Pregătirea unui bărbat pentru a concepe un copil: ce trebuie să știi?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Fiecare părinte ar trebui să fie pregătit pentru apariția unui copil în familie. Și gata nu numai financiar, ci și psihologic, precum și din motive de sănătate. Pregătirea unui bărbat pentru a concepe un copil este subiectul principal al acestui articol. Deci, pe primul loc.

Pregătirea unui bărbat pentru a concepe un copil

Sănătatea oricărui copil depinde în mod direct de sănătatea nu numai a viitoarei sale mame, ci și a tatălui său. Prin urmare, este bine dacă planificarea sarcinii, concepția începe cu o pregătire minuțioasă a unui bărbat. În continuare, în articol, vor fi luați în considerare trei factori pe care absolut orice bărbat ar trebui să-i cunoască:

• planificarea copilului;
• stil de viață sănătos;
• mâncare.

Planificarea unui copil

Pregătirea unui bărbat pentru a concepe un copil începe cu trei luni înainte. Și primul lucru de făcut este să mergi la medic. Unul dintre specialiștii obligatorii de vizitat este un urolog. Pentru ce este?

Înainte de concepție, un bărbat trebuie să fie verificat pentru orice infecții sau boli, deoarece unele dintre ele, din păcate, sunt complet asimptomatice. Prin urmare, identificați-i fărăspecialist este pur și simplu imposibil. Dacă se constată o infecție, medicul va prescrie medicamentele necesare și va da sfaturi cu privire la utilizarea acestora.

Următorul specialist este un terapeut. Va face o verificare generală a stării de sănătate a viitorului tată. Trecerea unor teste generale și efectuarea unei cardiograme este necesară pentru a restabili o imagine completă a sănătății viitorului tată.

Iată principalii specialiști prin care trebuie neapărat să treacă un bărbat înainte de însăși concepția. Și nu este de dorit să neglijăm acest factor. Într-adevăr, în cazul în care viitorul tată are vreo boală, este probabil ca aceasta să afecteze nu numai dezvoltarea fătului, ci și viața viitoare a tinerei mame și a copilului.

Stil de viață sănătos

Acest factor se aplică nu numai bărbaților, ci și femeilor. Sănătatea fătului depinde în mod direct de stilul de viață pe care părinții l-au purtat și îl duc în prezent.

Fumatul, precum și alcoolul, pot afecta negativ un copil încă din primele minute de viață. Încălcarea ciclului menstrual, deteriorarea erecției - aceasta nu este întreaga listă de probleme cu care viitorii tați și mame se pot confrunta adesea din cauza fumatului.

Alcoolul afectează negativ și sănătatea organismului. Moartea fătului, diferite malformații periculoase ale dezvoltării sale, precum și tulburări mentale și fizice la copii - la asta se poate aștepta cel mai probabil un cuplu care se pregătește pentru nașterea unui copil.

Un alt obicei prost sunt drogurile. Sunt absolutinterzis! Aici merită să pui o întrebare bună: „Mă merită?”. O plăcere de cinci minute poate distruge sănătatea și viața copilului tău nenăscut pe viață.

Din păcate, mulți viitori părinți, știind cum pot afecta aceste obiceiuri sănătatea copilului, încă neglijează pericolul situației. Mulți profesioniști se luptă să fie auziți de tineri. Din păcate, rezultatele acestei lupte nu sunt încurajatoare. Majoritatea părinților cu obiceiuri proaste își dau seama de greșelile lor târziu.

Mâncare sănătoasă

Un bărbat, pentru a concepe un copil, sănătos și puternic pe viitor, trebuie să mănânce corect. Proteine, grăsimi, carbohidrați - toate acestea sunt necesare organismului său. Fructele și legumele sunt indispensabile pentru tinerii părinți. Mai jos este o listă specifică de alimente pe care un bărbat ar trebui să le consume:

• carne de vită;
• nuci;
• ouă;
• orice produse lactate;
• verzi;
• orice fruct bogat în vitamina C (lămâi, portocale, mandarine);
• pește gras.

