Cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți? Sfaturi și trucuri

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:46

Copiii de orice vârstă se obișnuiesc să se culce cu părinții lor destul de repede. Bebelușii care au dormit cu ei în același pat încă de la naștere pot fi foarte dificil să treacă la o noapte de somn într-un pat pentru copii. Cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți? Vă vom spune mai multe despre acest lucru în articolul nostru.

Vârsta optimă pentru somn independent

Desigur, cel mai important lucru din viața unui nou-născut este că mama este mereu acolo. Prin urmare, părinții, pentru a oferi cele mai confortabile condiții psihologice firimiturii, îl adorm lângă el. Dar, pe măsură ce omulețul crește, ei sunt nedumeriți de întrebarea: „Cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți?”

Psihologii spun că cea mai potrivită vârstă pentru a-și muta copilul în propriul pătuț este de 2 ani. Dar această afirmație nu se aplică tuturor copiilor. Părinții trebuie să își monitorizeze cu atenție copilul. Acest lucru vă va ajuta să vedețicând este gata să se mute în patul lui.

De unde știi dacă un copil poate dormi singur?

Așadar, pentru a determina dacă un copil este gata să doarmă singur în pătuțul său, părinții ar trebui să acorde atenție următoarelor puncte:

• Alăptarea s-a încheiat cu succes.
• Copilul doarme câteva ore la rând (5-6) și nu se trezește.
• Un copil poate petrece timp singur în cameră (20 de minute) și nu poate suna un adult.
• Când se trezește și nu își vede mama lângă el, reacționează în mod normal la acest lucru (nu plânge).
• Copilul nu cere adesea să fie ținut de mama lui.
• Copilul și-a format un concept despre propria sa proprietate („a mea”).

Dacă părinții pot răspunde da la toate întrebările de mai sus, atunci este sigur să spunem că copilul este gata să se mute în patul lui.

Când ar trebui să aștept?

Întrebarea despre cum să învețe un copil să doarmă separat de părinți pe cont propriu ar trebui să fie luată în mod foarte responsabil. Măsurile extreme și acțiunile coercitive pot provoca traume psihologice copilului, în urma cărora acesta va dezvolta diverse fobii și temeri. Prin urmare, în următoarele cazuri, ar trebui să amânați „relocarea”:

• Bebeluşul este iritabil, plângăcios, uneori isteric.
• El are o leziune la naștere sau o patologie gravă.
• Copilul este bolnav.
• Dentiția bebelușului.
• Schimbarea climei, fus orar,mediu familiar.
• Copilul se adaptează la grădiniță.
• Mama este însărcinată (în acest caz, a meritat să mutați copilul în pătuț cu mult înainte de evenimentul important).

Toate aceste cazuri reprezintă un motiv serios pentru a amâna decizia cu privire la modul de a învăța un copil să doarmă separat de părinți.

Somn independent al copiilor la vârsta de 1 an

Fără mamă, copiii care au dormit lângă ea încă de la naștere refuză de obicei să doarmă. Desigur, pentru o mamă după sarcină și naștere, co-sleeling cu un bebeluș este o opțiune foarte bună. Prin urmare, cel mai adesea adulții încep să se gândească la cum să-l învețe pe copil să doarmă separat de părinți, la vârsta de 1 an.

Înainte de această oră, bebelușii se trezesc adesea din cauza activității sau nevoii de rău de mișcare, precum și pentru a mânca. Adulții ar trebui să cunoască condițiile importante care trebuie respectate pentru a rezolva problema modului de a învăța un copil să adoarmă separat de părinți:

• Cel mai bine este să vă culcați copilul în același timp.
• Nu sări peste pui de somn pentru a-ți face copilul să doarmă mai bine seara. În modul copiilor sub un an, acesta trebuie să fie prezent.
• Păstrați un program de hrănire, astfel încât copilul să nu se trezească flămând după ce a adormit.

Cum să înveți un copil de 1 an să doarmă singur?

Copiii de un an ar trebui învățați să doarmă independent, în etape. Este mai bine să începeți să faceți acest lucru cu somnul în timpul zilei. Când mama pune copilul în pătuț, trebuie să fii cu elstai, bat-i pe cap sau da-i o mana. Îți poți oferi copilului tău un nou „prieten” - o jucărie.

Acum există o mulțime de jucării de îmbrățișare care sunt foarte convenabile de luat cu tine la pătuț. Copiii cu ei adorm de obicei mai liniștit. Mama nu trebuie să părăsească camera la început, puteți, de exemplu, să citiți sau să tricotați, stând nu departe de pătuț. Treptat, când copilul se va obișnui, va fi posibil să-l lași să adoarmă singur.

