Cum să scapi de constipație în timpul sarcinii: medicamente și remedii populare

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:40

Femeile însărcinate sunt expuse riscului de constipație și afecțiuni asociate. Aproximativ 50% dintre femei se confruntă cu tulburări de scaun în această perioadă. Senzația de plenitudine, disconfort și durere în abdomen sunt departe de singurele consecințe ale unei probleme atât de delicate. În cazuri deosebit de grave, lipsa prelungită și sistematică a mișcărilor intestinale duce la dezvoltarea complicațiilor la făt și la viitoarea mamă.

Ce să faci cu constipația la o femeie însărcinată? În primul rând, nu poți ignora această tulburare sau să te aștepți să dispară de la sine. Tratamentul său este plin de anumite dificultăți, deoarece majoritatea medicamentelor sunt contraindicate femeilor în poziție. În articolul de astăzi, vom vorbi despre metodele permise de a trata constipația.

Scurtă descriere a problemei

Constipația este absența unei mișcări intestinale timp de 24 de ore sau senzația de evacuare incompletă după altavizite la toaletă. În viața obișnuită, oamenii se confruntă cu această problemă din cauza malnutriției, a tulburărilor gastrointestinale sau a lipsei de activitate fizică. În cazul sarcinii, această listă este completată de caracteristici fiziologice. Este aproape imposibil să scapi de ele, deoarece există o restructurare serioasă a întregului organism. Ce simptome sunt considerate alarmante?

1. Retenție de scaun pentru mai mult de 24 de ore.
2. Cantitate mică de scaun.
3. Senzație de evacuare incompletă.
4. Fescalele sunt uscate și dure, arată ca mazărea.
5. Dureri de tragere în regiunea iliacă stângă.

Femeile însărcinate pot avea unul sau mai multe simptome în același timp. În orice caz, nu lăsați problema nesupravegheată. Ar trebui să discutați despre asta cu un ginecolog. Acest specialist este cel care tratează constipația la femeile însărcinate.

Motive principale

Principala cauză a problemelor cu scaunul în perioada nașterii unui copil sunt modificările hormonale. In afara sarcinii, organismul produce continuu substante care stimuleaza contractia muschilor interni. Inervația uterului și a intestinelor este una. Ca urmare, atunci când un organ este relaxat, un efect similar se observă în altul. Un astfel de proces poate duce la avort spontan.

Pentru a evita o astfel de încălcare, corpul este reconstruit treptat, creând un fel de protecție. Una dintre consecințele negative ale unor astfel de modificări este constipația în timpul sarcinii. Cum să scapi de elfolosind medicamente sau rețete de la vindecătorii tradiționali, vor fi descrise mai jos.

Printre alte cauze care contribuie la afectarea mișcărilor intestinale în timpul sarcinii, medicii identifică:

1. Creșterea nivelului de progesteron din sânge. Producția excesivă de hormon afectează negativ activitatea intestinelor, slăbindu-i tonusul.
2. Comprimarea intestinelor de către pereții uterului. Acesta este un proces natural datorat creșterii copilului în interiorul uterului. Prin urmare, în etapele ulterioare, constipația la femeile însărcinate este foarte frecventă.
3. Prezența alimentelor bogate în fier în dietă.
4. Situații stresante.
5. Inactivitate. Un stil de viață sedentar provoacă stagnarea sângelui la extremitățile inferioare. Ca urmare, circulația sângelui în intestine și funcția sa motrică sunt perturbate.
6. Lipsa de lichid în organism. În fiecare zi, o femeie însărcinată ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă pură.
7. Boli interne. Vorbim în primul rând despre hemoroizi și fisuri anale.

Dacă o femeie a suferit de constipație înainte de sarcină, atunci această problemă nu va merge nicăieri în timpul sarcinii. Din păcate, în timpul perioadei de naștere a unui copil, cursul acestuia se înrăutățește doar.

Care este pericolul de a nu avea o mișcare intestinală?