Aceste produse vor ajuta organismul să continue să lucreze. Conțin un complex imens de vitamine și minerale utile care sunt utile oricărui bărbat. La urma urmei, concepția unui copil este o mare cheltuială de forță și energie a întregului organism.

Merită să rețineți că nu trebuie să mâncați în exces, ci în același timp să mâncați cât doriți. Principalul lucru este că mâncarea este variată și sănătoasă.

Pregătirea pentru concepțiecopil

Bărbații și femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită stării psihologice, atmosferei emoționale din casă, deoarece acesta este un factor separat care afectează sănătatea fătului. Părinții ar trebui să fie cât mai confortabil unul cu celăl alt. Amândoi trebuie să-și dorească un copil.

Calme, dragoste și un sentiment de sprijin - aceasta este atmosfera în care ar trebui să aibă loc sarcina. De la concepție până la naștere, nu ar trebui să existe stres. Viitorii părinți ar trebui să poată ieși rapid dintr-o situație negativă. Trebuie să fiți capabili să comunicați unul cu celăl alt, să aveți încredere unul în celăl alt. Și de fiecare dată, înainte de a începe un scandal, amintiți-vă că aceste țipete afectează negativ nu numai relațiile din cadrul familiei, ci și sănătatea bebelușului nenăscut.

Cursuri pentru tineri parinti

Așteptarea nașterii unui copil este o perioadă interesantă. Dar acesta este și momentul pregătirii morale a părinților. Există un număr mare de cercuri diferite care îi vor ajuta în acest sens. Cel mai mult, va fi util celor care așteaptă un copil pentru prima dată. Aici ei vor învăța cum să se poarte cu bebelușul, cum să înfășă, să hrănească și să scăldeze copilul. De asemenea, aceste cani vor fi utile si parintilor cu experienta. Întotdeauna este bine să înveți ceva nou.

Prețurile sunt destul de rezonabile. Dar, dacă dintr-un motiv sau altul nu există nimic asemănător în zona ta, atunci poți găsi, de exemplu, un psiholog care nu va fi mai rău. El te va ajuta să ieși din asta sau acea situație, te va ajuta cu sfaturi.

Desigur, viitorii bunici ar trebui să sprijine și psihologic tinerii părinți. Nu ezita sa le ceri sfaturi sauAjutor. Da, vremea copilăriei a trecut, dar merită să ne amintim că generația mai în vârstă știe destul de multe despre creșterea unui copil și despre sarcină.

Stil de viață activ

Mișcarea este viață! Acestea sunt cuvinte de aur și mai relevante ca niciodată în secolul XXI. Activitatea fizică este deosebit de utilă viitorilor părinți. Și nu trebuie să ridici mreana sau să te epuizezi cu antrenamente. Aerobic este o soluție excelentă nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. Datorită acestor exerciții, sângele este complet saturat cu oxigen, ceea ce are un efect benefic asupra concepției, precum și asupra dezvoltării ulterioare a fătului în sine.

Schiul, patinajul este o altă modalitate excelentă de a-ți menține corpul într-o formă excelentă sănătoasă. Din nou, nu uitați că totul este necesar cu moderație. Nu te poți suprasolicita cu efort fizic. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei, deoarece poate afecta negativ procesul menstruației.

Băi, saune - la asta trebuie să renunțe bărbații. Și totul pentru că temperatura ridicată afectează negativ maturarea spermatozoizilor. De asemenea, evitați să purtați haine foarte strâmte.

Somnul sănătos este cheia sănătății

Bărbații și femeile trebuie să-și monitorizeze regimul. Când o persoană doarme, corpul său își redă puterea cât mai mult posibil. Dacă este neglijat, va duce la oboseală constantă, letargie și iritabilitate. În plus, somnul insuficient poate duce la un dezechilibru hormonal, care este absolut nedorit pentru viitorii părinți. Este important să ne amintim de acel bărbat adormittrebuie să aibă cel puțin șapte sau opt ore.

