Cum să ții un jurnal. Cum să ții corect un jurnal (fotografii, sfaturi utile)

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Un jurnal este un organizator, un asistent indispensabil atunci când este folosit corect. Fără acest accesoriu, niciun om de afaceri nu își poate imagina în prezent, fie că este o fată, o femeie, un adolescent sau un bărbat. Cu toate acestea, nu toată lumea știe să țină un jurnal. Și există neînchipuit de multe tipuri de aceste agende - sunt atât hârtie, cât și electronice.

Clasificarea jurnalelor

Este posibil să se împartă jurnale în 3 tipuri:

- simplu;

- standard (organizatori);

- „emoțional”.

Jurnale simple

Acestea sunt cele mai simple agende, fără informații suplimentare, cu excepția defalcării pe zi și a foilor rânduite. Ideal pentru persoanele în vârstă și pentru cei care trebuie să respecte o planificare serioasă.

Jurnale standard (organizatori)

Acesta este un fel de „purtător de tradiții”, având un set de funcții, fără de care nu va mai fi „standard”. Perfect pentru oricine iubește clasicele șide asemenea, pentru persoanele care nu fac o planificare complexă.

Jurnale emoționale

Aceștia sunt organizatori non-standard care diferă de formatul obișnuit. Sexul frumos cu mare imaginație adesea nu are nevoie de instrucțiuni detaliate despre cum să țină un jurnal, așa că în loc de paginile obișnuite cu rânduri datate, ei pot vedea un jurnal colorat cu ilustrații și locuri în care sunt introduse înregistrările. Potrivit pentru: fete și fete, precum și naturi emoționale și creative.

Cum să ții un jurnal?

Organizatorul este condus pentru a nu uita ce lucruri trebuie făcute. Vă va aminti de întâlniri, evenimente, planuri importante. Vă puteți nota gândurile în ea, deoarece capul nostru nu este capabil să-și amintească totul.

Ce să scriu?

Amintiți-vă întotdeauna cum să țineți un jurnal - în ziua potrivită a săptămânii trebuie să introduceți tot ce trebuie făcut sau reținut: comisioane, lucruri importante, numere de telefon, zile de naștere, liste de cumpărături și alte lucruri mici. Acest lucru vă va ajuta să vă structurați timpul și să nu uitați nimic. Obișnuiți-vă să vă revizuiți înregistrările dimineața și încercați să vă referiți la jurnal în mod regulat pe parcursul zilei. De asemenea, vă puteți nota rutina zilnică în jurnal.

Cum să ții un jurnal. Sfaturi

Există câteva sfaturi pentru a ține un jurnal corect și eficient:

1. Scrieți în mod specific ce veți face în ziua stabilită.
2. Când este gata, elimină-l din jurnal.
3. Dacă sarcina planificată nu a fost finalizată, reprogramați-o pentru o altă zi. Dar îl puteți tăia dacă nu mai este relevant.
4. Trebuie să pui note pentru orice afacere. De exemplu, de la 2 la 0. Dacă afacerea nu se dezvoltă, pune 0. Dacă afacerea ajută să se dezvolte într-o anumită direcție (citiți o carte, finalizați sarcina și așa mai departe), puneți 2. Notele vă vor permite să analizați cât timp poți dedica auto-dezvoltării și auto-îmbunătățirii.

Sfaturi mai importante

1. Ia notițe în fiecare zi, indiferent cât de banal ar suna. Organizația se dezvoltă din evidența zilnică.
2. Păstrați-vă organizatorul la îndemână.
3. Notă anumite sarcini, nu gânduri abstracte. Nu este nevoie să scrieți „probabil…” sau „poate…”. Dacă nu sunteți sigur că acest caz este necesar, nu îl notați.
4. Reglementează-ți sarcinile. Setați cantitatea de timp pe care o puteți petrece pentru o anumită sarcină. Dar timpul trebuie luat cu o marjă. Acest paragraf vă arată cum să profitați la maximum de jurnal.
5. Prioritizează-ți obiectivele. Vino cu simboluri (stea - o sarcină importantă, un cerc - o medie, un triunghi - o sarcină neimportantă).