Metoda Estiville

Această tehnică este concepută pentru copiii de 1-2 ani. În țările străine, este considerată cea mai comună. Aceasta este o metodă eficientă care va ajuta la rezolvarea problemei cum să învețe un copil să doarmă separat de părinți.

Peste 3 ani, această metodă nu va funcționa. Copiii de peste trei ani protestează deja destul de violent împotriva voinței părinților, așa că recurgerea la această metodă poate provoca un mare rău copilului, provocând un șoc emoțional sever.

Care este esența tehnicii Esteville? Autorul spune că părinții ar trebui să plece imediat după ce au pus copilul într-un pat separat. Dacă copilul s-a ridicat în el, plânge sau țipă, atunci mama nu trebuie să se apropie imediat de el. Este necesar să așteptați un minut pentru prima dată și abia apoi să intrați, să puneți copilul în pătuț și să plecați din nou. Și astfel crește treptat intervalele de întoarcere în cameră. Mai devreme sau mai târziu copilul va adormi.

Când mama se întoarce în dormitor, îi dă clar copilului că nu este singur, că nu a fost abandonat. Cheia succesului va fi calmul și perseverența părinților. MetodăEsteville poate fi utilizat numai dacă copilul nu are patologii psihologice sau neurologice.

Somn independent al copiilor cu vârsta de 2 ani

Cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți la vârsta de 2 ani? Cu astfel de copii este deja posibil să negociezi și să explici situația. Este necesar să-i explici copilului că fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriul său pat. Este necesar să-i spuneți copilului că este deja adult și că poate dormi în patul lui.

De obicei, copiii de această vârstă imită adulții, așa că probabilitatea ca un fiu sau o fiică să accepte să se culce în timpul zilei este destul de mare. Treptat, copilul se va obișnui cu noul pat și va rămâne acolo peste noapte.

Este mai bine să puneți pătuțul lângă părinte la început, deoarece este important ca copilul să știe că se află în apropiere. Psihologii nu recomandă ca adulții să eutanasiaze un copil de lângă ei, apoi să-l transfere în pătuțul lor. Această metodă funcționează doar de primele două ori, iar apoi copilul devine capricios și neliniştit: îi va fi frică să se trezească singur noaptea.

Somn independent al copiilor de trei ani

Copiii de această vârstă sunt mari visători, așa că părinții vor trebui să fie nu numai răbdători, ci și inteligenți. Poveștile magice de culcare, poveștile uimitoare vor ajuta adulții să rezolve problema cum să-i învețe pe copil să doarmă separat de părinți.

La vârsta de 3 ani, unui bebeluș i se poate spune că noaptea va fi transportat într-un tărâm magic sau într-un basm, unde orice dorință se va împlini. De asemenea, la copiii de doi sau trei ani, metoda „antrenamentului” funcționează bine: copilul are nevoie de ajutoralegeți o poziție confortabilă de dormit. Uneori, copiii pur și simplu nu se pot simți confortabil. Dacă copilul dorește să ia o jucărie cu el la pătuț, trebuie să fie sigur că îi permite.

Cum să înveți un copil să doarmă singur la 4-5 ani?

De regulă, copiii de 4-5 ani refuză să doarmă într-o cameră separată sau în propriul lor pat din anumite motive:

• frica de întuneric;
• frica de o creatură sau un monstru necunoscut;
• fantezie înfricoșătoare;
• frica de moarte.

Cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți? La 4 ani și mai mult, copiii pot adormi mai bine dacă în cameră este aprinsă o lumină de noapte. De asemenea, părinții cu un copil ar trebui să vorbească cu siguranță despre temerile și experiențele lui și să încerce să-l convingă că nu este absolut în pericol acasă.

Copilul trebuie să înțeleagă că mama sau tata sunt în apropiere în camera alăturată și, dacă este necesar, vor veni în ajutor.

De ce copiii dorm prost la 6-7 ani?

Există unii copii care nu pot dormi în afara părinților chiar și la vârsta preșcolară. De obicei, acest lucru este cauzat de diverse fobii și temeri, cum ar fi copiii de cinci ani.

Copiii care au mers la școală se pot îngrijora de note, de lecții sau de teama de dezaprobarea profesorilor. Cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți la 6 ani (7 ani)? Metoda de obișnuire treptată va ajuta aici, dar poate fi scurtată.

