Cum să adormi un copil la vârsta de 1 an? Povești pentru noapte. Cânte de leagăn pentru copilul care adoarme repede

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:27

Întrebarea cum să adormi un copil la vârsta de 1 an este relevantă pentru tinerii părinți. O odihnă bună este necesară pentru ca întreaga familie să-și mențină sănătatea și buna dispoziție. Dar dacă copilul nu vrea să adoarmă? Luați în considerare răspunsurile la aceste și alte întrebări din articol.

Cât ar trebui să doarmă un bebeluș la vârsta de un an?

Această întrebare interesează multe mame. Așa că haideți să o demontam mai întâi. Nou-născuții pot dormi până la 17 ore pe zi. Când un copil are un an, această cifră scade la 14 ore și rămâne în medie până la vârsta de doi ani. Nu-ți face griji dacă bebelușul tău nu se încadrează în astfel de norme, fiecare copil este individual.

De obicei, bebelușii la vârsta de 12 luni fac două pui de somn. Unul este înainte de prânz, iar celăl alt după-amiaza.

Modificarea mod

Până la 14 luni, bebelușii tind să doarmă de 2 ori pe zi. Cel mai adesea, acestea sunt aceleași perioade de timp, care sunt împărțite într-o dimineață scurtă și somn mai lung după-amiaza.

Până la 12 luni, durata somnului nocturn crește, iar perioadele de veghe în timpul zilei sunt în medie de 5 ore. Rutina zilnică în această perioadă se poate schimba semnificativ, deoarece unii copii la această vârstă tind să treacă la un somn în timpul zilei.

Pentru a vă face viața mai ușoară pentru dvs. și pentru copilul dvs., trebuie să ajustați singur cu atenție regimul copilului. Depinde de cât timp doarme copilul noaptea.

Când lucrurile nu au mers conform planului

Uneori se întâmplă că este imposibil să adormi copilul la 1 an. Copiii tind să perceapă timpul ca pe ceva abstract. Dar dacă copiii se obișnuiesc cu un anumit regim, atunci știu exact ce îi așteaptă în continuare și se pot pregăti pentru el. Expresii precum „Ne spălăm pe dinți, ne spălăm, luăm micul dejun, mergem la plimbare, citim basme…” sunt dobândite de copii destul de simplu. Când acțiunile aceluiași caracter se repetă zilnic, copilul se obișnuiește cu stabilitatea și cu o anumită rutină zilnică.

Rutina standard de culcare pentru copiii mici este să facă o baie de seară, să se îmbrace în pijamale și să citească o poveste înainte de culcare. La vârsta de 1 an, pe lângă poveștile pentru copii, poți folosi melodii moderne calme și relaxante pentru a adormi bebelușul. În curând, copilul se va obișnui și va adormi ușor din motive familiare.

Confortul este o parte importantă a somnului

Pentru mulți părinți, o noapte de somn fără să se trezească este un adevărat lux. Somnul adânc în sine este esențial pentru sănătate și excelentstarea de spirit pe tot parcursul zilei.

Copiii se pot trezi adesea, cauza poate fi diverși factori. De exemplu, copilul a devenit fierbinte. Poate că se trezește când îi este foarte sete. Adesea, acest fenomen poate fi asociat cu aerul prea uscat din cameră. Temperatura optimă în creșă este de 20 - 22 de grade cu o umiditate de 50% - 70%.

Un pătuț pentru un copil de la vârsta de 1 an trebuie selectat corespunzător. Ar trebui să fie realizat din materiale ecologice, cu o bază tare și uniformă. De asemenea, este foarte important să alegeți o s altea care să se potrivească cu categoria de vârstă a copilului.

Pijamalele selectate corect vă pot proteja copilul de supraîncălzire pe timp de noapte. Ar trebui să fie realizat din materiale naturale pe bază de bumbac. Dacă îngrijorarea dvs. este că copilul poate arunca pătura în vis și poate îngheța, există o alternativă excelentă la pături (coconi pentru bebeluși și saci de dormit).

Părinții trebuie să se pregătească pentru faptul că somnul copilului nu va fi întotdeauna calm. Chiar dacă modul este depanat cu 100%, firimiturile sunt caracterizate de perioade de somn agitat.

Este considerat normal dacă uneori un copil la vârsta de 1 an nu doarme bine. Principalul lucru este că acest lucru se întâmplă foarte rar. De obicei, bebelușii din această grupă de vârstă sunt îngrijorați de dinți și de crizele de creștere. Dar căldura maternă, calmul și grija pot întotdeauna ajuta la întinderea copilului.

Dormit

Mulți părinți continuă să leagăne copilul în brațe. Și apoi se întreabă cum să înțărcați un copil?Legănat un copil la această vârstă nu mai este foarte convenabil, deoarece a crescut deja și cântărește mai mult.

Dacă micuțul dvs. nu poate rezista prezenței apropiate a mamei înainte de culcare, poate luați în considerare co-sleeping.

