Ce să faci: copilul nu doarme noaptea

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:10

Problemele de somn sunt foarte frecvente la nou-născuții perfect sănătoși. Daca copilul nu doarme, asta nu inseamna ca poate avea probleme de sanatate. Practic, cu orice tulburări de somn, părinții caută probleme în neurologie, ceea ce de cele mai multe ori este absolut nerezonabil.

Primul an de viață este un an de somn instabil

Pentru a învăța cum să reglați corect tiparele de somn și să le normalizați, aveți nevoie de ceva timp. Doar un mic procent de bebeluși adorm liniștiți și pentru întreaga noapte. Cert este că, pe măsură ce cresc de la naștere până la copilărie (în primul an de viață), se formează regimul copilului, respectiv, mulți factori afectează acest lucru.

Și acum să fim atenți la întrebarea principală a tuturor părinților: cum să înveți un copil să doarmă noaptea. Cu toate acestea, în primele săptămâni, nu vă asigurați că bebelușul va începe în sfârșit să doarmă, pentru că are propriile ore de veghe, între care are loc cel mai important aspect al vieții - hrănirea. Dacă un nou-născut doarme în timpul zilei, trezindu-se periodic doar pentru mâncare, atunci încearcă să aranjezi cu cel puțin 2,5 ore înainte de a dormi o noapte.veghe. Mai exact, un eșec în ciclul somnului apare din cauza faptului că copilul seara de la 18:00 la 20:00 își poate aranja din nou o oră de somn. Și asta înseamnă că în cel mai crucial moment, când doarme, mănâncă, va avea energie și se va trezi. Energia trebuie cheltuită, prin urmare, fie copilul va face furie, fie va aștepta și va mormăi până când va simți mâna mamei sale.

„Ritual” înainte de culcare

Nu uitați: un nou-născut adormit este imprevizibil. Îi poate fi foame oricând, mai ales dacă alăptează. El poate fi deranjat de colici și gaze, în legătură cu care va fi necesar să se efectueze proceduri auxiliare, iar bebelușul poate avea nevoie și de o schimbare extraordinară a scutecului. Pentru ca bebelușul să adoarmă mai calm și să nu piardă cea mai importantă fază a somnului, luați în considerare un anumit ritual înainte de culcare.

În primul rând, pregătește o baie cu temperatura optimă pentru bebeluș. Preparați mușețel sau sfoară, strecurați, turnați bulionul în apă. Puteți face baie copilului cu adaos de decoct de mușețel.

Următorul pas în ritualul tău ar putea fi un masaj. Pune-ți copilul pe o pătură moale. După ce ți-ai lubrifiat mâinile cu ulei pentru bebeluși sau cu un tonic ușor hidratant, masează abdomenul și spatele. Întindeți bine, dar ușor brațele și picioarele bebelușului.

Următorul pas va fi cel mai preferat moment pentru nou-născut. Aceasta, desigur, este hrănirea. Hrăniți copilul și, pentru ca el să nu eructe, țineți-l timp de 10 minute într-o coloană, apăsând ușor burticasingur.

Prima lună de viață: dificultățile se vor diminua în curând

Dacă un copil într-o lună doarme prost noaptea, dar nu plânge și, în același timp, nu este deranjat de colici, atunci urmează intervalele somnului său în timpul zilei. Încă de la naștere, este necesar să se încerce să se orienteze copilul între zi și noapte. Fără intervenția părinților în timpul zilei, nou-născuții pot dormi ore în șir. Prin urmare, trezește copilul, poartă-l în brațe, vorbește cu el. Poate protesta sub formă de plâns, dar cu timpul se va obișnui cu modul de veghe.

Somnul de zi al bebelușului: cât de important este să-l reglezi

Există cazuri când un copil nu doarme în timpul zilei, dar aceasta nu este o garanție că bebelușul va dormi liniștit și fără să se trezească noaptea. În acest caz, este necesar să se efectueze o măsură preventivă pentru a identifica cauza.

În primul rând, elimină disconfortul și durerea de burtă. Poate că amestecul nu este potrivit pentru copil, sau mama nou-născutului, în timp ce alăptează, ia orice medicament fără a consulta medicul. Sau poate că noi componente din laptele matern afectează microflora bebelușului și provoacă gaze și disconfort.

În al doilea rând, părinții ar trebui să-și controleze moralul în timpul contactului cu nou-născutul. Copilul simte iritație, durere, frică de un adult, în special de o mamă. De aceea, in beneficiul linistii morale a bebelusului tau, trebuie sa ramai linistita langa el. În rest, multiple exemple dovedesc: dacă mama, aflată într-o stare nervoasă, are grijă de copil, atunci copilul o preiastarea de spirit. Drept urmare, somnul slab, plânsul și chiar refuzul de a mânca sunt garantate.

