Bebeluşul nu doarme bine noaptea: ce trebuie făcut, cauze, metode de corectare a somnului, sfaturi de la pediatri

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Copilul nu doarme bine noaptea, ce ar trebui să fac? Această întrebare este adesea adresată de părinți la programarea unui pediatru, mai ales imediat după naștere. Dacă copilul este foarte des obraznic, se trezește și începe să țipe noaptea, atunci acesta este un motiv pentru a consulta un medic.

Aceasta poate fi o problemă destul de dificilă, așa că nu o lăsați nesupravegheată. Prin urmare, părinții ar trebui să afle cu siguranță care este motivul comportamentului neliniștit al bebelușului lor.

La ce este somnul

Bebelușii dorm mult, mai ales imediat după naștere. Bebelușii au nevoie de mici pauze doar pentru gustări. Oamenii de știință sunt de părere că anumite substanțe se acumulează în corpul uman în timpul stării de veghe, provocând oboseală și activitate neproductivă a creierului. Este necesară o noapte întreagă de odihnă pentru a le neutraliza și a le distruge.

Numai după aceea, creierul are posibilitatea de a lucra mai departe în modul normal. Corpul bebelușului trăiește după propriile ritmuri biologice speciale. Despre apariția dorinței de a dormi, despre durataodihna și adâncimea sa este influențată de mulți factori diferiți, și anume:

• condiții meteo;
• ritmuri biologice;
• stil de viață;
• prezența bolilor.

Majoritatea medicilor pediatri sunt de părere că copiii nu ar trebui forțați să doarmă atunci când nu vor. Cu cât în familie au loc ceremoniile de pregătire și de culcare mai lungi, cu atât apar mai multe probleme. Pentru ca un copil să doarmă bine și liniștit, trebuie neapărat să cheltuiască suficientă energie și să obosească.

Pentru nou-născuți, trebuie să vă organizați corect rutina zilnică. Cu toate acestea, bebelușului nu i se poate impune nimic, deoarece de la o vârstă fragedă este deja o persoană cu propriile dorințe și nevoi.

Norme de somn pentru un copil

Pentru a înțelege că bebelușul doarme puțin, trebuie să cunoști exact principalele caracteristici ale bebelușului. Un nou-născut este numit copil până la o lună. Acest lucru este foarte important să cunoașteți și să înțelegeți exact pentru a determina caracteristicile de vârstă și nevoile copilului.

Se crede că un copil de până la o lună ar trebui să doarmă aproximativ 20 de ore pe zi. Apoi treptat scade nevoia de somn. Copilul trebuie să doarmă zi și noapte. Durata somnului la copii poate varia ușor.

Un copil la 1-3 luni ar trebui să doarmă 18 ore pe zi, la 6-12 luni somnul durează 14-15 ore. În timpul zilei, copilul doarme de 2 ori timp de 2 ore, iar noaptea - timp de 10 -11 ore. Toate aceste norme trebuie ghidate de nevoile individuale ale bebelusului. Dacă un copil mic doarme mult mai puțin decât alți copii și totuși se simte bine, atunci nu trebuie să vă faceți griji.

Cu toate acestea, se întâmplă ca bebelușul să nu doarmă bine noaptea, răsturnându-se și întorcându-se, plângând și tremurând. Este foarte important să determinați exact de ce se întâmplă acest lucru și, de asemenea, să încercați să remediați problema cât mai curând posibil.

De multe ori, o mamă atentă poate înțelege de ce un bebeluș nu doarme bine noaptea, dacă, bineînțeles, se pregătea pentru nașterea unui copil și a urmat cursuri. Pentru a face acest lucru, trebuie să analizați toți factorii disponibili care pot afecta somnul bebelușului. În caz contrar, trebuie să solicitați ajutor de la specialiști.

