Pot femeile însărcinate să meargă cu trenul: efectul călătoriilor pe distanțe lungi asupra corpului, condițiile necesare, sfaturi de la obstetricieni

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-02-18 09:45

Viveretele moderne, cu o sănătate normală, încearcă să ducă o viață activă în ritmul obișnuit până la naștere. Această inițiativă este susținută de mulți medici, deoarece o bună dispoziție și activitatea fizică moderată au un efect pozitiv asupra cursului sarcinii. Multe doamne în poziție nu refuză vacanțele sau vizitele la rude din alte orașe. Pot femeile însărcinate să meargă cu trenul și care este cel mai sigur mod de transport?

Călătorii și sarcină: abordarea oficială și opinia medicilor

Transportatorii aerieni din întreaga lume sunt de acord că femeile care au peste 36 de săptămâni de sarcină nu ar trebui să zboare. Aceasta este o interdicție oficială. Și, în ciuda circumstanțelor personale, viitoarea mamă nu va putea achiziționa un bilet de avion în ultimele săptămâni înainte de a naște. Este posibil ca femeile însărcinate să călătorească cu trenul, există interdicții similare pentru transportatorii de cale ferată? Această întrebare nu este oficialreglementate. O viitoare mamă care se află în orice stadiu al sarcinii poate cumpăra bilete de tren. Și asta înseamnă că depinde însăși femeia să decidă dacă călătoria este posibilă sau nu. Înainte de a cumpăra bilete, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. Experții moderni sunt de acord că, în cursul normal al sarcinii, călătoria cu trenul este sigură pentru femeie însăși și pentru copilul ei nenăscut.

Cel mai bun timp pentru a călători

Perioada optimă de sarcină pentru călătoriile cu trenul este al doilea trimestru. În acest moment, riscul de complicații și o deteriorare bruscă a bunăstării este minim. Unii medici cred că călătoria este posibilă în primul trimestru, cu condiția să nu existe contraindicații și toxicoză. Atunci când planificați o vacanță, ar trebui să țineți cont de factorii climatici și meteorologici. De exemplu, dacă călătoriți spre sud, este de dorit ca călătoria în cele mai fierbinți regiuni să aibă loc seara, dimineața și/sau noaptea. Nu este recomandat ca viitoarele mămici să-și expună corpul la schimbări climatice bruște. Dacă sarcina coincide cu o vacanță, este mai bine să mergeți într-o stațiune care este similară în condiții climatice cu un loc de reședință permanent. Este inacceptabil pentru doamnele în postura de zboruri „din iarnă în vară” și invers.

Contraindicații pentru călătoriile cu trenul în timpul sarcinii

Înainte de a cumpăra bilete, viitoarea mamă trebuie să se consulte cu medicul supraveghetor. Este permisă călătoria în timpul sarcinii cu trenul, un specialist înfiecare caz concret. Merită să refuzi să călătorești dacă o femeie nu se simte foarte bine. Toxicoză, edem, tulburări digestive și oboseală - aceste simptome sunt observate la multe femei însărcinate. Cu o asemenea bunăstare, chiar și o scurtă călătorie într-un tren suburban va fi un adevărat test. Dacă o femeie a avut avorturi spontane în trecut, ar trebui să fie deosebit de atentă la propria sănătate în timpul sarcinii. Orice călătorie în acest caz este extrem de nedorită. Contraindicațiile absolute pentru călătoriile lungi sunt: placenta previa și localizarea ei scăzută, tonusul uterin crescut. În aceste condiții, odihna și o scădere moderată a activității fizice sunt importante pentru viitoarea mamă.

Pregătirea călătoriei

În orice călătorie, o femeie însărcinată trebuie să ia un extras din cardul medical sau din cardul de schimb propriu-zis (în funcție de termen). Aceste documente vor fi eliberate și eliberate de către medic în cadrul consultației dinaintea călătoriei. O excursie la mare în timpul sarcinii va oferi o mulțime de emoții plăcute și experiențe noi. Și totuși, nu uitați să rezervați nu numai un hotel, ci și să aflați adresele și numerele de telefon ale spitalelor locale. În prealabil, trebuie să faci o listă cu ceea ce trebuie să iei cu tine pe drum. De asemenea, biletele de tren trebuie achiziționate în avans. Cel mai convenabil și mai sigur este pentru femeile însărcinate să circule în mașini cu locuri de dormit pe rafturile inferioare. Există unele cerințe pentru confortul trenului în sine.

Secretele alegerii biletelor pentruviitoare mame

Puteți călători cu trenul în timpul sarcinii, dar este indicat să aveți grijă de confortul dumneavoastră în avans. Când rezervați bilete, fiți atenți la clasa trenului. În țara noastră, trăsurile învechite fără aparate de aer condiționat și dulapuri uscate sunt încă în funcțiune, iar aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru o femeie însărcinată. O atenție deosebită trebuie acordată alegerii biletelor.

