Caracteristici ale dezvoltării fizice a copiilor preșcolari

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:59

Dezvoltarea fizică a unui copil stă la baza dezvoltării mintale și mentale, pentru că doar unui preșcolar sănătos și puternic îi va fi ușor să studieze la școală. Copiii de la o vârstă fragedă ar trebui să se dezvolte armonios, dar, din păcate, mulți părinți cred că principalul lucru este să-l învețe pe copil să citească, să numere și să scrie, atunci el va fi pe deplin pregătit pentru școală.

Din cauza unei concepții greșite atât de frecvente, mulți elevi de clasa întâi obosesc rapid la clasă, încep să se îmbolnăvească mai des, devin letargici și pasivi. Slăbiciunea mușchilor spatelui duce la o curbură a coloanei vertebrale, durerile de cap pot începe, iar acest lucru nu va contribui deloc la studiul de succes.

Părinții ai căror copii nu frecventează grădinița ar trebui să știe că dezvoltarea fizică a copilului la vârsta preșcolară este cea care are o importanță capitală. Într-adevăr, în această perioadă, se formează calități utile precum capacitatea de lucru, rezistența, forța musculară. Pe parcursul diferitelor activitățicopilul dobândește abilitățile motorii necesare.

În articol vom lua în considerare caracteristicile dezvoltării fizice a copiilor, care este scopul principal al educației atât acasă, cât și în instituțiile preșcolare. Ceea ce este investit într-un copil la vârsta preșcolară îl va ajuta în viitorul său școlar, precum și se va adapta la noile condiții mai rapid decât alții.

Caracteristicile fiziologice ale copiilor de această vârstă

Dezvoltarea fizică intensivă are loc între 4 și 7 ani. La vârsta preșcolară mai înaintată, greutatea corporală se dublează cu mult, în comparație cu greutatea unui copil de un an. La vârsta de 5 până la 7 ani, creșterea crește brusc. Nu e de mirare că oamenii de știință au numit această dată „perioada primei tracțiuni”. Există, de asemenea, o creștere a creșterii oaselor scheletului. Până la vârsta de patru ani, toate oasele craniului sunt complet topite. Forma pieptului se schimbă și ea, dar coastele sunt încă ridicate și conul rămâne.

Structura corpului este încă diferită de cea a unui adult, dar mușchii sunt deja mai puternici, rezistența corpului crește, copiii se îmbolnăvesc mai puțin, mai mult timp pot fi angajați în diverse activități. Masa musculară este în creștere activă, care, odată cu dezvoltarea fizică corectă a copilului, ține bine coloana vertebrală. Acest lucru contribuie la poziția corectă, dar trebuie să monitorizați în mod constant acest lucru în timpul activităților sedentare, a alimentației, a poziția corpului în timpul somnului, deoarece configurația poziției coloanei vertebrale, a capului, a centurii umărului, a oaselor pelvine este în cele din urmă formată numai de 14.ani.

Dacă părinții acordă mai multă atenție dezvoltării fizice încă de la o vârstă fragedă, indicatorii sistemului cardiovascular și nervos al organismului se vor îmbunătăți. În timpul plimbărilor dese, al jocurilor în aer liber și al educației fizice, funcția respiratorie a preșcolarilor va fi întărită.

Legătura dintre dezvoltarea fizică și psihică a copiilor

Activitatea și mobilitatea copiilor contribuie nu numai la cunoașterea lumii din jur, ci și la dezvoltarea mentală. La urma urmei, orice studiu este legat de mișcare. De la naștere, un bebeluș examinează obiecte, atingându-le cu mâinile, le simte cu degetele, ia jucării în gură.

Mișcarea ochilor, limbajul, mișcarea obiectelor în spațiu – toate acestea formează primele idei ale copilului despre lumea din jurul lui. Informațiile despre mișcările bebelușului trec prin fibrele nervoase până la creier, unde sunt procesate. Cu cât mișcările copilului sunt mai dezvoltate, cu atât indicatorii dezvoltării sale mentale sunt mai mari. Copilul percepe succesiunea și viteza de mișcare a obiectelor, își amintește și încearcă să reproducă operații familiare.

În timpul educației fizice, copiii dezvoltă dezvoltarea intelectuală: copiii încep să navigheze în spațiu, se dezvoltă memoria (trebuie să vă amintiți tipurile de mișcări, succesiunea acestora, execuția corectă), gândirea și chiar vorbirea. Dacă mușchii cavității bucale nu sunt dezvoltați la copii, atunci el vorbește prost, nu pronunță clar sunete.

Sarcini de educație fizică

Dezvoltarea fizică a copiilor preșcolari include mai multe importantesarcini. Să le aruncăm o privire mai atentă.

• Respectarea tuturor momentelor de rutină, alternarea activității și odihnă pentru a evita oboseala.
• Nutriție adecvată. Aceasta este o componentă importantă, deoarece sănătatea și dezvoltarea fizică a copilului au nevoie de vitamine și minerale.
• Curățenia și igiena atât a localului, cât și a copilului însuși.
• Călirea corpului folosind forțele naturii.
• Exerciții fizice care dezvoltă mușchii copilului.

Rutina zilnică

Toți părinții știu că grădinițele au o rutină zilnică strictă. Amintiți-vă de rutina zilnică aproximativă.