Cauze ale tulburărilor de somn la un nou-născut

Mulți părinți se întreabă de ce copilul nu doarme bine noaptea și ce să facă în privința asta. Unii copii sunt neliniștiți noaptea, se pot trezi și apoi adorm pentru o lungă perioadă de timp, făcând crize de furie. Părinții sunt foarte îngrijorați dacă un nou-născut are probleme cu somnul. Dacă copilul nu doarme bine noaptea și se trezește des, atunci acest lucru poate fi din motive precum:

• copil foame;
• condiții incomode;
• scutec supraumplut sau montat incorect;
• durere de burtă;
• sunete puternice în jurul copilului;
• probleme ale pielii.

Practic, această problemă apare deoarece copilului îi este foame. Bebelușul nu mănâncă dacă laptele nu este foarte gras sau nu este suficient. Este important să analizați întregul proces de hrănire și să revizuiți nutriția.

Dacă bebelușul nu doarme bine ziua și noaptea, atunci problema poate sta în condițiile incomode din cameră. Inainte deLa culcarea copilului, camera trebuie ventilată. În perioada de încălzire, se recomandă utilizarea unui odorizant. Parametrii optimi sunt considerați a fi o temperatură de 20 de grade și o umiditate a aerului de 50%. Este mai bine să îmbrăcați copilul mai cald, dar lăsați fereastra deschisă.

Mama ar trebui să acorde cu siguranță atenție dacă gazul bebelușului se mișcă normal și ce fel de scaun are. Mișcările intestinale pot fi după fiecare hrănire. Dacă gaziki nu se mișcă normal, atunci copilul plânge și își strânge picioarele. Pediatrii îi sfătuiesc părinților cu colici să facă un masaj ușor al burticii, făcând mișcări în sensul acelor de ceasornic.

Dacă toate aceste motive sunt excluse, iar copilul nu doarme noaptea și se comportă neliniștit în timpul zilei, atunci trebuie să arătați copilul medicului pediatru. Vă va trimite la un neurolog pentru a identifica posibilele patologii.

Somn prost la un copil sub un an

Copiii au nevoie cu siguranță de o noapte întreagă de somn, deoarece dă putere și ajută la recuperarea după o zi activă și plină de evenimente. Dacă se observă probleme, este foarte important să se determine de ce copilul nu doarme bine noaptea și să se corecteze încălcările existente. În special, factorii provocatori pot fi precum:

• modificări legate de vârstă;
• stil de viață greșit;
• temperamentul bebelușului;
• disconfort în timpul somnului;
• nu mă simt bine.

Se întâmplă ca un bebeluș la 2 luni să nu doarmă bine noaptea, iar acest lucru se poate datora schimbărilor legate de vârstă. Acest lucru se datorează faptului că la bebeluși predomină somnul superficial. În plus, bebelușii au nevoie de hrănire de noapte, ceea ceafectează și anxietatea.

Temperamentul copilului are o mare influență, deoarece copiii activi dorm mult mai prost decât cei calmi. Au nevoie de mult mai mult timp pentru a se pregăti de somn, iar procesul de a adormi este mai dificil. Bebelușul are nevoie de o atenție specială și de prezența unui adult, chiar și în timpul somnului. Odată cu vârsta, un astfel de copil devine mai impresionabil și are adesea coșmaruri.

Dacă un bebeluș la 6 luni nu doarme bine noaptea, atunci acest lucru se poate datora procesului de dentiție, care provoacă un disconfort semnificativ. Problema poate provoca un stil de viață sedentar, plimbări foarte rare. Copilul poate fi atât de activ pe cât își dorește ziua, astfel încât să poată dormi liniștit noaptea.

Copiii, în special băieții, reacționează destul de brusc la schimbarea condițiilor meteorologice. Principalii factori de îngrijorare includ starea de rău ușoară după vaccinare, boală, slăbiciune. Chiar și o schimbare a mediului familiar pentru el, mutarea într-un apartament nou poate afecta negativ somnul copilului. De obicei, această afecțiune dispare în doar câteva zile, iar somnul copilului revine imediat la normal.

