Rutina zilnică aproximativă a unui copil de 3 luni la oră

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 08:47

În prima lună de viață, părinții unui nou-născut le este greu. Copilul doarme, mănâncă și este obraznic în mod regulat. Mama aparține aproape în totalitate copilului și se supune tuturor dorințelor lui. Pe măsură ce cresc, ar trebui să conduci copilul la o rutină care promovează dezvoltarea deplină și oferă părinților puțină pace și libertate.

Fiziologie

Un copil de trei luni este foarte diferit de un nou-născut. Un copil la această vârstă știe deja cum să:

1. Ține-ți bine capul. Dacă pui un bebeluș la vârsta de trei luni pe burtă, atunci el îl va ridica cu ușurință și se va uita în jur.
2. Își controlează picioarele și brațele. Reacționează la sunete, se joacă cu zdrăngănitoare, le bagă în gură.
3. Dacă iei copilul de mânere, el va încerca să se ridice. În ciuda acestui fapt, este destul de devreme să începi să faci baby-sitting la această vârstă.
4. Cei mai mulți bebeluși știu deja cum să se răstoarne de la spate la stomac și înapoi.
5. Aproape toți bebelușii la vârsta de 3 luni potzâmbește și râzi.

De reținut că părinții vor trebui să acorde o atenție maximă copiilor la această vârstă. Nu puteți lăsa firimiturile nici măcar pentru o perioadă scurtă de timp. Deoarece un bebeluș curios poate face mai multe întoarceri strânse și poate cădea pe podea.

O rutină de 3 luni de hrănire cu lapte praf și alăptat este foarte importantă. În acest moment, dezvoltarea vederii și a auzului are loc în mod activ. Pentru ca aceste organe să se dezvolte pe deplin, puteți folosi o varietate de zornăitori și jucării cu melodii. Cel mai bine este să cumpărați un telefon mobil pentru bebeluși care poate fi atârnat peste pătuț. Copiii sunt bucuroși să privească astfel de obiecte și, de asemenea, să descopere multe lucruri noi și necunoscute.

Eșantion de rutină zilnică pentru un copil de 3 luni

Să luăm în considerare prima versiune a regimului pentru copilul din această categorie de vârstă.

1. 6:00. Trezire și hrănire dimineața.
2. 6:30–7:30. Efectuarea procedurilor de igienă. Jocuri cu copilul.
3. 7:30–9:30. Dormiți.
4. 9:30. Hrănire.
5. 9:30–11:00. Jocuri și activități.
6. 11:00–13:00. Dormi în aer liber (plimbare).
7. 13:00. Hrănire.
8. 13:00–14:30. Jocuri și activități.
9. 14:30–16:30. Plimbați-vă în aer curat. Este recomandabil ca bebelușul să doarmă în această perioadă de timp.
10. 16:30. Hrănire.
11. 16:30–17:30. Jocuri și activități cu copilul.
12. 17:30–19:00. Dormiți.
13. 19:30–20:00. proceduri de apă. Schimbarea în haine de dormit.
14. 20:00. Hrănire.
15. 20:30–06:00. Somn de noapte.
16. 23:30. Noaptehrănire.
17. 02:00 sau 03:00. Hrănire de noapte.

Acum să trecem la luarea în considerare a rutinei zilnice a unui copil de 3 luni conform celei de-a doua opțiuni.

1. 8:00. Trezire și hrănire dimineața.
2. 8:30–9:30. Efectuarea procedurilor de igienă. Jocuri cu copilul.
3. 9:30–10:30. Dormiți.
4. 10:30. Hrănire.
5. 10:30–12:30. Jocuri și activități.
6. 12:30–14:30. Dormi în aer liber (plimbare).
7. 14:30. Hrănire.
8. 14:30–16:00. Jocuri și activități.
9. 16:00–18:00. Plimbați-vă în aer curat. Este recomandabil ca bebelușul să doarmă la această oră.
10. 18:00. Hrănire.
11. 18:00–19:00. Jocuri și activități cu copilul.
12. 19:00–20:30. Dormiți.
13. 20:30–21:00. proceduri de apă. Schimbarea în haine de dormit.
14. 21:00. Hrănire.
15. 21:30–08:00. Somn de noapte.
16. 23:30. Hrănire de noapte.
17. 03:00 sau 04:00. Hrănire de noapte.

