Somn sănătos și gâtul nu este bolnav - perna gonflabilă a ajutat

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:05

Se rostesc o mulțime de cuvinte laudative despre „draga, pernă albă”. Dar, desigur, nu despre oricare, ci cel mai convenabil. La urma urmei, există acelea pe care nu poți adormi deloc. Ca Masha din desenul animat, care s-a certat cu propria ei pernă. Aici dimensiunea nu este atât de importantă ca forma și conținutul. În loc de o cochilie umplută cu diverse materiale, o pernă gonflabilă poate inspira și vise dulci. Se pare că atunci când folosim o pernă obișnuită, dormim incorect (în ceea ce privește starea sistemului musculo-scheletic). Dacă vă amintiți lecțiile de anatomie umană, probabil ați observat că în mod normal partea superioară a craniului, gâtul și coloana vertebrală în ansamblu sunt conectate printr-o linie dreaptă. Perna perfectă vă ajută să păstrați această linie în timp ce dormiți. Dar dacă este prea greu, regiunea cervicală este îndoită și ridică excesiv capul. În schimb, dacă perna este prea moale, gâtul nesusținut se va curba.

Consecințele acestei schimbări sunt multiple. Datorită încărcării suplimentare pe discurile intervertebrale, riscul de osteocondroză crește. Mușchii gâtului sunt în spasmcirculația sângelui este perturbată și, prin urmare, furnizarea de oxigen a capului. În general, toate țesuturile corpului se confruntă cu această afecțiune, deoarece curbura căilor respiratorii face dificilă intrarea aerului în plămâni.

Ce are de-a face o pernă gonflabilă cu ea? Este universal în acest sens. Poate fi întotdeauna pompat pentru a obține o duritate mai mare, și invers, adică este mai flexibil pentru a regla poziția capului, minimizând sarcina dăunătoare.), sau sintetic modern. Ambele tipuri sunt mai mult sau mai puțin excelenți provocatori ai reacțiilor alergice. Fillerele care sunt aproape de ideale, din păcate, sunt mult mai scumpe și nu toată lumea își poate permite.

Ce este bun la o pernă gonflabilă aici: umplutura ei este întotdeauna la îndemână și în cantități nelimitate. Adesea, pentru a-l aduce în stare de funcționare, nu aveți nevoie de o pompă, proprii plămâni sunt de ajuns. Iar în comparație cu puful de lebădă și de gâscă, locuit de acarieni, aerul comprimat este perfect curat. O varietate a articolului de pat familiar - o pernă gonflabilă cu guler. Ajută foarte mult în călătoriile lungi când trebuie să călătorești în timp ce stai. În această poziție, mușchii gâtului și ai bazei capului sunt aduși să experimenteze o încărcare mai mare. Din cauza acestei tensiuni, este aproape imposibil să te relaxezi și să te relaxezi complet. Perna pentru guler, în primul rând, îndepărtează tensiunea musculară și, în al doilea rând, fixează gâtul și capul în poziția corectă. Această postură este favorabilăsomn relaxat și profund.

Pernele gonflabile pentru înot sunt de mare beneficiu, permițând copiilor sub trei ani să facă proceduri cu apă. Și nu numai acasă, ci și în aer liber (dacă adâncimea rezervorului nu este mai mare de un metru). Scăldatul în copilărie este foarte important, deoarece nu este atât o procedură de igienă, cât una de wellness. Problema apare doar cu faptul ca bebelusul inca nu stie sa-si tina capul deasupra apei. O pernă gonflabilă sub formă de guler în jurul gâtului, ușor, fără disconfort, sprijină copilul, iar treptat toate grijile lui legate de apă dispar. Nu este neobișnuit ca bebelușii care s-au îmbăiat cu perne gonflabile să înceapă singuri înainte de a putea merge.