• 7.00-8.30 - trezirea, venirea la grădiniță, jocuri calme cu jucării;
• 8,30 - se încarcă;
• 8.40 - 9.00 - spălarea mâinilor, mic dejun;
• 9.00 - 9.20 - prima lecție;
• 9.20 - 9.40 - joc în aer liber, activități în aer liber, mers la baie;
• 9.40 - 10.00 - a doua lecție (aceasta poate fi o activitate muzicală sau educație fizică);
• 10.00 - 10.20 - îmbrăcare pentru o plimbare;
• 10.20 - 11.30 - plimbare, jocuri în aer liber, drumeții, excursii;
• 12.00 - 12.30 - prânz;
• 12.40 - 15.20 - somn în timpul zilei, tratamente de temperare;
• 15.30 - 16.00 - ceai de după-amiază;
• 16.00 - 18.00 - plimbare de seară, plecare acasă.

În funcție de vârsta preșcolarului, se pot adăuga cursuri, iar în funcție de perioada anului sau de condițiile meteo, programul plimbărilor se poate modifica. Pentru copiii casnici, rutina zilnică ar trebui să fie similară. Copilar trebui să schimbe activitățile din timpul zilei, să alterneze orele de veghe și somn. Du-te la culcare la timp seara. Repetarea constantă a momentelor de rutină stabilizează psihicul copilului, dezvoltă ritmul întregului organism.

„Soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri”

Procedurile de întărire ajută organismul să se adapteze rapid la schimbările condițiilor meteorologice, la schimbările de temperatură ambientală, la influența luminii solare etc. În timpul întăririi, organismul dezvoltă imunitate la răceli, iar dacă copilul se îmbolnăvește, boala dispare mult mai usor. Prin urmare, dezvoltarea fizică și întărirea sănătății copilului sunt sarcini importante cu care se confruntă părinții și angajații instituțiilor preșcolare.

Cerințe de bază pentru copiii întăriți:

• Procedurile ar trebui efectuate continuu, cu toate acestea, trebuie luate în considerare condițiile meteorologice și anotimpurile.
• Începe cu expuneri mici și scurte, în timp, mărind durata expunerii la soare sau la plimbare, scăzând temperatura apei la turnare.
• Este imperativ să ții cont de starea copilului – atât fizică, cât și emoțională. Numai dacă copilul percepe procedurile în mod pozitiv, se pot obține rezultate bune.
• Este necesar să combinați aceste proceduri cu exerciții fizice și rutina zilnică corectă.

Nutriția adecvată pentru bebeluș

Dezvoltarea fizică corectă a copilului depinde și de pregătirea rațională a meniului. Nutriția asigură dezvoltarea normală a tuturor sistemelor corpului, pregătind copilul pentru școlarizare. Prin urmare, trebuie respectate următoarele reguli:

• Hrana ar trebui să ofere organismului energia necesară pentru diferite activități.
• Mâncarea ar trebui să fie echilibrată, să includă atât grăsimi și proteine, cât și carbohidrați, să satisfacă nevoile organismului de vitamine și minerale.
• Asigurați-vă că țineți cont de preferințele copilului dvs., deoarece acesta poate fi alergic la anumite alimente sau pur și simplu nu-i plac foarte mult.
• Este imperativ să procesați corect alimentele, să urmați tehnologia de gătit, să controlați termenul de valabilitate pentru a evita otrăvirea.
• Respectați regimul de băut.

Igiena și sănătatea copiilor

Educația fizică și dezvoltarea copiilor sunt strâns legate de dezvoltarea abilităților și obiceiurilor de igienă. De mici, în fiecare zi la aceeași oră, copiii se spală pe față, se spală pe dinți, se îmbracă, se dezbracă, pun lucruri, jucării. Repetarea frecventă permite memoriei copilului să surprindă ordinea acțiunilor, durata acestora. Sistemul nervos al copiilor este foarte receptiv și plastic la această vârstă, așa că adulților le este ușor să insufle abilitățile de igienă necesare, care treptat devin automate.

Cu toate acestea, dacă pierdeți momentul potrivit, se întâmplă invers. Un copil care încă din copilărie nu era obișnuit cu curățenia șiigiena, devine neglijent, neglijent cu privire la igiena corporală și orală, iar acest lucru poate duce în cele din urmă la durere.

A fi în aer liber

După cum puteți vedea din rutina zilnică descrisă mai sus, un copil preșcolar ar trebui să petreacă mult timp în aer liber. Vara, în vacanță, când este o singură lecție, iar apoi pe stradă, copiii petrec aproape toată ziua la aer curat. Desigur, trebuie să ții cont întotdeauna de condițiile meteorologice și de sănătatea copilului.

Chiar dacă părinții sunt foarte ocupați, este necesar să alocați timp pentru ca copiii să fie în aer liber în fiecare zi. Copiii ar trebui să fie îmbrăcați în funcție de vreme, nu puneți lucruri în plus pentru ca copilul să nu înghețe și să transpire.

În weekend, în special copiii din mediul urban, este indicat să ieșiți în natură - în parc, pădure, pe malul mării, unde aerul este mai proaspăt și mai curat.

Activitate fizică

La grădiniță în fiecare zi fac exerciții de dimineață, exerciții după somn. Cursurile de educație fizică se țin de două ori pe săptămână. În fiecare zi, copiii joacă o varietate de jocuri în aer liber, curse de ștafetă. În plus, dezvoltarea fizică a copilului se realizează în timpul drumețiilor, excursiilor, divertismentului sportiv. La mijlocul fiecărei lecții, care a avut o mobilitate redusă, se desfășoară minute de educație fizică. Acestea sunt mici încălziri care ameliorează tensiunea din mușchii spatelui.

Exercițiile sunt selectate în funcție de caracteristicile de vârstă ale copiilor, de condiția fizică a acestora,treptat, complexul se extinde, numărul de repetări crește.

Din textul articolului reiese clar că dezvoltarea fizică timpurie a copilului contribuie la formarea abilităților motrice necesare școlarizării ulterioare, adaptează organismul la noile condiții. Acordați atenția cuvenită dezvoltării fizice acasă!