Desigur, părinții trebuie să vorbească cu copilul cât mai mult posibil, să afle motivul fricii lui. copii în oricevârsta, ar trebui să simtă ajutorul și sprijinul părinților, să simtă că nu sunt singuri, că în caz de pericol vor fi cu siguranță ajutați.

Dacă părinții nu pot face față problemei cum să învețe un copil să doarmă separat de părinți la vârsta de 7 ani, singuri, ar trebui să fie implicat un psiholog pentru copii.

Renunțare treptată

O metodă bună de a rezolva problema cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți la vârsta de 5 ani și mai mult este metoda de îndepărtare treptată. Mama ar trebui să-i spună copilului că în fiecare zi se va îndepărta mai mult de pătuț și va rămâne acolo până când el adoarme. Va arăta cam așa:

• În primele 2-3 zile, puteți sta lângă copil pe pat.
• Apoi, timp de două zile, mama stă lângă pat până când copilul adoarme.
• În următoarele două zile, mama nu așteaptă până când copilul adoarme. După ce a stat puțin lângă pătuț, ea pleacă, dar rămâne în câmpul vizual al copilului.
• În următoarele zile, mama iese pe ușă, dar mai întâi trebuie să stai cu copilul puțin lângă pat.

Ușa camerei ar trebui să fie închisă numai atunci când copilul va adormi liniștit singur.

Ritualuri speciale

Pentru ca copilul să adoarmă mai repede, este necesar să efectuați aceleași acțiuni în fiecare zi. Aceasta este o înot de seară, vizionarea unui desen animat, citirea unui basm, vorbirea cu mama sau tata despre ziua trecută, despre impresii și așa mai departe.

Astfel de ritualuri zilnice contribuie la dezvoltareaun anumit obicei: să se culce imediat, de îndată ce bebelușul și-a pus pijamaua, s-a spălat pe dinți. Mulți copii adorm mai repede când așteaptă ceva bun și interesant. De exemplu, în weekend, părinții au promis că își vor duce copilul la grădina zoologică, la o cafenea sau la un film - poți chiar să închizi ochii și să visezi la acest eveniment.

Unii bebeluși adorm repede când mama stă întinsă un pic. Dacă un copil îi cere mamei să stea cu el toată noaptea, puteți recurge la un mic truc: spuneți că va fi o jucărie în apropiere în timp ce mama se spală, se spală pe dinți și va veni în aproximativ douăzeci de minute. În astfel de cazuri, copilul adoarme de obicei singur.

Un alt truc (pentru copii 1-3 ani) - poți agăța lucrurile mamei tale pe spatele pătuțului, de exemplu, un halat de baie. Bebelușul va simți prezența mamei sale și va adormi liniștit.

Ce mai trebuie să rețineți?

Obișnuirea bebelușului cu somnul independent nu ar trebui să devină dificil pentru el. Adulții vor avea nevoie de răbdare și timp într-o sarcină atât de dificilă cum ar fi învățarea copilului să doarmă separat de părinți. Sfaturi psihologice:

• Aproximativ cu o oră înainte de culcare, copilul nu trebuie să joace jocuri în aer liber, să vorbească tare, să se uite la programe de divertisment.
• Urmați ritualurile zilnice de seară.
• Pentru ca un bebeluș să doarmă, trebuie să creați condiții confortabile: o s altea și o pernă confortabile, pijamale moi și lenjerie de pat. Este mai bine să ventilați camera înainte de a merge la culcare.
• La cererea bebelușului, lăsați o veioză sau o lampă aprinsă în cameră.
• Vorbește cu copilul, dacă ceva îl îngrijorează, încearcăcalmează-te.
• Părinții trebuie să fie perseverenți și consecvenți în acțiunile și cerințele lor.
• Trebuie să vorbești cu copilul cu o voce calmă și uniformă, fără un ton ordonat.
• Părinții înșiși ar trebui să dea un exemplu pentru copiii lor, să nu stea trează până târziu, ci să se culce la o anumită oră.

Principalul lucru este să nu fii nervos și să-ți faci prea multe griji. Fiecare copil are propria sa rata de crestere si caracteristici de dezvoltare. Unii bebeluși dorm liniștiți în pătuțul lor încă de la vârsta de șase luni, în timp ce alții învață să facă acest lucru abia la vârsta de cinci ani.

Părinții pot folosi experiența prietenilor, a altor familii, a psihologilor și pot dezvolta propria lor metodă de a-l învăța pe copil să adoarmă singur în pătuțul lui.