În al treilea rând, este important să aranjați un loc confortabil pentru a dormi. Dacă un nou-născut nu doarme bine într-un loc destinat dormitului, dar se calmează și adoarme în brațe, atunci încercați să obțineți un cocon pentru dormit. În ea, nou-născutul se simte foarte confortabil și doarme bine, cel puțin asta spun mamele mulțumite.

Stai înainte de culcare

Părinților le poate părea că au încercat aproape totul, astfel încât copilul să se calmeze în sfârșit și să doarmă. Dar de fapt, în 70% din astfel de cazuri, părinții se comportă foarte pasiv. Nu este suficient doar să legănați copilul în brațe, acest lucru poate face copilul obosit și chiar mai iritat. Mersul pe jos este cel mai important aspect al dezvoltării normale și al somnului odihnitor. Plimbați-vă cu bebelușul nou-născut zi și noapte, aerul proaspăt a avut întotdeauna un efect pozitiv asupra bebelușilor.

Poate că nou-născutul va adormi în timpul plimbării. Cu atât mai bine, dormitul în aer liber va îmbunătăți starea generală, circulația sângelui și chiar starea de spirit a unui mic membru al familiei. Imediat după plimbare, intrați în programul de hrănire, 1-2 ore de veghe, apoi încercați să mergeți din nou la culcare. Cu acest mod, copilul se obișnuiește mai ușor cu ora normală de culcare.

Timp de dentiție

Totuși, nu uitați că, în perioada de la 1 la 8 luni, copilul trece prin cea mai importantă etapă de dezvoltare din viața lui, starea lui emoțională la fiecare descoperire poate supraexcita sistemul nervos și astfel perturba tiparele de somn.. LaÎn acest moment, începe etapa de dentiție, iar atunci puteți înțelege cu adevărat și puteți încerca să atenuați cauza insomniei, însoțită de plâns și crize de furie. Pentru a face acest lucru, există geluri, lichide pe bază naturală pentru dentiție nedureroasă și chiar un calciu special pentru copii. Toate acestea, împreună cu răbdarea și grija nemărginite a părinților, îl vor ajuta pe copil să facă față, să fie mai puțin nervos și să doarmă mai bine.

Dispoziție emoțională înainte de somn

În perioada de la 8 la 12 luni, bebelușul are încă nevoie de somn în timpul zilei. Așadar, după ce te-ai trezit, după ce ai făcut toate activitățile de dimineață, cu siguranță ar trebui să încerci să scoți copilul la plimbare. O dimineață plină și plină de evenimente va îmbogăți orizonturile bebelușului tău, emoțiile plăcute vor afecta pozitiv sistemul nervos.

Apropo, să ne uităm la două exemple de relație dintre emoțiile trăite în timpul zilei și somnul bun al unui copil. Există părerea că, cu cât copilul s-a comportat mai emoțional ziua, cu atât va dormi mai bine noaptea, dar, din păcate, un copil prea activ înainte de a merge la culcare poate primi o întreagă încărcătură de energie nouă. El va cheltui această energie pe proteste împotriva somnului, plânsului și crizelor de furie. Prin urmare, este necesar să monitorizați bebelușul în timpul zilei, jocurile lui, momentele de activitate și calm. Dacă casa are televizor, fiți atenți la ce se uită copilul. Pentru sănătatea sistemului nervos, este de dorit să excludeți vizionarea oricăror programe până la vârsta de trei ani.

A doua opțiune este un copil pasiv. Mai exact, un copil care preferă jocurile sedentare acordă atenție jucăriilor. Mai aleseste bine dacă părinții sunt angajați în dezvoltarea abilităților motorii fine cu copilul în timpul zilei. Un bebeluș care a fost liniștit toată ziua, a mers și a simțit grija mamei, se simte mai confortabil. Acest lucru afectează în mod direct somnul copilului, îi este mai ușor să învețe să adoarmă singur, este mai ușor să se „mute” din patul părintelui în patul personal și să doarmă mult mai liniștit noaptea.

Hranirea si somnul de noapte

Părinții cred în mod eronat că, dacă hrănirea nocturnă este anulată la vârsta de unu până la doi ani, atunci bebelușul se va trezi mai des din cauza foametei, va fi capricios, în urma căruia modelul de somn va fi complet perturbat. De fapt, copiii care nu sunt obișnuiți cu hrănirea nocturnă dorm mai liniștiți și fără să se trezească, destul de ciudat, nu se trezesc și nu necesită o porție de terci. Deci, nu epuizat de foame.

