Rutina copiilor la 6 luni: rutina zilnica, programul de alimentatie, somnul si starea de veghe

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

La șase luni, un copil este complet diferit de un nou-născut. În primele șase luni de viață, își dublează greutatea, învață să se răstoarne, încearcă să se târască și încearcă să stea. Ziua bebelușului devine mai diversă. Începe să fie interesat activ de ceilalți, învață să-și exprime emoțiile, dezvoltă noi abilități. Pentru ca un copil să se dezvolte normal, are nevoie de un regim special. Copiii de la 6 luni ar trebui să aibă un somn bun, plimbări, proceduri de igienă, o alimentație adecvată, precum și masaj, jocuri și exerciții educaționale.

Mâncare

Deci, ce trebuie să știi despre asta? Principala hrană pentru un bebeluș în șase luni ar trebui să fie laptele matern. Il poate primi conform programului sau la cerere. Dar trebuie avut în vedere faptul că valoarea nutritivă a acestui produs nu poate satisface nevoile bebelușului în această etapă a vieții. Prin urmare, ar trebui să începeți treptat să hrăniți copilul cu produse noi. Pentru persoanele artificiale, alimentele complementare pot fi decise cu un medic pediatruîncercați să intrați cu câteva luni mai devreme. Regimul copilului la 6 luni de alăptare, precum și cele artificiale, ar trebui să includă 5-6 mese pe zi. Este optim dacă trec 4 ore între mese. Dacă bebelușul primește lapte la cerere, atunci numărul de alăptări poate fi crescut.

Cu o rată bună de creștere în greutate și fără o reacție negativă la un nou aliment, puteți înlocui complet o hrănire cu lapte matern pentru alimente complementare. Pentru alimentele complementare sunt cele mai bune alimente sub formă de piureuri sau sucuri, precum și cereale speciale pentru copii, caș și chefir. Aceste produse trebuie alese sub stricta supraveghere a unui medic, ținând cont de detaliile individuale ale copilului.

Ce pot da de mâncare?

Care ar trebui să fie dieta unui copil la 6 luni? Să ne oprim asupra acestui lucru mai detaliat. Până la sfârșitul lunii a 7-a, cerealele, sucurile, piureurile de legume și fructe trebuie incluse în dietă. Terciurile pot fi atât cu lapte, cât și fără el. La vârsta de șase luni, hrișca, porumbul, fulgii de ovăz, crupele de orez sunt cel mai bine absorbite. Este mai bine să nu includeți ingrediente cu adaos de orez în dietă dacă copilul este predispus la constipație. Același lucru este valabil și pentru piureul de banane. Puteți adăuga piure de pere sau piersici în terci, precum și mere rase. Dacă copilul tolerează bine produsele lactate, merită să încercați să turnați 3-5 ml de smântână proaspătă în farfurie.

În ceea ce privește fructele și legumele, este mai bine să începeți cu piure de mere, cartofi, pere. După câteva săptămâni, copilul poate începe să dea dovleac, morcovi, ardei gras, prune uscate, banane, caise. Experții recomandă să adăugați puțin ulei vegetal în piureul de legume. Daca, inainte de a implini varsta de sase luni, copilul a primit deja alimente complementare sub forma de piureuri de legume si fructe, atunci poti oferi produse pesmet din vitel, vita si pui. În același timp, carnea poate fi dată ca fel de mâncare separat, sau amestecată cu legume și cereale. Ultimul galbenus este introdus in alimentatia bebelusului la 6 luni. Un sfert din gălbenuș este suficient pe zi.

Somn

Un nou-născut este treaz în total nu mai mult de un sfert din zi. Pe măsură ce cresc, timpul de activitate cu 6 luni crește la 8-9 ore. Rutina zilnică a unui copil la 6 luni ar trebui să dureze cel puțin 10 ore pentru o noapte de somn. Copilul se poate trezi noaptea de 1-2 ori pentru a mânca. Acest lucru este valabil mai ales pentru acei copii care sunt alăptați. Artificierii sunt sfătuiți să mănânce brânză de vaci sau terci noaptea. Aceste alimente te fac să te simți plin pentru o lungă perioadă de timp. După aceea, copilul poate dormi 9 ore fără pauză.

Odihnă în timpul zilei

Ce trebuie să știi despre asta? Regimul de zi al unui copil de 6 luni trebuie să includă neapărat somnul de zi. Copiii de această vârstă, în funcție de gradul de activitate fizică, excitabilitate și temperament, pot dormi de 2-3 ori timp de una și jumătate până la două ore. Pediatrii recomandă să vă culcați bebelușul la aceeași oră în fiecare zi, efectuând aceleași acțiuni înainte de a merge la culcare într-o anumită ordine. Acest lucru îi va ajuta pe părinți să evite diverse probleme atunci când adorm cu copilul.

Ar trebui, de asemenearețineți că periodic tiparele de somn și de veghe se pot schimba. De exemplu, dacă mai devreme a dormit de trei ori în timpul zilei, atunci două vor fi în cele din urmă suficiente. Dacă durata celui de-al treilea somn se reduce la 40 de minute, copilul este reticent să meargă la culcare și poate rămâne treaz timp de trei ore fără capricii și surmenaj, atunci este gata să treacă la un somn de două ori. Prin urmare, programul unui copil la 6 luni pe oră va varia foarte mult în funcție de anumiți factori.

perioade de veghe

Rutina copiilor la 6 luni diferă de vârstele anterioare prin perioade lungi de activitate. La această vârstă, bebelușul dorește să petreacă timpul mai vioi, așa că ar trebui să includeți cu siguranță plimbările în aer liber, jocurile, gimnastica și masajul în rutina zilnică.

Jucării

Să aruncăm o privire mai atentă la asta. La această vârstă, copiilor le place mai ales să se joace în timp ce stau în tarc, pe un scaun în alt sau pe un covor de dezvoltare. Ei sunt capabili să petreacă destul de mult timp făcând această activitate. Condiția principală este ca jucăriile pe care le oferi bebelușului să fie sigure și concepute pentru vârsta lui. În plus, ele tind să contribuie la dezvoltarea acestuia. La șase luni, copiii se joacă bine cu obiecte luminoase din diferite materiale. Mingile de cauciuc, cuburile din țesătură, piramidele din plastic și diverse jucării interactive sunt cele mai potrivite.

În jocurile active care pot excita copilul, este mai bine să nu te joci mai târziu de o oră și jumătate înainte de culcare. Supraexcitarea emoțională și fizică poateîmpiedicați copilul să adoarmă liniştit.

Activități în aer liber

Regimul unui copil la 6 luni pe artificial și alăptare trebuie să includă în mod obligatoriu plimbări. În sezonul cald, puteți merge de două ori pe zi timp de 2,5 ore. În același timp, încercați să acordați atenție copilului la obiectele din jurul lui, arătați-i păsările, pisicile, câinii. De asemenea, lăsați copilul să atingă frunzele și să miroasă florile. În sezonul rece, dacă vremea vă permite, încercați să ieșiți afară cel puțin o dată pe zi. Aerisiți mai des apartamentul.

Exercițiu fizic

Deci, pentru ce sunt acestea? Regimul copiilor de 6 luni trebuie sa includa neaparat exercitii simple si masaj. Acest lucru va contribui la dezvoltarea corectă a copilului, întărirea mușchilor, îmbunătățirea coordonării. Înainte de a începe astfel de activități, asigurați-vă că consultați un medic pediatru. Vă va ajuta să alegeți cel mai bun set de exerciții. Cel mai bine este să faci gimnastică pentru prima dată sub supravegherea unui specialist. El va verifica corectitudinea exercițiilor.

Rutina zilnică

Modul copilului la 6 luni la sân sau alăptare artificială trebuie selectat individual, în funcție de caracteristicile vieții de familie. Condiția principală este ca rutina să fie confortabilă pentru bebeluș și să-i satisfacă toate nevoile. Mai jos este programul pentru un bebeluș de șase luni cu trei pui de somn pe zi:

• 7:00 - trezire, spălare;
• 7:10 - 7:30 - masă;
• 7:30 - 9:00 - jocuri și exerciții;
• 9:00 -11:00 - primul vis;
• 11:00 - hrănire;
• 11:00 - 13:00 - plimbări în aer liber;
• 13:00 - 15:00 - al doilea vis;
• 15:00 - hrănire;
• 15:00 - 17:00 - plimbări în aer liber;
• 17:00 - 19:00 - al treilea vis;
• 19:00 - hrănire;
• 19:00 - 20:30 - comunicare cu părinții, jocuri calme;
• 20:30 - proceduri de igienă de seară;
• 21:00 - somn de noapte;
• 23:00 - gustare.

Dacă este suficient ca un copil să doarmă de două ori pe zi, atunci cel mai bine este să aloci intervale de timp de la 10 la 12:30 și de la 16 la 18:30 pentru somn. Odihna noaptea poate fi mai lungă. Modelul de somn al bebelușului la 6 luni este de mare importanță. Va asigura o dezvoltare adecvată, o sănătate bună și un apetit normal.

