Cum să ameliorați durerea în timpul contracțiilor - moduri simple, dar eficiente

Cum să ameliorați durerea în timpul contracțiilor - moduri simple, dar eficiente
Cum să ameliorați durerea în timpul contracțiilor - moduri simple, dar eficiente
Anonim

Contracțiile false, de regulă, indică o naștere care se apropie.

cum să ameliorați durerea în timpul contracțiilor
cum să ameliorați durerea în timpul contracțiilor

Acestea au ca scop pregătirea pereților uterului pentru procesul următor. Cum să recunoști contracțiile false? Pur și simplu, pentru că sunt neregulate și puțin dureroase. Cel mai adesea, acestea încep în ultimul trimestru de sarcină la 38 de săptămâni. Dacă ai contracții false, nu trebuie să cedezi unui atac de panică și să mergi la spital, acestea se vor termina în curând. Dacă observi că fiecare contracție este însoțită de dureri în abdomen, spate și sacru, iar intervalul dintre ele scade, înseamnă că ai început travaliul.

Ce fel de durere de contracție?

Multe femei în travaliu îl compară cu durerea care precede debutul menstruației. Cu toate acestea, puterea durerii este individuală pentru fiecare femeie și depinde nu numai de caracteristicile corpului, ci și de starea de spirit a viitoarei mame. De asemenea, natura și intensitatea durerii pot fi afectate de aspecte precum dimensiunea pelvisului și a fătului, cantitatea de lichid amniotic, ce fel de naștere are o femeie, care este intervalul de timp dintre ele. În timpul luptelor,dilatarea colului uterin. De asemenea, cu fiecare contracție, copilul se deplasează treptat de-a lungul canalului de naștere al mamei. Cel mai adesea, durata contractiilor este in medie de 12 ore, dar pentru femeile care au nascut inainte, durata contractiilor scade. Cel mai adesea, intervalul de timp dintre contracții este de aproximativ 30 de minute, iar durata contracției este de aproximativ 10 secunde. De fiecare dată, distanța dintre ele se scurtează, iar durata crește.

Când ar trebui să chem o ambulanță?

ce durere in timpul contractiilor
ce durere in timpul contractiilor

Este indicat să înregistrați intervalele dintre contracții și durata acestora exact în momentul în care au început. Ar trebui să mergeți la spital când contracțiile sunt regulate, iar intervalul dintre ele a fost redus la 20 de minute.

Cum să ameliorați durerea de contracții?

Nașterea este un proces natural care este adesea însoțit de durere. Este proiectat de natura însăși. Există multe idei despre cum să ameliorați durerea de contracții. Pentru cineva, o baie cu apă caldă devine o salvare, cineva ajută la relaxare și ameliorarea durerii sărind pe o minge de gimnastică - un fitball. Deci, să ne uităm la cele mai eficiente modalități de a calma durerea în timpul contracțiilor. Regula principală este să mergi și să te miști cât mai mult posibil. Acest lucru nu numai că va reduce durata și intensitatea contracției, dar va contribui și la deschiderea rapidă a gâtului. Masajul spatelui și frecarea sacrului este o altă modalitate de a face față durerii și de a calma durerea din partea inferioară a spatelui. Prin urmare, luați o persoană dragă cu dvs. la spital care vă poate ajuta și sprijini.

respiratia in timpul contractiilor
respiratia in timpul contractiilor

Respirația corectă și profundă în timpul contracțiilor poate ameliora durerea. Încercați să mergeți la toaletă cât mai des posibil, acest lucru ajută la reducerea mușchilor uterului. Între contracții, încearcă să tragi un pui de somn sau doar relaxează-te, apoi vei avea puterea pentru încercările viitoare. Sunt momente când nu te poți descurca fără anestezie. Acest lucru se aplică acelor femei care au un prag scăzut al durerii.

Conectează-te la pozitiv

Gândește-te la întâlnirea fericită cu bebelușul tău în fața ta. Acum știi cum să ameliorezi durerea în timpul contracțiilor. Mergeți la spital cu entuziasm și în așteptarea fericirii viitoare!

Recomandat: