Exerciții eficiente pentru ca copilul să se așeze singur: sfaturi și trucuri

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:22

Făcând exerciții fizice pentru a-l face pe copil să se ridice în picioare dă rezultate grozave. Până la 7 luni, majoritatea bebelușilor încep să încerce să se ridice în picioare. Dar se întâmplă adesea ca unii copii puțin mai mari să nu vrea să se așeze singuri. Ce ar trebui să facă părinții și la ce ar trebui să acorde atenție?

Norme

Înainte de a începe să luați în considerare ce exerciții să faceți pentru a face copilul să stea jos, trebuie să vă familiarizați cu normele acestui proces.

Cel mai bine este să nu grăbiți copilul, dar așteptați până când acesta stăpânește în mod independent abilitatea. Dar când a sosit momentul și copilul nu a învățat încă să stea singur, poate ar trebui să-l ajutați. Deși nu există un interval de timp fix pentru această problemă, se notează mediile:

1. De la vârsta de 6 luni, bebelușii se pot rostogoli din spate în stomac. Și cu ajutorul părinților lor, încearcă să stea.
2. La 7 luni, majoritatea bebelușilor pot sta nesprijiniți cu spatele drept. Mai mult, in aceasta pozitie reusesc sa intoarca corpul pentru a privi in jur. Unii copii se așeazădin raftul în patru labe.
3. De la vârsta de 8 luni, aproape toți copiii sunt capabili să stea singuri și să ajungă din această poziție la subiectul de interes pentru ei. În această perioadă, își manipulează cu pricepere mâinile, pot lua ceea ce consideră de cuviință.
4. La 9 luni, bebelușii se pot ridica din orice poziție. De asemenea, fac primele încercări de a se ridica pe picioare.

Pregătirea pentru exerciții

Cum îmi pot ajuta copilul să stea singur? Clasele ar trebui să se bazeze pe gimnastică specială. În ceea ce privește tratamentul, acesta trebuie efectuat exclusiv de un specialist. Dar majoritatea exercițiilor sunt atât de simple încât părinții le pot face cu ușurință acasă.

Înainte de a începe gimnastica, trebuie să respectați următoarele recomandări:

1. Exercitul poate fi efectuat nu mai devreme de o oră după masă.
2. Înainte de gimnastică, trebuie să aerisești camera.
3. Copilul ar trebui să fie într-o dispoziție bună.
4. Hainele pentru copii ar trebui să fie alese din țesături naturale.
5. Pampers trebuie eliminat.
6. Înainte de a începe gimnastica, încălziți mușchii firimiturii cu o baie sau un masaj ușor timp de 5-10 minute.
7. Toate exercițiile trebuie făcute încet și fără probleme.
8. Fitball trebuie să aibă cel puțin 70 cm în diametru. Alegeți o minge cu o textură netedă și cusături imperceptibile.
9. Înainte de a trece la exercițiul pe fitball, acoperiți-l cu un scutec.
10. Când faci exerciții, ține copilul de trunchisau șolduri.
11. Vorbește și joacă-te cu copilul tău în timpul orelor. Ar trebui să experimenteze emoții pozitive.

Întărirea mușchilor spatelui și gâtului

Ce exerciții sunt necesare pentru a face un copil să stea jos? În primul rând, este necesar să se ia în considerare un complex care vizează întărirea mușchilor spatelui și gâtului.

Fotări:

1. Întinde o pătură pe podea.
2. Puneți copilul pe burtă.
3. Copilul va încerca să se ridice cu mâinile, smulgându-i pieptul de pe podea.

Repetând performanța unor astfel de flotări ciudate, partea din spate a firimiturii va deveni mai puternică de fiecare dată.

Luați în considerare următorul exercițiu:

1. Folosind pătura pe podea, întinde copilul pe burtă.
2. Răspândește diverse jucării la o distanță de 30 de centimetri.
3. Bebeluşul, după ce s-a familiarizat cu obiectivul, se va târî la jucării.

Crawling-ul angajează toate grupele de mușchi necesare auto-șezutului. Este suficient să efectuați un set de astfel de exerciții de 2-3 ori pe zi, iar în curând antrenamentul va da rezultate excelente.

Exercițiu pentru călcâi

Puneți copilul în genunchi astfel încât să fie într-o poziție pe jumătate îndoită. Fără să se gândească de două ori, va începe să se joace cu picioarele. Cu ajutorul unui astfel de exercițiu, bebelușul se trage cu toată puterea pe călcâie și încearcă să le apuce cu mâinile. Și în timpul unei astfel de lecții, mușchii spatelui și ai presei sunt antrenați.

Păstrați-l interesat să facă acest exercițiu,punând șosete pe picioarele bebelușului cu panglici cusute, clopoței sau jucării moi amuzante.

Exercițiu pe spate

Când faci exerciții de genul acesta, pentru ca copilul să se așeze mai repede, ar trebui să reții că nu îl poți lăsa să stea singur în timpul antrenamentului. Faptul este că copilul nu este încă pregătit pentru asta.