Noaptea este pentru somn, trebuie să înveți acest principiu încă din copilărie. Mai aproape de doi ani, se recomandă înțărcarea copilului de la hrănirea cu formulă suplimentară noaptea. Acest lucru va afecta în mod favorabil somnul complet și neîntrerupt al bebelușului și va salva părinții de ridicări suplimentare pe timp de noapte.

Cum să adormi un copil dacă nu mănâncă formulă noaptea în timp ce este hrănit cu biberon? Nu exagerați importanța de a mânca înainte de culcare. Dacă copilul refuză amestecul, atunci este gata să adoarmă fără el. Dacă copilul este obișnuit cu mamelonul, atunci dă-i-l, pornește înregistrarea sunetelor plăcute ale păsărilor sau ale naturii. Deosebit de potrivit pentru a pune sunetul ploii. Și încercați să puneți copilul în pătuț, legănându-vă puțin.

Co-sleeping - capriciu sau necesitate?

De ce copilul nu doarme separat de părinți? Totul pentru că lângă ei se simte mai confortabil. Dacă părinții aleg să doarmă împreună cu copilul lor, există câteva lucruri importante de reținut pentru a-l menține calm și în siguranță.

În primul rând, s alteaua pe care doarme bebelușul trebuie să fie tare. Prin urmare, este important să cumpărați aparate ortopedice. Copilul ar trebui să doarmă fie de partea tatălui, fie de partea mamei; copilul nu trebuie așezat la mijloc din motive de siguranță. Dacă o mamă alăptează, atunci co-sleepingul este doar un plus într-o astfel de situație. Copilul este capabil, fără să se trezească complet din somn, să se satură, să se calmeze și să doarmă mai departe. Conform observațiilor, este clar că somnul comun al mamei și copilului are un efect foarte benefic asupra sistemului nervos. Dacă un bebeluș care doarme într-un pătuț se trezește adesea noaptea și plânge, iar acest lucru continuă mult timp, atunci nu ar trebui să persisti să dormi separat. Mută-l la tine pentru o vreme. Bebelușul se calmează, simțind o relație strânsă cu mama.

Somnul nou-născutului și factorii care îl afectează

Să revenim la subiectul problemelor de somn nou-născutului. În perioada de cunoaștere a copilului cu această lume, este important să-și mențină condițiile obișnuite, cele cu care este obișnuit sub inima mamei. Înfășarea te va ajuta cu asta. Dar nu cel care îmi apare la figurat în cap de pe vremea URSS până în zilele noastre. Nu trebuie să folosiți înfășări strânse, acestea împiedică prea mult mișcările copilului,brațele și picioarele în această stare pot deveni amorțite. Acest lucru va aduce bebelușului cel mai puternic disconfort, el nu numai că va refuza să doarmă, ci și va izbucni în lacrimi.

O alternativă la înfășarea strânsă

Există o alternativă mai blândă și chiar mai sănătoasă la înfășarea strânsă. Acestea sunt body-uri și pijamale de scutece gata făcute, scutece cu velcro sau încuietori. Dacă copilul este ușor înfășat în timpul somnului, atunci va dormi mult mai calm și chiar mai mult. De ce este asta? Deoarece nou-născuții nu controlează mișcările brațelor și picioarelor până la un anumit punct de dezvoltare, totul se întâmplă spontan și inconștient. Deci, în timpul somnului, fluturând brațele, copilul este speriat, din care se trezește ulterior. Copilul nu doarme uneori doar din cauza acestui factor, care îl afectează negativ.

Lenjerie de dormit

Încercați să vă îmbrăcați copilul cât mai ușor posibil. Nu este nevoie să trageți o sută de haine, acest lucru provoacă și disconfort. Cel mai bine este să alegi câteva slip de înlocuire pe care le vei purta noaptea. Dacă vă este teamă că copilul poate răci în timpul somnului din cauza temperaturii scăzute din cameră, cumpărați un sac de dormit mai strâns și mai izolat.

Condițiile de temperatură sunt un punct important

Pentru un somn confortabil, trebuie să monitorizați temperatura din cameră. Mulți părinți fac o greșeală gravă încercând să încălzească suplimentar camera. Acest lucru poate afecta negativ nu numai somnul bebelușului, ci și starea fizică generală.

Respectați regimul de temperatură în intervalul de la 18 la 22 de grade, ventilați în timp util, mai ales înaintedormi, fă curățenie umedă. Acestea sunt cele mai simple, dar importante acțiuni care vor ajuta la dezvoltarea normală, somnul plin și starea de veghe.

Copilul nu doarme bine si se trezeste des pentru ca este prea infundat, pentru ca transpira, din cauza mancarimii pe corp si pe cap. Rețineți acest lucru, nu concentrați toată atenția asupra unui singur factor, luați în considerare toate nuanțele posibile.