Cea mai confortabilă modalitate de a călători cu trenul este în compania rudelor sau prietenilor, după ce ați cumpărat întregul compartiment. Dacă viitoarea mamă pleacă singură într-o călătorie, condiția principală este să achiziționeze un bilet cu un loc pe raftul de jos. Călătoria pe distanțe lungi în timpul sarcinii cu trenul este inevitabil însoțită de un contact constant cu un număr mare de străini. Atunci când cumpărați bilete, este imposibil să cunoașteți în prealabil toți colegii de călătorie și să vă asigurați de sănătatea lor. Și acesta este un alt motiv pentru a alege un loc într-o mașină cu compartiment. Chiar și o boală banală precum SARS, suferită în timpul nașterii, poate dăuna sănătății mamei și copilului. Atunci când alegeți o mașină cu scaun rezervat, trebuie luate în considerare scaunele de tip compartiment, scaunele laterale sunt considerate mai puțin convenabile.

Ce să luați pe drumul către viitoarea mamă?

Condiția principală pentru o călătorie lungă cu trenul este îmbrăcămintea confortabilă. Alege haine in functie de sezon din tesaturi naturale. Important este ca articolele de garderobă alese să nu se frece nicăieri și să se așeze bine pe siluetă. În tren, o atenție deosebită trebuie acordată igienei personale: șervețele pentru mâini și o sticlăantiseptic universal - acestea sunt accesorii obligatorii. Dacă trebuie să călătoriți mai mult de o zi, puteți colecta accesorii pentru spălare și minimul necesar de produse cosmetice într-o pungă separată pentru cosmetice.

În timpul sarcinii, călătoria cu trenul va fi mai confortabilă dacă îți aduci propria ta pernă sau chiar o pernă gonflabilă specială. Separat, ar trebui să vă gândiți la alimentație. O sursă de apă potabilă curată ar trebui să fie întotdeauna la îndemână. Puteți mânca și în vagonul restaurant. Pentru gustări, poți lua cu tine fructe și legume proaspete, biscuiți și nuci. De asemenea, va fi util pentru o femeie însărcinată să aibă în geantă o mică trusă de prim ajutor de călătorie, este logic să discutați despre compoziția acesteia cu medicul obstetrician-ginecolog observator.

Sfaturi pentru călătorii în siguranță cu trenul

Va fi util să vă gândiți la organizarea timpului liber în tren în avans. Cea mai bună prietenă a unei viitoare mame care călătorește singură poate fi o carte, o revistă sau un jucător interesant. În companie bună, timpul zboară de obicei neobservat, dar dacă drumul este lung, poți lua cu tine câteva jocuri de societate compacte. Fii confortabil pe scaunul tău. Este mai util să te întinzi și să dormi cu picioarele mai sus decât capul. Dacă este necesar, cereți dirijorului o pernă și/sau o pătură suplimentară.

Nu vă fie teamă să ceri ajutor străinilor. Cu siguranță în mediul tău există cineva care te poate ajuta cu bagajele sau o persoană care este gata să închidă geamul pe vreme rece. Femeile însărcinate pot merge cu trenul, trebuie doar să economisiți cel puținactivitate fizică minimă. Din când în când poți să te plimbi în jurul mașinii, dar nu uita să te ții de balustrade! Trenurile de lungă distanță opresc adesea 10-20 de minute în gările principale. În timpul unor astfel de opriri, vă puteți încălzi bine doar mergând de-a lungul platformei.

Avantaje ale călătoriei cu trenul

Trenurile sunt adesea menționate drept cel mai sigur mod de transport. Ceea ce este deosebit de plăcut, costul biletelor de tren este de obicei mult mai mic decât ofertele transportatorilor aerieni cu aceeași rută. Din acest motiv, tot mai multe femei se întreabă dacă gravidele pot merge cu trenul. Într-adevăr, majoritatea medicilor permit secțiilor lor să circule cu trenul în absența contraindicațiilor pronunțate. Călătoria cu trenul va dura mai mult decât zborul aerian - acesta este singurul dezavantaj al acestei opțiuni. În același timp, călătoriile cu trenul au o mulțime de avantaje.

Trenul poate găzdui confortabil. În timpul deplasării trenului, pasagerii se pot plimba în jurul vagoanelor, pot folosi băile și pot mânca. Pentru femeile aflate într-o poziție interesantă, trenul poate fi considerat mai sigur datorită capacității de a coborî în orice stație în cazul unor situații neprevăzute și o deteriorare bruscă a stării de bine.

Călătoria cu avionul pare multora a fi una dintre cele mai confortabile opțiuni de călătorie. De altfel, plecările avioanelor de pasageri sunt uneori întârziate, iar zborurile cu transferuri se pot transforma chiar într-o agonie totală pentru viitoarea mamă. Trenurile sunt mult mai fiabile în acest sens. Gările sunt de obicei amplasate convenabil, înregistrarea pasagerilor durează câteva minute, iar trenurile sunt întârziate doar în cazuri de situații neprevăzute. Cu o pregătire adecvată și bunăstare a viitoarei mame, călătoria cu trenul va merge bine și va aduce doar emoții pozitive. Acum cunosti raspunsul la intrebare, este posibil ca femeile insarcinate sa calatoreasca cu trenul sau este mai bine sa alegi o alta varianta. Rămâne doar să vă consultați cu specialistul în observație și să cumpărați bilete.