Brățări sport la îndemână. Prezentare generală a brățărilor sport

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:22

Acum mulți oameni încearcă să aibă grijă de sănătatea lor. Pentru ei, una dintre principalele tendințe de astăzi sunt brățările sport. Cu un astfel de dispozitiv purtat pe braț, utilizatorul își va putea urmări cu succes activitatea motorie și cardiacă. Unele dintre aceste gadgeturi vă permit, de asemenea, să urmăriți fazele de somn, ceea ce face posibilă înregistrarea nu numai a nivelului de lipsă de somn, ci și a calității somnului dvs.

Toate datele sunt la îndemână

Astăzi există multe oferte din care poți alege brățări sport potrivite pentru tine și membrii familiei tale. Recenziile descriu multe modele bune ale acestui accesoriu și toate se conectează la dispozitive mobile avansate. Ce poate „face” o brățară?

Își va aminti de activitatea ta fizică, notând, bineînțeles, câte calorii a reușit să ardă. Informațiile colectate sunt transmise pe afișajul brățării sau al smartphone-ului. care iubesc activitatea fizică șiPentru cei care se antrenează regulat, acest lucru ajută foarte mult să se mențină în formă bună. Va fi posibil să aflați ce muncă a fost făcută în timpul sesiunilor de antrenament și ce altă sarcină este necesară pentru a atinge obiectivul.

Popularitatea brățărilor sport

Cu un an mai devreme, doar sportivii rari aveau un astfel de gadget, care testau cele mai noi în materie de moda sportivă, în acest caz, brățările sport. Recenziile spun că modelele bune sunt produse de brandul Jawbone, care este o companie lider în crearea unor astfel de brățări inteligente. Dar în primele sale produse au existat multe erori diferite. Loturile inițiale erau aproape complet defecte, dar acest lucru nu a oprit creșterea popularității acestor produse.

Se poate concluziona că brățările sport din ziua de azi sunt gadgeturi universale care sunt foarte rezistente la lichide (chiar la transpirație) și la deteriorări mecanice. Designul lor este de așa natură încât sunt practice și ușor de utilizat, iar prețul lor în Rusia (de obicei aproximativ 10 mii de ruble) face posibil ca un număr semnificativ de utilizatori să le cumpere.

Ce se întâmplă după ce cumperi o brățară sport?

Pentru început, acest lucru vă va oferi un stimulent grozav de antrenament. La urma urmei, este puțin probabil ca cineva să vrea să realizeze că din cauza propriei lene, achiziția sa dovedit a fi inutilă. Unul dintre cele mai importante motive pentru apariția unor astfel de gadget-uri a fost creșterea critică a numărului de persoane supraponderale și necazurile care îl însoțesc.

Viața în orașele mari, comoditatea de a se deplasa cu mașini, un stil de viață sedentar atât la serviciu, cât și acasă, plus consumul fără milă de fast-food și alte alimente bogate în calorii sunt nemiloase pentru noi. Dar atunci când o persoană are o brățară mică pe braț care numără mișcările și ritmul cardiac, atunci primește cel mai puternic stimulent să se miște.

Există brățări sport care pot calcula chiar fazele de somn. Și acest lucru este foarte important, deoarece mulți dintre contemporanii noștri nu dorm suficient. Aflarea cauzelor acestui fenomen va oferi ocazia de a ajuta pe cineva care are nevoie de un somn bun.

Recenzia brățărilor sport

Cele mai renumite mărci de brățări sport în acest moment sunt Jawbone Up și Nike+ Fuelband SE, care concentrează cele mai bune realizări în acest domeniu.

FitBit Flex

Fitbit a început să producă dispozitive care măsoară activitatea fizică în 2008. Primele au fost dispozitive mici, nu mai mari decât o unitate flash. Un astfel de dispozitiv este atașat liber la un buzunar de cămașă sau pantalon. Produsele companiei, precum Ultra, Zip și One, pe lângă numărul de trepte făcute și etajele urcate de utilizator, indică numărul de calorii pierdute, intensitatea și durata activității fizice, precum și durata somnului.

Când brățările de fitness au devenit populare, Fitbit a fost pregătit pentru asta, ceea ce a dus la lansarea unei brățări cauciucate obișnuite, unde a fost introdusă una mai micăcopie a Fitbit One. Drept urmare, a fost produsă brățara Fitbit. Acest set include bratari in doua marimi - S si M. In plus, exista posibilitatea unei comenzi suplimentare - un set de bratari tricolore (verde, portocaliu, albastru).

