2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:16
Rutina zilnică este o rutină zilnică special ajustată și simplificată. Este important pentru cei care acordă o mare importanță autodisciplinei și planificării timpului. Există adepți și oponenți ai rutinei zilnice, dar aproape nicio mamă nu va spune că se opune ca copilul ei să mănânce și să doarmă în același timp. Elementele obligatorii ale regimului de zi pentru un copil sunt următoarele:
- Tratamente cu apă.
- Gimnastică sau băi de aer.
- Pauze de prânz.
- Pauză de somn.
- Plimbare.
- Timp de joc.
- Timp pentru lecții, lectură, activități de dezvoltare.
Importanța rutinei zilnice
Nu este nevoie să urmați un program strict, ar trebui să fie proiectat astfel încât articolele sale să fie ușor interschimbabile. Există mai mult decât suficiente beneficii benefice ale păstrării unei rutine zilnice pentru un copil.
Un copil care urmează o rutină zilnică este mai sănătos. El ia mâncarea în timp util, corpul lui și-a setat deja ceasul și știe când trebuie să lucreze activ și să digere ce a mâncat.
O plimbare zilnică întărește copilulorganism.
Dacă copilul se culcă în același timp, el adoarme mult mai ușor.
Obișnuința de a urma o rutină va ajuta cu siguranță copilul să devină mai colectat, trecând la maturitate, îi va fi mai ușor să se organizeze singur.
Un copil care trăiește conform regimului se simte mai încrezător și în siguranță. Da, rutina zilnică creează predictibilitate, dar va ști ce să facă, nu se va simți neajutorat. Dacă rutina zilnică a copilului este deja stabilită, el poate face multe lucruri singur. Nu are nevoie de mementouri sau instrucțiuni.
După cum știți, toate obiceiurile se nasc treptat, dacă se repetă în fiecare zi. O rutină zilnică obligatorie îl va ajuta pe copil să-și formeze obiceiuri sănătoase, cum ar fi spălatul pe dinți de 2 ori pe zi, exerciții fizice, micul dejun obligatoriu.
Dacă un copil se pregătește pentru grădiniță sau școală în curând, îi va fi mai ușor să se adapteze acolo. Nu va trebui să i se explice că trebuie să respecte regimul - el percepe acest lucru ca fiind norma.
Rutina pentru nou-născuți
Un copil nou-născut este considerat din momentul nașterii până în a 28-a zi de viață. În primele 3-4 zile, copilul, împreună cu mama lui, se află de obicei în maternitate. Dacă totul este în regulă cu sănătatea lui și femeile în travaliu, acestea sunt externate acasă.
La început, copilul doarme aproape 20 de ore pe zi, așa că programul lui este extrem de simplu. Dar totuși, ar trebui să corespundă aproximativ cu regimul zilnic al copilului, ținând cont de vârsta acestuia.
Uneori acești bebeluși dorm toată ziua și devin activi noaptea. Acest lucru se datorează faptului că s-a obișnuit cu un astfel de regim chiar și în pântec, unde în timpul zilei era rău de mișcare în timpul activității viguroase a mamei sale. Seara, când mama s-a culcat, bebelușul odihnit a început să lovească și să împingă. Îi va lua timp să se obișnuiască cu noul program.
Hrănirea unui copil la această vârstă ar trebui să fie aproximativ o dată la 2 ore, dar cel mai bine este să hrăniți copilul la cerere. Astfel, mama va începe în curând să producă cantitatea necesară de lapte și va evita lactostaza. Dacă copilul este alimentat artificial, atunci intervalele dintre hrăniri vor fi mai lungi. Deja în primele 7 zile se va stabili regimul unui bebeluș hrănit cu lapte praf, el va ști când este timpul să mănânce.
Cu baie, cel mai bine este să așteptați până când rana ombilicală se vindecă. De obicei este de aproximativ 10 zile. În aceste zile, poți face doar cu frecare. Dacă, totuși, este nevoie să faceți baie copilului, acest lucru se face în apă fiartă cu o soluție slabă de permanganat de potasiu. Dar nu trebuie să uităm de igiena generală. Urechile, ochii, nasul trebuie tratate cu ser fiziologic sau apă fiartă de 1-2 ori pe zi.