Probleme psihologice

Copiii adorm destul de normal în zgomotul unui televizor care funcționează, muzică slabă, conversații. Cu toate acestea, un sunet suficient de puternic sau o lumină foarte puternică vă poate perturba somnul. Pentru a face copilul să doarmă mai confortabil, puteți întuneca camera cu perdele.

Când un bebeluș la 3 luni nu doarme bine noaptea, acest lucru se poate datora stării emoționalemamelor. Activitatea excesivă, proasta dispoziție și nervozitatea se transmit copilului. In timpul sarcinii, bebelusul se obisnuieste sa auda bataile inimii mamei. Nașterea este stresantă nu numai pentru femeie, ci și pentru bebeluș. Într-un mediu complet nou pentru el, nu aude bătăile inimii mamei sale și începe să experimenteze un sentiment de singurătate.

De aceea, trebuie să vorbiți cu bebelușul cât mai des posibil, să o țineți în brațe, să adormi lângă ea, astfel încât să se simtă în siguranță. După un timp, copilul se va obișnui cu noua stare, se va calma și va începe să adoarmă normal noaptea.

Probleme fiziologice

Dacă un copil nu doarme bine zi și noapte, atunci acest lucru se poate datora durerii, disconfortului și disconfortului. Cele mai frecvente cauze sunt:

• colici intestinale;
• răul de mișcare;
• disconfort provocat de un scutec ud, supraîncălzire, frig.

Colicile sunt adesea cauzate de producția excesivă de gaze. În timpul plânsului sau în timpul hrănirii, bebelușul captează prea mult aer. Gazele se acumulează treptat în intestine și provoacă dureri severe. Dificultatea cu evacuarea normală a gazelor este provocată de faptul că tractul gastrointestinal nu este încă complet format. Foarte des, copiii se trezesc din disconfort noaptea și încep să țipe.

Este destul de posibil să înțelegem că anxietatea este provocată de colici intestinale de comportamentul bebelușului. Burtica lui este încordată, copilul își strânge picioarele și plânge. De obicei, colicile incep sa chinuie bebelusul la varsta de 3 saptamani si se termina la aproximativ 3 luni. Părinții ar trebui să-și ajute copilul să treacă peste asta.perioadă. Când alăptează, mama trebuie să nu mai consume alimente care provoacă o formare crescută de gaze. În timpul hrănirii, este important să vă asigurați că bebelușul nu înghite excesul de aer. După ce ai mâncat, trebuie să ții copilul într-o coloană până când eructe aerul acumulat. Dacă au apărut deja colici, atunci masajul sau un scutec cald atașat de burtă ajută foarte bine.

Disconfort provocat de șederea prelungită în scutec, frig, supraîncălzirea poate duce la faptul că un bebeluș la 4 luni nu doarme bine noaptea. Când este supraîncălzită, pielea începe să devină roșie. Faptul că bebelușul este răcit poate fi înțeles pur și simplu atingându-i obrajii. Dacă sunt reci, atunci trebuie să acoperiți copilul sau să vă îmbrăcați călduros.

Expunerea prelungită la un scutec umed poate provoca iritații destul de severe ale pielii și chiar erupții cutanate. Pielea unui nou-născut este foarte subțire și delicată. Cel mai bine este să evitați să folosiți scutece tot timpul. Se recomandă utilizarea periodică a scutecelor.

Erupția de scutec este însoțită de arsură, mâncărime și îi dă copilului un disconfort considerabil. După fiecare spălare a copilului, pielea trebuie uscată, evitați împachetarea puternică, efectuați băi de aer.

Mulți părinți își leagă copilul în pat înainte de culcare, dar pediatrii nu recomandă acest lucru. La un copil, aparatul vestibular nu este încă complet format, așa că în timpul rău de mișcare, se poate simți ca pe un carusel, ceea ce îl face să plângă și mai mult. L-ar putea face să se simtă foarte rău.

Atmosferă greșită

Confortabil pentrubebelusul este considerat a avea o temperatura de 18-22 de grade. Dacă camera este foarte fierbinte, atunci trebuie să aerisești camera cât mai des posibil. Pătuțul trebuie plasat departe de ferestre și încălzitoare.