În timpul sarcinii, o femeie de obicei acordă atenție bunăstării sale. Dureri de desen sau dureri, disconfort în timpul mișcărilor intestinale, o senzație de golire incompletă a intestinului - acestea sunt cele mai frecvente probleme. Cu toate acestea, tulburările latente necesită o atenție specială. Femeia lor de obicei nu estesimte.

Procesele de stagnare din intestinul gros otrăvește încet organismul. Mâncarea procesată deja lipsește componentele utile, dar pereții organului pot absorbi în continuare substanțele care se află acolo. Ca urmare, toxinele intră în sânge. Treptat, încep să otrăvească corpul nu numai al mamei, ci și al fătului. Prin urmare, nu ar trebui să ezitați cu tratamentul sau să încercați să vă dați seama singur cum să scăpați de constipație în timpul sarcinii. Este mai bine să solicitați imediat ajutor medical calificat. Chestia este că substanțele toxice afectează în primul rând sistemul nervos central al bebelușului. Și este încă în stadiul de dezvoltare. Orice intervenție poate afecta negativ sănătatea firimiturii.

Ce să faci cu constipația la o femeie însărcinată?

Problemele cu mișcările intestinale în timpul sarcinii necesită asistență medicală. O condiție importantă pentru funcționarea deplină a intestinelor și a întregului sistem al tractului gastrointestinal este respectarea dietei și dietei. Cu aceasta, tratamentul începe de obicei la femeile în poziție. În absența contraindicațiilor semnificative, medicii recomandă creșterea activității fizice. Utilizarea laxativelor și supozitoarelor pentru constipație în timpul sarcinii se referă la măsuri extreme. Cu toate acestea, în unele cazuri, intervenția medicală este cu adevărat necesară.

Acum, haideți să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre metodele de depanare.

Corectarea stilului de viață

Este posibil să reglați scaunul și să îmbunătățiți funcționarea tractului gastrointestinal fără intervenție medicală. Schimbarea este mai bine să începeți cu băuturamodul. În mod normal, o persoană sănătoasă ar trebui să bea aproximativ 1,5-2 litri de apă pură pe zi. Pentru doamnele în poziție, mai ales în etapele ulterioare, aceste cifre sunt prea mari. Chestia este că consumul de prea multe lichide poate provoca umflături. În plus, sarcina asupra sistemului cardiovascular crește. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul la domiciliu, este necesar să consultați un medic ginecolog. Dacă nu există contraindicații, puteți urma în siguranță sfaturile și puteți consuma până la 2 litri de lichid pe zi. Odată cu apariția edemului, această rată se recomandă să fie redusă la 1,5 litri. Ar trebui să se acorde preferință sucurilor, bulionului și ceaiului verde.

Cum să scapi de constipație în timpul sarcinii acasă? Viitoarele mămici sunt extrem de utile plimbări zilnice de 30 de minute în aer curat. Când sarcina decurge fără complicații, puteți chiar să efectuați exerciții simple sau exerciții ușoare acasă. De exemplu, ridicându-vă din pat, faceți 10 genuflexiuni netede. Un efect bun oferă relaxare și tensiune alternativă a mușchilor anusului. Unele femei însărcinate beneficiază de exercițiile cu foarfece și biciclete.

Normalizarea nevoii de a defeca permite presopunctura pe punctele de acupunctura responsabile de functionarea intestinului. Cel mai important dintre ele este situat la trei degete sub buric. Este recomandat să apăsați acest punct cu mișcări intermitente de 30-40 de ori pe zi. Dacă apare disconfort, este mai bine să opriți procedura.

Activitate fizică

Activitatea fizică moderată este necesară și benefică în timpul sarcinii. Nu este nevoie să mergi la sală sauangajați-vă în alergare pe distanțe lungi. Este suficient să faci plimbări zilnice. Dacă munca viitoarei mame este asociată cu o ședere lungă într-o singură poziție, se recomandă să faceți pauze scurte de odihnă aproximativ o dată pe oră. În acest moment, puteți face exerciții ușoare sau puteți face o plimbare prin birou. Această abordare elimină stagnarea sângelui în pelvis.