Mersul pe jos chiar și în sezonul cald este recomandat să înceapă cu 15 minute, crescând zilnic durata șederii pe stradă. Plimbarea cu bebelușul este de dorit în fiecare zi și în orice vreme. Dacă vara este afară, atunci acest lucru ar trebui făcut atunci când căldura a scăzut deja puțin sau, dimpotrivă, nu a început încă.
Rutina zilnică înluna
Rutina zilnică a unui copil de o lună și a unui copil de până la o lună nu este foarte diferită.
Timpul lui de somn este ușor scurtat, iar timpul de trezire este crescut. Deja la această vârstă, este necesar să încerci să-l înveți pe copil să meargă la culcare la aceeași oră, zi și noapte.
Hranirea se face si la cererea bebelusului, pana la aceasta ora se va obisnui putin cu programul, iar laptele va ajunge in volumele potrivite.
Acum îl poți scălda calm, apa este necesară pentru asta cea mai obișnuită, nefiartă. Se recomandă să faceți baie copilului de cel puțin două ori pe săptămână, cel puțin în fiecare zi pe vreme caldă.
Rutina zilnică a unui copil pe lună trebuie să includă neapărat plimbări pe stradă timp de cel puțin două ore pe zi. Va fi convenabil să faceți acest lucru în timpul somnului. Mama, care știe ora la care adoarme, iese din timp afară. Căruciorul se mișcă rapid.
Dacă bebelușul nu are contraindicații, masajul trebuie inclus în rutina zilnică. Poate fi atât curativ, cât și general. Ora pentru masaj este selectată astfel încât copilul să fie plin, să nu vrea să doarmă și să nu-l deranjeze nimic.
Rutina zilnică a copilului la șase luni
În această perioadă, bebelușul începe să doarmă de 2-3 ori pe zi, timpul de veghe crește semnificativ.
Se introduc alimente complementare, începând cu o linguriță.
Bebeluşul este suplimentat cu lapte matern sau formulă, numărul mediu de alăptări zilnice ajunge la 5 ori.
În acest moment, majoritatea bebelușilor încep să stea, așa că devin mai interesațifii la plimbare. Este necesar să se calculeze timpul astfel încât, înainte de a adormi, copilul să aibă timp să călărească și să privească în jur.
Pe lângă procedurile de îmbăiere, igienă, masaj, acum puteți adăuga timp pentru jocuri comune. Copilul încă nu înțelege prea multe, dar timpul petrecut în joacă cu părinții este deja valoros pentru el.
Rutina zilnică a unui copil de un an
În acest moment, copilul a crescut deja semnificativ, cel mai probabil că știe deja să meargă și lumea din jurul lui a devenit mult mai interesantă.
La vârsta de 1 an, rutina zilnică a unui copil include de obicei 2 pui de somn, dar dacă se trezește târziu dimineața, atunci dormi doar o dată pe zi.
Mulți bebeluși la această vârstă aproape au trecut la hrana pentru adulți, dar pot fi suplimentați cu lapte sau formulă. Acest lucru se practică de obicei dimineața și seara, înainte de a merge la culcare.
De asemenea, este necesar să faceți baie copilului de cel puțin 2 ori pe săptămână, seara, de preferință la aceeași oră. Curățarea dinților se adaugă procedurilor de igienă. La discreția mamei, aceasta va fi o perie specială de cauciuc sau o perie completă cu pastă de dinți pentru copii. La fel ca adulții, copiii trebuie să se spele pe dinți de două ori pe zi.
Acum că bebelușul a devenit mai activ, are nevoie de mai mult timp pentru plimbări. La urma urmei, sunt atât de multe necunoscute în jur, el are atât de multe de explorat. Este imposibil să ții constant copilul în cărucior în timpul festivităților, el trebuie pus acolo doar când este obosit.
