Creșterea normală în greutate în timpul sarcinii pe săptămână: tabel. Creșterea în greutate în timpul sarcinii gemelare

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:11

Sarcina este una dintre cele mai fericite momente din viața unei femei. La urma urmei, ce frumos este să simți cum se naște o nouă viață în interior, să te bucuri de împingerea copilului, determinându-i călcâiele și coroana.

Totuși, un moft le sperie pe viitoarele mame. Aceasta este o creștere inevitabilă în greutate. Dar în niciun caz acest lucru nu ar trebui să fie un obstacol în calea sarcinii. Pentru a fi mai ușor să vă despărțiți de kilogramele în plus după naștere, ar trebui să cunoașteți normele de creștere în greutate în timpul sarcinii la câteva săptămâni.

Mâncați corect

După ce a aflat despre sarcină, toată lumea caută modalități de a dezvolta corect fătul. Cineva începe să răsfoiască muntele literaturii și cineva se complace în toate lucrurile serioase legate de mâncare. Nu mâncați pentru doi! Acest lucru nu aduce niciun beneficiu copilului și provoacă apariția kilogramelor în plus.

Unii, după ce au decis că talia ar trebui să fie întotdeauna, merg la dietă chiar și într-o poziție interesantă. Ca urmare a postului și limitarea utilizării alimentelor bogate în calorii de către viitoarea mamă, copilul este vătămat. Nu disperați din cauza greutății, este mai bine să setați linia care va ajuta să o mențineți în proporțiile potrivite.

Pentru a face acest lucru, trebuie să știți următoarele:

• pentru dezvoltarea corectă a copilului, trebuie să mănânci regulat și complet;
• ar trebui să schimbe vechiul mod de viață într-unul mai blând;
• este important să nu uităm de vizitele la medic, rata de creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămâni necesită o monitorizare constantă de către un medic obstetrician-ginecolog.

Pentru ce este controlul?

Când o viitoare mamă cunoaște rata creșterii în greutate în timpul sarcinii cu câteva săptămâni, poate cu ușurință nu numai să controleze dezvoltarea fătului și sănătatea ei, ci și să identifice în timp o serie de patologii. Dacă femeia însărcinată nu își revine sau, dimpotrivă, se întâmplă rapid, atunci este necesar să treacă teste suplimentare și să fie supusă examinărilor. Acest lucru trebuie făcut din mai multe motive:

• câștig mare poate indica diabet;
• acest lucru se întâmplă din cauza edemului și, în consecință, a funcționării necorespunzătoare a organelor interne;
• Creșterea insuficientă în greutate pe săptămână în timpul sarcinii poate indica o problemă cu lichidul amniotic sau fetal.

Merită să repet astaun diagnostic precis poate fi pus doar de medicii care sunt însărcinate, viitoarea femeie în travaliu ar trebui să le ajute doar cu propriul control. Apropo, pentru a nu vă recupera rapid, medicii vă permit să adăugați 100 de kilocalorii la hrana zilnică în primele luni, iar începând cu al doilea trimestru, ridicați ștacheta la 300.

Adăugați greutate

Calculați cât de mult este rata de creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămână, poate orice femeie. Merită să faceți o rezervare imediat: dacă mâncați corect, atunci adăugarea a 12-13 kilograme va fi norma pentru fiecare. Totul se poate face ușor și simplu. Principalul lucru este să nu te uiți în frigider în fiecare minut și să ai un cântar la îndemână.

Principalul indicator în calcularea greutății pe care o poate câștiga o femeie în nouă luni este cel pe care îl avea înainte de sarcină. Deci, la prima vizită la medic, greutatea ei obișnuită este înregistrată, iar ulterior se calculează un astfel de lucru precum indicele de masă corporală (IMC). Merită să ne amintim cursul de matematică școlară. Pentru a afla IMC, trebuie să împărțiți greutatea la înălțimea la pătrat și să înmulțiți rezultatul cu o mie. De exemplu, dacă o femeie cântărește 62 de kilograme și înălțimea ei este de 167 de centimetri, atunci IMC ei va fi de 22,23. Și acum ar trebui să stai pe cântar și stadiometru și să-ți calculezi indicatorii.

Conform acestora, puteți permite ca burta să crească cu următoarele numere:

• dacă IMC este 20-27, creșterea în greutate este permisă de la 10 la 13 kilograme.
• dacă IMC este peste 27, atunci nu ar trebui să luați mai mult de 10 kilograme.

Dacă viitoarea mamă reușește să obțină astfel de rezultate care stabilesc normele de îngrășare în timpul sarcinii cu săptămâni, atunci se va simți mai bine și mai ușor. Și s-ar putea să nu fie necesară o operație cezariană.

Dar nu există reguli fără excepții. Femeile care nu sunt însărcinate pentru prima dată își pot recupera de la 14 la 20 de kilograme. Și se mai întâmplă ca o femeie care și-a revenit foarte mult să nască un copil cu o greutate mică. Prin urmare, numai un ginecolog poate determina aceste subtilități.

De ce crește greutatea

Desigur, kilogramele acumulate în timpul sarcinii nu sunt de prisos, sunt distribuite uniform pe tot corpul. Aceasta este placenta, uterul, sânul, lichidul amniotic. Medicii acordă o mare importanță celor din urmă. Dacă examinarea arată că acestea depășesc norma sau și-au schimbat culoarea, atunci acest lucru poate fi un motiv de îngrijorare.