Dietă și dietă

Alimentația viitoarei femei în travaliu ar trebui să fie cât mai echilibrată posibil. Dacă există probleme cu tractul gastrointestinal, se recomandă revizuirea dietei zilnice. Cum este diferită dieta pentru constipație la femeile însărcinate?

În primul rând, medicii sfătuiesc să mănânce mai multe alimente bogate în fibre vegetale. Această componentă alimentară nu este digerată sub influența enzimelor gastrointestinale. Dimpotrivă, contribuie la formarea scaunelor moale din cauza umflăturilor la contactul cu apa. Aceste două componente accelerează și facilitează semnificativ procesul de mișcare a intestinului.

Alimentele bogate în fibre vegetale includ:

• aproape toate legumele (rosii, castraveti, varza, vinete, ardei, sfecla);
• unele fructe (prune, caise, piersici, struguri);
• fructe de pădure (zmeură, agrișe, căpșuni, coacăze);
• legume și cereale (ovăz, porumb, orz, fasole);
• tărâțe și pâine integrală.

Mesele pentru femeile însărcinate ar trebui să fie fracționate. Ar trebui să mănânci la fiecare 3-4 ore, dar în porții mici. Legumele și fructele se consumă cel mai bine crude. Carnea este mai bine tăiată în bucăți mari,care va stimula și mai mult intestinele.

Ce mai pot avea femeile însărcinate pentru constipație? Produsele cu lapte acru au un efect pozitiv asupra funcționării întregului sistem gastrointestinal. Se recomandă să acordați o atenție deosebită chefirului și iaurtului, deoarece acestea conțin bifidobacterii. Unele produse vor trebui abandonate până la nașterea bebelușului. Acestea sunt următoarele produse:

• ceai și cafea tari, ciocolată;
• alimente grase;
• chile și diverse produse de patiserie.

Dacă o doamnă în poziție suferă și de formarea crescută de gaze, este mai bine să excludeți din dietă varza, leguminoasele și spanacul.

Cel mai sigur laxativ

Dacă schimbările stilului de viață și dieta nu dau rezultatele dorite, laxativele sunt prescrise pentru a trata constipația. Nu toate medicamentele sunt potrivite pentru femeile însărcinate, deoarece majoritatea au efecte secundare grave. Prin urmare, un medic ar trebui să prescrie un curs de terapie după ce a comparat beneficiile utilizării lor cu riscul potențial pentru făt.

Mecanismul de acțiune al majorității acestor medicamente se bazează pe creșterea motilității intestinale. Cu toate acestea, la femeile în poziție, utilizarea lor poate provoca tonusul uterului și poate crește contractilitatea acestuia. Astfel de fenomene sunt periculoase pentru nașterea prematură sau chiar pentru avortul spontan.

Ce laxative sunt permise femeilor însărcinate? Următoarele medicamente sunt caracterizate de cea mai mare eficiență:

1. „Duphalac” (se recomandă să luațitimp de 2-3 săptămâni, deoarece medicamentul are un efect cumulativ).
2. Senade (Aceste tablete sunt laxative din plante).
3. „Microlax” (soluția pentru uz rectal vă permite să faceți față încălcării mișcărilor intestinale în decurs de 20 de minute).

Singurele supozitoare pentru constipație în timpul sarcinii pe care o femeie le poate folosi și să nu se teamă pentru sănătatea bebelușului sunt glicerina. Au un ușor efect iritant asupra receptorilor rectului și nu măresc tonusul uterului.

Pot face clisme?

Utilizarea unei metode mecanice de tratare a constipației este utilizată pe scară largă în practica medicală modernă. Clisma vă permite să scăpați instantaneu de problemă. Cu toate acestea, în timpul nașterii unui copil, această metodă are unele contraindicații, datorită anumitor caracteristici ale corpului feminin. Procedura în sine poate provoca nașterea prematură. Prin urmare, este necesară o consultație preliminară cu un ginecolog.