Dezvoltarea de jocuri, citirea cărților, modelarea, desenul ar trebui să devină o parte integrantă a rutinei zilnice a unui copil în fiecare an. În aiavârsta, poți deja să încerci să-l duci la cursuri de dezvoltare, apoi se va obișnui rapid cu echipa și va fi mai sociabil în viitor.
Pe lângă dezvoltarea activităților, el trebuie să aibă timp doar pentru jocuri. În acest moment, poate să se prostească, să arunce energie, să alerge și să sară.
Rutina zilnică a copilului la 3 ani
La vârsta de trei ani, un copil intră într-o nouă eră în viața lui, acum devine un participant activ în societate, are nevoie de mai multă comunicare cu oamenii, în special, cu copiii de vârsta lui. Dacă a mers deja la grădiniță, asta va rezolva problema comunicării. Grădinița face schimbări majore în rutina lui zilnică. Acum copilul are propria lui „slujbă”.
Dacă copilul este bufniță, atunci înainte de grădiniță, este necesar să începeți să-l obișnuiți cu ridicările devreme. La această vârstă, un copil, pentru a-și menține vigoarea și eficiența, ar trebui să doarmă 1 dată pe zi.
Mulți copii de trei ani nu mai dorm în timpul zilei când sunt acasă. După ce a început să meargă la grădiniță, copilul se obișnuiește cu somnul în timpul zilei. Principalul lucru pentru părinți este să nu rupă acest program în weekend și să-l culce în același timp.
Un copil la vârsta de 3 ani ar trebui să mănânce de cel puțin patru ori pe zi. Va fi optim să se respecte regimul alimentar cu care bebelușul se va obișnui la grădiniță.
Dacă un copil frecventează o instituție preșcolară, atunci, bineînțeles, se plimbă cu grupul acolo, dar după grădiniță mai va fi de folos o plimbare. Deoarece după un somn în timpul zilei are multă putere și energie.
Trebuie să faci baie unui copil de această vârstă de 1-2 ori pe săptămână, dacăeste vara, atunci o optiune buna ar fi baia la dus. Acum poate să se spele pe dinți și să se spele singur pe față. Este important să-ți înveți copilul să se spele pe mâini înainte de a mânca, după stradă și după ce a folosit toaleta.
Cel mai probabil, la grădiniță este angajat în creativitate și joacă jocuri educative. Părinții pot înscrie un copil într-un cerc sau secțiune, observând unele talente și abilități specifice la copilul lor. La această vârstă sunt suficiente două cursuri pe săptămână timp de 40-60 de minute. Nu supraîncărcați copilul!
Copiii au întotdeauna nevoie să interacționeze cu părinții lor, așa că alocați-vă ceva timp seara pentru a juca împreună sau pentru a citi o carte înainte de culcare.
Rutina zilnică pentru școlari
Etapa învățământului preșcolar s-a încheiat. Timpul de școală pentru un copil începe de obicei la vârsta de 6-7 ani, apoi se va lua în considerare regimul întregii perioade de școală primară.
Cel mai des, elevii din clasa a I-a până la a IV-a învață în primul schimb, ceea ce înseamnă că copilul se trezește pe la 7 dimineața. Părinții trebuie să se asigure că cu o zi înainte de a merge la culcare devreme, iar dimineața nu este prea lene să efectueze procedurile de apă și să ia micul dejun. Micul dejun la această vârstă nu trebuie neglijat. Prânzul și ceaiul de după-amiază vor cădea cel mai probabil în timpul șederii dumneavoastră la școală. Cina nu ar trebui să fie prea târziu, acum este momentul să insufleți acest obicei pozitiv.
Rutina zilnică a elevului ar trebui să includă exerciții fizice. Poate fi atât educație fizică la școală, cât și cursuri la secțiunea sport. Dacă niciunul nu este disponibil, exercițiile zilnice acasă vor fi potrivite.