Proceduri de igienă

Acest aspect ar trebui să i se acorde o atenție deosebită. Rutina zilnică a unui copil la 6 luni include în mod necesar proceduri de igienă. Acestea includ toaleta de dimineață, spălarea după fiecare mișcare intestinală și baia de seară.

Complexul de proceduri de igienă ar trebui să includă spălarea, îngrijirea urechilor, a ochilor, a cavității gurii. Această etapă este importantă nu numai pentru menținerea sănătății copilului, ci și pentru formarea de bune obiceiuri. Este necesar să curățați cavitatea bucală a firimiturii chiar înainte de a erupe primii dinți. Acest lucru va ajuta la prevenirea dezvoltării microorganismelor patogene. În acest scop, cel mai bine este să folosiți șervețele speciale în formă de vârf de deget, înmuiate într-un compus de curățare. Folosind aceste șervețeleva ajuta la prevenirea dezvoltării stomatitei, a cariilor și a aftei la copii. Sunt complet sigure, așa că le puteți folosi pentru igienizarea cavității bucale încă din primele zile de viață.

După fiecare schimbare a scutecului, copilul trebuie spălat. Cel mai bine este să faceți acest lucru sub un duș cald. Te poți descurca și cu un simplu șervețel igienic. După spălare, lăsați copilul gol pentru un timp. Băile de aer sunt cea mai bună prevenire a erupției scutecului.

Înot de seară

Regimul pentru copii de 6 luni trebuie să includă în mod obligatoriu un ritual de scăldat de seară. Cel mai bine este să-l petreci cu o oră înainte de culcare. Valoarea optimă a temperaturii apei pentru procedurile de apă este de 37 de grade. De asemenea, puteți folosi decocturi speciale din plante și produse de baie. Având în vedere că la această vârstă copilul stă deja bine, procedura este interesantă și distractivă.

Recomandări de la pediatri

Ce ar trebui subliniat mai întâi? Nu este necesar să urmați cu strictețe rutina zilnică a unui copil de șase luni. Dacă este necesar, îi puteți face anumite ajustări. Principalul lucru este să creezi un mediu confortabil pentru copilul tău și pentru tine. La urma urmei, cine mai bine decât mamele să cunoască trăsăturile tuturor proceselor fiziologice și schimbărilor în comportamentul copilului. De exemplu, dacă până la șase luni un copil poate rămâne treaz timp de două ore, atunci pe măsură ce crește, acest timp poate crește. În timp, bebelușul începe să doarmă mai puțin și să se joace mai mult. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare și atunci când se elaborează rutina zilnică.

Cât despre somn noaptea, atuncila varsta in discutie, copilul poate dormi deja pana la 7 ore fara sa se trezeasca. Regimul unui copil de 6 luni hrănit cu lapte praf poate include, în general, 9 ore de somn pe noapte. Astfel de copii mănâncă de obicei terci la cină, ceea ce le permite să doarmă mult timp fără întreruperi pentru hrănirea nocturnă. În același timp, părinții au posibilitatea de a dormi.

Majoritatea bebelușilor de 6 luni mai au nevoie de trei zile de odihnă. Cu toate acestea, pentru copiii activi, doar două perioade de odihnă în timpul zilei pot fi suficiente. Dacă vedeți că copilul este într-o sănătate excelentă și nu dă semne de oboseală, atunci nu ar trebui să-l întindeți cu forță. Dacă adulții insistă pe cont propriu, copilul s-ar putea să își declare dezacordul, începând să plângă și să se comporte.

Semnul principal al somnului sănătos al copilului tău este adormirea ușoară fără stimulare suplimentară și rău de mișcare. De la vârsta de șase luni, puteți obișnui treptat copilul să doarmă în propriul pat.

Concluzie

În această recenzie, am examinat în detaliu care ar trebui să fie rutina zilnică a unui copil de șase luni. Regimul trebuie selectat strict individual, ținând cont de caracteristicile copilului. Deci, de exemplu, animalele artificiale sunt destul de capabile să doarmă liniștit toată noaptea fără a se trezi pentru a se hrăni. Bebelușii alăptați se trezesc în general de câteva ori în timpul nopții pentru a se împrospăta. Numărul total de mese pe zi ar trebui să fie de 5-6 ori. Deoarece bebelușii pot fi introduși treptat în alimente complementare la această vârstă, trebuie acordată o atenție deosebită selecției meniului.

Somnul în timpul zilei depinde de activitatea și temperamentul copilului. De obicei copilul are nevoie de trei ori pe zi de odihnă, dar există copii care au nevoie să doarmă de două ori pe zi. Jocurile, plimbările, exercițiile fizice și procedurile de igienă ar trebui să ocupe un loc special în rutina zilnică.