Rutinele zilnice de mai sus pentru un copil de 3 luni sunt de obicei stabilite pe cont propriu. Puteți verifica cu ușurință acest lucru dacă fixați un program pentru mai multe zile, adică notați tot ce face copilul la o anumită oră, zi de zi. Suficientă monitorizare timp de 3 zile pentru a trage concluzii.

Copiii la 3 luni nu mai dorm de fiecare dată după hrănire, ca nou-născuții. Copilul trebuie să se miște, este interesat să învețe despre lumea din jurul lui. Dar, trebuie amintit că încă nu este suficient de puternic și, prin urmare, nu poate fi într-o stare de veghe mult timp.timp. Un somn mai lung în comparație cu perioada activă a firimiturii este norma absolută. După o oră de joc cu mami, bebelușul poate dormi două ore. Părinții nu ar trebui să fie alarmați, darămite să fie speriați.

Nu intrați în panică dacă rutina bebelușului este puțin diferită de cea din ziua precedentă. Uneori copilul poate dormi de 4 ori timp de 2 ore. Și uneori poate adormi 3 ore la prânz, iar seara va avea doar 1,5 ore de dormit. Toate aceste opțiuni sunt norma și depind de impresiile și emoțiile pe care bebelușul le primește în timpul zilei.

Mama poate ajusta în mod independent rutina zilnică aproximativă a unui copil de 3 luni. Komarovsky susține schimbările în regimul copilului pe care le vor implementa părinții. În plus, aceasta este considerată o practică normală, deoarece perioadele de veghe în raport cu somnul vor crește doar pe măsură ce îmbătrânești.

Condiții optime de somn

Părinții ar trebui să se asigure că micuții lor dorm suficient.

Pentru a face acest lucru:

1. Preaerisiți camera în care doarme copilul.
2. Monitorizați în mod constant nivelul de umiditate din cameră. Este necesar să faceți acest lucru în special în sezonul rece, când aerul se usucă din cauza funcționării dispozitivelor de încălzire. Umidificatoarele moderne sau prosoapele umede agățate pe caloriferele pot rezolva această problemă.
3. Asigurați liniștea. În primele luni de viață, sistemul nervos al copiilor nu este încă capabil să ignore sunetele străine. Prin urmare, nu are sens să obișnuiești copilul cu zgomot. O astfel de abordare nu ar face decât să-l împiedice.dormi suficient.
4. Dacă un copil este îngrijorat de disconfortul în burtă din cauza colicilor sau a gazelor, atunci înainte de a merge la culcare ar trebui să-i faci un masaj burtic. Sau oferiți un instrument special care remediază această problemă pentru o perioadă.
5. Dacă copilul tău este neliniştit şi se trezeşte în mod constant din cauza mişcărilor bruşte ale braţelor sale, atunci poate că ar trebui să încerci să înfăşezi liber.

Pentru a face copilul să doarmă bine, puteți folosi ritualuri zilnice care îl pot pregăti pentru pace și liniște. Mami poate să cânte un cântec de leagăn sau să citească o poveste înainte de culcare. Cu timpul, bebelușul se va obișnui cu anumite acțiuni și va fi mai ușor să te acorde cu somnul.

Probleme principale de somn ale bebelușului

Părinții pot experimenta:

1. Copilul a început să doarmă foarte puțin în timpul zilei, așa că rutina zilnică a unui bebeluș de 3 luni care alăptează artificial sau alăptează este foarte diferită de programul pe care copilul îl respecta înainte.
2. Copilul a început să reacționeze la orice stimul.
3. Foarte des se trezește în miezul nopții.
4. Nu vrea să scape de mânere în timp ce se culcă.
5. Bebeluşul vrea sân sau suzetă de fiecare dată când se trezeşte.
6. Refuză să doarmă în pătuțul său.
7. Un copil poate dormi pe deplin doar într-un cărucior în mișcare.