1. Pune o pătură caldă pe podea.
2. Copilul este întins pe spate.
3. Ia copilul cu o mână (în cruce) și trage-l ușor spre tine.
4. Apoi trebuie să le schimbați.
5. Cu mâna liberă, trebuie să țineți picioarele bebelușului, apăsându-le ușor pe podea.

Tilts

Acest antrenament este excelent pentru dezvoltarea mușchilor spatelui.

1. Pune copilul pe masă cu spatele la tine.
2. Apucă-i picioarele cu o mână și ține-l.
3. Cu mâna liberă, sprijiniți zona de sub burtă.
4. Apăsați ușor pe spate, astfel încât copilul să încerce să se aplece înainte.
5. Împingeți sub burtă cu mâna pentru a aduce copilul înapoi într-o poziție dreaptă.

Exercițiu pentru perne

Pentru a-l efectua, trebuie să puneți copilul pe canapea și să îl asigurați cu o pernă, care va servi și ca suport. După ce bebelușul se așează și își îndreaptă picioarele, invitați-l să vă țină de mâini. Efectuați mișcări de balansare cu o amplitudine mică. Cu acest exercițiu, copilul învață să mențină echilibrul.

După ce abilitatea este perfecționată, sarcina ar trebui să fie complicată. Puteți folosi jucăria preferată pentru asta.copil. Țineți copilul cu o mână, iar cu ceal altă, luați obiectul și ridicați-l puțin peste nivelul mâinilor firimituri. Sarcina principală a copilului este să se desprindă de mamă și să încerce să obțină jucăria, ținându-se în poziție șezând câteva secunde.

La început, bebelușului îi va fi dificil să efectueze un astfel de exercițiu. Dar cu cât faci mai des acest truc, cu atât mai bună va deveni coordonarea firimiturii.

Dar nu merită să practici exerciții pentru ca un copil să stea singur pe sfoară. De obicei, copiii încep să se pregătească pentru dezvoltarea acestei abilități de la vârsta de 3 până la 5 ani. Cel mai bine este să încredințați această muncă responsabilă unui coregraf profesionist. Profesorul știe ce exerciții să aleagă pentru a evita întinderea mușchilor și ligamentelor, precum și ce să caute în timpul încălzirii și întinderii.

Sfaturi pentru părinți

Dacă copilul nu stă în picioare până la șase luni, atunci nu ar trebui să începi să cauți exerciții care să-l ajute pe copil să se ridice în picioare și, de asemenea, să faci un curs de masaj. Aceasta este o vârstă foarte fragedă, așa că merită să așteptați puțin și apoi să începeți să învățați.

Să vedem ce recomandă experții în acest sens:

1. Băieții încep de obicei să învețe la 5 luni, iar fetele la 6.
2. Dacă până la șase luni bebelușul nu încearcă să se așeze, atunci începeți să-l spălați într-o baie cu un cerc pentru bebeluși. El se va bate activ în ea și va lovi în apă cu picioarele. Astfel de proceduri vor afecta pozitiv întărirea mușchilor.
3. Folosiți un tarc cu o plasă mare, pentrucare poate fi ținut cu degetele și tras în sus.
4. Nu țineți un copil care nu poate sta singur într-un cangur mai mult de o jumătate de oră. Aceasta este o sarcină gravă pentru coloana vertebrală.
5. Verificați-vă cu medicul pediatru, poate ar trebui să vă faceți un masaj.
6. Motivați copilul să se târască. Stăpânirea acestei abilități întărește mușchii, așa că în viitor îi va fi mai ușor pentru bebeluș să învețe să stea singur.

Sfaturi

Uneori se întâmplă ca exercițiile pentru a pune copilul să stea jos să nu aducă rezultate. Din păcate, totul este limitat nu numai de o funcție individuală.

Prezența patologiei este adesea însoțită de următoarele simptome:

1. Când încearcă să așeze copilul la 7 luni, acesta se prăbușește pe o parte.
2. Bebeluşul este obraznic şi nervos fără motiv.
3. Copilul are strabism și ochii da peste cap sau se umflă.
4. Copilul este subponderal.
5. Există o întârziere în dezvoltare, însoțită de o lipsă de zâmbet și bolboroseală. În plus, copilul nu poate ține obiecte în mână.
6. De mult timp fontanela nu crește prea mult.
7. Există o stare de hipertonicitate sau hipotonicitate.

Dacă observați unul sau mai multe dintre aceste semne la copilul dvs., atunci contactați medicul pediatru. Rezolvarea în timp util a problemei dă cel mai adesea rezultate pozitive.

Dacă simptomele de mai sus lipsesc, iar copilul nu vrea să stea, atunci nu-l forțați. Poate copilului nu-i place dorința ta de a-l învăța. Așteaptă puțin, haiCopilul va încerca să învețe singur abilitățile. Dar nu uitați de normele de dezvoltare a copiilor până la un an.

Efectuând exerciții pentru a-l face pe copil să stea jos, în curând vei obține rezultate bune. Dar amintiți-vă că, dacă copilul nu a învățat să stea în picioare până la 9-10 luni, atunci este necesar să vă consultați cu un specialist.