În rutina zilnică a unui copil de 7 ani și peste, fără greșealătimpul este alocat pentru studiu și pentru a face temele. Deoarece copilul învață în primul schimb, totul ar trebui să fie pregătit seara. Aceste cursuri durează 2-3 ore pe zi după prânz. După terminarea lecțiilor, elevul are timp pentru hobby-urile și hobby-urile sale.
Un copil de vârstă școlară de obicei nu doarme în timpul zilei, are deja suficientă energie pentru întreaga zi. Seara, inainte de culcare, se recomanda un dus. Va ajuta la ameliorarea tonusului muscular și va face mai ușor să adormi după o zi plină.
Am nevoie de un regim?
Ca în orice problemă, există întotdeauna adversari și apărători ai rutinei zilnice. Profesioniștii au fost enumerați mai sus, dar ce spun oponenții săi?
Celor mai mici copii le este greu să se adapteze programului. Da, este. Ar trebui să existe relaxare în rutina zilnică a bebelușului și ar trebui să fie mai ușor să te raportezi la faptul că nu totul decurge așa cum a fost planificat. Dar pentru copiii de peste 3 ani, nu există probleme cu programul dacă începi să-i obișnuiești de la o vârstă fragedă.
Multe mame moderne care susțin maternitatea naturală cred că regimul este o relicvă a erei sovietice. Nu este nevoie să-i convingi, fiecare este liber să gândească cum vrea. Merită doar remarcat faptul că atunci toți oamenii care trăiesc în conformitate cu rutina zilnică, în opinia lor, trăiesc în epoca sovietică. Deci nu este nimic în neregulă cu asta.
Rezumat
Prin limitarea copilului, mama interferează cu dezvoltarea individuală a personalității. Din păcate, majoritatea copiilor lăsați în voia lor nu devin oameni creativi sau talentele lor nu se dezvoltă în direcția corectă.
Părinții înșiși aleg ce să facăprioritate pentru copilul lor. Principalul lucru este să nu uităm că la vârsta preșcolară se pun bazele creșterii și normele de comportament, care vor rămâne cu el pentru tot restul vieții.
Recomandat:
Rutina copiilor la 6 luni: rutina zilnica, programul de alimentatie, somnul si starea de veghe
La șase luni, un copil este complet diferit de un nou-născut. Pentru a se dezvolta normal, are nevoie de un regim special. Copiii de 6 luni ar trebui să aibă un somn bun, plimbări, proceduri de igienă, alimentație adecvată, precum și masaj, jocuri educaționale și exerciții
Creșterea copiilor în întreaga lume: exemple. Particularități ale educației copiilor în diferite țări. Creșterea copiilor în Rusia
Toți părinții de pe vasta noastră planetă, fără nicio îndoială, au un mare sentiment de dragoste pentru copiii lor. Cu toate acestea, în fiecare țară, tații și mamele își cresc copiii în moduri diferite. Acest proces este foarte influențat de stilul de viață al oamenilor dintr-un anumit stat, precum și de tradițiile naționale existente. Care este diferența dintre creșterea copiilor în diferite țări ale lumii?
Rata somnului copiilor: cât de mult ar trebui să doarmă copiii de diferite vârste?
Fiecare părinte știe că un somn sănătos este extrem de important atât pentru copil, cât și pentru adolescent. Cu toate acestea, nu toată lumea poate spune exact cât de mult ar trebui să doarmă un copil, cât de mult îi poate afecta dezvoltarea ulterioară lipsa somnului
Rutina zilnică a copiilor la 8 luni. Rutina de hranire a bebelusului la 8 luni
Încă din prima zi a vieții sale, bebelușul începe să exploreze lumea. În fiecare lună, zi și oră el absoarbe informații noi
Până la ce vârstă dorm copiii în timpul zilei? Rutina zilnică a copiilor. Copilul doarme puțin: normal sau nu
Până la ce vârstă dorm copiii în timpul zilei? Acest lucru este de interes pentru toți părinții care se confruntă cu problema refuzului odihnei în timpul zilei la o vârstă fragedă a copilului. Somnul este o componentă importantă pentru dezvoltarea deplină a copilului din punct de vedere fizic și psiho-emoțional