Tabel cu greutatea sarcinii

Cum se calculează corect rata de creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămână? Masa dezvoltată de obstetricieni-ginecologi este un asistent fidel în acest sens. O condiție prealabilă: nu ar trebui să fie aruncată în colțul îndepărtat, ci efectuată săptămânal. Datorită ei, puteți vedea cum s-a schimbat greutatea.

Dacă acest lucru nu s-a întâmplat în primul și al doilea trimestru (și trebuie să câștigi 500 de grame pe săptămână), atunci ar trebui să fii atent și să mergi la medic. Și dacă în al treilea trimestru indicatorii din tabel depășesc un kilogram în fiecare săptămână, atunci acesta este un motiv de îngrijorare.

Deci, ce suntcrestere normala in greutate in timpul sarcinii? Tabelul spune că viitoarea mamă poate câștiga un anumit număr de kilograme, în funcție de indicele de masă corporală la începutul sarcinii.

Creștere normală în greutate în timpul sarcinii

IMC	Creștere normală în greutate
Sub 19, 8	15kg
De la 19, 8 la 26, 0	14kg
Peste 26	9kg

Este recomandat să vă întocmiți tabelul împreună cu medicul dumneavoastră și să evaluați cât de bine merge perioada de naștere a copilului.

De asemenea, la compilarea unui tabel detaliat, se poate identifica următorul model. La sfârșitul sarcinii, majoritatea slăbesc aproximativ două kilograme. Nu trebuie să te sperii, este timpul să mergi la spital.

Așteptăm gemeni

Gemenii nu sunt doar o dublă bucurie în familie, ci și o dublă povară pentru corpul viitoarei mame. Ar trebui să existe loc în stomac pentru doi bebeluși, astfel încât organele femeii să fie vizibil aglomerate, cedându-le loc. Stomacul devine mai mic, senzația de sațietate vine mai repede decât de obicei. Și după puțin timp, vreau să mănânc din nou. Prin urmare, trebuie să mănânci cât mai des posibil în porții mici. Acesta este singurul mod de a hrăni organismele în creștere. Pentru a preveni o femeie să ia prea mult în greutate, medicii au dezvoltat diete speciale pentru gemenele însărcinate. În același timp, ei sfătuiesc să introduceți în dietă alimente bogate în calorii și în același timp sănătoase.

Merită să ne amintim astaratele săptămânale de creștere în greutate în timpul sarcinii gemelare indică, de asemenea, dezvoltarea și nașterea adecvate a copiilor sănătoși. Chiar și fără a cunoaște indicatorii medicali exacti sau rezultatele ecografiei, se poate ghici numărul viitorilor copii. După cum crește „casa” mamei, se poate determina câți chiriași s-au stabilit în ea. Dacă în timpul unei sarcini unice, burta devine vizibilă în jurul lunii a cincea, atunci la gemeni acest lucru se întâmplă mult mai devreme. Dar acesta nu este întotdeauna un indicator precis, cel mai probabil, doar observațiile oamenilor.

Greutate medicală pentru gemeni

A purta gemeni este foarte greu din punct de vedere fizic. Aici, totul se adaugă de două ori mai mult: toxicoză și stres asupra corpului și, desigur, kilograme. De obicei, gemenii nu se nasc cu aceeași greutate ca un copil la termen. Cei mai mari gemeni cântăresc cel mai adesea 2,5 kilograme. Tot timpul, o femeie ar trebui să se îngrașă aproximativ 15-22 de kilograme.

Cum ar trebui să se întâmple asta, nu? Dacă în primul trimestru de sarcină, viitoarea mamă ar trebui să-și revină cu un kilogram și jumătate până la două kilograme, apoi în al doilea - să câștige până la șapte sute de grame pe săptămână. Și în același mod, viitoarea mamă trebuie să-și amintească să-și controleze greutatea atât singură, cât și sub supraveghere obstetrică.

Greutate mare? În niciun caz

S-au spus deja o mulțime de cuvinte despre normele de creștere în greutate în timpul sarcinii pe săptămâni și despre ceea ce este plină de creștere a kilogramelor. Nu este necesar să se abordeze în acest articol bolile de rinichi, ereditatea sau orice boli grave pe care doar un medic le poate judeca. mi-ar placea sacompletați imaginea inestetică a supraalimentării cu următoarele momente nefavorabile:

• există o sarcină suplimentară asupra sistemului cardiac;
• apar umflături, vene varicoase și greutate în picioare;
• senzație constantă de durere de spate;
• toxicoză tardivă și, prin urmare, amenințarea la adresa dezvoltării fătului;
• există riscul de a avea un copil prematur.

Trebuie să iei obiceiul de a controla un factor atât de obligatoriu precum normele de creștere în greutate în timpul sarcinii cu câteva săptămâni!

Nu vă faceți griji

Multe femei sunt extrem de dureroase la îngrășare. Sub nicio formă nu trebuie făcut acest lucru. În primul rând, sarcina este un fenomen temporar, prin urmare, atât o burtă mare, cât și alte părți mărite ale corpului vor rămâne în trecut (și vor fi amintite cu tandrețe). În al doilea rând, după șase luni sau un an, puteți reveni la formularele anterioare. Acest lucru va depinde direct de activitatea femeii și de dorința de a pierde în greutate. Dar nu uitați cât de mult este norma creșterii în greutate în timpul sarcinii pe săptămână.

Și acum trebuie să te plimbi mai mult, să mănânci hrana potrivită și să uiți de diete. Și fără șocuri nervoase! Copilul face totul cu mama lui: mănâncă și își face griji. Trebuie amintit că viitoarea maternitate împodobește o femeie, o face să o trateze cu dragoste și respect deosebit.