Hrănire

Rutina unui bebeluș de 3 luni alăptat nu diferă semnificativ de rutina zilnică a firimiților care mănâncă lapte praf. În medie, bebelușii din această grupă de vârstă necesită 2 până la 4 hrăniri pe noapte. Trebuie remarcat faptul că bebelușiiconsumatorilor de formulă li se cere să mănânce noaptea mult mai rar.

Bebeluşul este deja capabil să mănânce mai mult lapte matern decât înainte. Și asta înseamnă că poate rămâne plin mai mult timp. Mai mult, intervalele dintre hrăniri sunt crescute semnificativ, în timp ce durata hrănirii, dimpotrivă, este redusă.

Programul de hrănire la 3 luni se bazează în continuare la cerere. Cel mai probabil, copilul dumneavoastră va cere mâncare la fiecare 2-3 ore în timpul zilei și la fiecare 3-4 ore noaptea pentru o perioadă.

Dacă un bebeluș de trei luni se trezește foarte des în miezul nopții, atunci nu trebuie să recurgeți imediat la introducerea alimentelor complementare timpurii. Din păcate, această practică a devenit destul de comună. Asta nu va rezolva problema! Mai mult decât atât, copiii din această grupă de vârstă nu sunt încă pregătiți pentru hrana adulților, așa că principala sursă de nutriție pentru aceștia este acum laptele matern sau formula pentru nou-născuți.

Spălare

Procedurile de igienă sunt efectuate imediat ce copilul s-a trezit. Fața bebelușului este șters cu un tampon de bumbac înmuiat în apă caldă. Mai întâi curățați ochii, apoi treceți la nas, urechi, obraji și gât. Nu uitați de pielea din spatele urechilor, această zonă trebuie păstrată curată. Acest lucru va evita apariția frecării. Mai mult decât atât, laptele curge adesea în spatele urechilor în timpul hrănirii. Prin urmare, este necesar să monitorizați în mod regulat curățenia acestei zone.

Scăldat

Se obișnuiește să faci baie copilului seara, când toți membrii familiei sunt la adunare. Scăldacopilul ar trebui să fie într-o baie pentru copii cu o înclinație sau cu un hamac special. Unii părinți își fac baie bebelușului folosind un cerc pentru gât.

Nu toată lumea acceptă această metodă, dar se crede că acest dispozitiv permite copilului să fie în apă fără ajutor suplimentar din partea adulților.

Spălare

De fiecare dată când schimbați un scutec, trebuie să clătiți sub jet de apă zona inghinală a firimiturii. Apoi ar trebui să ștergeți ușor cu un prosop din țesătură și să uscați toate pliurile. Ca finalizare a procedurii, trebuie să ungeți pielea cu o cremă pentru scutec. Această procedură vă va ajuta să evitați iritația și erupția cutanată a scutecului.

Plimbări

Rutina zilnică a unui bebeluș de 3 luni include prezența obligatorie în aer curat. Una dintre sarcinile parintilor este organizarea corecta a plimbarilor zilnice inca din prima zi de viata a bebelusului. Cu un copil de trei luni, poți deja să faci o plimbare nu numai în curte, ci și în parc și piață. În timpul verii, lista de locuri este completată. Timpul poate fi petrecut la mare, la țară, în pădure, lângă râu și așa mai departe.