Înainte de a decide să faci acest pas, trebuie să te consulți cu tata. Un bebeluș la vârsta de 1 an încă se poate trezi noaptea să mănânce. Și va fi mai ușor pentru mama când dorm împreună să-l hrănească fără să se ridice din pat. Dar dacă ați încetat deja alăptarea, merită să căutați și alte opțiuni.

După un an, este indicat ca un bebeluș să se obișnuiască să doarmă exclusiv în pătuțul lui. Dar, în ciuda acestui fapt, este important să înțelegem că, în primul rând, totul depinde de decizia părinților înșiși.

Perdelele opace și influența luminii

Când un copil de 1 an se răsucește și se întoarce înainte de a merge la culcare, o lumină puternică poate fi cauza. Faptul este că bebelușii la vârsta de 12 luni sunt foarte sensibili la aceasta. Prin urmare, în timpul zilei este mai bine să folosiți perdele groase care vor umbri camera. Așa că copilul va înțelege că timpul de joacă s-a terminat și că este timpul să doarmă.

Acest lucru este valabil și pentru lampa de noapte pentru copii. Ar trebui să dea o lumină slabă, altfel o strălucire strălucitoare va afecta negativ somnul complet al firimiturii.

Baie parfumată

Dacă este imposibil să culci un copil la vârsta de 1 an, poți folosi ierburi farmaceutice. Dar ar trebui să fie prescrise sau recomandate exclusiv de către un medic pediatru.

Pentru mulți bebeluși, a face o baie este un ritual relaxant. În apa de scăldat se adaugă un decoct de ierburi farmaceutice. Cel mai des folosit mușețelserie. Aburul vindecător este capabil să pătrundă nu numai prin tractul respirator, ci și prin porii pielii. După o astfel de procedură de relaxare, bebelușul va fi mult mai calm și va fi mult mai ușor să-l culci.

masaj liniștitor

Cum să adormi un copil la vârsta de 1 an? Pentru a face somnul copilului după procedurile de apă dulce și calm, se poate folosi masaj. Ungeți-vă mâinile cu cremă pentru copii sau ulei de masaj. Apoi începeți să mângâiați copilul. În primul rând, mișcă ușor degetele în jurul sprâncenelor, obrajilor și bărbiei. Apoi treceți la piept, burtă, brațe și picioare. Zona burticii trebuie mângâiată în sensul acelor de ceasornic. Încheiați cu un masaj ușor al spatelui. În timpul masajului, spuneți cât de mult iubești copilul, nu uitați să menționați brațele, picioarele sale frumoase și multe altele.

Cântece pentru noapte

Un cântec de leagăn pentru a adormi rapid un copil aparține categoriei unui gen special de folclor. Se poate observa că astăzi cântecul copiilor despre vârful gri nu este încă uitat. Cântecul de leagăn este atât de bine gândit încât își îndeplinește perfect funcția principală. Este mult mai ușor pentru un copil să adoarmă sub astfel de motive. Acest lucru se datorează în principal faptului că astfel de cântece se bazează pe anumite caracteristici ale ritmului și modului de interpretare.

După cum știți, cântecul de leagăn este destinat în mod special somnului copilului. Este puțin probabil ca una dintre mame să o cânte în timp ce pregătește cina sau pune lucrurile în ordine în casă. Iar timpul înainte de culcare este însoțit de cânt. Bebelușul realizează treptat și începe să înțeleagă un astfel de ritual și știe perfect ce urmează.dormi.

Pe lângă toate cele de mai sus, un cântec de leagăn pentru a adormi rapid un copil îi oferă copilului atenția, dragostea și grija părinților. Cântecele de acest tip creează o legătură specială între mamă și copil. De asemenea, tații sunt încurajați să ia parte direct la acest ritual de seară. În plus, bebelușul simte că nu se culcă singur. Se crede că mulți copii nu pot adormi rapid din cauza experiențelor care sunt asociate cu despărțirea de părinți. Iar unii bebeluși simt astfel de momente foarte puternic, așa că se îmbrățișează cu mama lor și nu vor să o lase să plece. Iar ritualul obișnuit de seară este capabil să calmeze copilul și să-l pregătească pentru un somn odihnitor.

În ciuda faptului că scopul principal al cântecului de leagăn este de a adormi copilul, trebuie să urmați celel alte reguli care vizează un somn confortabil pentru bebeluș.

Cât de importantă este vocea mamei

Cert este că, începând cu a 26-a săptămână de sarcină, copilul nenăscut are o reacție la sunete. În timpul șederii în burtă, se obișnuiește cu un anumit timbru și ritm al vocii sale și chiar și atunci începe să distingă vocea mamei sale printre sunete și zgomote străine. Prin urmare, de îndată ce copilul se naște, el poate găsi rapid mama printr-un sunet familiar. Și auzind vocea ei, el se calmează și se relaxează. Nou-născuții tind să absoarbă fiecare cuvânt, chiar dacă încă nu înțeleg sensul. Pentru un bebeluș, vocea mamei devine cea mai bună, pentru el este unică.