După naștere, copilul nu este încă conștient de diferența dintre zi și noapte. Pentru ca el să se alăture rapid rutinei zilnice, trebuie să-i creați copilului toate condițiile necesare pentru ouat care să-l ajute să înțeleagă această diferență. În timpul zilei, trebuie să liniștiți copilul în semiîntuneric. Noaptea, asigurați-vă că camera este cât mai întunecată posibil.

Activitatea crescută va împiedica copilul să adoarmă normal. Bebelușul nu va reacționa la zgomotele de fundal, dar dacă sunt mulți oameni lângă el și vorbesc, atunci nu va mai fi somn normal.

Impactul bolii asupra somnului

Indiferent de vârsta bebelușului, un somn bun la un copil este considerat unul dintre cele mai importante criterii de diagnostic pentru starea de sănătate a acestuia. O mamă atentă va putea să-și determine bunăstarea literalmente imediat prin schimbarea comportamentului bebelușului ei. Dacă copilul a început să doarmă prost noaptea, atunci acesta poate fi un semn de sănătate precară. Abaterile semnificative sunt considerate după cum urmează:

• trezire neașteptată în mijlocul nopții plâns - semne de probleme neurologice și alte patologii;
• dorința de a dormi la o oră neobișnuită pentru un copil - primele simptome ale unei boli infecțioase;
• letargie și somnolență - manifestări de intoxicație, deshidratare, temperatură ridicată.

Toate aceste semne necesită o atenție sporită și îngrijire a părinților. Copilul trebuie să-și ia temperatura, sună la medic. Laincapacitatea de a îndeplini toate cerințele medicale, dacă copilul refuză să ia medicamente, este necesară spitalizarea.

În cursul oricărei boli, în special în cursul infecțiilor virale acute, nu uitați de crearea celor mai confortabile condiții pentru bebeluș în creșă. Pentru a preveni uscarea constantă a mucusului din nas și organele respiratorii, este necesară ventilarea regulată a încăperii. Dacă acest lucru nu se face, atunci copilul va dormi foarte prost și va risca să facă o complicație bacteriană.

În cursul acut al bolii, regimul de zi al firimiturii se poate schimba semnificativ. Aceasta înseamnă o schimbare și o creștere a duratei perioadei obișnuite de odihnă. Restabilirea modelului de somn anterior este considerată un semn bun al începerii recuperării.

Cum să accelerezi adormirea

Dacă un bebeluș de 5 luni nu doarme bine noaptea, atunci trebuie să-ți dezvolți propria abordare pentru a-l amâna pe copil. Este important să dezvoltați ritualuri pentru întinderea copilului, precum și să-l obișnuiți cu rutina zilnică. După un timp, copilul va dori el însuși să doarmă la anumite ore. Cel mai bine este să stabiliți următoarea secvență: hrănire, scăldat, dormit.

Relaxează și calmează baia într-o baie caldă cu adaos de decocturi din plante. Dacă copilul este îngrijorat de colici, atunci îi puteți da apă de mărar sau îi puteți masa burtica. Pentru ca copilul să nu interfereze cu el însuși, el poate fi înfășat noaptea. Întunecă camera și cântă un cântec de leagăn sau pur și simplu vorbește cu un copil liniștit și calmvoce. Mamele cu experiență recomandă repetarea acelorași cuvinte sau fraze. Aceleași acțiuni vor forma mai devreme sau mai târziu obiceiul de a adormi. De asemenea, trebuie să vă amintiți regimul de temperatură.

Obișnuirea cu adormirea necesită mult timp. Trebuie avut în vedere faptul că fiecare copil are propriul său caracter. În timpul ouat, nu obișnuiți puternic copilul cu mâinile. Este mai bine să te întinzi lângă el, să-l mângâi, să vorbești.

