, iar sarcina lor a trecut fără complicații.

Recenzii ale femeilor însărcinate

Până acum, medicii nu se pot pune de acord dacă să ia ulei de pește în timpul sarcinii. Recenziile femeilor care au băut-o în timpul transportului unui copil sunt, de asemenea, destul de contradictorii. Acestea se reduc la:

1. Nu toate femeile însărcinate au putut să bea ulei de pește. Unii au avut greață la câteva minute după ingerare, în timp ce alții au avut dureri de stomac sau pancreas.
2. Femeile care au luat ulei de pește în al doilea trimestru au observat că copiii lor s-au dezvoltat mult mai repede decât colegii lor. Aceasta înseamnă că omega-3 îmbunătățesc cu adevărat funcția creierului și cresc abilitățile mentale ale unui copil în viitor.
3. Uleiul de pește după a 35-a săptămână de sarcină îmbunătățește elasticitatea pielii. Femeile cărora li sa prescris vitamina în al treilea trimestru au remarcat că au reușit să evite întreruperile travaliului.

Majoritatea femeilor sunt surprinse că sarcina este una dintre contraindicațiile pentru a lua în adnotare preparate cu ulei de pește. Ei cred că trebuie luat fără greșeală, deoarece este necesar pentru purtarea și dezvoltarea normală a fătului.