Jawbone UP24

Cea mai mică și mai ușoară brățară de fitness cauciucată este brățara sport Jawbone UP24. Acest dispozitiv nu are ecran, toată interacțiunea se realizează folosind un singur buton, vibrație și un smartphone. Informațiile de la brățară sunt transmise prin Bluetooth către telefon. Într-o aplicație specială, puteți vedea informațiile necesare.

Brățara controlează activitatea fizică, somnul și alimentația. Acesta introduce datele proprietarului despre vârsta, înălțimea și greutatea acestuia. După aceea, aplicația va calcula de cât trebuie utilizatorul să se miște, să mănânce și să doarmă. Brățările sport la îndemână, în plus, sunt și un controler excelent: dacă o persoană a fost într-un loc foarte mult timp, vibrațiile din dispozitiv, împreună cu notificările din aplicație, îi vor aminti și persoanei care a stat așezat. mult timp că este timpul să te miști. Brățara va calcula numărul de pași făcuți, iar aplicația va furniza apoi numărul de calorii arse.

Acest dispozitiv va face distincția între etapele somnului REM și non-REM datorită mișcărilor proprietarului și îl va trezi la momentul potrivit prin vibrații. Adevărat, unii proprietari ai acestor dispozitive nu sunt prea dispuși să folosească această funcție, oferindu-și posibilitatea de a dormi mai mult.

Puteți introduce și informații despre alimentele consumate în serviciu. în eascaner de coduri de bare încorporat, care poate verifica rapid conținutul de calorii. Programul poate oferi sfaturi cu o propunere de a refuza un anumit aliment sau poate recomanda să mănânci ceva util pentru organism.

Brățară Nike

Brățara Nike Fuelband, pe lângă capacitățile pe care le au alte brățări, are și un afișaj care reflectă această informație. Cu toate acestea, principala caracteristică pe care o are Nike Fuelband este programul de motivare NikeFuel. Lucrează la diverse metode tehnice și psihologice.

Orice activitate fizică - mers, alergare, dans - efectuată de utilizator este concentrată în ochelarii NikeFuel. Programul determină cu încredere gradul de încărcare și cantitatea de energie cheltuită pentru aceasta și caloriile pierdute. Pe baza acestor date, se determină un anumit scor. Numărul acestor puncte crește treptat și, în consecință, indicatorul de pe afișaj va fi umplut. După ce se atinge nota finală, pe ecran va apărea inscripția „Goal”. În această aplicație, la fel ca în altele, compari propriile rezultate cu rezultatele altor utilizatori, ceea ce face ca motivația să fie mult mai puternică.

Alegerea unei brățări sport

Când cumpărați un ceas de brățară sport, trebuie să acordați atenție mai multor funcții și parametri:

• Capacitatea gadgetului de a măsura distanța parcursă.
• Numărul de pași parcurși. Această funcție este foarte utilă pentru joggeri.
• Timp scurs în modul activitate. Nu trebuie să ții evidența timpuluiorele și calculați numărul de exerciții fizice. Toate aceste activități de rutină vor fi realizate de o brățară sport.
• Ora de culcare. Lipsa somnului se va termina acum. Veți fi pe deplin conștienți de timpul petrecut dormind și veți primi un indiciu despre cât să dormiți în continuare.
• Calitatea somnului. Problemele de somn sunt adesea simptome de stres. Este posibil ca unele motive externe să vă afecteze somnul. După ce am aflat despre ei, va fi posibil să scapi de acești factori nefavorabili.
• Timp de încărcare a bateriei. Este de dorit ca durata de funcționare a brățării fără reîncărcare să fie cât mai lung posibil, astfel încât să nu vă pierdeți timpul cu reîncărcarea.
• Imagine de în altă calitate afișată, astfel încât să nu vă distrugeți vederea privind litere mici și cifre.
• Compatibilitate bună cu dispozitivul mobil. Cu siguranță ar trebui să aflați despre asta, deoarece unele brățări sport pur și simplu nu se potrivesc cu smartphone-ul dvs.

Astfel, o brățară sport poate fi asistentul tău minunat în recuperare, poate stimula un stil de viață sportiv și poate sărbători progresul tău pe această cale bună.