Pregătirea pentru a cânta un cântec de leagăn

Cum să calmezi un copil înainte de culcare la vârsta de 1 an? S-ar părea că întrebarea este destul de complicată, deoarece este necesar să se observe atât de mulți factori șireguli. Dar un cântec interpretat de mama poate face minuni:

1. Alege cântecul de leagăn care îți place cel mai mult. Puteți face alegerea în favoarea mai multor melodii deodată pentru a le alterna pe viitor. Drept urmare, nu te vei plictisi cu același text.
2. Repetați versurile. Vă puteți înregistra performanța pe un înregistrator de voce, apoi puteți asculta și face ajustările necesare. Întârzierea, desigur, cu repetițiile nu merită. La urma urmei, vocea unei mame pentru copilul ei este cea mai bună din lume.
3. Pregătește-te pentru relaxare și liniște. Bebelușii tind să simtă toate schimbările de dispoziție, mami. Și pot deveni agitați și nervoși cu ei, pe măsură ce le este transmisă starea maternă. Prin urmare, înainte de a merge la culcare, ar trebui să te izolezi de problemele nerezolvate, gândurile și grijile inutile. Faceți mediul cât mai confortabil posibil. Nimic nu ar trebui să vă distragă atenția de la firimituri.
4. Cântă încet. Pronunțați textul monoton, întinzând cuvintele și sunete. Nu puteți adăuga note dramatice la un cântec de leagăn.
5. Distrează-te. Încearcă să te întorci în copilărie, amintește-ți cât de important a fost un astfel de ritual pentru tine.
6. Nu-ți lăsa copilul după sfârșitul cântecului de leagăn. După ce termini de cântat, stai puțin lângă bebeluș. Poate că copilul doarme deja dulce până acum. Dacă nu încă, sărută-te și spune-i noapte bună.

În curând, cântecele de leagăn vor deveni un ritual important pentru tine și copilul tău.

Povești de culcare

Având în vedere întrebarea cum să adormi un copil la vârsta de 1 an, ar trebui să se atingă subiectulpovesti de adormit. Acesta este un ritual de familie uimitor. Basmele nu numai că au un efect pozitiv asupra procesului de a adormi, ci îndeplinesc și câteva funcții importante.

Citirea poveștilor cu final pozitiv este bună pentru copil. Basmele se pot relaxa și pot oferi o mulțime de emoții și impresii plăcute. După ce ascultă o poveste înainte de a merge la culcare, copilului i se asigură vise strălucitoare și bune. În plus, ascultarea de basme ajută copilul să adoarmă mai ușor.

Poveștile de la culcare se referă la un fel de urare de noapte bună pentru un copil. Este foarte important ca basmul să fie lung, interesant, saturat de sentimente și emoții pozitive. O nuvelă cu conținut semantic ciudat nu vă va face bine. Este în general acceptat că un basm are ceva magie, nu ar trebui să-l distrugi.

Datorită basmelor, copiii încep să învețe să fantezeze. Ele reprezintă personajele implicate în poveste. Mai mult, ei învață să facă distincția între bine și rău. Și, de asemenea, să simți, să experimentezi și să-ți faci griji în legătură cu ceea ce se întâmplă în basm.

Ce basme de citit

Problema de a face un copil să adoarmă la vârsta de 1 an este uneori mai gravă decât adormirea bebelușilor mai mari. Faptul este că mulți copii de la această vârstă nu sunt deosebit de atenți să asculte o poveste. Sunt mai interesați de imaginile colorate dintr-o carte, pe care le place să le privească cu plăcere. În medie, copiii de 1 an pot fi interesați de imagini timp de 10 minute. Dar este important să înțelegeți că toți copiii sunt diferiți, așa că trebuie să navigaținumai pe o situație personală.

Alege povești bune. Nu trebuie să fie pline de evenimente. Copiii de la 1 an au nevoie de povești menite să ureze noapte bună. Ascultând o poveste pozitivă, bebelușul se relaxează mai ușor și se adaptează la un val de calm și somn. În plus, riscul de coșmaruri este redus.

Citește cu plăcere, punându-ți sufletul în asta. Dacă copilul nu vrea să asculte un basm, nu insista. Este mai bine să efectuați pe rând un astfel de ritual de seară, adică mama citește o zi, apoi tata și așa mai departe. Acest lucru previne denaturarea relației dintre copil și părinți.

Trebuie să citești destul de încet, calm, liniștit, dar cu expresie. Nu uita că timbrul și ritmul vocii tale afectează apariția gândurilor și imaginilor în capul firimiturii.

Și nu uitați că ascultarea de cărți audio nu va înlocui niciodată citirea basmelor cu tata sau mama.

Cei mai mulți părinți au remarcat că copiilor sub vârsta de doi ani le place foarte mult cântecele de leagăn rimate și basmele.

Este de dorit ca povestea poveștii să fie cât mai apropiată de viața reală. Poveștile despre zâne, baghete și spiriduși nu sunt potrivite pentru copiii de această vârstă. Povestea principală ar trebui să fie construită pe dragoste, grijă și bunătate.

În plus, se observă că, dacă părinții nu pot dedica mult timp copiilor lor pe parcursul zilei, atunci citirea basmelor înainte de culcare umple nevoia de atenție a copilului, făcându-l și mai fericit.