Condiții de lucru

Condițiile de muncă au și un impact asupra sănătății viitorului părinte. Cel mai bine este să eliminați complet prezența factorilor adversi care pot dăuna sănătății unui bărbat. Acestea includ expunerea la substanțe chimice și stresul psihologic.

Din păcate, reprezentanții sexului puternic nu pot scăpa complet de acești factori. Și totul pentru că au nevoie să hrănească familia și să aibă grijă de bunăstarea materială a acesteia. Din fericire, este mult mai ușor pentru femei. La urma urmei, pot merge în concediu de maternitate lung. Prin urmare, sfatul pentru femei este să nu neglijeze această oportunitate. Este important pentru ei să-și amintească că în timpul sarcinii, liniștea și odihna sunt necesare. Iar concediul de maternitate este o modalitate excelentă de a crea cele mai potrivite condiții pentru tine.

Medicamente pentru concepție

Această parte a articolului vă va spune despre ceea ce are nevoie un bărbat pentru a concepe. Există trei tipuri de medicamente pe care medicii le pot prescrie în acest caz. Dar trebuie subliniat că nimic nu poate fi acceptat fără numirea lor. Să aruncăm o privire mai atentă.

Vorbim despre vitamine și medicamente cu care pregătirea unui bărbat pentru a concepe un copil va deveni mai eficientă. Aceste fonduri vor ajuta la creșterea rezistenței, precum și a calității întregii sale vieți. Deci, pentru procesul de concepție, vitamina E, L-carnitina și zincul vor fi deosebit de utile, care cresc producția de ejaculat și afectează motilitatea spermatozoizilor. Iar pentru bărbații de vârstă matură este mai potrivit seleniul, care menține nivelul dorit de performanță sexuală. In afara de asta,preparatele care conțin acid folic și vitamina A sunt populare.

Dar nu trebuie să uităm că toate cele de mai sus se iau doar la recomandarea unui specialist. La urma urmei, chiar și aceste medicamente aparent inofensive pot avea un efect nedorit asupra corpului viitorului tată.

Deci, ce ar trebui să bea un bărbat pentru a concepe? La această întrebare s-a răspuns exact. Dacă există o infecție, trebuie să beți medicamente prescrise de un medic care o va lupta, iar în cazurile în care trebuie să susțineți organismul - vitamine pentru a ajuta. Apropo, nu este de dorit să folosiți aditivi biologici.

De câte ori trebuie să faci sex

Cât timp durează să faci sex pentru a rămâne însărcinată în sfârșit? Aceasta este cea mai populară întrebare în rândul viitorilor părinți. Mulți experți spun că între actul sexual ar trebui să treacă cel puțin două sau trei zile. Și totul pentru că mobilitatea și concentrația celulelor germinale în acest timp atinge un maxim absolut. Și în ceea ce privește actul sexual de zi cu zi, atunci nu va avea absolut niciun sens din partea lor.

Rezultat

Acum este timpul să facem un bilanț. Nașterea unui copil este cea mai importantă etapă din viața unei persoane. De aceea trebuie să vă pregătiți nu numai pentru sarcină în sine, ci și pentru concepție. Vizitarea medicilor, respectarea strictă a recomandărilor lor sunt principalii factori care afectează în mod direct dezvoltarea fătului și viața lui viitoare. Avand grija de ei insisi acum, parintii au grija de sanatatea bebelusului lor. Refuzul de alcool, droguri, tutun este ceea ce este necesarexecuta mai întâi. Iar o viață activă și luarea de vitamine vor fi un alt factor favorabil pentru dezvoltarea bebelușului.

Urmând sfaturile date în acest articol, poți fi sigur că concepția, sarcina și însăși nașterea unui copil vor fi momente cu adevărat fericite, atât pentru viitorul tată, cât și pentru viitoarea mamă.