2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59
Greutatea normală este un indicator foarte important pentru fiecare persoană. Cu acest parametru, el se va simți cât mai confortabil, nu va exista nicio încărcare suplimentară asupra inimii și a altor organe importante. Din păcate, în prezent, nu toți oamenii se pot lăuda cu greutatea normală. De aceea a fost dezvoltat un indicator special - indicele de masă corporală pentru copii. Vă permite să determinați stadiul inițial al obezității sau distrofiei pentru a evita alte probleme.
Cum să calculați corect IMC
Un astfel de indicator precum indicele de masă corporală pentru copii, este suficient doar să îl calculați singur. Pentru a face acest lucru, utilizați formula Ketele.
- În primul rând, merită măsurat principalii parametri ai copilului: înălțimea și greutatea.
- În continuare, trebuie să vă împărțiți greutatea, măsurată în kilograme, la de două ori înălțimea, măsurată în metri.
- Dacă totul este făcut corect, veți primi o valoare numerică din două cifre.
De exemplu, trebuie să determinați înainte indicele de masă corporală pentru un copilal anului. Înălțimea lui va fi egală cu 75 de centimetri, cu o greutate de 8 kilograme. Astfel, 8 trebuie împărțit la 0,56. După operații aritmetice simple se va obține o valoare digitală egală cu 14,2. Acest parametru este principalul prin care se determină IMC.
Indicatori de bază IMC
Indexul de masă corporală de bază pentru copii a fost dezvăluit. Ce să faci mai departe cu el? Este necesar să se compare valoarea digitală obținută cu principalii indicatori și să se determine sub ce graniță se încadrează greutatea copilului:
- Dacă IMC este mai mic de 16, atunci copilul are o subpondere semnificativă. Dacă nu se iau măsuri urgente, atunci va exista riscul de a dezvolta anorexie.
- Dacă rezultatul calculului este un număr de până la 18,5, atunci nici tu nu ar trebui să te bucuri din timp. Acest indicator indică faptul că și copilul este subponderal, dar acest lucru nu mai este la fel de periculos pentru corpul său ca în etapa anterioară.
- Un copil este absolut sănătos dacă IMC-ul lui se încadrează în intervalul de valori de la 18,5 la 25.
- O citire peste 25 indică excesul de greutate. Cea mai optimă valoare de la 25 la 30 este o ușoară plenitudine, care poate provoca disconfort. Îl poți elimina singur respectând o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos. Peste 30 este obezitatea (până la 35 de gradul I, până la 40 de gradul II, peste 40 de gradul III). Toate aceste etape provoacă un risc uriaș pentru sănătatea copilului, trebuie să contactați un specialist cu experiență și să luați măsuri pentru a rezolva această problemă.
Pentru un adult, aceste cifre sunt ușor diferite, au o limită mai mare. Calculul indicelui de masă corporală la copiii sub un an se face într-un mod similar. Cu toate acestea, limita indicatorilor de greutate normale pentru ei este de la 13 la 21. În exemplul de mai sus, a fost primit numărul 14, 2. Aceasta înseamnă că copilul este sănătos.
Cel mai simplu mod de a calcula
Dacă aveți internet acasă, atunci puteți calcula indicele de masă corporală pentru copii în doar câteva minute. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți orice calculator care vă place online. În rândurile corespunzătoare, trebuie să introduceți vârsta, sexul, înălțimea și greutatea copilului. Apoi, programul de calculator va calcula automat IMC și va determina dacă există o amenințare pentru sănătatea sa.
Ce să faci dacă ești supraponderal sau subponderal
Dacă, în urma unor studii simple, s-a dezvăluit că IMC-ul copilului este ușor în spatele graniței, atunci nu este nevoie să consultați un medic. Puteți schimba în mod independent dieta, puteți începe să faceți exerciții și să duceți un stil de viață sănătos. Dacă granița rămâne vizibil în urma normei, atunci este necesar să vizitați o serie de specialiști. Terapeutul se va oferi să treacă testele necesare care vor determina dacă există încălcări în organism, dacă este necesar, va prescrie vitaminele necesare. Nutriționistul va crea un program de nutriție adecvat. Dacă sunteți subponderal, va trebui să vă concentrați pe cele mai utile substanțe, în special pe proteine. Cu excesgreutate, este necesar să se concentreze asupra alimentelor vegetale pline cu minerale utile. De asemenea, este recomandat să contactați un antrenor profesionist care vă va ajuta să creați un program de antrenament adecvat.
Normele pentru indicele de masă corporală la copii este un indicator foarte important dezvoltat de cifrele din domeniul medicinei mondiale. Datorită acestora, puteți identifica în mod independent o problemă de sănătate într-un stadiu incipient al dezvoltării acesteia și puteți lua măsuri pentru a o elimina.
Recomandat:
Care este sedativul pentru pisici? Cum să-l alegi corect?
De la proprietarii de muștași și dungi se aude adesea: „Pisica mea este furioasă!”. O pisică amabilă anterior poate începe să se zgârie, să se repeze spre proprietar, să marcheze la întâmplare teritoriul și să miaună tare. Pentru a atenua starea unui animal agitat, cu siguranță ar trebui să i se administreze un sedativ special pentru pisici
Cum se calculează corect vârsta gestațională?
Este extrem de dificil să calculezi vârsta gestațională pe săptămâni și zile cu acuratețe maximă. Unii specialiști folosesc ultrasunetele pentru a urmări ovulația. Cu toate acestea, această metodă este utilizată numai dacă o femeie este suspectată de infertilitate. În consecință, se poate presupune că rezolvarea sarcinii stabilite pe o zi este practic imposibilă, atât pentru medici, cât și pentru viitorii părinți. Există o serie de metode prin care puteți calcula în mod independent vârsta gestațională
Divertisment pentru copii. Joc, program de divertisment pentru copii: scenariu. Program competitiv de divertisment pentru copii de ziua lor
Un program de divertisment pentru un copil este o parte integrantă a vacanței copiilor. Noi, adulții, suntem cei care ne putem aduna la masă de mai multe ori pe an, să gătim salate delicioase și să invităm oaspeți. Copiii nu sunt deloc interesați de această abordare. Copiii mici au nevoie de mișcare și se manifestă cel mai bine în jocuri
Șampanie pentru copii - ce este? Această băutură este potrivită pentru copii?
Ce produse poți găsi într-un supermarket modern! Luați cel puțin șampanie pentru copii - vin fără alcool? Ce este această băutură și la ce vârstă poate fi dată copiilor?
Termometru sau termometru - care este corect? Care este diferența dintre un termometru și un termometru
La ce te gândești când auzi cuvântul „termometru”? Și cu sintagma „termometru stradal”? Toată lumea a întâlnit aceste dispozitive în viața lor, dar nu știu cu adevărat care este diferența dintre ele. Poate nu există nicio diferență? În acest articol vei primi răspunsuri la toate întrebările tale