6. Monitorizați și analizați în mod constant înregistrările dvs.
7. La sfârșitul zilei, faceți o listă de sarcini pentru ziua următoare și asigurați-vă că notați ce ați făcut util astăzi și cât timp a durat.

Jurnal pentru adolescenți

Cum să ții un jurnal pentru un adolescent? Reguli de comportamentjurnalele unui adolescent nu sunt foarte diferite de cele general acceptate. În jurnal, poți înscrie lecții la școală (sau cupluri la institut), precum și lucruri pe care trebuie să le faci în ziua respectivă. În același timp, este mai bine să obțineți markere colorate și, în funcție de importanța cazurilor, să le „colorați”. În orice caz, un adolescent trebuie să se familiarizeze cu cum să țină corect un jurnal. Cu toate acestea, adesea organizatorul unui adolescent sau al unei fete este mai mult ca un jurnal. Înregistrează o varietate de teste, sondaje, fotografii lipite și multe altele.

Jurnale pentru femei

Jurnalele pentru femei sunt diferite de cele obișnuite. Cele mai comune variante sunt:

1. Organizator din seria Psihologie.
2. Jurnal de cadouri pentru o femeie.
3. Jurnal de gătit.
4. Jurnal de afaceri pentru femei.
5. Jurnal pentru o fată.

Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre ele.

1. Organizator din seria „Psihologie”.

Aceste jurnale se bazează pe psihologie pozitivă, au sfaturi utile pentru toate ocaziile. Astfel de jurnale pot conține o mulțime de lucruri utile, aforisme, vorbe ale înțelepților, exerciții de meditație, restabilire a respirației, vizualizare și altele.

2. Jurnal cadou pentru femei.

Design frumos, coperta drăguță, pagini lucioase - acesta este secretul popularității și succesului jurnalelor pentru femei. Conținutul unui astfel de jurnal: sfaturi pentru alegerea unei coafuri, îngrijirea aspectului tău, sănătatea, tendințele modei. De asemenea, poate conține tabele de mărimi, calcul de calorii, semnezodiac și altele asemenea. Adesea, jurnalele devin un fel de jurnale pentru femei, fotografiile lor preferate sunt lipite în ele, poezii și citate sunt înscrise de mână.

3. Jurnal de gătit pentru femei.

Paginile sale pot conține rețete rapide și ușoare care pot fi folosite în fiecare zi. Pe lângă opțiunile de meniu și o duzină de rețete, poate conține o mulțime de „trucuri” utile: calcularea caloriilor, conținutul de oligoelemente și vitamine din alimente, trucuri de gătit și așa mai departe.

4. Jurnal de afaceri pentru femei.

Pentru femeile care lucrează în afaceri serioase, un jurnal de afaceri fără bibelouri este potrivit. Stil, comoditate, rigoare, funcționalitate - acestea sunt principalele cerințe pentru un astfel de organizator.

5. Jurnal pentru o fată.

Un fel de organizator de cadouri pentru femei - un jurnal pentru o fată. Cum să ții un jurnal pentru o fată? De obicei, un astfel de jurnal este foarte asemănător cu unul personal, acordând o mare atenție relației dintre un bărbat și o femeie. Pe paginile jurnalului, puteți plasa horoscoape, compatibilitate, tipuri psihologice și alte lucruri care vă vor ajuta să construiți relații armonioase. Adesea, puteți vedea diferite teste de autodeterminare pe pagini.

Astfel, ce jurnal să alegi depinde de tine. Principalul lucru este să ții în mod regulat un jurnal cu ajutorul sfaturilor de mai sus, iar apoi îți vei da seama în curând cât de bine te ajută să-ți planifici viața și să înfrumusețezi unele dintre momentele acesteia.