Opțiuni de mers pe jos în diferite perioade ale anului:

1. Iarna nu este un motiv pentru a sta acasă. Plimbarea unui copil pe vreme rece este la fel de necesar ca și pe vreme caldă. Razele soarelui iarna permit organismului bebelusului sa produca vitamina D. Frecventa plimbarilor trebuie schimbata in functie de temperatura aerului. În medie, activitățile în aer liber ar trebui să dureze între 30 de minute și 1,5 ore de două ori pe zi.
2. Toamna și primăvara, este mai bine să alegeți plimbările de după-amiază. Deoarece este umed în această perioadă, o parte din plimbările de dimineață pot fi înlocuite cu altele „de balcon” sau durata acestora poate fi redusă la o jumătate de oră.
3. În sezonul cald, copilul ar trebui să meargă cât mai des posibil. Daca ai ocazia, atunci te poti plimba cu copilul tau 2-3 ore de doua ori pe zi. Este deosebit de util să deschideți ușor viziera căruciorului timp de 10-20 de minute pentru ca bebelușul să se ascundă de soare. Dar nu uitați că lumina directă a soarelui poate avea un efect negativ asupra pielii delicate a bebelușului. Prin urmare, în timpul plimbării, asigurați-vă că bebelușul este la umbră.

Masaj și gimnastică

Activitatea fizică pentru sănătatea bebelușului este componenta principală. Gimnastica ajuta la dezvoltarea armonioasa a copilului. În plus, ajută la stabilirea unui contact mai strâns cu mama.

Să luăm în considerare principalele exerciții care se recomandă a fi efectuate în mod regulat cu copilul:

1. Brațele bebelușului sunt ridicate în poziția sus, apoi despărțite și încrucișate în zona pieptului.
2. Picioarele de la genunchi sunt despărțite și apoi revenite la poziția inițială.
3. La sfârșit, copilul este întins pe burtă.

Acest set de exerciții ajută la prevenirea luxației șoldului. În plus, o astfel de gimnastică ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a proceselor digestive. La vârsta de trei luni, poți deja să freci ușor brațele și picioarele firimiturii, încălzindu-le.

Masajun copil poate fi efectuat de o mamă sau de un specialist. Astfel de proceduri ajută la ameliorarea stresului în exces. În plus, gimnastica ajută la ameliorarea tonusului în exces, care se găsește adesea la copiii sub vârsta de un an.

Masajul este o mângâiere a picioarelor, mâinilor, spatelui, burticii, brațelor și picioarelor. Înainte de a începe, mama ar trebui să-și unge mâinile cu ulei sau cremă pentru copii. Durata unei proceduri este de aproximativ 15 minute. Dați preferință băilor de aer combinate cu masaj. Mai mult decât atât, toți specialiștii în masaj mai întâi dezbracă complet copilul, apoi trec la procedură.

Sfaturi

După cum am menționat mai sus, regimul unui copil de 3 luni hrănit cu biberonul și alăptat este aproape același. Pentru a forma rutina zilnică corectă pentru firimituri, ar trebui să:

1. Urmăriți-i comportamentul pentru a înțelege la ce mod aderă corpul lui. Acordați o atenție deosebită activității. Deoarece la unii copii se manifestă ziua, iar în rest seara. Când programați, asigurați-vă că luați în considerare aceste funcții.
2. Cel mai bine este să începeți să stabiliți regimul copilului cu hrăniri. Mai mult, hrănirea la timp la oră este extrem de benefică pentru organismul copilului. Obisnuindu-se sa manance in acelasi timp, organismul incepe procesele de secretie a sucului gastric si a salivei. Datorită unor astfel de procese, digestia și starea de bine se îmbunătățesc.
3. Unii copii reușesc să dezvolte singuri un regim. Datorită „ceasului intern”, se stabilesc timpii de hrănire șidormi. Alți bebeluși, dimpotrivă, le este foarte greu să se obișnuiască cu o anumită rutină, confundă noaptea cu ziua. Și viața părinților devine asemănătoare cu haosul. Din păcate, formarea programului poate dura mult timp, uneori durează aproximativ un an. Adulții trebuie să aibă răbdare în această perioadă. Mai devreme sau mai târziu, îți vei da seama că eforturile tale nu au fost în zadar.

O rutină zilnică bine concepută pentru un bebeluș de 3 luni le permite părinților să-și planifice ziua în mod convenabil, iar copilul să se dezvolte pe deplin. Acceptați faptul că planificarea regimului nu este doar o cerință a pediatrilor moderni, ci și o necesitate atât pentru copil, cât și pentru mama și tatăl său.