O clismă în timpul sarcinii nu este recomandată în următoarele cazuri:

• femeia are antecedente de avorturi spontane;
• placentație scăzută;
• tonul uterin;
• amenințat cu avort spontan;
• Insuficiență istmico-cervicală identificată.

În alte cazuri, este permisă apelarea la ajutorul unei clisme. Când un medic suspectează eficacitatea acesteia, el poate interzice o astfel de procedură. În acest caz, specialistul prescrie pastile pentru constipațiefemeile însărcinate, care urmează o dietă specială.

Ajutorul vindecătorilor populari

Medicina alternativă oferă propriile rețete pentru a scăpa de problemele cu mișcările intestinale. Atunci când alegeți una sau alta opțiune, ar trebui să acordați atenție ingredientelor. Multe ierburi și alte ingrediente din plante sunt contraindicate pentru toate cele 9 luni, deoarece pot provoca tonusul uterin.

Cum să scapi de constipație în timpul sarcinii? Mai jos sunt cele mai eficiente și sigure rețete:

1. Decoct de prune uscate. Va trebui să luați 200 g de fructe uscate și 100 g de fulgi de ovăz. Se toarnă aceste ingrediente în 2 litri de apă rece, se aduce la fierbere, apoi se fierbe la foc mic. Masa finită trebuie filtrată și răcită. Se recomandă să luați o lingură de decoct înainte de culcare.
2. Un pahar de iaurt cu o lingură de ulei vegetal ajută, de asemenea, la normalizarea tractului digestiv.
3. Un alt instrument util este cea mai comună apă fiartă. În fiecare zi, dimineața, trebuie să bei un pahar de lichid pe stomacul gol. Apa nu numai că îmbunătățește perist altismul intestinal, dar și înmoaie fecalele, susține funcționarea completă a stomacului. Mai mult, lichidul rece nu irită mucoasa organului, nu provoacă tonusul mușchilor uterin.

Orice remedii populare pentru constipație la gravide pot fi luate numai după consultarea medicului. Trebuie avut în vedere faptul că această tulburare apare cu grade diferite de intensitate pentru fiecare. Prin urmare, nu există o rețetă universală pentru el. Adesea, o femeie într-o poziție trebuie să încerce mai multe în același timpopțiuni pentru a găsi cea mai eficientă modalitate de a remedia problema.

Metode de prevenire

Constipația este diagnosticată la o femeie când se plânge că nu are scaun în timpul zilei. De fiecare dată când merge la toaletă, trebuie să facă ceva efort. Acest lucru crește dramatic riscul de tonus uterin și riscul de avort spontan. Prin urmare, răspunsul la întrebarea dacă femeile însărcinate pot împinge cu constipație ar trebui să fie negativ. Pe de altă parte, o femeie nu își poate goli intestinele altfel. Dacă urmați recomandări destul de simple, apariția acestei probleme în perioada de așteptare a copilului poate fi evitată. Prevenirea unei astfel de probleme delicate include:

• nutriție corectă și echilibrată;
• consumul zilnic de produse lactate fermentate;
• excluderea din dieta a „gunoaielor” alimentare (mâncăruri prăjite și grase, băuturi carbogazoase dulci etc.);
• stil de viață activ și angajare în sporturi fezabile;
• aport adecvat de lichide.

Mișcările intestinale dificile timp de 9 luni este un fenomen destul de comun și în același timp caracteristic pentru această perioadă. Când apar simptomele inițiale ale tulburării, puteți încerca să o eliminați cu o dietă specială sau cu remedii populare. În caz de durere severă, va fi necesară o consultație cu un ginecolog și, cel mai probabil, medicație. Pentru a nu vă expune corpul la efectele medicamentului, trebuie să aveți grijă pentru a preveni constipația la femeile însărcinate.în avans.