Cum să vă asigurați un somn bun

Când un bebeluș nu doarme bine noaptea, absolut toți părinții vor să știe ce să facă, deoarece sunt foarte îngrijorați de această problemă. Dacă nu a fost găsită o patologie gravă la copil, atunci nu este necesar un tratament special. În acest caz, părinții înșiși pot avea grijă de somnul bebelușului lor.

Ce să faci, copilul nu doarme bine noaptea? Mai întâi trebuie să prioritizați. Un copil sănătos ar trebui să doarmă la aceleași ore ca și restul familiei. De asemenea, este necesar să se asigure bunăstarea în casă. Dacă o mamă se sătura de lipsa constantă de somn a bebelușului, atunci nu poate avea grijă de el și nu poate face treburile casnice.

Este important să respectați modul optim. Ar trebui să fie confortabil atât pentru copil, cât și pentru părinți. Cât de mult ai nevoie pentru a pune un copil în pat depinde în mare măsură de stilul său de viață și de ritmurile biologice. Trebuie respectată rutina acceptată.

Nu este cel mai bun mod de a dormi cu copilul. Cel mai bine este să se odihnească într-un pat separat în dormitor cu părinții săi. Nu trebuie să vă fie teamă să treziți un bebeluș adormit în timpul zilei, dacă este foarte lungdoarme, pentru că atunci copilul nu te va lăsa să dormi bine noaptea.

Este important să vă optimizați programul de hrănire. Copiii reacționează diferit la procesul de a mânca alimente. Unii vor să doarmă după ce au mâncat, în timp ce alții vor să se joace. În primul caz, copilul ar trebui să fie hrănit dens și satisfăcător seara. Dacă copilul se joacă după ce a mâncat, atunci nu trebuie să-l hrăniți mult.

Dacă un bebeluș de 8 luni nu doarme bine noaptea, atunci ar trebui să încercați să îl utilizați activ toată ziua. Copilul ar trebui să fie ocupat tot timpul în timpul stării de veghe. De asemenea, bebelușii au nevoie de noi informații și comunicare. Asigurați-vă că petreceți ceva timp în aer liber. Pe vreme rea, trebuie să faceți o plimbare afară cel puțin o jumătate de oră.

Acasă, este important să creați cele mai confortabile condiții pentru somn. Aerul din dormitor trebuie să fie proaspăt. Nu ar trebui să existe colectoare de praf sau încălzitoare.

S alteaua unui copil trebuie să fie plată, fermă și moderat dur. Nu este nevoie de pernă pentru copiii sub 2 ani. Puteți doar să ridicați puțin capul pătuțului. Bebelușii își pun un scutec împăturit de mai multe ori sub cap. Nu-ți înfășura copilul prea strâns. Mai bine purtați pijamale calde.

Respectarea acestor reguli simple va permite întregii familii să doarmă liniștită pe tot parcursul nopții.

Sfaturi de la pediatri

Nu toată lumea știe ce să facă: copilul nu doarme bine noaptea. Komarovsky recomandă să aflați inițial cauza problemei și abia apoi să o remediați.

Unii părinți apelează la pediatri cu îngrijorări legate de modificările somnului la copil. Un copil de aproximativ 9 luni poate începe să tresare, să plângă sau să râdă. Medicii consideră că aceasta este norma, deoarece copilul percepe o mulțime de informații și încearcă să le analizeze în timpul somnului.

Dacă bebelușul nu doarme bine noaptea și se trezește des, Komarovsky recomandă să-l supraveghezi în timpul zilei. Dacă nimic nu-l deranjează pe copil în timpul zilei, el mănâncă bine, se dezvoltă normal, atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la schimbările minore ale somnului nocturn.

Experții recomandă înlocuirea jocurilor active înainte de culcare cu activități mai relaxate cu copilul, de exemplu, citirea basmelor. Se recomanda si masajul. Mișcările ușoare ale mâinilor mamei vor ajuta la relaxare și la calmare.

Când un bebeluș nu doarme bine noaptea, toți părinții ar trebui să știe ce să facă. Este foarte important să normalizați modelul de somn și, dacă există probleme cu copilul, contactați imediat medicul.